光泉是國內相當知名的食品品牌，旗下從奶製品到豆漿商品皆非常多元，並致力以平實的價格提供消費者優質的選擇。 這款商品結合黃豆與燕麥的雙重能量，讓飲用者不只攝取得到豐沛的蛋白質、大豆異黃酮，也能獲得菊苣纖維的高纖養分。 從黃豆榨出的100%純豆漿，在未經過加工與搭配添加物的情況下，便具有最高的營養價值，且令人在意的熱量也偏低。 不過有些人無法接受原味豆漿的獨特味道，於是市面上也有不少微糖或是芝麻、可可風味的調味豆奶，可符合不同的口味喜好。 無論作為早餐、蛋白質補給，或者是當作高湯入菜料理，都是很好的選擇。
需要特別提醒的是，如果運動是以增加肌肉為目標，楊哲雄營養師建議，喝「含糖」豆漿會比無糖豆漿更好。 如果剛結束像跑步、游泳這類長時間的有氧運動，就特別需要補充糖分，而在進行重訓這類無氧運動後，除了適量補充糖分之外，蛋白質的補充更為重要，因為受損的肌肉纖維需要蛋白質作為養分，以便修復並建構更強壯的肌肉。 由這點來看，健身族建議選擇蛋白質含量比例高的「濃豆漿」，幫助增肌的效果會更顯著。 除了喝豆漿搭配雞蛋之外，豆漿還可以搭配其他哪一些食物一起吃，同樣能達到營養均衡，並能滿足一餐的蛋白質攝取？
低糖豆漿: 豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？
本商品為日本原裝進口，相信曾到當地旅遊過的朋友，應該都曾在超市貨架上見過它的身影。 低糖豆漿 龜甲萬旗下除了推出這款紅茶風味的豆漿，還陸續研發了抹茶、香蕉等其他風味，口味選擇相當多元。 低糖豆漿 也因販售據點多而方便入手，且價格也很親民實惠，若需要用作烘焙或料理食材，大量購入之下也不用心疼荷包。
同時保戶如有需要亦可事先洽請所屬地區業務人員或理專協助到府服務辦理。 因應年長保戶或身心障礙人士個別需要，持續檢視營業據點之辦公環境是否有充足適宜之無障礙設施。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。
董氏基金會食品營養中心呼籲，政府應該更明確規範豆製飲品的標示，不要讓消費者在購買時霧煞煞，喝下含糖量高且蛋白質低的豆製飲品。 您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。 MyFitnessPal 透過 App 低糖豆漿 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。 但要注意的是，如果同時含碳水化合物也高的話，則脂肪或熱量可能來自所添加的糖，而非豆類原料，所以也要注意其蛋白質含量，才能推估來源。 每個愛美女孩都想瘦，讓自己看起來更美，但常常太忙沒時間好好吃，飲食又是瘦身減肥的關鍵，該怎麼辦？ IStyle專訪營養師程涵宇，推薦用豆漿搭配便利商店食物，方便購買又能攝取各種營養。
黃豆裡含量最多的營養素，就是構成人體肌肉、血液、毛髮所必需的「蛋白質」。 而從營養學的觀點來看，成人一天攝取的總熱量中，最好有10%～20%要來自蛋白質，換算下來成年男性約需攝取60g，成年女性則為50g。 而一杯500mL的純豆漿便足以提供15g左右，也就是一天1／4～1／3的所需蛋白質。 調味豆奶指的是以豆漿為基礎，另外添加了果汁、香料等材料製成的產品。 低糖豆漿 而由於部分產品的營養成分皆被添加物取代，雖然香甜可口、十分美味，但因熱量偏高較不適合大量飲用。
內臟脂肪是最難降的脂肪，需要飲食與運動雙管齊下，建議先諮詢專業營養師，透過飲食調整的方式，搭配專業教練有氧運動計畫，持之以恆，才能有效甩脂不復胖。 而本商品在豆奶中添加了紅茶萃取物，讓豆漿額外多了一層烘焙的茶葉香氣，讓原本不愛豆漿味的人也能輕鬆品嚐其營養美味。 然而，紅茶中畢竟含有部分的咖啡因，對其敏感、容易睡不著的人，較不建議在夜晚飲用。 值得一提的是，本品為了保留豆漿的高纖營養，堅持以不過濾豆渣的方式製作，濃度滿分的真材實料，特別推薦給追求高品質的消費者。 但如此豐郁飽滿的獨特口感，對初次嘗試的人來說，可能會需要一些心理準備及時間習慣。 尤偉銘營養師指出，生豆漿含有黃豆皂苷與胰蛋白抑制劑，會刺激腸胃黏膜與影響蛋白質吸收，造成嘔吐、腹痛、腹瀉。
低糖豆漿: 使用 MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。
對於健身愛好者或想增肌減脂的人來說，補充優質的蛋白質加上足夠的運動，就可有效增加肌肉和減去體重，但你知道補充蛋白質不一定要靠肉類或奶製品等動物性蛋白質。 在大豆素有「蔬菜中的肉類」之稱的黃豆與黑豆，因含有大豆蛋白、低熱量以及富有飽足感的好處之外，並不含膽固醇、飽和脂肪低和膳食纖維能促進腸道蠕動，另外，豆類所富含的蛋白質也是肌肉組成與成長的關鍵材料。 另外，蛋白質的補充也不只限於發育中的兒童或運動人士需要而已，其實，年紀越大的人越需要補充好的蛋白質，避免因年紀而發生的肌少症問題。 這兩種飲料都含有碳水化合物與蛋白質，而且人體對液體的吸收速度較快，可以比較快速補充運動後流失的能量和水分。
從古至今，聖誕本就是英國家家戶戶都需要盛大慶祝的日子，… 低糖豆漿 一般來說，女性體脂肪比例建議控制在20％至30％，內臟脂肪程度2-4；男性體脂肪10％至15％，內臟脂肪程度4-6。 至於腎功能不佳、或者是腎衰竭洗腎者，飲用豆漿的量每天不宜超過200cc，以免造成磷和鉀的攝入取超標。
低糖豆漿: 健康 熱門新聞
Fitbit Versa特別款售價為台幣7,980元，配件的售價則為台幣1,090元到台幣2,990元。 Fitbit將在2018年第二季推出為小朋友打造的智慧手錶Fitbit Ace。 近年研究發現，海鮮、肉類、酒是引發痛風的主要原因，大豆雖是高普林，並不會造成痛風。
吳小姐工作多年存到200萬元，打算購屋並搬離夫家，讓一家三口能有比較寬裕的生活空間；了解客戶心願後，即使總價只能買到…
對此，侯欣妤舉例說明，表示運動後的飲食以碳水化合物與蛋白質為主，因此喝有糖的豆漿能夠攝取到碳水化合物與蛋白質，其中碳水化合物可快速補充運動中流失的肝糖，蛋白質則是能夠修復運動後損傷的肌肉組織。 另外，就早餐來說，飲用含蛋白質的無糖豆漿搭配碳水合物的食物則是相當不錯的選擇，提醒民眾應在對的時間喝對的含糖飲品，別一昧選擇「無糖」。 豆漿是除了牛奶外另一款較受歡迎的早餐飲品，早餐店所售的即磨無添加糖豆漿固然是最天然的，但各大超市其實也有出售新鮮豆漿。 我們搜羅了市面所售的無添加糖或低糖鮮豆漿，細閱標籤比較後發現維他奶純無添加糖豆漿最為值得推薦給各糖友們。 首先，其碳水化合物和糖含量是最低的 ; 其次，其總脂肪和飽和脂肪含量也是第二低。
血糖會下降，這時如果只喝無糖豆漿，雖然可以補充蛋白質，但血糖偏低仍會讓人感覺肚子空空，想要再吃點其他東西。 黃豆本身營養價值高，就連豆渣都一樣，根據研究報告指出，豆渣含50%膳食纖維、25%蛋白質、10%脂肪及其他營養素。 內服之餘，也有女士外敷豆渣作為面膜，只需將豆渣壓乾，加點蜜糖攪拌成糊狀，一個天然滋潤的面膜已完成，敷15分鐘後據說就能美白。
- 雖然許多人都認為無糖比較健康，然而無糖豆漿雖然富含蛋白質可以幫助肌肉生長，但是誘發胰島素分泌的碳水化合物含量較不足，而胰島素是體內合成作用的激素，能促進肌肉修補與生成。
- 而且哈佛大學有研究指出不定期吃早餐會增加患上心臟病及糖尿病的機會，可見skip早餐未必能瘦之餘還對身體有不良影響。
- 其蛋白質含量、鈣質都高於普通乳酪，又有足夠益生菌幫助排毒。
- 另外，對於豆製飲品的濃度，也無法從現行標示上得知，只能靠消費者自行觀察。
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- 加上此營養素同時具有親水性和親油性，而能夠包裹脂溶型維生素以讓人體更有效吸收。
本文章內容由「臺銀人壽」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。 臺銀人壽持續開發及推行包容性金融商品與服務，確保弱勢族群可取得合理便利、平等的金融商品，以普惠金融之理念公平服務每一位客戶，未來亦將持續運用金融科技創新精進各項作為，逐步擴大金融服務之可及性、使用性及品質。 （二）高齡消費者核保：評估投保商品之適當性，對於銷售各種有解約金之投資型或非投資型保險商品予高齡客戶，建置適當評估程序，評估投保商品之適當性，於招攬過程將銷售過程以錄音方式保留紀錄，並於核保過程中進行覆審，確認客戶辦理該等商品交易之適當性。 （一）身心障礙者承保原則：依保戶身心障礙類別及投保險種、商品給付內容參考各險種審查程序提供核保承保條件；另對於身心障礙者之未承保案件，除以書面敘明未承保理由通知要保人，並提高陳報核定層級。 （二）商品銷售前，查核是否對保險公司所屬業務員及合作銷售通路宣導保險商品是否適合銷售於高齡客戶、不適合銷售之對象及客戶特性。 （一）商品研發階段，評估保險商品特性對高齡客戶潛在影響及各種不利因素，包括評估是否適合銷售予高齡客戶。
低糖豆漿: 新聞雲APP週週躺著抽
Fitbit Versa上市之後，目前已有台灣六大銀行加入Fitbit Payii──國泰世華銀行、中國信託、玉山銀行、台北富邦銀行、台新銀行及聯邦銀行。 透過手腕上的Fitbit Versa以及近期推出的Fitbit Ionic可隨時隨地安全付款無需隨身攜帶手機和錢包，生活更輕鬆與自由。 大豆富含卵磷脂，有助於修復受損的腦細胞，進而促進腦神經的訊息傳遞，對於消除腦部疲勞、增強記憶力、預防失智都有正面的幫助。 另外，大豆卵磷脂可幫助代謝壞的膽固醇，預防血管硬化，具有保護心血管的功能。 絕對不可忘記的減醣基本原則到目前為止已講解了許多減醣的重點。
《跨學科毒理學》期刊中提到豆漿中的大豆異黃酮可以抑制脂肪生成，從而幫助減肥。 因此有規律地食早餐及選擇低升糖的食物可以提供能量讓身體維持新陳代謝，亦能阻止飢餓感，讓你有效控制午、晚餐的攝取量，減低食零食的機會，從而幫助控制體重。 早上起床時人體新陳代謝較慢，若然直接進食午餐，身體很易吸收營養，並傾向把更多熱量轉化為脂肪儲存。 故此，少食多餐是較理想的做法，避免在新陳代謝緩慢時進食，減少身體將熱量轉化為脂肪的情況。
其中只有名豐、傳貴和義美都維持在個位數，光泉的低糖鮮豆漿也有39.9毫克，統一兩種豆漿大約在20毫克上下，活力廚房不管含糖與否都有24毫克。 一般消費者可能很少去看鈉的含量，但對糖尿病、高血壓患者而言，鈉含量低者對身體的負擔也較低，需要多注意一點。 而熱量最高的「統一黃金豆豆漿」每100毫升為60大卡，與最低的「義美古早傳統豆奶-無糖」每100毫為31大卡，熱量高低相差29大卡，如果以一次飲用紙盒裝480毫升計算的話，前者就高出後者139.2大卡之多。 含量在4公克以上的有：活力廚房催芽豆漿、光泉鮮豆漿-低糖，以及傳貴有機豆漿，而排行第一的傳貴不論是有糖或無糖，其蛋白質含量都是每100毫升有6.5公克蛋白質，比第二名光泉和活力廚房都高出2公克以上，因此喝起來的口感也較為濃稠。 大豆含豐富的優質蛋白質，及人體需要的必需脂肪酸，對於寶寶的成長發育及媽媽的體力、免疫支持，都很重要。
整體而言，最高和最低蛋白質含量的豆漿相差2克，一隻雞蛋約有6克蛋白質，即相差三分之一雞蛋的蛋白質含量。 豆漿雖然有這麼多的優點與功效，對大多數人的健康都有幫助，但卻不代表對所有人都適合，有3種人就不適合飲用豆漿。 除了不加糖的款式，相較於它牌的原味含糖豆漿，本品強調將糖分調整成適切的微糖比例，並同時保有滑順易入口的口感。 E、B1、B2、菸鹼酸等維生素同樣在豆漿中含量豐富，而眾所周知，維生素和美容向來有密不可分的關係，其也是許多保養品中的重要成分，因此只要將豆漿放入每日的飲食中，也將會對美容帶來不少益處。 Oligo寡糖乃是比菲德氏菌的食物來源，而只要藉由每日喝豆漿來補足寡糖，比菲德氏菌就能在腸道菌群中佔據優勢地位，進而營造健康的腸道環境。
運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？ 營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 本次介紹了豆漿的營養價值以及多種推薦商品，不知各位覺得如何呢？ 既然下定決心要挑戰健康飲食，那麼就要多花點心思挑選安全、營養素含量豐富的商品，希望讀者能夠藉由這篇文章更加了解豆漿，並讓自己過上更有活力的生活。 生豆漿含有黃豆皂苷與胰蛋白抑制劑，會刺激腸胃黏膜與影響蛋白質吸收，造成腸胃不適。 而生雞蛋含有一些類黏蛋白等會抑制人體正常消化蛋白質的物質，阻礙吸收外組織建構也會受影響，同時生雞蛋還有沙門氏桿菌汙染之疑慮。
豆漿是傳統台灣早餐中，不可或缺的重要角色，相當於牛奶之於西方國家的存在。 以含糖豆漿來說，一瓶400毫升的豆漿，約含有4到5顆的方糖，比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量，時常飲用確實容易變胖喔，選無糖還是最健康的。 蛋白質含量最高的白豆漿「marusan無調整有機豆乳」每100毫升含4克蛋白質（相等於0.67隻雞蛋），而蛋白質含量最高的黑豆漿「維他奶低糖鮮黑豆漿」每100毫升含3.2克蛋白質（相等於0.53隻雞蛋）。 但是，對於大部分想要瘦身且減少體脂肪比練大塊肌肉更重要的人來說，尤其是泡芙型身材的女性，運動後最好還是選擇「無糖高纖豆漿」，以免好不容易辛苦運動燃燒的熱量，又因糖份過多馬上補回來。 而豆漿與香蕉是一個很好的搭配選擇，且香蕉富含碳水化合物及膳食纖維，很適合運動後以及有便秘困擾的民眾唷。
- 「無糖」似乎已成健康的代名詞之一，但喝無糖豆漿就一定健康嗎？
- 以下是我們將各家豆漿包裝上的原料、營養成分等基本資料抄下來所製成的表，包括超商中熟悉的義美、統一、光泉三品牌有5種有糖豆漿，而有機店中常見的名豐、傳貴、活力廚房三品牌也有3種含糖的豆漿，全部共8種。
- 對忙碌的香港人來說，花時間自製早餐是很奢侈的事，但外食又對減肥人士不太友善，好難找到健康不肥膩的早餐，一不留神就吃掉幾百卡路里，因此營養師佘綺玲（Elanie）建議於早餐加入低GI食物，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！
- 對於健身愛好者或想增肌減脂的人來說，補充優質的蛋白質加上足夠的運動，就可有效增加肌肉和減去體重，但你知道補充蛋白質不一定要靠肉類或奶製品等動物性蛋白質。
雖則蛋白質的含量並不是最高，但綜合起來維他奶純無添加糖豆漿是五款產品中相對較健康和較適合糖友喝的豆漿。 遺憾的是，並不是每一個牌子都有列出其膳食纖維含量，所以並不能在此作出比較。 莫雅淳建議，包裝豆漿的選擇，蛋白質含量每一百毫升要大於二點六克（也就是豆漿 / 豆奶的標準），糖分則是微糖、低糖或是無糖。
低糖豆漿: 選擇語言
豆漿是由黃豆（大豆）在水中浸泡數小時後，研磨、濾掉豆渣而成的漿汁。 最早對於豆漿的記載可以追溯到兩千年前，當時的中國人就開始了豆漿的製作。 於是就參考了不同食譜，發現原來豆漿真的一點都不難自製，當然不及那些老字號即磨豆漿，但10分鐘已經做好一杯香濃幼滑、且低糖的健康豆漿，實在非現成的可以媲美啊！ 已拆封之個人衛生用品(例如內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、保險套、情趣商品、衛生棉、ok繃、口罩、指甲剪、鼻毛刀、集乳器及其相關耗材等）。 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 臺銀人壽建立重視顧客權益及誠信經營之企業文化，111年度高階主管年度會議臺灣金控魏江霖總經理 （前中）、臺銀人壽劉玉枝董事長（前排左四）、臺銀人壽周園藝總經理（前排右四）與臺銀人壽高階主管群於公司公平待客看板前合影，強調落實執行之決心。
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這一款主打高纖，能補充膳食纖維，成份裡比其他加的豆漿增加了菊苣纖維，喝起來確實比起他牌的豆漿的味道層次更豐富！ 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 反而，維他有另一隻叫維他純豆漿，不添加糖，每杯只含1.25克，即四份一茶匙糖，成份只是水和大豆，真正無添加，比以上三隻都健康。
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