在科技產業工作的文組人，喜歡觀察路人，研究各類穿搭風格，熱愛接觸不同類型的文化。 目前最大的樂趣是追逐韓國嘻哈歌手與偶像，還有觀察韓國文化大小事。 當過美食編輯，喜歡各式新奇有趣的事物與食物，認為美食與旅遊是人生中不可或缺的事物，透過食物是認識一個地方最快的方式。 如果沒有時間削蘋果的話，就來片蘋果乾吧，挑選的時候要注意製作手法，以烘乾的果乾為上選，記得避免加糖或其他調味品的果乾，才不會吃下過多糖分。
只是沒想到，居然Toyota也開始提供類似服務，搭載於GR Corolla上的G16E-GTS 3缸渦輪增壓汽油引… 2020年時Chiron Pur Sport，是除了更名的特殊款之外，保留Chiron命名基礎的車款中外型最為猛暴的一款，有著寬達6… 凱迪拉克睽違60年將女神標誌回歸 地球黃金線 如果講到車輛的廠徽是個女神的話，所有人肯定會第一時間就想到勞斯萊斯，這個代表著極致奢華的品牌享譽全球，車款豪華的程度無人能及，車頭的歡慶女神更是個崇高的象徵。 但其實有另一個車廠的立標也是女神樣貌，只不過這個女神已經沈寂了60年，現在她又即將回歸車壇當中，那就是美國大廠凱迪… 因應東京改裝車展，近日日產汽車技術學院學生就帶來最新作品，從圖片和影片可以看的出來這是一輛加高的Nissan Z跑車，但是不是細看… Dec 23 春節連假「0至5時暫停收費」 7大疏運措施出爐…這3天北返尖峰日 CTWANT [周刊王CTWANT] 春節連假為112年1月20日（小年夜）至1月29日（初八），共計10天假期。
低卡零食: 低卡零食推薦5. Cheers Jelly舉杯低卡蒟蒻凍
是的你沒看錯，減肥也可以大嗑韓式泡菜粉絲！ 這個低卡路里的杯湯被網友們狂推，吃起來又香又辣又帶勁，粉絲也Q彈有勁，有網友還一次打包10杯帶走！ 像這樣一杯只有92大卡，冷冷冬天泡一杯當下午茶或宵夜，整個大滿足啊~還有泰式的酸辣口味也被網友們推爆，是小7常常缺貨的熱賣品。
嚴選台灣優質新鮮芭樂手工製作，主打無添加防腐劑、色素、香料、糖精，百分百原味呈現，而附含的維他命C還是橘子的8倍，吃零食更兼顧營養。 QQ寒天蒟蒻條低卡、低熱量，不管是經典款五香口味，或是麻辣、黑胡椒等香辣滋味，都是追劇、看電視時不可缺少的唰嘴零食。 Gloria強調，零食除了要低卡，好味也很重要，因為這才滿足了你當下想吃零食的欲望，從而不再食其他零食，這趁BBQ味海苔脆餅就是她的其中一款至愛。
低卡零食: 海苔
【撰文／王榮旭】 近來由於中國解封讓生技股成為盤面上的重點，不管是學名藥、原料藥有沒有賣進中國，反正在全球搶藥潮下，只要是製藥股就無一不動，但是仔細看還是看得出… 古代墨西哥與祕魯住民就是以玉米爆出的爆米花為主食。 低卡零食 因為爆米花高纖、低熱量、富含礦物質，近來也有人拿來當作早餐主食。 嘗試增肌減脂的人都知道，體重數字不是重點，當肌肉量增加，體重雖然不變，但體態卻會差很多。
除了天然食物之外，市售也有許多強調低卡、健康的零食選擇，但還是要詳看成分說明，了解是否添加代糖、和人工化合物等等。 而開始戒除高糖分零食後，可以轉為攝取富含蛋白質與健康油脂的食材延長飽足感，像是鷹嘴豆泥、胡蘿蔔、水煮蛋或燕麥餅乾抹花生醬。 起士的豐富蛋白質及一些油脂搭配水果的膳食纖維搭配成一道甜美、奶油味健康小零食。 建議可以跟現正當季的鳳梨、木瓜、西瓜等熱帶水果或番茄混合，味道好、營養滿分。 酒的熱量之高，相信有在努力瘦身的人都避之唯恐不及！
健康食品超市SODA GREEN搜羅各地健康零食，好味又健康，包括DIHANI 葡萄柚塔是健康概念餅乾，無蔗糖；不添加人工香料、色素、防腐劑；洋車前籽增加纖維含量，每種口味GI值皆低於50。 產地來自泰國，標榜零碳水化合物、零脂肪含量，使用泰國優質雞胸，蛋白烘焙而成，非油炸不油膩，每包60卡路里，0克碳水/糖分，14克蛋白質，40毫克鈉，無麩質/低鈉零食之選。 健康又富營養的小食，以食用蟋蟀粉和日本有機玄米製成，每100克含8.5克蛋白質及3.3克纖維素，也可代替穀物加入乳酪或牛奶中享用，成為營養早餐。 早前就有調查指出，近6成港人抗疫期間苦悶，認為食零食可以獲取快樂，而最愛抗疫零食三甲為薯片、餅乾、雪糕。
低卡零食: 台灣新生報
而且阿胶黑芝麻丸每个都是独立小包装，非常适合随身携带，闲了累了吃上一个，不仅满足口腹之欲，还可以给身体补充能量，本身还是不含蔗糖的，就是为了让女生们放心吃，根本不怕长胖。 無鹽小食，內含100％有機幹烤杏仁，南瓜，葵花籽，葡萄乾，蔓越莓，和手工採摘野生藍莓。 每一食用份量含150卡路里，低卡又有營養。 無花果乾有「生命之果」的美稱，食用無花果乾能促進腸道消化，有效改善便秘。
臺虎生啤酒推出全新乾淨鮮美的麥芽與酒花香，使用「低溫冷催化」的發酵技術，釀造出每一百毫升僅有30大卡的低熱量啤酒，對減肥時期無法解癮的朋友們來說是一大福音，追求酒精的同時，也不會因過多的熱量而感到負擔。 冰透後接近0 °C的勁爽更能凸顯純淨的口感， 配上恰到好處的氣泡密度，最適合大口暢飲嗨一番。 另外，330毫升的版本也計畫在二月底於全家便利商店、家樂福及寶雅等通路全面上市。 產品標榜每一食用份量含豐富的5克乳清蛋白質，熱量只有120卡，膳食纖維2.6克；無乳糖、無糖、無麩質及無反式脂肪；適合關注血糖問題人士或生酮飲食人士的健康零食之選。 這款營養棒有超多種口味，雖然看起來份量超小，但是卻能給你飽足感，有一陣子甚至在便利超商熱賣。 對於下午嘴饞、肚子餓的人來說，不只是零食選擇，也可以當作運動前的熱量補給唷。
CARLINK鏈車網 今年12月1日福特六和藉著在台50週年慶之名，順勢推出《Ford Kuga Vignale》全車系唯一客車認證國產SUV。 沒錯，其它車款如較低階Kuga EcoBoost 180（1.5T）或是與Kuga Vignale採用相同動力和四驅底盤Kuga EcoBoost 250 ST-Line（2.0T），通通都是行李廂有橫桿的客貨車認證國產SUV。 Dec 23 Honda 三款國產車確定漲價！
- 甜湯也是減肥時嘴饞想偷吃的食物之一，但坊間豆花剉冰的配料和糖漿吃下來熱量絕對破功。
- 對於下午嘴饞、肚子餓的人來說，不只是零食選擇，也可以當作運動前的熱量補給唷。
- 想健康減肥，烚蛋是熱門之選，既飽肚又不易致肥。
- 韓國直送冷凍乾果，利用零下40°C速凍技術保留最新鮮的水果原生營養。
- 臺虎生啤酒推出全新乾淨鮮美的麥芽與酒花香，使用「低溫冷催化」的發酵技術，釀造出每一百毫升僅有30大卡的低熱量啤酒，對減肥時期無法解癮的朋友們來說是一大福音，追求酒精的同時，也不會因過多的熱量而感到負擔。
用新鮮水果來取代蛋糕、餅乾，不僅健康，還能補充膳食纖維、各種維生素、礦物質等營養素，且一份約60大卡，熱量也很低。 備有原味、芝士、杏仁及芝麻3款供選擇。 一根中型香蕉大約含有約105卡的熱量，亦富含膳食纖維、維他命和礦物質，可以減輕飢餓感，同時屬於中GI食物（熟香蕉的升糖指數比生香蕉較高），既可提供飽肚感，又有適當甜份攝取。 吃香蕉有助促進褪黑激素產生，能夠幫助入眠。 香蕉亦含有豐富維他命B2、B6及C能促進新陳代謝，具有美白養顏效果。 當中的鉀同鎂，能消除疲勞，減少運動時抽筋機會。
低卡零食: 台灣旅行趣
標榜無防腐劑、無添加劑、無色素、無添加糖、非基因改造、不含麩質等八大致敏原。 紅桑子酸酸甜甜，低熱量水果，除了可當作低卡小食外，亦有不少人愛用來作早餐配料。 每100克僅含52卡路里，有研究指吃紅莓有助預防心臟病、癌症等。 綜合媒體《Eat this, 低卡零食 not that!》、《headline》等，推介以下7款低卡路里零食，當中更有多位飲食及營養專家推介好味又飽肚，可在兩餐之間吃的低卡路里零食，更有助促進新陳代謝。
海苔可以說是減肥族最常聽到的零食選擇了，因為海苔熱量低，且含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12。 建議在選擇的時候，要注意是否添加了過多香油或調味料，以免吃下過多熱量。 烘烤的韓國海苔品牌眾多也一直是熱門的零食，不光是可以當零食吃也可以用來夾肉、包飯。
纖三薯的內容物是三種顏色的地瓜片：台57號（黃）地瓜、台66號（橘）地瓜、台73號（紫）地瓜，使用台灣產的地瓜製作，是一款非常台灣味的零食。 以低溫真空油炸的方式保留地瓜原味，不添加糖、人工香料、防腐劑，每一口都是地瓜本身的天然甜味，吃起來不只好吃更吃得安心。 ，搭配高鈣的小魚乾，吃起來很健康又涮嘴，這包熱量有134大卡，當然你也不會一次吃完，所以整體來說，偶爾嘴饞吃吃OK的。 低卡零食 最新上市的輕鬆系減肥零食~~這麼一大杯果凍熱量才66卡，是統一布丁的一半！ 編編忍不住囤了好幾個，連假防疫宅在家，除了當零食拿來當早餐也很ok，口感吃起來很清爽不會太甜，而且果肉好大一塊！
然而，攝取過多熱量，加上少運動的話，很容易增磅，甚至養成大肚腩。 蘇打餅一直是健康零食的成員之一，這款以澳洲小麥結合奇亞籽x藍藻x青蔥x鑽石鹽的蘇打餅，光是成分就很健康。 低卡零食 不油不膩小小一包能隨身攜帶，嘴饞的時候來一包（每小包，93.4大卡），心情特別好。 而且連續三年榮獲「食品界米其林指南」iTQi二星肯定，口感跟香氣都很不錯。
無印良品的這款米仙貝，可以說是人氣商品。 使用日本山形縣產的米製作，材料只有米及醬油簡單調味，不僅沒有添加太多加工物，熱量也相對較低，不怕吃下太多造成身體負擔。 在下午開始想打瞌睡或是嘴饞想來一些零食慰藉，這六款高纖低卡零食都可以放心吃，再也不必在美食與熱量之間拉扯，聰明選擇健康吃，不用再為了吃下去的熱量而充滿罪惡感囉。 自從比較多時間在家工作後，我家的零食怪漢斯先生真是卯起來囤積零食（深怕吃不到一樣的誇張囤貨耶），不知道是壓力大還是純粹想耍廢，總是零食不離身，家裡隨時都可以踢到零食。 想吃零食又擔心體重跟腰圍直線上升，身為「閒妻」的我，最近很認真的研究各種健康零食，為了自己也為了漢斯先生，滿足口腹之慾之外也能吃的健康滿足啊。 這次分享六款我平常會買的零食，而且真的是好吃啊，顧及身材之外也要顧及美味。
低卡零食: ｜ 熱量只是角度之一
停止批判自己，已經發生的事就讓他過去，不要停留在過去不好經驗，想辦法從錯誤中獲得成長。 五、行動／Action 選擇你想要應對的姿態，適合自己的方向。 六、欣賞 ／Appreciation 喜歡並接納自己，我們要學著接受雖然不完美却是獨一無二的自己。
相信大家看到這款零食都會跟編輯一樣驚訝，這個牌子的零食款式甚多，而且味道超可口，而這款蝦餅味道可口，一小口一小口的很容易便會食了一整條。 不過這一整條吃下肚也只有大約178kcal，Gloria說每人每日建議少於10%熱量來自零食，即約 kcal，所以即使全條吃下也不過份。 葡萄、檸檬、鳳梨、荔枝多種口味的蒟蒻，可以加在氣泡水、紅茶、果汁裡飲用~ 低卡零食 每份蒟蒻的卡路里控制在100卡上下，低卡路里又有咀嚼感，可以讓大腦接收到飽足、滿足感。 零食不管好壞，健康不健康，減脂的你還是可以吃的，重點是份量的控制，即使是不健康的零食，只要吃少一點，其實是沒關係的。 茶葉蛋跟毛豆這兩個食物都是優質的蛋白質喔！
而且這地瓜片還榮獲食品界的奧斯卡獎 Monde Selection 2020 國際品質標章金牌，感覺就很厲害。 喜歡清新爽脆口感零食的朋友，相信這款「NOZAWA野澤梅酒梅」會是你一個好選擇！ 梅酒梅其實就是釀梅酒時使用的梅子，這款梅酒梅使用了100%全日本國內產梅子，而且由日本的酒藏生產，吃起來更安心。 一放著嘴巴就會感受到讓人微醺的梅酒香氣和梅子的酸甜味，除了拿來當零食，加進飲料或優格內一起享用也非常美味。 不過由於含糖量高而且有酒精成分，食用時要小心注意份量。
- 這款健康純素小食，低升糖、低卡路里、更是零膽固醇，因此值得大力推介。
- 有時候很想吃餅乾時，可以選擇蘇打餅乾、大麥棒，能滿足想吃餅乾的味道和口感，但熱量又不會過高，像是蘇打餅乾（一包3片）為163大卡，而大麥棒一根則是141大卡。
- 這款代餐棒同樣有多種口味選擇，像是巧克力口味、草莓口味和巧克力榛果口味等，含有豐富的食物纖維和五種維生素，有些事燕麥、堅果和果乾等材料組合，酥脆豐富的口感，好吃、能吃飽又不怕胖！
- 高公局分析，依歷次春節連假國道車流特性研判，除夕前以返鄉南向車流為主，初一至初三以旅遊南向車流為主，初三至初七以旅遊及收假北向車流為主，初八則為收假北向車流。
家裡經常囤的海苔肉鬆卷，低卡健康，好吃又解饞，遇見嘗一嘗，限時有活動：領券立減10元，一件一大桶足足有400克，到手價僅29。 9元，而且還贈送一罐海苔丸子，條件允許囤2件，大人孩子都愛吃，一飽口福。 三立都會台、台灣台與中視在除夕推出《2023超級華人風雲大賞》，於除夕當晚8點至12點播出。 節目內容由澎恰恰和許效舜領軍龍隊、吳宗憲和曾國城領軍虎隊，其中澎恰恰、許效舜、曾國城、于美人與《全明星運動會… 2022年已經接近尾聲，美國發佈了最後一個重要經濟資料，日本銀行作出了第一個意外政策舉動，美國消費者還是買買買，市場卻在擔心經濟衰退。 耶誕節假期令美歐金融市場放慢了步伐，成交萎縮，財經高官更已經銷聲匿跡。
低卡零食: Jelly.B 低卡蒟蒻果凍 熱量：3～6大卡，NT.59
毛豆富含植物蛋白質和纖維，是減脂低醣生酮飲食的好朋友，把它當作零食更是能滿足一時嘴饞又不怕胖！ Seapoint Farms 乾烤毛豆 (ed-ah-mah-may)選擇日本青豆，小包裝設計方便攜帶，上班旅行搭車都能輕鬆入口，還可以加入沙拉、優酪乳或是任何料理中混合食用。 另一營養師Lisa Moskovitz分享，在佳節過後減重必吃的健康零食就是乳酪雪糕，建議將5盎司的乳酪雪糕、一包甜菊糖、半杯紅桑子、一湯匙角豆片拌勻，熱量只有150卡路里，當中已含有15克蛋白質和至少5克纖維。 堅果桶也是好市多熱銷商品，這款鹹味的綜合堅果包含腰果、杏仁、開心果、夏威夷果仁、巴西栗，口味豐富。 眾所皆知每天吃少量堅果好處多多，富含蛋白質、各種維生素、優良油脂，建議每天來一把（每10公克，64大卡），增加飽足感，也能帶來好心情。
日常編提醒：減重方式會依照個人生活習慣、飲食方式、作息與身體狀況而有不同狀況，請遵循健康減重方式，並因應個人狀況做適當調整。 中餐則以水煮蛋、毛豆、花椰菜、雞肉和魚為主，如果吃膩了就交換著吃，水煮蛋膩了就荷包蛋，雞肉膩了就吃魚。 如果覺得清燙食物沒有味道，她也會加點松露海鹽調味。
而且很多人都說開始減糖、少吃重口味零食一陣子後，身體自然就會開始適應，對罪惡零食越來越免疫了。 大家可以按照这份指南制定饮食计划，不仅能让一些减肥人士减重，还能让体重正常人群维持健康体重，均衡营养。 冰凉冰凉的，感觉蛮好的，每瓶气都很足的，味道很好，淡淡的青柠味。 可爱多黑糖波波雪糕，103千卡/个，雪糕+波波+饼干碎，口感能爽到爆炸。 低卡零食 不过黑糖波波有股急支糖浆的味道有没有？
臨安原香山核桃仁，家裡經常囤，比瓜子花生更受歡迎，孩子特別喜歡吃，建議你也嘗一嘗，好吃解饞營養足，孕婦也能吃。 裏頭包含有機腰果、有機杏仁、有機南瓜子、有機蔗糖以及喜瑪拉雅岩鹽鹹甜口味香甜酥脆，很適合嘴饞的時候抓一把來吃，夾鏈袋的設計也很方便大家保存。 這款栗子每份的熱量大約是73大卡，沒有過多的加工，可以吃得到栗子的原味，很適合在家追劇看電影的時候吃，熱量不高又很涮嘴。
香港SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供
