以下就公開皮膚科醫師的5大「敏感肌保養觀念」拋開這些迷思，選對保養方式與產品，才能讓我們擺脫難纏的肌膚公主病。 敏感肌 首先，敏感肌可以分為3個類型，包含炎症型、屏障受損型、高反應度型。 針對如何判斷自己屬於哪一種，李醫師舉常見的例子來說，如果一戴口罩就容易長閉口粉刺，很有可能是炎症型；皮膚容易乾燥，角質層薄且脆弱，是屏障受損型；如果簡單洗個臉就泛紅，很可能是高反應度型。
這款名字相當可愛的產品「奇蹟活源乖乖乳」，是碧兒泉的明星商品之一，以最親膚的修護成分，100％萃取至法國高山湖泊的奇蹟活源因子，深入裡層、給予肌底飽8大面向修護，讓肌膚如同新生般透亮、有活力。 但如今物理防晒为了改善假白、厚重的问题，不断将防晒剂小分子化，所以就算是纯物理防晒，小颗粒的防晒剂还是有可能进入皮肤、对皮肤造成一定的压力。 而屏障受损的敏感肌对护肤品的吸收能力更强但缺乏筛选，一下子用太多护肤品会导致皮肤压力大，反而事倍功半。
敏感肌: 敏感性肌肤原因
王醫師建議，除了諮詢醫師使用含舒緩成分或是抗發炎類固醇藥膏外，進行正確的保濕+修護受損肌膚屏障漏洞，才能夠長時間維持肌膚健康狀態。 健康的肌膚為弱酸性，而洗淨後會使皮脂流失，因此肌膚會偏鹼性。 上述原因會造成肌膚容易粗糙或乾燥，但選擇弱酸性的沐浴乳就不會讓肌膚偏向鹼性，能夠維持健康的狀態。
3.敏感發作時不可過度按摩：敏感發生時要避免使用臉部按摩滾輪、小臉夾、 敏感肌 敏感肌 導入儀等，否則容易加重物理性刺激，讓肌膚受損加倍。 雖然每個人情況不一，不過常見的敏感肌症狀有：皮膚覺得刺刺的、有疼痛感、有灼熱或脹熱感、乾癢緊繃、泛紅脫屑等等，是因爲此時肌膚屏障受損、防禦力下降所導致的。 尤其現在環境污染嚴重，肌膚越來越脆弱，敏感肌一詞頻繁出現，但站在專業皮膚科醫生的立場，到底是怎麼看待「敏感肌」的呢？ 以下推薦幾款在各大美妝論壇熱議的「開架」敏感肌必備產品，讓換季時節的肌膚輕鬆即可獲得舒緩幫助。 敏感肌時過度清潔容易使本來就很脆弱的肌膚更敏感，建議早晨洗臉可僅用清水來洗臉，讓肌膚適度休息。
敏感肌: 推薦敏感肌沐浴乳⑦富含美容油&弱酸性刺激少，打造水潤肌膚
如果怕試用新面膜會有風險，可以以慣用的化妝水或精華液沾濕化妝棉作濕敷亦可。 敏感肌選用護膚品的最大原則是不含防腐劑、酒精、香料及色素；塗抹化妝水是敏感肌最重要的日常護膚程序，一款合適的化妝水可以穩定肌膚，為後續保濕產品打好基礎。 敏感肌可選用含有玻尿酸、植物油成分的化妝水，以鞏固肌膚鎖水功能。 敏感肌膚要避免使用高系數的化學防曬產品，因為防曬系數高、同時防水防汗的防曬品的分子往往較大，即附著在皮膚的能力亦較強，變相很難完全清潔卸妝，惡化敏感情況。
此外，敏感肌还要注意各类「洁面仪」，已经受损的角质层是绝对经不起它们折腾的！ 洁面产品当然是选择温和的氨基酸洁面，但如果脸出油特别严重、对清洁力的要求很高，那么适当选择含有皂基成分的洁面也可以。 日常的汗液、粉尘、化妆品、角质代谢物等各种废物堆在脸上，清洁不到位很容易让脏东西堵塞毛孔，引起痘痘或过敏。
敏感肌: 敏感肌有哪些類型與症狀？那些「專為敏感肌設計」的保養品好用嗎？
當肌膚受到刺激發炎，它所造成的影響遠深於表面看到的泛紅及刺痛，它會降低肌膚的自癒能力。 並瓦解支撐肌膚的物質（例如：膠原蛋白、彈力蛋白等），使皮膚障壁的保護能力削弱，這還不是全部的症狀；還會增加皺紋、黑斑、老化的發生機率。 而對油性膚質而言，發炎會刺激毛孔末稍的神經，讓油脂分泌旺盛，造成毛孔粗大。 最後，最可怕的是，許多刺激是悄悄的在肌膚底下發酵，或許沒有看見任何肌膚反應或症狀，但卻可能在一年後才發現膚色變得不勻、毛孔變得粗大、並逐漸變成了敏感肌膚。
純萃柔膚3效卸妝凝膠含有葡萄籽油、葵花籽油、白芒花籽油，透過按摩讓天然植物油結合皮膚產生的皮脂，將化妝品、防曬等雜質從毛孔中融解至皮膚表面。 敏感肌 敏感肌 利用獨特的三階段轉化質地(凝露-精油-乳狀)融出髒污並清除，同時保護肌膚屏障、防止水分流失。 來自1985年創立於巴黎芳療保養廠牌中的明星陣容，採用天然植物萃取的鎮靜配方，可有效舒緩皮膚泛紅、發炎的情形。
因此，對於敏感狀態的肌膚，減少不必要的敷面膜步驟，能幫助減少膚況不穩定狀況的發生。 如果想要破除敏感肌，給大家一個參考口訣就是「停、留、 看、測」。 若你覺得肌膚產生敏感症狀時，請暫時把使用的化妝保養品停下來並留存，把皮膚發生問題時的相關症狀以及當時可能的誘發因素記錄下來。 並把當時所使用的產品全成份表蒐集起來，儘快找皮膚科醫師來判定、檢查、測試及治療，這樣應該就可以讓你的肌膚儘早脫離敏感肌的困擾。 若肌膚本身比較容易對外在環境變化造成影響，盡量避免像是溫度、濕度變化太大的環境，飲食上避免吃太燙、太辣或刺激的食物，以及不要抽煙。 清潔保養品選擇成分溫和、程序不要太複雜的產品，就能降低敏感好發機率。
敏感肌: Freeplus芙莉思 溫和淨潤皂霜
這個B5修護霜也可以當做痘痘退紅、異味性皮膚炎等肌膚問題來使用。 敏感肌的朋友就選購含有胺基酸系、葡萄糖苷系等弱酸性清潔成分的沐浴乳，對肌膚的刺激跟負擔比較少，也能好好洗去身體的髒汙。 他提醒，先減少或暫停「敷面膜、去角質、深層清潔」 NG 行為，才能擁有更多保養期待。
對很多人來說，化妝水是洗臉後保養不可缺少的步驟，而市面上的化妝水雖然有數不清的款式，但多數都是針對乾肌和油肌量身打造的產品居多，混合肌的朋友在挑選適合自己膚質的… 富含神經醯胺的產品價位偏高，所以若是想要節省開銷的話，也可以選擇上述提到的保濕成分替代。 敏感肌需要提升肌膚健康程度外，也希望膚況看起來水潤透亮，雖然在保養品選擇上較受限制，不過想養出好肌膚，其實多多注重保濕也可以辦到。 健康皮疏通毛孔可以使用酸类成分，在加快角质代谢的同时疏通毛孔，但敏感肌不能这么搞，对敏感肌来说疏通毛孔最安全有效的方式是排汗。 皮膚過敏症狀，是皮膚受到特定過敏原的刺激或接觸到特定過敏原，像是花粉、灰塵、塵蟎、動物毛屑，以及攝取容易引起過敏反應的食品添加物，而引發皮膚過敏紅腫癢等不同過敏症狀。 製作面膜，內含18種肌膚所需的氨基酸，透過成分與構造和人體肌膚極為相似的特點，讓其完美貼合臉部肌膚，使面膜中的精華都能完整地被吸收。
敏感肌的時候，可以選擇使用含有成分較簡單的保養品來使用。 因為內含成分越複雜、越多，就越容易碰到不合適自己膚質的成分。 若持續擱置不改善的話，粗糙狀況會更加嚴重，甚至出現皮膚脫皮、粉屑的情況。 肌膚補水保濕後，塗抹乳液不只能加強滋潤度，更能將肌膚內的水分牢牢鎖住，也有助於舒緩、穩定敏感肌症狀，幫助你一步步養回健康的肌膚狀態。 ・生活作息不良：熬夜、缺乏足夠的睡眠，會使肌膚角質代謝異常，削弱肌膚抵禦外界刺激的能力，出現敏感性肌膚問題。
由知名皮膚科醫師所推出的品牌ezskin，其所推出的產品都是針對問題肌膚而研發的，成分簡單、不致粉刺，在台灣累積了不少愛用者。 其潔面產品總共有推出兩款，一款是潔面霜，另一款則是這裡要介紹的潔面乳。 敏感肌膚所使用的保養品必須使用溫和的成分，才能強化並且保護肌膚，而且所有的保養品都應該完全不含香料，因為香料是惡化敏感肌膚的主要因素。 後天性敏感肌：主要是保養不當造成角質層受損，讓水分快速流失。 添加了許多高保濕的和漢植物萃取精華，如大棗、陳皮、桃仁、甘草葉等等，以及維他命B3來保護角質層。 此款化妝水分成清爽型及滋潤型，可以根據自己的膚質來選用類型，像是夏天的時候，小編認為使用清爽型就很足夠了。
在过敏期用它也不会感到刺痛，确实有产品介绍的修护效果，红血丝有缓解，也没有闷痘或闭口。 因为没有添加香精，面霜没有什么香味，对味道很敏感的人可以试试。 而油性肌膚，若換季期間的出油量較為明顯，可視肌膚當下的需求，維持習慣的清潔次數，但請盡可能以更溫和的清潔產品為優先，減緩對肌膚屏障不必要的去脂。 採用95%高純度積雪草及甘草萃取，兩者相輔相成，打造全能修護配方。
2、紅腫刺癢不可敷臉：面膜或厚敷產品會讓肌膚負擔更大，若產品含有致敏成份會因敷臉密封住，導致敏感更嚴重。 敏感肌 山羊奶容易滲透進角質層，沐浴時能夠帶來紋理細緻的水潤膚質。 成分中的活性分子小且安定，能夠激活肌膚、打開毛孔通道，讓活性成分順利通過角質屏障，快速滲透肌底，深層滋養修護、找回原生肌的彈性活力。 相信平常有在保養的人，對於積雪草（CICA）這個成分應該不陌生吧？
敏感肌: 敏感肌保養就要斷捨離
通常為了希望能夠盡快改善肌膚狀況，所以會去東塗西塗一些不必要的美容液等保養產品。 為了防止或改善敏感肌，首先要防止肌膚乾燥，所以必須選擇可以好好補充肌膚水分的保養品來進行敏感肌保養。 一般來說，當肌膚的水分和油分兩方都同時減少，因乾燥造成肌膚變得脆弱，易受外來刺激的情況就多稱之為「敏感肌」。
形成敏感肌的原因有很多種，包括先天和後天因素，例如清潔過度或使用保養品不當，都可能造成敏感肌膚的問題。 為脆弱肌膚打造健康基礎是第一步，台灣著名美妝老師Kevin歸納出敏感膚質的5大特徵，還分享了敏感膚質的護理貼士，教授大家如何呵護易敏感的脆弱肌膚。 提到能鎮定肌膚、舒緩膚況的敏感肌化妝水，就一定不能不聊到雅漾的「舒護活泉水」！ 使用的水源是從18世紀開始在法國找到的天然溫泉水，含有許多對肌膚有幫助的礦物質成分，甚至被某些人奉為敏感肌用的神水，無論任何膚質都能適用，推薦可在妝前、曬後、運動後等，特別是膚況不穩定時使用。
- 當皮膚開始發紅、脫皮、並逐漸產生黑斑時，也就代表著你的肌膚正受到嚴重的刺激。
- 當感覺到肌膚特別乾燥時，早上可以只用溫水洗臉而不需塗抹洗面乳。
- 至於敏感肌，則是一種肌膚狀態，跟油性肌膚、乾性肌膚等一樣，指的是肌膚長期一直處於脆弱、容易被刺激的狀況。
- 無印良品的這款敏感肌洗面乳，是專為肌膚較為敏感的人所設計的低敏配方，無添加香料、色素、礦物油等可能刺激肌膚的成分，也通過敏感性測試，相較之下較為溫和不刺激。
- 應該不少敏感肌的朋友們都有「肌膚好容易乾燥喔！」「好擔心皮膚又出問題喔！」等煩惱吧。
透過超微米級新型全物理防曬粉末，將光線、空氣污染、懸浮微粒等有害因子阻擋在外，更將抗氧化植物精萃及防護成分比例提升20%，讓日常肌膚防護效果更全面。 在不同类的神经酰胺中，最适合敏感肌的是神经酰胺3型——这是一种本身就含有滋润效果的脂质物，渗透性强，和角质层中的水结合，可以形成一种网状结构，锁住水分。 用通俗的话说，神经酰胺皮肤中天然存在的一种脂质，也是是皮肤屏障（角质层）中非常重要的组成部分，含量多达40%~50%。
敏感肌: 選擇低刺激性的產品
此外，注重防曬，避免紫外光再次傷害，可用物理性防曬產品。 使用100%純淨零害成分，減低肌膚過敏機會，只需一泵即可完成活肌、注養及防護三大護膚重點步驟，喚醒肌膚。 上妝的時候建議用手上底妝比用任何工具還好，因為住何化妝海棉、美妝蛋等上妝工具即使經常洗，也是細菌溫床的地方，容易誘發敏感。
「Fragrance / Parfum 」在成分表上其實不只一個成分，可能包含多種芳香單體而未全部標示。 因此敏感肌在挑選產品上，最保險的方式，仍為直接避開「Fragrance / Parfum」，因為基本上無法判定，其中何種特定成分可能造成刺激。 敏感肌 因為這類產品容易添加醇類、酒精、乳化劑等促滲劑，可能會破壞角質層的正常排列，更容易使肌膚變得脆弱。 敏感肌的主要特徵包括容易受環境、濕度、物理性及化學性物質刺激，而造成燒灼感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹等情形。
敏感肌: 玻尿酸保濕精華霜
添加橄欖果油、大麻籽油、荷荷芭籽油等保濕油，洗完後皮膚會變得光滑。 布朗博士Dr.Bronner’s潔膚露總共有11種，推薦敏感肌的朋友使用無香料的潔膚露，以及能抑制肌膚問題的茶樹系列。 將檢測圖用黑白處理後可以更清楚的比較黑點(泛紅症狀)變化的差異，使用oaoa乳霜的區塊泛紅改善許多，理膚也有些改善，QV比較妙的是有些地方改善卻也有些地方變得更嚴重。
嘗試新的保養品時，可以在臉頰外側、脖子或是手臂內側，這些皮膚比較薄的地方來測試，沒問題之後，再整臉使用。 產品所宣稱的適合「敏感肌用」，目前主要都還是廠商各自表述，並沒有相關的官方標準或認證，所以不要以為敏感肌化妝品真 的就一定比較安全。 像是長期戴口罩，臉頰局部處較高溫悶熱的環境下，口罩材質的纖維與肌膚摩擦，也會誘發敏感肌出現泛紅、長疹子等情形。 敏感肌較容易泛紅、起疹子、脫屑，在門診也曾遇到患者以為自己臉上冒痘痘，但經診斷後其實是因肌膚敏感導致起紅疹的情形。 此外，這款潔膚乳可乾濕兩用，在剛做完手術等不方便碰水的情況下，可以不使用清水沖洗，而是直接以紙巾或軟布拭淨，同樣能起到清潔的效果。 當皮膚開始發紅、脫皮、並逐漸產生黑斑時，也就代表著你的肌膚正受到嚴重的刺激。
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