初评舞台结束后，各位姐姐依据总分顺序选择分组，Vocal组有《兰花草》、《推开世界的门》、《Beautiful Love》，Dance组有《大碗宽面》、《艾瑞巴迪》、《得不到的爱情》。 各组练习首日，根据随堂测评结果，决定了公演时的表演顺序，3人、5人、7人组测评领先的小组均选择了后出场表演。 乘風破浪姐姐們 公演时现场500名女观众在相同人数小组之间投票选择，胜者组全员晋级，负者组中个人得票尾6名姐姐暂时离开比赛，最终，《推开世界的门》组的王智、《Beautiful 乘風破浪姐姐們 Love》组的陈松伶、朱婧汐、海陆、《艾瑞巴迪》组的刘芸、许飞被淘汰。
- 在選曲階段，22位自由姐姐（徐夢桃錄製當日缺席）各擁有3朵小紅花，可選擇贈與哪個同盟（那英同盟獲得42朵小紅花，寧靜同盟獲得24朵小紅花）。
- 而寧靜同盟總共獲得2395的總浪花值，多於那英同盟的2344總浪花值，因此寧靜同盟勝出。
- 大陸選秀節目《乘風破浪的姐姐》在4日播出最終回，經歷4個月漫長的比賽，終於從進入準決賽的14位選手中，選出最後成團的7人。
- 第二轮公演赛制升级，“破浪挑战组”分别向“乘风守播组”发起换位挑战，若“乘风守播组”守播失败，则面临淘汰危机。
- 第五場公演小考小考排名寧靜師姐那英師姐第一名王心凌隊譚維維隊第二名譚維維隊王心凌隊第三名鄭秀妍隊鄭秀妍隊第一賽道為寧靜賽道團隊搶位賽，寧靜拿出一個勝利席位，最終浪花值最高的王心凌隊獲得一個勝利席位。
- 第二場公演中，一對一挑戰獲勝的鄭秀妍和譚維維獲得隊長保留權，繼續為第3場公演的隊長；另外獲勝的無隊長組《誰不是》和《怪美的》隊中喜愛度最高的徐夢桃和于文文也成為隊長。
以《剉冰進行曲》紅遍歌壇的阿雅，大家一定都不陌生，但身為節目主持人的專業，才是她真正的亮點！ 除了是《奇遇人生》、《很高興認識你》等綜藝節目發起人，更是曾與吳宗憲一同獲得金鐘娛樂綜藝節目主持人獎。 譚維維在2005年以專輯《高原之心》出道，並且在剛出道之際就得到法國唱片展世界音樂大獎，隔年參加《超級女聲》獲得亞軍而備受矚目。 在2009年，譚維維更以〈遇見〉一曲獲得第46屆金馬獎「最佳原創電影歌曲獎」，種種佳績顯現了譚維維是一名實力派選手。
乘風破浪姐姐們: 乘风破浪的姐姐节目原声
各组练习次日，根据两两pk的随堂测评结果，决定了公演顺序。 公演中组合票数排名前三的组合全员晋级，其余组合中观众喜爱度排名靠后的4位姐姐暂时中止比赛。 2022年8月4日：乘風夜倒計時第一天，節目組在官方微博發布姐姐們對自己說的視頻，內容為參賽姐姐分享乘風夜之前想對自己說的話。 2022年8月4日：節目組在官方微博公佈乘風夜回歸姐姐及師姐名單，名單為那英、寧靜、許茹芸、黃奕、黃小蕾、張歆藝、毛俊傑、劉戀、徐夢桃、趙櫻子、吳莫愁，並以個人海報形式宣布。 成員們進行重組，王心凌隊和鄭秀妍隊保留，而剩餘兩個隊長中個人喜愛度更高的譚維維保留隊長資格。 乘風破浪姐姐們 于文文隊被打散，于文文加入鄭秀妍隊，唐詩逸加入王心凌隊，趙夢和張薔加入譚維維隊。
如果挑战成功则获得换位资格，全新赛制来袭公演舞台充满未知。 首次齐聚练习室，“乘风守擂组”“破浪挑战组”的姐姐们分别身穿各自的紫色队服和黄色队服出现，团魂满满。 而直面“乘风破浪的姐姐”舞台的第一次考核测评，她们更是在压力之下纷纷拿出最佳状态投入训练，不给队伍拖后腿。
乘風破浪姐姐們: 乘风破浪的姐姐节目模式
她在《乘風破浪的姐姐》裡也是有很多姐姐喜歡她的，也是因為她的性格，覺得她身上有一種說不出的魅力，也很有氣質。 2022年6月1日，《乘風破浪》發佈追綜日曆，該節目將於本週四（6月2日）加時營業，本週五（6月3日）迎來第一次公演。 《乘風破浪的姐姐》張萌也是很資深的一位演員，同樣是大姐大氣勢，不過唱歌、跳舞全都一般般，但卻老愛出餿主意，然後就不斷出糗，最新一期在重新組隊的時候，所有的姐姐都不想選她當隊友，最後她只能和黃聖依、伊能靜湊一堆。 《乘風破浪的姐姐》就像在看一齣精彩宮鬥劇一樣，網友紛紛把姐姐們對應到《甄嬛傳》中的角色，而伊能靜就被說像極了安陵容，被稱為「宮鬥種子選手」，就是開了個花，但結不了果，有野心、有能力，有一定的城府和手段，但格局太小，走不到最後。 曾和黃曉明有一段情的她，時隔多年又和黃在《乘風破浪的姐姐2》相遇，讓當年Angelababy是小三的傳聞硬生生又被挖出，吃瓜網友瘋狂討論，當年的情感糾葛再度浮上檯面。
在這14人里，她們的當紅指數，用觀眾喜愛度投票來區分，差別還是很大的，票數最高的永遠是萬茜、寧靜、張雨綺這幾位。 乘風破浪姐姐們 同樣是選秀節目，《姐姐》之所以引起關注受歡迎，在於她們早已成名，大家則想看看她們有沒有更多的可能性，以及聚在一起會產生甚麼化學作用，畢竟三個女人一個墟，更何況是30個女人。 果然第一期節目播出就已經超吸睛，30 位姐姐一見面就互相問候，當中是真情還是假意都好，起碼讓人覺得像在看一場「宮鬥劇」般非常精彩。
乘風破浪姐姐們: 乘风破浪的姐姐 第一季的图片
同时本场公演中加入了个人战，各组派出一名姐姐参与，结果与团体战相加决定排名。 公演中个人战和团体战票数总和居首位的组合全员晋级，其余组合中观众喜爱度排名靠后的3位姐姐暂时中止比赛。 本場公演選曲規則為：每個隊伍可以選擇一個心儀歌曲，也擁有兩張消消卡，可以限制其他隊伍選擇任何一首歌的權利。 隊長按照整隊平均個人喜愛度上台，可以在並未被消除的剩餘歌曲中選一首，或者選擇輪空。
經過第一場精彩卓絕的公演PK後，《乘風破浪的姐姐》排名也迎來了大洗牌，有的姐姐不幸淘汰，有的姐姐則驚豔亮相圈粉無數。 而在一眾表現出眾的姐姐中，號稱“姬圈扛把子”的萬茜也是強勢出圈，成為不少網友pick的物件。 原以為影視劇中演技精湛的萬茜在唱歌方面不太精通，誰料她的唱功也是十分了得，甚至有點“開口跪”的意思。 演技和唱功並駕齊驅，看來萬茜也真是“演而優則唱”的優秀明星代表。 隨著《乘風破浪的姐姐》的播出，每一期都有很多話題跟熱度，這讓很多人對姐姐們也有了一定的瞭解，看到了姐姐們的努力，沒有人想過她們會是這麼認真，一開始都以為是來露個臉的。 《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥延續了芒果TV“天生青春”的主張。
乘風破浪姐姐們: 乘風破浪的姐姐節目評價
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『乘風破浪的姐姐第一季、第二季選手』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 在《乘風破浪的姐姐》登場時，寧靜直率發言：「我要C位出道，必須C位啊！」到了自我介紹的環節時，寧靜霸氣一句：「還要介紹我是誰，那我這幾十年白幹了，都不知道我是誰。」自信態度引來許多網友點讚討論。 乘風破浪姐姐們 陳妍希加入《乘風破浪的姐姐2》新聞一出就引起熱議，過去身為形象清新可愛的演員，沒有唱跳作品，讓許多網友認為她就像闖入叢林的小白兔，面臨許多魔王關卡。 湖南衛視今年打造的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》大受歡迎，邀請中港台30位女明星PK 爭奪7席位組女團出道，節目一開播即輕鬆撼贏全線內地綜藝。
」在社交平台火紅的「接唱」挑戰，由歌手先錄製好影片後，歌迷接力演唱，王心凌代表作《愛你》再度翻紅，不只舞蹈翻跳潮，藝人們也要跟風合唱。 5月23日，就在全網都在討論「王心凌男孩」強大的購買力都溢到了股票上時，不少網友湧進芒果超媒買入股票以示支持王心凌，芒果超媒的股票僅一天時間就接近漲停。 從股票數據看在前（23）日芒果超媒股票報價35.50人民幣，當（24）日則漲至37.81人民幣，持續升漲中，芒果超媒借王心凌迎來六個月以來的最高股價。 第二場公演中，一對一挑戰獲勝的鄭秀妍和譚維維獲得隊長保留權，繼續為第3場公演的隊長；另外獲勝的無隊長組《誰不是》和《怪美的》隊中喜愛度最高的徐夢桃和于文文也成為隊長。 而自由成員們必須完成內部投票，投出另外1位隊長，王心凌以8票成為第五位隊長。 第一場公演中，一對一比賽獲勝的柳翰雅、譚維維、趙夢隊長獲得隊長保留權，而其他姐姐們接受重新分組後，自行內定其他舞台的隊長。
本場公演分三個賽道，每個團隊需完成一個隊長solo秀、一個三人秀、一個多人秀，其中三人秀和多人秀中有一個唱跳曲目和一個聲樂曲目。 其中兩個賽道為兩個師姐的賽道，師姐自行決定賽制以及拿出多少勝利席位。 各隊排兵布陣前，兩位師姐進行小考，通過聲樂和舞蹈考核進行排序，排名更高的一組優先在那個師姐的賽道進行排兵布陣。
- 每個舞台種類的兩個曲目揭曉後，首先由第一間選歌房表達選取意願：如果兩個同盟意願不同，選曲自動分配；如果意願相同，則選曲失敗並在第二間選歌房重複選曲過程。
- 乘風守擂組冠軍組之外的個人喜愛度排名後三位的蔣璐霞、左小青、金巧巧進入了破浪挑戰組。
- 《乘風破浪的姐姐》是在6/12毫無預警、無官宣的情況下播出的，而且當周的微博還在進行改整，一整周「微博熱搜榜」都暫停，但《乘風破浪的姐姐》還是憑實力立刻引爆話題。
- 不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞台競演，最終選出7位成員“破齡成團”。
- 「化妝間安排」絕對是第一棘手的事情，那你們看看《乘風破浪的姐姐》節目組怎麼安排。
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