頭髮長得快與慢、細與粗、多與少與剃不剃胎毛並無關係，而是與孩子的生長發育、營養狀況及遺傳等有關。 不剃胎毛，胎毛會慢慢脫落再長出新的頭髮，這個轉換過程較漫長，家長比較看不出換毛髮的過程。 大部分圓形禿的病人在一年內頭髮會自己長回來，但之後仍有可能會反覆發作。 在治療方面，小範圍的病灶可以使用局部注射類固醇、塗抹Minoxidil生髮水來加速復原。
順著頭髮的生長方向沖洗，洗髮精最容易殘留在頸部後方導致洗不乾淨。 濱中聰子建議，洗髮時應該要逆著頭髮生長的方向，最好的方式是頭部往前低下、身體向前傾，由後頸處開始沖洗，且沖洗時間建議為用洗髮精洗髮的2倍。 男性中常見落髮原因是睪固酮代謝物「二氫睪酮」異常升高，或是天生毛囊接受器對「二氫睪酮」較敏感導致。 建議患者避免油炸食物，多吃十字花科蔬菜、菇類、黃豆、綠茶等食物，這些都對男性荷爾蒙的平衡相當重要。 另外須注意避免過度刺激頭皮，請以指腹接觸頭皮並小幅度輕輕滑動按摩，尤其是容易出油塌軟的頭頂處更應仔細清洗。
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，也可能使頭髮生長週期縮短，使生長期的頭髮快速、大量的轉變為休止期，使掉頭髮的數量達到正常的好幾倍。 ，雄性禿基因其實並非完全遺傳自父親，根據研究顯示，若是母親或母親家族有禿頭或嚴重掉髮問題，則子女禿頭掉頭髮的機率就會提高，尤其是男性更為明顯。 「生物素」也是維生素B群的其中一個成員，又稱為「維生素B7」或「維生素H」。 生物素是蛋白質代謝重要的營養素，缺乏生物素會造成掉髮。 頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，當然也有可能造成掉髮，而維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的小幫手。
頭髮的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。 不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊而導致脫髮。 減肥後即使能擁有美好身段，但卻失去一把烏黑濃密的秀髮。 女生建議食用含鐵、含鋅及Ｂ群的維他命; 或是成人綜合維他命，可以補充頭髮生長所需要的微量元素。 對於常常營養不均衡的朋友，可以試試維他命補充2~3個月。
掉髮: 掉頭髮的3大治療方法
評比員除了檢視洗髮精中有無幫助減少掉髮的配方，也會分析其他保養、刺激性成分的含量，並給予0.1～5.0分的評價。 豆類雖含有異黃酮，類似女性荷爾蒙的功能，可抑制男性荷爾蒙睪酮素，但即便吃再多的豆子也沒有辦法讓頭髮長出來，在禿頭治療中並非必要。 啤酒的pH值介於4至5間，屬於酸性，且啤酒中含有的酒精可能會傷害頭皮，進而造成頭皮紅腫、發炎，甚至會越洗越癢，不管是何種物質都是沒有辦法靠光洗頭就可以生髮的。
想要延緩黑髮提早變白髮，則是可以採用中藥來治療。 伯格菲爾德博士提到，如果掉落大量的頭髮，醫師首先進行評估，回過來再檢視四至六週期間有沒有導致任何重大生活事件或突發狀況，如果我們能找到原因，通常可以對其進行治療及改善。 頭髮是由角蛋白（keratin）組織而成，如果人體缺乏足夠蛋白質會使頭髮合成緩慢，甚至提前進入休止期，可能造成頭髮稀疏、易落髮的問題。 可多攝取含有豐富蛋白質的食物如雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，還有蘊含豐富生物素的食物如鮭魚、小麥胚芽、全穀類等，幫助身體代謝蛋白質，維持頭髮健康。 30歲以後會進入雄性禿好發期，如果已知家族有禿頭基因，那麼一直掉頭髮就可能是雄性禿前兆。
大約有2/3的男性在60歲時開始掉髮，男性掉髮會使髮際線呈現M形，此問題通常由基因遺傳和缺乏雄性激素所造成。 有時女性也有雄性禿，但不同的是，女性的髮際線不會往後退，而是髮量變稀疏且髮根變細。 適當的按摩頭皮，可以使頭髮生長環境舒適，讓頭髮的發育更順暢。 多做頭部按摩，也可讓頭皮放鬆，建議用手掌手指沿髮際向頭頂拱起按摩；或以手指由頭頂往下，頭髮際頭皮輕敲，先敲頭中央線，再敲兩側頭皮。 最重要的一點，每天要有一個好的心情，為了自己的健康，一定要調整好自己的心態。
- 生髮水適合非常初期的掉髮患者，藉由刺激作用，能盡量使原有的頭髮不持續掉落、也能促進長出一些細髮；但停用後可能恢復原始掉髮狀態。
- 奶類、全穀類、內臟、瘦肉、深綠色蔬菜、豆類、酵母…等是富含維生素B群的食物。
- 我們的毛囊健康與內分泌系統、免疫系統息息相關，只要長期作息不固定或是考試、工作壓力大，造成精神狀態不佳、睡眠品質不好，就會讓毛囊脫落的量變多、速度變快，而毛囊增生的速度遠比不上。
- 當部分頭髮進入休止期時，部分頭髮則會進入生長期，讓頭皮維持一定的髮量。
- 這類型的掉髮通常會造成整體的頭髮稀疏，而非某區塊的禿頭。
- 但唯一肯定的是，儘早開始治療才能保住越多的毛囊。
因為晚上11點～3點是肝經與膽經當令，此時不睡覺，就會損傷肝膽，使身體不能充分排毒，廢物和油脂在體內堆積。 拿風熱掉髮的人來說，因為側柏葉、菊花等中藥能夠清頭皮的熱，一旦頭皮涼下來了，髮根就能在上面待得住了。 醫師會詢問症狀、家庭病史及病況等，並有時會以下列檢查做進一步診斷。
事實上，頭髮的生長週期，有生長期、衰退期跟休止期。 生長期時，頭髮平均每個月可以長一公分，之後進入衰退期會停止生長，等到休止期，就開始掉落。 只要每天掉落的頭髮，平均在一百根左右，都屬於正常的數量。 掉髮 常洗髮，除非是有不當的拉扯，否則，並不會增加整體的掉髮量。
掉髮: 到底怎樣算是「正常掉髮」？
雖然避孕藥中含有女性賀爾蒙以及雌性激素，但沒有治療禿頭作用，也無法加速頭髮生長，若拿來洗頭或塗抹頭皮，不僅不會吸收，還可能刺激頭皮，造成接觸性皮膚炎。 如果男性擅自使用所謂避孕藥洗頭或者塗抹頭皮的方法，長期下來會造成體內雄性素減少，可能會導致性徵改變，比如出現「男性女乳症」的症狀。 此外女性若長期用此方式洗頭，可能會因此吸收太多雌性激素，可能會導致罹患乳癌或子宮內膜癌。 根據克里夫蘭醫學中心，皮膚科暨醫學博士威爾瑪‧伯格菲爾德（Wilma Bergfeld）表示，一般人每天會掉落50到100根頭髮，在淋浴時或梳子上發現一團頭髮是正常的。 如果大量掉落頭髮時，醫師首先會進行評估，檢視四至六週期間有沒有可能導致任何重大生活事件或突發狀況，如果我們能找到原因，通常可以對其進行治療及改善。 好習慣就能大大改善落髮，以下四件事請學起來融入生活。
台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗說，黑色食物對應五臟中的腎，一般都有助補腎，且含豐富蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，有助滋養、保護頭髮，且腎氣充沛的人，頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。 雄性禿是多對基因遺傳造成的，並非單一基因掌控，不管在男性、女性都有將近3、4成以上的發生機率，而且隨著年齡增長，發生率會隨之增加。 國泰醫院植髮中心主任詹融怡指出，女性雄性禿的掉髮位置是頭頂髮量明顯稀疏，比較不會出現髮際線退後的情況，治療方式有服藥、生髮水及植髮等3種。 燙髮、染髮等對頭髮都會造成一定的損害，現代女性自由奔放，為了修飾自己的容貌或者釋放個性，經常會燙染頭髮。
掉髮、頭髮易斷裂讓人困擾，小紅書部落客分享一個月快速改善【掉髮】全攻略，透過食療、日常保養方式去改善…. 若選擇藥物治療，可以使用的藥物有米諾地爾（Minoxidil）或非那斯特萊（Finasteride）、植物複合咖啡因萃取液、鋸棕櫚萃取液 ，或是選擇植髮。 圓禿的治療則可以在受到影響的區域注射類固醇，但必須長期注射才有效。
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呼籲民眾多留意周邊親友的情緒與行為變化，特別是思覺失調症、憂鬱症等精神疾病病友，若出現異常，應盡早協助就醫和診斷、及早治療。 論文口試壓力破表 準博士潰瘍性結腸炎發作險切「腸」 醫師：治療不單控制症狀 掉髮 黏膜修復才能降低癌化風險 壓力大，不只爆肝，還會爆腸？！ 一名準博士生先前因為寫論文、準備論文口試，在圖書館昏倒、褲子還沾滿血，緊急就醫才知道是潰瘍性結腸炎發作，整條大腸幾乎都是潰瘍出血，還有一堆息肉，檢查的管子幾乎都快穿不過去。 所幸緊急使用類固醇加上後續生物製劑接力治療後，病情穩定控制，順利出院。
睡眠是人體自我修復的時間段，如果睡眠時間不足或者睡眠質量差的話，我們人體的自我修復就不會達到最好的狀態。 長期以往下去，別說是掉髮，身體的其他機能也會受到影響。 訂閱《今健康》全家都健康，專訪全台專科醫師與營養師，提供最正確實用的健康資訊與圖文報導，每周線上直播邀請醫師專家解答健康迷思，實用、即時、專業，照顧全家人的數位媒體。 最好先將洗髮精擠在手上後，搓出泡後再塗抹在頭髮上，避免有多餘的洗髮精殘留，容易會洗不乾淨。 大概是因為「一分錢、一分貨」、「便宜沒好貨」的觀念，在多數人腦海中揮之不去，因此，掉頭髮時便宜的洗髮精、潤髮乳，經常蒙受不白之冤，成為千夫所指的對象。 其實，頭髮本就不會無限制地長長，長個 3 到 7 年後就會休息3 個月。
掉髮: 掉髮多到以為要禿了？皮膚科醫師公開10個正確頭髮知識
告訴大腦「此處頭皮兵力不足」，每天提醒，大腦就會分配兵力到脫髮處，頭髮自然就生長出來。 在腎虛、熬夜等身體狀態不好的情況下，洗髮水用得不對，內外夾擊，掉髮就嚴重。 市面上的洗髮水普遍含有化學添加劑，特別是廉價產品，不僅刺激頭皮，還會影響毛髮生長、損傷髮根。 蛋白質是頭髮主要成分由肝臟負責製造，過度飲酒及抽菸會導致肝臟機能降低，間接造成毛髮狀況惡化引發掉髮。 要經常按摩頭皮，如此可以促進血液循環，活化頭皮及強化毛囊，增進頭皮健康，有效改善掉髮與頭皮屑過多問題。 頂上毛髮逐漸稀疏：最常見的掉髮狀況，無論男女都會隨時間老化而受到影響。
最好盡量避免顏色鮮豔、香味強烈的洗髮精，改以成分單純的配方為優先，以減少髮膚的負擔。 掉髮 胺基酸界面活性劑的洗淨力較溫和，對油性頭皮來說清潔力可能會不足；不過雖然「SLS（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）」等石油系洗淨劑的去油效果較好，刺激性卻也較強烈，並不適合天天使用。 對此建議選用添加「活性碳」、「礦泥」成分的洗髮精，兩者都有吸附油汙和髒汙的作用，能在維持溫和洗淨的前提下提升清潔效果。
1.某些疾病導致的掉髮，如甲狀腺疾病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡；感染性掉髮，各種病原體的感染導致的毛髮疾病；高燒；拔毛癖。 此外，由於這些天然植物染髮劑往往只能覆蓋頭髮表面的毛鱗片，其顏色並不能長久保持，反而容易增加染髮的次數。 染髮劑大多為化學製劑，反覆染髮會刺激並損傷頭皮和毛囊，反而會導致白髮的產生。
養成良好的生活習慣後，就能幫助身體營養素充分運送到我們的毛囊，此外，因為頭皮也是皮膚一部分，保養與護理也要徹底完善喔！ 建議髮友一定要用符合自己頭皮屬性的洗髮用品，洗髮時可以搭配頭皮按摩來增進頭皮健康，如果想要進行專業頭皮保養，可以施作水分子健髮達到深層清潔毛囊，提供毛囊完整養分的效果。 有掉髮困擾的朋友，不坊試著改變飲食習慣，攝取充足的營養提供給頭髮，應該能獲得改善。 也許就是綜合以上這些原因，讓我產後掉髮的地方很快又長出新的頭髮，很開心原本細軟髮的我，在產後一年半的今天，竟然也能擁有現在豐盈的髮量。
遭遇突發性重大事件、工作壓力大、情緒起伏不定或長期處於焦慮狀態，這些情緒都會直接影響生理運作，導致內分泌失調或賀爾蒙混亂而出現掉髮。 這個方式是醫生們在臨床上最常使用的方式，也就是用手抓起1平方公分範圍內的頭髮（約莫100根左右）往下拉，若掉下來的頭髮超過6根，就代表著出現掉髮異常的現象。 養肝最重要的就是睡眠，尤其凌晨1-3點是肝經最活躍的時候，能進行排毒、自我修復，充足睡眠可活化副交感神經，促進生長激素大量分泌，有助毛髮生長及強化毛囊。 因此，對於有掉髮困擾的人，與其花大錢在保健食品上，防止掉髮、黑髮褪色，讓自己每天盡可能有 7-9 小時的完整睡眠，將能有機會減少過度容易掉髮的問題。
當我們的大腦超速運轉時身體會釋放壓力荷爾蒙，導致荷爾蒙失衡，破壞頭髮的健康生長周期。 請記住，在任何特定時間，我們 有10-15% 的頭髮都處於靜止階段，這意味著它不會生長或脫落。 每隔兩三個月，這些靜止的毛髮就會脫落，新的毛髮會在它們的位置長出。 如果能照顧好心理健康、照顧身體並留意造成混亂的原因，那麼因為壓力引發的落髮，就可以被停止，頭髮會重新長出來。 A：有異常的大量掉髮狀況，可以先判斷是否近期壓力過大或使用其他藥物、賀爾蒙改變等可逆性掉髮原因，但若是因雄性禿基因或疤痕性掉髮，就建議盡快尋求專業醫師評估合適治療方式。 髮量減少、頭髮變細、白頭髮越來越多是現代人常見的困擾。
雄性禿的診斷方式主要是透過臨床表現，通常符合典型落髮分佈的位置且有家族史就能診斷為雄性禿，並不需要靠抽血來確診。 紅斑性狼瘡是自體免疫疾病，抗體會攻擊全身器官，多發於女性，症狀有蝴蝶斑、發燒、虛弱、體重減槍、皮疹、關節腫痛、食慾不振、噁心、嘔吐、肌肉痠痛、淋巴腫大、低體溫、脫髮等。 細軟扁塌髮不求人，9瓶洗完吹乾立刻【蓬鬆洗髮精】冬季頭皮不出油，為何頭髮還是緊貼頭皮？ 細軟髮的年度悲哀，就是要一生對抗扁塌，Vogue提出最簡單的豐盈對策。 疫苗接種後，身體打進去的抗原和頭髮毛囊上的抗原有相似的地方時，會讓疫苗產生的抗體不只去對抗病毒，也可能去攻擊毛囊細胞，進而引發掉髮。 現代人易因勞心勞力的緊繃生活形態，提早長白頭髮、灰頭髮，這是毛囊裡的黑色素幹細胞消失，或是黑色素細胞不足引起，主因來自遺傳跟頭髮毛囊的老化，與營養不足較無相關。
- 即使沒有遺傳性禿頭，但隨著年紀增長，身體代謝變慢、體質改變等因素，都會影響毛囊健康，進而導致一直掉頭髮的窘況。
- 若為乾性髮質，一週用1次市售洗髮水；如果是油性髮質，開始時一週可用3次市售洗髮水，其它的日子用中藥製的天然洗髮水來洗。
- 大概是因為「一分錢、一分貨」、「便宜沒好貨」的觀念，在多數人腦海中揮之不去，因此，掉頭髮時便宜的洗髮精、潤髮乳，經常蒙受不白之冤，成為千夫所指的對象。
- 不少股票遭遇本益比、股價淨值比的修正，甚至出現…
- 體內荷爾蒙影響也是女性掉髮的原因之一，如我們經常聽到的「更年期掉髮」即為很典型的案例。
- 經過統計後得知，本項測驗中佔據高名次的多是胺基酸系洗髮精。
但若為女性雄性禿，且剛好又有避孕的需求，可考慮使用避孕藥，不過，任何藥物使用前均應經醫師評估。 女性掉髮治療過程中需要特別留意個人身體狀況，若你已飽受掉髮問題的困擾，但又正處於懷胎階段，建議在術前先請醫師評估，避免影響到胎兒。 此外，有些人因先天性遺傳，有蟹足腫體質，這類型的髮友們，手術過後創口較難癒合，且會留下明顯且大範圍的疤痕，務必要先詢問醫師的意見，才能擁有安心的植髮療程。 ，若身體無法提供足夠的胺基酸，自然會影響到頭髮蛋白質的合成，若加上鋅、維生素等部分營養素缺乏，便會影響頭髮生長以及使毛囊不穩固，導致嚴重掉髮。 尤其是維生素B12，富含維生素B12的食物有雞蛋、乳酪、魚肉、牛肉等，除非是素食族群，否則一般人體的需要比較容易得到滿足。 傳統觀念認為黑色食物，如黑芝麻、黑豆等可以烏髮，但目前尚缺乏科學依據。
掉髮: 洗頭的時候，頭髮掉得到處都是…
每天適當地以梳子整理秀髮，並以「由前往後」的方向梳，可幫助暢通頭皮的血液循環，使頭髮正常生長、減少斷裂發生。 梳子建議選擇用天然的木頭、牛角材質，較不容易對髮絲產生拉扯，或產生靜電效果。 人體的頭髮大約有10萬根，依據毛髮的正常生長週期，每天會掉個50到150根頭髮，這是非常正常的。 但如果掉髮量比之前多，頭皮可視範圍變大，而且頭髮變細變軟，就可能要擔心身體狀況了，以下就來告訴你哪些疾病會產生異常的落髮。
因此，平時可適當按摩頭皮，注意頭皮防曬，游泳時戴泳帽並及時沖洗，注意吹風機的距離和溫度，減少頭髮燙染次數， 洗頭時輕揉、從根部剪掉白頭髮（拔頭髮並不能讓白頭髮不再長），盡量保護頭皮和毛囊的健康。 雖然因老化而引此的掉髮是無可避免的，但若於年輕時期就開始細心維護頭皮健康，也能夠延緩老化的速度。 下方提供其他優質洗髮精的主題文章，歡迎想要加強保養頭皮與髮絲的人多多參考。
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不光成分、使用感受、髮絲柔順度表現優異，洗淨實驗中其稀釋液也能溶解大部分油汙，只需輕輕摩擦就能將載玻片洗淨，可見清潔效果相當不錯。 所有項目評價都在4分以上，是少數沒有明顯不足點的好物。 其起泡力、泡沫量都讓評比員留下好印象，只是配方中的保濕成分種類少且含量較低，洗後的髮絲觸感略嫌乾澀、水分流失速度也快，還是需要依賴護髮素保養。 添加高達95%的國際認證有機成分，從原料到製造過程層層把關，以溫和的洗淨力降低頭皮刺激、紅腫等不適感，一週只要使用三次，輕鬆除去惱人的各種髮絲問題。
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