除了以上列出來的7種水果，像蘋果、橘子、香蕉、火龍果等也都是孕媽比較青睞的水果。 孕媽可以根據自己的需求和喜好進行挑選。 男寶寶的生殖器發紅怎麼辦 有時你可能會發現寶寶的小雞雞有些發紅。 由於嬰兒幾乎百分之百都是先天性包莖，如果你沒有為他定期清洗，或者日常護理方法不當，有可能會引發寶寶的陰莖頭發炎。
除非是刻意要增重，否則榴槤吃多一不小心就有胎兒過大的問題。 坊間有吃木瓜會導致皮膚變黃的傳言，但目前沒有實際的數據可以證明孕婦吃木瓜會導致寶寶有新生兒黃疸，真的很喜歡喝木瓜牛奶的話，只要別大量飲用即可。 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦，可以多吃葡萄。
作为酒的原始成分酒石酸具有整肠胃、改善便秘的作用。 而苹果酸可以帮助人体清除活性氧，分解疲劳物质的乳酸以缓解疲劳，预防皮肤炎症。 葡萄是清肺的好食物，既能排出“肺毒”，還能祛痰，對長期吸菸所引起的呼吸道癢痛、發炎症狀，有很好的緩解作用。 “妊娠期糖尿病”，很有可能會引發羊水過多或者其它的“妊娠綜合徵”，而且胎兒的健康也會受到威脅，分娩時甚至會出現難產的症狀。
孕婦吃葡萄: 含有豐富的鐵
根據一項研究，紅酒和紫葡萄中的類黃酮，可以減少冠狀動脈心臟疾病患者的心血管疾病風險。 葡萄可以防止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，保持心臟健康。 長牙非常痛苦，並且不舒服，特別是在夜間。 長牙也可能導致煩躁、肚子痛和食慾不振。 杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。 建議可以先將日常的基本食材及藥材準備妥當，在產前規劃好每天的月子餐菜單，在產後由家人協助一同準備，也可全家一同享用，美味又健康。
葡萄是一個良好的淨化劑，它可以預防腎結石、解毒肝臟、改善消化系統，對政體的健康都有助益，實用性質高。 孕婦是可以吃葡萄的， 而且葡萄對孕婦有安胎功效。 孕婦可以吃葡萄， 但並不代表可以開胃大吃， 適量即可。 從葡萄的成分和適用人群來看， 孕婦可以吃葡萄， 而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。 西瓜很利尿，可消水腫降火氣，但吃太多容易拉肚子。 台灣人一般喜歡將西瓜冰冰箱，但孕婦吃太冰的西瓜可能會引起宮縮，保險起見，易流產/早產體質者還是要小心。
孕婦吃葡萄: 1 月 孕婦飲食：食用葡萄乾和乾果的好處
因此，如果妳有高血壓的問題，妳應該每天喝一杯葡萄汁。 葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素， 對孕婦食欲不振很有幫助。 準媽媽希望產後能夠盡快恢復產前身材，但是最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。 平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。 酪梨具有天然葉酸以及各種纖維素，這些物質能促進胎兒的生長髮育，幫助孕婦身體機能的正常運作。
葡萄中含有大量的纖維，可以幫助消化，刺激腸胃蠕動，因此可以讓糞便容易移動，預防懷孕期間常見的便秘問題。 懷孕初期的孕媽媽喜歡酸性食物，但一定不能食用山楂。 因為山楂有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後，會促進子宮收縮，非常容易導致孕婦流產、早產。 “葡萄雖好，但不要貪吃”，葡萄這種食物的糖分是不可能忽視的，如果存在以上這3種情況的孕媽，在孕期期間最好還是告別葡萄，以免影響胎兒的健康。 秋季是葡萄成熟的季節，很多女人在懷孕後都喜愛吃一些偏酸性的食物，此時葡萄就是最佳的選擇之一了，但是懷孕期間孕媽媽吃東西都是要考慮胎兒的，孕期能不能吃葡萄呢？
對單純食欲不振的孕婦來說，山楂能開胃，少量食用無妨。 但對體質比較虛弱的孕婦來說，山楂亦會引起宮縮，嚴重的話可能會導致流產。 獼猴桃：獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。
葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。 葡萄還含有促進食物消化、吸收和排洩的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 其實葡萄也很合口，葡萄乾還是新鮮葡萄都很好吃的，你可以把葡萄混合你喜歡的食品然後吃的。
水果能夠為孕婦和寶寶提供機體所需的維生素和礦物質，多吃水果的寶媽生出的嬰兒面板會更水潤白皙。 但是並不是所有的水果都適合於孕婦食用，孕期準媽媽一定要選擇性地攝入適合孕期吃的水果，某些屬性偏寒性、偏熱性的水果就不要食用了。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。 蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。 蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。 導讀：懷孕階段，孕婦需要很多的營養素來提供寶寶健康的成長。
在中醫的觀點裡，葡萄亦有安胎的作用，對輕微尿道炎也有幫助。 孕早期，孕媽妊娠反應劇烈的話，吃葡萄可以起到事半功倍的效果。 因為葡萄味酸，能夠有效預防孕吐，還可以起到健脾開胃的效果。 因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。 柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘等。
本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。 如果只是單純喜歡芒果的滋味，由於芒果太甜，也要盡量少吃以避免攝取過多糖分。 葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高，如果可以接受的話，吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃，不然乾脆打成汁也很方便喝。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。 柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強。 遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。
另外，葡萄乾還幫你對抗孕吐，讓傷口迅速復原。 感謝的這個功能，LÊ的朋友（Lisa）分娩時，傷口恢復很快。 僅僅一個星期，她的身體健康已經迅速恢復，而且她的肚子也沒有妊娠紋。 為鐵缺而貧血的症狀很容易讓孕婦暈倒、單弱，而且還使寶寶在子宮裡發展遲緩，體重不足。
- 因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。
- 葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高，如果可以接受的話，吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃，不然乾脆打成汁也很方便喝。
- 葡萄乾還有助於增加體內的血細胞數量，另外葡萄乾還用來產生體內的紅細胞。
- 葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。 葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力， 幫助孕婦少生病。 榴槤是熱量非常高的水果，有血糖問題的孕婦不適合吃榴槤。
因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。 一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。 孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。 荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。 此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
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