鯉魚潭 SUP 能夠近距離欣賞山景湖景，湖光山色相互輝映，是處絕美的風景區。 清晨時常有薄霧壟罩湖面，在朝陽的輝映下，晨曦更顯得迷人。 在清幽的潭面上划著SUP，讓槳點滑出道道水紋，在水面中細品大自然芳澤，留下永生能忘的愜意感受。 由於每日的海流不同，牛奶海呈現的相貌也不竟相同，如遇當日海流太強，可是不能下水的，通常旅行團會改到龜山島的尾端海流較弱之處遊玩。 立槳會長時間的待在海上，隨著波浪而搖擺晃動，如果您平常會暈車或暈船的朋友建議帶著暈車藥，在立式划槳前30分鐘服用。 習慣了浪的波動與漣漪後，找到立槳的中心點準備站立，不需要講求快速站立，站立的前提是重心要穩，所以可以從跪姿漸漸的準換為蹲姿，且雙腳要並行，雙腳若是一前一後重心容易搖晃，腳也會開始抖，這時候就容易下水啦！
東澳粉鳥林是一處位於烏石鼻的僻靜漁港，獨特隱蔽的地理位置，鮮少有人前往，是一處少有的秘境。 早期在港口有許多鴿子棲息，台語的鴿子稱為「粉鳥」，粉鳥林漁港因此得名。 雖然粉鳥林漁港不大，但漁港前的東澳灣是一片柔美的礫石沙灘，與湛藍海水、茂綠山林構成美麗景致。 前往宜蘭東澳灣秘境，體驗時下最夯的 SUP 立式划槳，欣賞山海一線的自然美景。 我們是專業、安全、有品質的戶外活動規劃團隊，我們的SUP行程依季節會有不一樣的調整與變化，歡迎您與我們聯絡溝通您對立槳行程的期待與細節，團隊裡教練經驗豐富各有所長，對於各項水上活動有豐富的知識與經驗，帶領您深度體驗各地方獨特的美。 日月潭是中部知名的景點，來日月潭除了逛逛老街、騎自行車環湖、搭船遊湖，現在還多了划SUP的選擇，在完全平靜的湖面，沒有海浪干擾，很適合沒體驗過SUP，或是想練習立槳的玩家朋友們。
sup: SUP體驗景點＃6
遠眺重巒疊峰，近看湖面遼闊、潭水澄澈，晨昏景色更有不同。 日出東昇，清晨時湖面霧氣瀰漫，在朝陽的照耀下晨曦薄霧更顯得迷人。 來日月潭，別只是在陸地上繞行湖面，快來水面上一賞高山湖泊如夢似幻的美景吧。 SUP立式划槳只要在有水的地方就能玩，不受地點的限制。 但由於台灣氣候型態，秋冬時受到大陸「東北季風」影響，北部與東部的海岸的海浪起伏較大，也因此冬天時北海岸與東北角的海域並不適合進行SUP運動，而平靜水域就不受此類限制，溪流、湖泊等還可以進行SUP運動。 SUP是衝浪與獨木舟這兩種水上運動的結合，立式划槳的精髓就是穩定度及平衡感，講白話就是用衝浪姿勢及划槳的動作，以各種形式待在獨木舟上，不管是站著、趴著還是躺著，都是體驗SUP的一種方式，用不一樣的高度欣賞眼前美景。
SUP立槳體驗不用潛入海底，而是「站立」在衝浪板上划槳，就能感受到小琉球的開闊海景與微風。 另一個花蓮SUP景點位在鯉魚潭，鯉魚潭在花蓮縣壽豐鄉，是花東宜境內最大的內陸湖泊，距離花蓮市區約半小時的車程，是花蓮著名觀光景點之一。 位於花東縱谷國家風景中區的北端，其湖水來自地底湧泉，終年水質清澈，外圍則環繞鯉魚山，水面平靜，非常適合 SUP 立式划槳活動。 龍洞灣為東北角最大面積的海灣，複雜的斷層地形造就龍洞特殊地質景觀，有著礁岩的屏障，海浪較小，非常適合新手遊玩。 龍洞地區除了 SUP 外，也是知名浮潛、跳水地點，喜好水上活動的選擇龍洞準沒錯。 隨著划槳緩緩前進，在台灣八大美景之一的「日月潭」上，盡情欣賞湖光景色。
sup: 花蓮清水斷崖SUP
在此地遊玩 SUP，向左望去是大理岩構成的懸崖峭壁，右側則是寶藍色的璀璨海洋，徜徉在海天一色的美景中，除了沿岸的壯闊景色，清水斷崖更是欣賞「日出」、日落的好地方。 sup 值得注意的是雖然清水斷崖風景幽美，但在此地玩 SUP 需要克服海浪起伏，對新手來說比較容易翻車。 如果是新手建議到先到花蓮的「鯉魚潭」、「水母丁溪」等地方遊玩，這些地方屬於湖水或溪水，水面較為平靜。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）澎湖小門嶼SUP行程裡除了能划著SUP板近距離欣賞玄武岩外，還加碼「海上魔毯」的水上體驗，讓你在沁涼海水和炙熱陽光下暢玩潑水大戰。 跟著教練來去看麥當勞拱門形的小門橋，和田尾灣浪漫的橙橙落日。 由於本活動於海上滑行，建議有基本體能或戶外活動經驗者參加。
分成 2 種不同的款式：~- 充氣式槳板（適合初學者），非常堅固，可在幾分鐘內充飽氣，適合放在背包及汽車後車箱中。 ~- 硬質槳板（適合衝浪高手或競賽選手），表現性較強，也較脆弱，所以需要在車頂裝支架來運送。 賊仔澳是一處位於宜蘭蘇澳的沙灘，傳說中是海賊停泊之地，也因此被稱為「賊仔澳」。
sup: SUP體驗景點＃11
孩子們可以從坐在父母的槳板前面開始，然後學習自己站起來、調整船槳長短直到適合自己的身高（將手臂垂直往上升，槳柄應達到手腕的高度）。 sup 慢慢地，你有可能愛上這項運動，想要越划越遠，又或者讓划槳技術進步，嘗試划得更快，甚至是在小海浪中衝浪。 如果你是自己一個人練習，請穿戴浮力背心（有些款式附有水袋，方便補充水份），必要時也可以帶防水袋來裝隨身攜帶的手機；切記在下水之前要看天氣預報。
考慮到東北季風影響以及合適的水溫，最好的月份是5~10月，這時水面較為平靜，水溫也恰當合宜！ 立槳通常都是從跪姿先開始，若一開始就呈現站姿，容易因為重心不穩而翻船。 SUP最難克服的也是奮力站起來的一瞬間，因為只要心裡一慌張、腳步一慌亂，就很容易跌入水中。 最快可以學會立槳的方式就是先壓低自己的重心，重心低底盤就穩，初期建議先以跪姿划船，與立槳培養感情，感受浪的波動與漣漪。 有「上帝打翻的牛奶」之稱的「牛奶海」，是來宜蘭龜山島不容錯過的秘境。
sup: SUP 是什麼意思?
（圖／hacdhacd,Instagram）龜山島牛奶海SUP可說是2020、2021有著超高搜尋度的SUP路線，趣吧結合自駕帆船和SUP體驗讓來參加的你一次可以享受兩種活動。 然這個海域相對不穩定，想來這划SUP的你為了保護你的安全，我們規定必須有參與趣吧其他SUP體驗，或過去有參加過其他SUP體驗的證明才可以參加，讓你享受美景時玩得開心又安心。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）賊仔澳是位於宜蘭蘇澳內的一個沙灘，早期曾是垃圾堆積場，後來整頓之後還給了沙灘美麗的面貌，又因為遍布被海浪磨圓的玻璃，而稱為「玻璃沙灘」。 sup 若是想更近距離接觸那湛藍的海水，最適合的玩法就是SUP體驗，在划槳航行的同時，感受東海岸迷人的天海一色，海蝕天險，回望岸邊的礁岩生態與彩石沙灘，將每一片海洋風景都收入回憶當中。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）到小琉球浮潛除了消暑又能與海龜們一起悠遊，是不可錯過的經典玩法之一，但若想玩些更新鮮、獨特的玩法就選SUP吧！
但其實不小心落水的糗樣，也常是大家一起出遊玩SUP有趣的回憶。
sup: SUP體驗 TOP5 推薦
因為瀉湖與沙洲的地形，讓這裡的水面特別平靜，非常適合SUP立槳新手前來入門嘗試，在海面上欣賞漁光島的海灘與細沙蚵棚的漁業景象，玩完SUP之後，也可以到漁光島上的成片的木麻黃林走走，感受台南的多元風貌。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）說到墾丁，你想到的是衝浪、香蕉船，還是夜晚熱鬧的墾丁大街？ 大多數人對於墾丁都充滿了濃濃的觀光印象，但其實在距離墾丁市區稍遠的後灣，有個安靜、舒適的小漁村，而當地的社區居民為了將這片風景分享給旅人，便開始發展了一些好玩且不會破壞生態的水上活動。 練習又分為 3 類：~－藉著寬而穩的槳板緩緩前進~－藉著長而窄的槳板進行比賽，划到最快的速度~－用短而寬的槳板來衝浪，在海上更好操控。
立槳（站立划槳）是夏威夷的一項古老運動，因為容易上手，幾年前又漸漸流行起來。 這種新的滑行運動也稱為「單槳」或「SUP」，可以在靜止的水面上練習，也可以在波濤洶湧的海上、湖泊或其他內海水域中練習。 墾丁海岸線秘境海域擁有湛藍帶點湖水綠的海面，水質清澈透明，擁有豐富的潮間帶生態，站著槳版上一覽海底世界。 站著槳版上感受微風吹拂，欣賞日落時分的夕陽美景，適合喜好安靜的旅人在這裡度過一個悠哉的午後時光。
sup: SUP體驗景點＃10
SUP 可以透過不同的地點、不同的姿勢搭配出不同難易度的玩法，以初學者來說選擇平靜的海域對於學習SUP立槳是很有幫助的。 平靜的海域下通常不會有浪的波動，在穩定平靜的水面上可以自在地玩SUP不會有負擔，是許多親子家庭首選的海域，如果真的沒有玩過SUP的經驗，很建議可以找當地的嚮導玩家帶領，安全性較高，也能探索更多秘境景點。 sup 再更進階一點的玩家也會挑戰水上瑜珈或立槳衝浪，又或著選擇開放式海域玩SUP，如此多元的玩法正是玩家們熱愛SUP的原因。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）花蓮清水斷崖可以說是花蓮必去景點之一，不過一般人大多是路過匆匆停下來拍幾張照片就走，其實想要更全方面欣賞清水斷崖的美，可以從海上SUP體驗活動，來感受全然不同的花蓮清水斷崖之美。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）說到日月潭，你想到的是單車？ 其實在日月潭還有很多豐富的水上玩法，其中一樣就是日月潭SUP，因為日月潭的湖域廣大，且水面平穩，非常適合可以靈活移動的SUP體驗，只要掌握基本技巧，玩家就可以悠遊在日月潭湖面上，感受大自然與生態的自由氣息，是閨密旅行和親子共遊都適合的玩法之一。
- 龍洞灣為東北角最大面積的海灣，複雜的斷層地形造就龍洞特殊地質景觀，有著礁岩的屏障，海浪較小，非常適合新手遊玩。
- 在清幽的潭面上划著SUP，讓槳點滑出道道水紋，在水面中細品大自然芳澤，留下永生能忘的愜意感受。
- ~- 硬質槳板（適合衝浪高手或競賽選手），表現性較強，也較脆弱，所以需要在車頂裝支架來運送。
- 孩子們可以從坐在父母的槳板前面開始，然後學習自己站起來、調整船槳長短直到適合自己的身高（將手臂垂直往上升，槳柄應達到手腕的高度）。
- 立槳通常都是從跪姿先開始，若一開始就呈現站姿，容易因為重心不穩而翻船。
- SUP立式划槳只要在有水的地方就能玩，不受地點的限制。
- （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）想要親近大自然又不想跑太遠？
位於北海岸的象鼻岩，長時間因地形氣候的影響及特殊地質變化，創造出各種奇岩怪石的自然美景，是來到北海岸必去的景點，除了獨特的岩石景色外，象鼻岩也是北部SUP立槳體驗非常熱門景點。 sup 衣物的選擇上請避免棉質或丹寧材質的服飾，在活動上才不會不方便，建議理想的服裝是泳衣、防寒衣/衝浪衣、沙灘褲。 在前往宜蘭烏岩角秘境的途中還會經過賊仔澳、內埤蔚藍海岸，探索當地特有的礫石海灘，可說是是今年夏天絕對不能錯過的熱搜水上活動。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）想要親近大自然又不想跑太遠？ 在坪林北勢溪上游體驗SUP立槳划行，在保存良好的原始大自然裡頓離城市、釋放壓力，過程裡還可以看到水鳥遨遊天際、覓食休息，如果是4~5月份來體驗的朋友參加下午場還能看到螢火蟲點亮山間銀河。 有著浪漫名字的漁光島，位於台南安平西南海岸旁的一個小島，也就是清朝時期的三鯤鯓地區，漁民們在這裡進行捕魚活動、短暫休憩，後來才漸漸開始在這裡定居、養蚵，這些夜晚的漁業的燈光慢慢將一個荒廢的小島，點綴成了我們所知道的「漁光島」。
sup: SUP體驗景點＃15
（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）位於東半部的台東美麗灣，是台東唯一一個非礫灘的沙灘，沙質柔軟細緻，偶有少許的自然珊瑚砂，相信來過這裡的旅人，應該都會希望能夠在這裡戲水、出海探索，找到一個與這片沙灘共同永續存在的玩法，而SUP體驗就是其中一種。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）說到貢寮福隆，首先會想到的一定是熱鬧的音樂季與海邊，不過其實最近更流行的是「放空」玩法－SUP悠遊漂舟，順流而下享受在蜿蜒河道漂流划行的樂趣，從貢寮一路划行到福隆，不需折返。 在貼心教練指導下，第一次體驗SUP立槳的新手也能安全順利完成，輕鬆航行在青山綠水之間，享受如同世外桃源的悠閒，還可深度體驗豐富的生態觀察，老鷹、各種鳥類飛翔空中以及溪流中豐富魚類。 初次學習立槳，你需要一塊較寬的板子，才能保持良好的穩定性（最好是充氣式的，方便攜帶），還要有一支槳、一個沒有風，沒有洋流的平靜水域，並記得使用皮帶（腳繩）連接槳板和你的腿。 sup 第一次下水時，請先以跪姿感受板子的平衡，然後站起來時請雙腿微彎，這樣會提高穩定性。 SUP跟衝浪不同，不需要追逐浪花，只要有水的區域就能玩。
後來被當做垃圾堆積場，經過整頓後還給沙灘美麗的面貌，留下的玻璃瓶廢棄物經歷歲月的侵蝕，被海浪打琢成小塊玻璃圓石，當地又被稱為「彩石沙灘」。 賊仔澳地點隱密，人煙稀少，只能搭船或從陡峭山壁中拉繩垂降才能到達，可謂是秘境中的秘境。 賊仔澳擁有東海岸壯闊的山海景色，不僅海水湛藍，更有各種海蝕礁岩，在此地遊玩 SUP 立槳衝浪，享受宜蘭海灣絕美景色。 龜山島牛奶海是近幾年台灣很火紅的打卡景點，在純淨牛奶色的海上划著SUP，拍拍美照享受海上立槳的樂趣，絕對是一趟夢幻的冒險旅程。 其中SUP立槳就是一種，在這片平靜且美麗的海域上，你可以獨自站在SUP上感受微風吹拂，也可以和三五好友一起共享日落時分的秘境美景，非常適合喜歡安靜、慢遊的旅人，在這裡度過一個悠哉的午後時光。 在擁有「藍色啤酒海」美稱的海面上，隨著微風吹拂向前划進，享受與大自然融為一體的獨特體驗，感受無人的寧靜海域與大自然，在與海平面的高度，回頭眺望高聳的清水斷崖，確實壯觀。
由香港SEO公司 https://featured.com.hk/ 提供SEO服務
