因為有底座，按摩球不會滾動，即使躺在按摩球上，球的位置也不會偏移，可以精準地刺激單一定點。 按摩球 此款式可以確實刺激到肩胛骨或頸部周圍的間隙，但強度的刺激也可能會令人感到疼痛，感到疼痛時，建議力道放弱一點或調整一下施力的方式。 更特別的是，此款座椅內建3種針對久坐族群的自動按摩程式，也可自行客製按摩，輕鬆調整肩膀與背部滾輪位置及按摩手法。
若想要調整軟硬度，內部灌入空氣的中空按摩球最合適。 只不過，在重複使用之下空氣會漏出，所以需要定期再灌入空氣。 初次使用按摩球的話，推薦使用不會過硬的矽膠或PVC材質的按摩球。
按摩球: 瑜珈按摩球
其實按摩球在清朝的時候就有了，那時候的按摩球是一個上面有小突起的鐵球，又叫做保定按摩球。 按摩球 在中醫的理論裡，用這種按摩球按摩穴道，有舒筋活血、消除疲勞的效果。 能夠讓我們隨時有熱水使用的「熱水瓶」，可說是家家戶戶相當常見的家電之一，不論是泡杯熱騰騰的咖啡，或是來碗香噴噴的泡麵，一鍵出水立刻搞定；若是有小寶寶的家庭，熱水…
- 這幾年在上班族間相當受歡迎的按摩球，小小一顆，卻號稱可以消除一身疲勞痠痛，而且不只是久坐的肩頸疲勞，連健身運動產生的肌肉痠痛也可以一併解決。
- 靜態伸展是利用身體擺位，將關節附近的肌肉拉開，屬於較表層的肌肉，適合放在訓練後，可以避免訓練後的延遲性痠痛。
- 藥物治療：常用的藥物包括有止痛藥物、肌肉鬆弛劑、助眠藥物、抗憂鬱藥物等，藥物治療其實不是治療肌筋膜疼痛症的第一線選擇，而且即使用藥物治療，也應該配合其他治療方式，才會有較好的療效。
- MB1按摩球以EVA泡綿製造，表面防滑，能夠為酸痛肌肉帶來即時舒緩。
硬度偏硬尺寸16.5×7.5cm材質100％葡萄牙軟木重量117g價格約900特點用進口葡萄牙軟木材質，取自環保認證區域材料。 缺點由於使用環保材質，價格也會比一般花生球高一點點。 這幾年在上班族跟健身圈中，越來越流行的按摩球。
按摩球: 【深層放鬆】FOSFIT 花生按摩球 – 按摩大小肌群、輕巧便攜
規律使用的話，我們能夠適當放鬆久坐疲勞，提升運動的愉悅感，擁有一個更棒的身體。 再結合目前最熱門草本球按摩技法，運用溫熱的方式，讓按摩更具效果，特別適合高齡犬貓照護。 肌筋膜疼痛症（myofascial pain syndrome）是臨床上造成肌肉疼痛的原因，因為肌肉過度收縮導致肌纖維產生能量危機，最後讓肌肉變成一種繃緊的狀態，並且引發肌肉疼痛。 好發在頭頸部、肩膀及背部，但也會發生在其他部位，常因長期姿勢不良、肌肉張力不平衡所導致。 MBX按摩球為系列中最堅硬的型號，以特級EVA泡綿製造，表面防滑，能夠給予深層肌肉強烈按壓，對舒緩劇烈痛楚繃緊尤其有效。 建議於堅硬表面上使用，適合嚴重疲勞的細小肌肉群。
本站有部分推薦的商品有參加聯盟計畫，若透過我的連結購買，我會獲得少數佣金，讓我可以持續營運網站，但並不會讓您多花任何錢與影響您的任何權益，詳情請查看免責聲明。 按摩球壓一壓真的超舒服的，記得之前去復健的時候，復健師說可以買2顆網球套在襪子裡使用，不過如果有專業的按摩球當然是最好，謝謝版主介紹各種類型的按摩球。 不管是電視的遙控器、鬧鐘、無線滑鼠或電子辭典，我們生活周邊充斥著各式各樣需要電池的用品。 大多數的人可能會覺得，只不過是電池而已，不需要特別計較，但其實長期累積下… 按摩球 另外，腰痛時除了肌肉以外還有其他的原因，根據使用按摩球的方法也有惡化的可能。 按摩球 請務必注意要緩慢並輕柔地使用，並隨時確認症狀是否有惡化的情形。
按摩球: 【PCARE】深層按摩花生球-黑 + 足底按摩滾筒-海軍藍(肩頸按摩 按摩球 筋膜 按摩 舒壓)
一顆小小的球，就能幫我們消除久坐的疲勞，連運動的肌肉酸背也有效果。 一邊按摩的時候，一邊可以搭配深呼吸，讓肌肉達到更深度的放鬆。 按摩球 此外，也可以配合按摩筋膜做一些伸展動作，可以幫助肌肉復原，對於增加肌肉訓練的效果很有幫助。 按摩球 筋膜像保鮮膜一樣包著肌肉（回想一下吃炸雞的時候，外皮撕開後都會有一層薄膜，那就是筋膜），在肌肉緊繃的時候，肌肉和筋膜之間的位置關係改變，就會產生疼痛。
不僅能更服貼在肌膚上，滾動時也能方便調整位置。 若是在家躺著使用的話，建議直徑10公分以上較大尺寸的按摩球，適用於大面積的按摩，而等到習慣了按摩球的使用後，也可以準備不同大小的按摩球，這樣能配合想按摩的部位做更換。 首先，初次使用按摩球的人，建議使用尺寸最普遍的直徑6公分左右的按摩球。
按摩球: ① 【樂居家】單球筋膜按摩球(按摩球 筋膜球 穴位按摩 肌肉按摩)
臀部是一个被很多人忽视的按摩部位，这是不应该的！ 且不说那些久坐不动的人，即便你不是白领上班族，也应该多多按摩臀部，毕竟臀部的灵活性直接决定了你深蹲等动作的活动范围，对于提高你的运动表现有很大的帮助。 记得8月份的时候我们东方浩克写过一篇文章讲的是 肩膀受伤如何恢复 ，那在其中呢我们提到了2个利用曲棍球来进行恢复的方法。 铁匠艺人在和神医交谈时，谈到手中穴位的时候，铁匠艺人开始冥思苦想，普通的铁球，表面是光滑的，对摩穴位按摩并不是很理想，能通过什么方法来增强按摩呢？ 经过反复思考，铁匠艺人开始尝试在普通铁球表面增加小的铁球，在经过36次尝试后，终于打造出适合人们转动的按摩球。 清朝末年，保定的一名铁匠艺人，结识了一名医术高明的大夫，传说这名大夫是神医华佗的后代，对手中的穴位甚是精通，在行医过程中经常通过按摩手中穴位来帮老百姓治病，很受老百姓的喜爱。
此基礎形狀也適合初次使用按摩球來進行筋膜放鬆的人。 兩個一組的話，可同時按摩兩個部位，用途更廣泛。 即使是手搆不到的肩膀或背部，只要使用按摩球，就能有效地進行按摩，達到筋膜放鬆以舒緩肌肉的功效，因而受到不少矚目。 此外，在做完紓緩按摩之後，加上適度地拉筋伸展，可以讓肌肉保持更佳的柔軟度和彈性，以避免運動傷害的發生。 超核心健身中心，全新型態不綁約訂閱制健身房，一鍵啟用、一鍵暫停，就像訂閱 Netflix 一樣容易！ 寬廣舒適的運動環境搭配自然採光，並使用美國原裝頂級 CYBEX、Life Fitness 等重訓器材。
現在常用的按摩球大多由PVC塑膠製成，比較有彈性，按摩起來也比較安全，主要的原理是藉由刺激激痛點，來減緩並消除肌肉疼痛。 當肌肉長時間過度緊張，導致某部位的肌纖維無法放鬆，那些緊繃的地方就叫激痛點（trigger point）。 這些激痛點會引起疼痛，又叫做肌筋膜疼痛綜合症，聽起來很複雜，但其實就是俗稱的肌肉痠痛。 另外，習慣使用按摩球來舒緩肩膀或腳底肌肉的話，也能達到消除肩膀僵硬或水腫的困擾，因此按摩球可說是一個能維持全身健康的產品，只要擁有它就能有效地打造健康的身體。 其實一直以來，復健科醫師都很喜歡在診間教導病人使用網球來做自我放鬆按摩。
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