近日孔劉與孔曉振的所屬社「Management SOOP」在Youtube頻道上傳了標題為《終於見面了！孔劉和孔曉振愉快的相遇》的廣告拍攝花絮，公開了「孔氏兄妹」這次歡樂默契的合作，也在拍攝空檔採訪孔劉時，意外得知男神不為人知的疼痛與辛苦。 孔劉與孔曉振近幾年一起擔任韓國SSG百貨網購平台的代言人，每年都拍攝一系列話題創意廣告，受到許多消費者喜愛。 而今年兩人與金柱憲、朴熙烈、梁東根、Soyoon等人組成「孔孔操作團」，在廣告中綁架SSG集團代表劉智泰，只為了宣傳各種破格優惠活動，為此還塗看板、包地鐵、上月球等，行動超離譜又無厘頭，讓人看了哈哈大笑。
今年37歲的C羅20年如1日的極端自律飲食，也再度引發外界好奇，就有中國大陸健身網紅效仿他的飲食菜單，結果才持續1天就大呼「難怪他是C羅」認輸。 也希望韩国部分观众的极端情绪不会影响孔刘的安全及发展，像这样对社会充满责任感，演技过硬，也没因为自己人到中年就放弃身材管理的男明星，简直当得起一句“人间瑰宝”的赞誉。 除了孔劉外，以下4位也全都是高顏值、大長腿、好身材的韓國Oppa，全部都是「穿衣顯身材，脫衣好身材」的代表。 孔劉的下部作品是與裴斗娜、李準合作主演的Netflix原創劇《寧靜海/寂靜的大海》，總共有8集，預定12月上線。
另一方面我的個性、愛好、興趣也在這20年之間漸漸趨於明確，我一直到現在才知道自己喜歡什麼，知道該把重心優先擺放哪裡。 長時間的思考有時候會像一種毒藥，雖然有缺點但是在經過深思熟慮，想像過各種狀況後，的確也能有微妙的差異與細膩感，或許是只有我自己能感受到的微小細節，即便其他人沒有看出來，我也能由此獲得非常大的成就感與滿足感。 遇到性質類似的導演或對手演員，產生加成效果那刺激的瞬間是非常令人上癮的，我與這些人就會像以前就認識一樣，關係瞬間變得非常親近。 雖然「超強默契」這樣的關係並不常見，但身邊只要有一兩位這樣的人就足夠了。 演員們大致上都會從收到的選擇中尋找折衷選項或是可妥協的點，並以此作為一種策略。
ELLE 12月封面人物邀請了G-Dragon、孔劉、金高銀、朴敘俊跟我們聊聊，卸下明星光環後，他們是如何好好與自己獨處，從過去的作品中更加認識自己的內心，與對未來的期許。 剛開始工作的時候，眼裡看到的世界比現在更單純、更單面向一點，也曾經認為所有事非對即錯。 然而，我現在不會去排斥討厭或不認同的事情，經歷了多部作品之後，精神層面似乎成長了不少，看世界的觀點也變得寬廣許多。
孔劉健身: 孔劉每天運動3小時！健身教練曝「完美體態秘密」飲食極為清淡
透過今天的對話，我發現了自己可能也有戰略家的一面，20年來一路上我都做了非常直覺的選擇，心中總是很快就決定出答案，再經歷無限驗證答案並尋求認同的過程。 目前的作品大部分都經歷了那樣的過程，雖然在我接觸劇本的瞬間，心中就會馬上浮現答案，但我只會在心裡思考。 我最近很喜歡那種以數個隱喻刻劃出的戲劇，那種像是出了作業，讓人一直觀看的作品，有著相同的脈絡。 觀看時我覺得十分有趣，並對於朴海日演員飾演的角色有很大的共鳴，看著他具有些微強迫症與多疑的個性，我內心也好像被針刺到一樣(笑)，因為很像我本人。 健身教練還爆料稱，孔劉喜歡下廚煮低油、甚少調味料的料理，就連減肥期間的欺騙餐（cheat day）想喝啤酒，都會率先問過教練，相當認真。 為了在鏡頭前展現完美身材，孔劉可是費了不少工夫，以正常人來說，年過40歲新陳代謝快速下降，想要始終Keep住好身材，並非輕而易舉的事。
- 據教練透露，孔劉沒有作品要拍時，幾乎每天都會去運動，在健身房運動2.5~3個小時。
- 出道將近20年的孔劉現年41歲，一直以來演出的角色其實大多不太需要展露身材，包括讓他紅遍全亞洲的傲嬌深情的「鬼怪」一角，以及《屍速列車》裡最後壯烈犧牲、賺人熱淚的爸爸，孔劉早已靠精湛的演技折服眾人。
- 然而《熔爐》卻沒有這樣討價還價的過程，因為我把所有的心思都放在單純想要把故事展現給大家上，那股喜悅是非常強大的。
- 劉男起初辯稱「我印象中完全沒有碰到小玉身體的任何部位」，隨後又改口稱「我不知道有沒有碰到她身體」，最終在證人與監視器清楚拍下犯行下，這才坦承犯行。
- 但是這樣的搖晃似乎使得內在掀起的波瀾漸漸變小，當然無法絕對做出保證，畢竟未來可能也會有非常辛苦的日子。
一直到30歲出頭時，我看到小孩還是覺得：「真的好可愛」，不過現在對於存在的重量所感受到的有點不同，「我有辦法好好養育小孩嗎？」、「我具有當爸爸的資質嗎？」，再想得長遠一點，「讓小孩出生在這個時代，對小孩是好事嗎？」，我變得恐懼且慎重。 我還以為我的個性很急躁，因為我是在慶尚道出生，並在個性急躁的父親養育下長大的。 我在釣魚的時候非常享受那段等待的時間，水下的狀況是完全看不到的，在一眼就可見的大海釣魚一點也不有趣，雖然會根據潮汐、流速等透過來自大海給的訊息去推敲水面下的狀況，但依舊無法得知海中的狀況。
孔劉健身: 韓國男星3.南柱赫
想讓大家知道「別抱有太多期待」、「我不是那麼厲害的人」，我不知道的事情也都會老實說。 出道將近20年的孔劉現年41歲，一直以來演出的角色其實大多不太需要展露身材，包括讓他紅遍全亞洲的傲嬌深情的「鬼怪」一角，以及《屍速列車》裡最後壯烈犧牲、賺人熱淚的爸爸，孔劉早已靠精湛的演技折服眾人。 劉男起初辯稱「我印象中完全沒有碰到小玉身體的任何部位」，隨後又改口稱「我不知道有沒有碰到她身體」，最終在證人與監視器清楚拍下犯行下，這才坦承犯行。 判決指出，劉男今年3月2日晚間8時許，前往三重區某知名連鎖健身房運動時，發現小玉獨自正在使用健身器材，便以指導健身動作為由，趁小玉來不及抗拒之際，接連碰觸對方背部、臀部、肩膀及胸部兩側順勢下滑至臀部及大腿兩側等身體部位，趁機性騷擾得逞，讓小玉氣得報警提告。 奶奶過世的那段時間，我一服喪完就回劇組工作，原本我以為我沒事了，但工作一結束，悲傷的情緒才開始排山倒海湧了上來，似乎就是在那個時候感受到的，情感不是我忽略就會消失，必須充分表達、充分哀傷，用心送走這樣的情緒。 不管結果如何，只要是條件允許的狀況下，我會繼續在我的位置上默默地工作並分享，我想分享我眼裡的美好事物、我所感受的情感、我所感受到的我自己，一直以來還有往後要展現的試驗，都是成就現在的我的長遠夢想，希望我也能成為實現某人夢想的「美夢」。
顏值持續在線，從年輕青澀到成熟魅力，許多觀眾是看著他一路走過來的，主演過多部膾炙人口的電視劇，2016年電影《屍速列車》、電視劇《鬼怪》，將他推上另個高峰，當年已經36歲的他，算是演藝圈的模範生，近年作品雖然推出的頻率較慢，但是舊作品依舊讓人津津樂道。 「孔太太」又要暴動了，孔劉登上台灣《ELLE》封面人物，一系列帥照今晨曝光後立刻在網上造成瘋傳，不只人帥、穿的華服、戴的手錶全都被大讚帥翻了。 王禹舒蘇珊娜歐嘉玲的好友，前莊敬高職的學生，後來轉到哈福高中，又因個人因素出國留學。 與葉芳鈴、孔令元、歐嘉玲、周凌凌、齊家珍是好友，前圍棋國手，目前與葉芳鈴、孔令元、徐念雅合住，先前從事金融業，但已離職，目前在YP設計當會計主管。 哈福高中高三乙代課班導兼數學老師及男舍監，教育界的傳奇人物，職銜是督學，曾抱謙、曾定一、米竹香、董書淇的老師，目前是咖啡廳的幕後投資者兼老闆。
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然而《熔爐》卻沒有這樣討價還價的過程，因為我把所有的心思都放在單純想要把故事展現給大家上，那股喜悅是非常強大的。 我還想再經歷一次不只是等著被選擇，而是自己創造機會的經驗，但這必須要非常積極的尋找，因此我最近常常在反省自己是否過度沉溺於惰性之中。 2013年的電影《諜影殺機》，孔劉飾演韓國特務，為了電影練出一身肌肉，教練透露，孔劉減肥時就像運動員一樣，只吃雞胸肉、馬鈴薯和蔬菜，即使教練讓他每周選一天大吃大喝，孔劉卻不敢大意。
某種程度上我稍微有一點執著，就像個資料收集家一樣，經歷不停尋找線索、掌握人們關係的過程，演戲也是經歷著這樣的過程一路走過來的。 相較於華麗的衣服我喜歡簡單的風格，並且我唯一會佩戴的飾品就是腕錶。 仔細想想，當我配戴CHANEL腕錶時，總是穿著黑色長褲與白色襯衫呢！ 日常風格的穿搭中還沒有嘗試配戴過J12，有機會的話很想搭配舒服休閒的街頭風試試看。 孔劉不僅愛喝咖啡，拍攝《咖啡王子一號店》之後連自己都代言咖啡，孔劉會運用黑咖啡來排除體內多餘水分，消水腫的同時，不含糖的咖啡也能維持體態完美，是不錯的選擇。 虽然他的演技过硬，也算完成了角色，但是无法给人代入其中的感觉。
然而「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的孔劉，每每脫掉上衣都還是令人驚豔，勤於健身的他曾表示：「身體是最誠實、不會說謊的」惟有不停的運動，才能避免身材走樣。 41歲男星孔劉演出《鬼怪》、《屍速列車》等作品奠定一線地位，「穿衣顯瘦脫衣有肉」的身材更是迷倒大批粉絲，事實上孔劉姣好身材並非一日養成，與他交情十多年的健身教練就指出，孔劉每日至少運動3小時，飲食少鹽少油只吃水煮青菜，難怪身材好到炸裂。 教練指孔劉身形比例本來就很完美，個性像住在同一個區內的大哥般熟悉、親切。
比如43歲的言承旭最近在新劇里跟比自己小20歲的沈月演情侶，即使他在劇中「賣肉」大秀好身材，也被批過於油膩。 教練指孔劉完全係健身狂人，幾乎每日都要去Gym Room蒲足3個鐘，如果有劇或戲要拍仲要一日去Gym Room兩次！ 「我見孔劉嘅時間仲長過見自己阿媽，羡慕吧? 」嘩，好囂張囉。
俗話說：「三分練，七分吃」健身飲食的重要性相信大家都很清楚，關於這點，孔劉當然也會不懈怠，非常自律的他，日常飲食以雞胸肉、地瓜和蔬菜為主，採用蒸、烤的方式烹調，並減少調味料的使用，為了追求完美，更曾效仿健美選手規格的菜單，嚴格的飲食控制，造就了精實的身材。 為了養成這副魔鬼般的身材，教練也透露孔劉除了健身外，對自身的飲食控制也是相當嚴格。 日常飲食只吃雞胸肉、地瓜與蔬菜；某次教練看不下去，鼓勵孔劉就放自己一天假，出去好好放鬆一下，吃自己想吃的東西。 在工作與忙碌的生活之餘，你有多久沒有好好傾聽自己內心的聲音呢？
讓全球粉絲引頸期盼、孔劉和朴寶劍搭檔的作品《永生戰》終於登上大螢幕，孔劉在劇中飾演前特務要員，又帥出新高度！ 想知道孔劉接演電影前的小故事、與IU的有趣訪談以及孔劉練出精實臂肌、太平洋寬肩的魔鬼健身、飲食菜單，趕快下滑繼續看… 近日孔劉認識多年的健身教練兼好友接受韓國媒體專訪，除了大談孔劉如何「瘋健身」外，更曝光了孔劉多張紮紮實實的肌肉棒子照，讓人大吃一驚。 想要經歷看看的是父愛，雖然不是非經歷不可，但父愛的確是我最好奇的情感以及未曾經歷過的世界。
據教練透露，孔劉沒有作品要拍時，幾乎每天都會去運動，在健身房運動2.5~3個小時。 尹泰錫教練透露，對於自身管理非常嚴格的孔劉，只有在沒有戲劇拍攝的空檔期才會稍微放鬆對自己飲食的控管。 比起外食，有時間的時候孔劉更喜歡自已下廚，也因為對於健康、養生十分注重，孔劉在煮菜的時候會盡量避免添加過多調味料，料理手法也多選擇蒸烤的方式，這樣更能保留住食物的原味。 除了運動外，教練也講到孔劉到飲食非常講究，更曾進行選手級的極端飲食管理，只吃雞胸肉和蕃薯等。 即使沒有行程的日子，孔劉會親自下廚，儘量少用調味料，以烤或蒸的方法煮食，貫徹健康生活。 教練在影片中分享了一則孔劉有趣事，他講到有一次鼓勵孔劉放一天假，讓他盡情吃想品嚐的美食卻收到對方的電話問：「喝一杯啤酒可以嗎？」雖然孔劉最後獲批准喝啤酒，但只點了500cc的他卻不捨得大口喝完，一點點珍惜地喝，被教練大讚可愛。
他的教練在影片裡公開了男神的身材，這是十多年來持續不懈的運動以及健康飲食的成果，也讓粉絲忍不住在影片下留言：看來，因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好，每天都得去運動才行。 韓國41歲男演員孔劉憑暖男形象俘虜女粉絲，雖被稱「大叔」，但這位「大叔」卻有着近185cm身高及健碩好身材。 近日與他一同鍛鍊身體10年的教練公開孔劉的健身近況，結實的肌肉吸睛外，孔劉嚴厲的自我管理法也成為焦點。
- 有一段時間孔劉做比較嚴格的減重，結果在可以放鬆吃東西的cheating day突然給教練打來電話，問吃烤肉的話可以喝一杯啤酒嗎?
- 尹泰錫擔任不少藝人的健身教練，孔劉螢幕上的CP李棟旭也是跟著他練，因此尹泰錫的婚禮上甚至讓這兩位男星合體，為他比出愛心的手勢，可以說是非常風光。
- 而孔劉自己下廚的料理，也非常講究健康與養生，除了不喜歡添加太多調味料外，料理手法也多以烤熟或蒸熟來吃，去享受食物的原味。
- 比起外食，有時間的時候孔劉更喜歡自已下廚，也因為對於健康、養生十分注重，孔劉在煮菜的時候會盡量避免添加過多調味料，料理手法也多選擇蒸烤的方式，這樣更能保留住食物的原味。
- 日常風格的穿搭中還沒有嘗試配戴過J12，有機會的話很想搭配舒服休閒的街頭風試試看。
- 韓國男神孔劉曾在多部戲劇作品展現好身材，他的好友兼健身教練近期分享孔劉的健身秘訣，那就是每天跑健身房，做有氧運動和重量訓練一到兩個小時，只吃雞胸肉和馬鈴薯，如果想喝啤酒還會用撒嬌的語氣，打電話給教練請求許可。
洪心宥楊晨晨暗戀侯子傑許久，因為一次的網路發文引發其他女生不滿，後因侯子傑出面解圍，結果反而陰錯陽差與他成為情侶關係，後與侯子傑主動提分手。 蔡振廷蔡振廷齊家珍的閨蜜的男友，齊家珍拜託他來當她的假男友。 台北大安區知名健身房今年9月結束營業遷到桃園，卻爆出糾紛，教練出面控訴被拖欠遣散費，也有學員表示退費機制不合理，少算錢。 有「美聲女神」之稱的梁文音睽違四年推出全新作品，這幾年積極健身，疫情期間更砸大錢買了健身器材，這回在新專輯中不吝嗇秀出完美體態，從裡到外成功蛻變成運動甜心。
孔劉的好友兼教練日前公開他的好身材，可見孔劉胸肌和腹肌鍛鍊成果顯著，實在讓人非常好奇他的訓練方法。 教練講到見孔劉沒有作品時，也會堅持每天到健身室報到一次，若果有需要鍛鍊身材的作品的話，他更會一天健身兩次，教練笑言：「我們是比媽媽更常見面的關係」。 每次孔劉都會運動三小時左右，由與教練一同操肌到有氧運動，嚴格的態度就連教練都非常佩服。 好友兼教練尹泰錫表示，孔劉是屬於黃金比例的男人，小臉、寬肩、修長的身形，是連男人都會覺得帥氣的類型。 孔劉在作品拍攝的前期以及拍攝期間，幾乎每天都會上健身房來保持身材，每次約3個小時的運動時間，包含10~15分鐘的暖身，一個小時的重量訓練，最後一個小時有氧運動。
秀出一張健身教練拉起孔劉的背心大露腹肌的照片，讓多少女粉絲雙眼大吃冰淇淋，不過要練出這猶如洗衣板的腹肌，孔劉付出多少努力，他的好友兼健身教練首度公開孔劉的重訓菜單。 近日，韓國雜誌《Allure Korea》在官方YouTube頻道，公開了孔劉健身教練的訪問影片。 健身教練更公開孔劉爆肌的照片，二人對着鏡子自拍，孔劉的八塊巧克力腹肌十分吸睛。
孔劉穿著淡雅精製的服裝，搭配著CHANEL J12，簡單的穿搭讓孔劉的個人魅力更加迷人，他跟ELLE聊了出道20年的想法與經歷，並分享自己記憶中強烈確認自己的電影是《熔爐》，因為在拍攝電影時，所有的心思都放在單純想要把故事展現給大家上，那股喜悅是非常強大的。 會如此小心翼翼的過問教練，是因為啤酒熱量高，一小罐就105大卡，而且喝酒會降低人體內蛋白質的合成，酒精也會影響睡眠，也減少生長激素的分泌，阻止肌肉發展，因此健身的人常吃雞胸肉，蛋白質含量高、脂肪低，容易被人體吸收，才不讓辛苦跑健身房的汗水功虧一簣。 身高184cm的他，生活中是健身狂魔，穿衣顯瘦脫衣有肉，正是因為保養得好，即使跟90後的女星組CP也毫無違和感，也沒有中年大叔的油膩。 「身體是非常誠實的，不會說謊。」你怎麼對待它，它會如實地展現出來，除了在演技上鞭策自己，孔劉在身材管理上也絲毫不鬆懈。
平時包得緊緊，偶爾一脫就驚天地，先前參加好友李棟旭的脫口秀節目，聊到當初拍電影《諜影殺機》進行密集的健身訓練，幽默的他還開玩笑表示自己「隨便練練就這樣、還以為自己的腹肌是洗衣板呢」，一旁的李棟旭更笑稱，以後不要問有沒有腹肌，而是要問腹肌有多深才可以。 不過粉絲們也別太擔心歐巴有沒有好好吃飽顧身體，教練提到孔劉如果在沒有作品需要拍攝的空窗期，吃東西時也會稍微放鬆一些，而大多時候更是喜歡自已下廚，還會把自己完成後的料理照片發給教練炫耀（X）分享（O）一下。 韓國男星孔劉以184公分的身高加上帥氣臉孔被封為「男神」，他過去曾多次公開自己健身有成的照片，露出結實的胸肌讓粉絲尖叫連連，他為服裝品牌Discovery拍攝的全新形象廣告曝光，這回走的是戶外陽光路線，他又是釣魚又是逗狗，陽光大男孩的形象讓粉絲心動不已。 孔劉維持運動的同時，飲食也極為清淡，其實他已經多年不碰油膩食物，蔬菜多用水煮，搭配乾煎的雞胸肉輔助，主食以雜糧代替米飯，調味方面則是少鹽少油為主，所以一餐下來兼顧飽足感和健康，是相當值得仿效的飲食方式。
他的健身教練更爆料孔劉反差萌的一面，原來孔劉也有嘴饞的時候，他會偷偷詢問教練是否能夠吃烤肉時配一杯啤酒，而且還是小口小口喝，就像乖巧的學生一般。 健身教練又指孔劉不只集中操某部位的肌肉，主要追求全身線條均衡，假如拍攝新片時要展現身材，更會每天運動兩次，甚至會按運動選手的餐單進食，如雞胸肉、番薯、蔬菜等。 我從小就非常喜歡小孩，但演過幾次爸爸的角色並間接體驗過之後，我開始變得有點小心謹慎。
