雖然拇趾外翻嚴重時需要做手術矯正，但如果情況不嚴重，可以嘗試改善生活中的不良習慣，減低拇趾外翻出現的機率，預防惡化。 賴仁傑醫師發現，近年來門診碰到不少女性因拇趾外翻，覺得腳型不美觀，而想進行手術。 由於拇趾外翻嚴重的話，除了疼痛外，腳趾會出現重疊的狀況，影響日常生活及走路，因此他認為美觀不是手術的重點，主要是看拇趾外翻的角度是否影響走路而定。 ▎手術治療：當接受保守治療一段時間，症狀遲遲無法緩解、嚴重影響日常生活，或拇指外翻超過40度時，則需考慮手術治療。
【早安健康／笠原巖（日本頂尖骨科院長）】當拇趾外翻或腳趾上翹，腳尖會朝外滑移，走路變成「扭曲步行」。 當扭曲角度變大，除了有O型腿，髖關節會朝外側移位，導致骨盆歪斜。 常見情況是左腳拇趾外翻，腳底歪斜，使得左側骨盆歪斜機率高。 大美從小就有拇趾外翻的問題，因工作所需，得長時間穿高跟鞋，使症狀加劇，令她相當苦惱……造成拇趾外翻的原因很多，包括遺傳、穿鞋習慣、天生扁平足、發炎疾病等，目前有2大治療方式可考慮。 穿鞋走路時，常不使用腳拇趾，這容易使腳底肌肉不發達，造成腳大拇趾彎曲。
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最常見的內在因素是遺傳，父母或家族長輩有腳趾外翻的問題，子女大多會遺傳到。 另外，紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、類風溼性關節炎、全身性韌帶鬆弛等免疫風濕性疾病者，都有機會出現拇趾外翻。 除了疼痛、腳掌不穩定外，拇指外翻可能造成全身骨骼和關節歪斜、出現Ｏ型腿、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等。 指外觀上大腳趾往第二腳趾的方向偏移超過15度，使大腳趾重疊到第二腳趾，造成第二腳趾異位。
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- 因拇趾外翻會隨時間角度變大，且嚴重的拇趾外翻不可能自行恢復，故需多活動腳趾、矯正扁平足，才能預防勝於治療。
最重要的是，手術矯正後一定要穿鞋墊，讓腳在穿鞋時維持在正確的位置，才能避免復發。 日本拇指外翻矯正襪採用世界頂級材質製作而成，舒爽透氣不悶熱，穿起來非常的貼合，凉感又輕盈，根據各個部位不同的矯正需求，達到矯正，綁緊，固定的效果，有效改善扁平足、拇趾外翻等施力不當造成之足部問題，給人更加舒適自由的感覺。 賴仁傑醫師指出，一般的矯正器效果都不太明顯，並不能把外翻的拇趾矯正回原本的角度，僅能保護外翻的拇指，避免鞋子咬腳，要完全矯正拇趾外翻只能進行手術。 根據研究，矯正器至少要持續穿戴一整年，只有少數時間可以把矯正器脫下來休息，這樣拇趾外翻最多可以減少5度，不過很少患者可以持續穿戴一整年。 ▎保守治療：初期可使用消炎止痛藥，並建議改善穿鞋習慣，尤其女性盡量不要穿高度超過一吋的鞋子，楦頭寬度要能讓腳趾舒服活動等。 可使用足部輔具，如五指分開襪、大拇指分隔墊等，減少大腳趾內側摩擦，減緩足部承重不均的壓力。
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◆ 建議首次穿著1-2小時(依個人狀況為主)無不適感後，再逐漸增加穿著時間，每次使用不超過8小時為佳。 拇指外翻矯正襪 到貨方式採宅配到府或超商取貨付款，配送範圍僅限台灣本島。 代購商品若經配送無法送達，或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者，將視為您同意拋棄代購商品，代購業者將不再另行通知，並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品，您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。 代購商品若於運送至我國境內時需依法繳納關稅或其他相關稅捐，您同意由您自行負擔、支付及辦理相關程序，若您未及時支付相關費用或辦理相關程序，您可能無法取得代購商品，因此所生之損害、損失或費用，應由您自行承擔。
扁平足也常常併發拇趾外翻，這也和足弓的肌肉無力有關。 老人家的拇趾外翻，究其原因也多是關節退化和肌肉無力。 拇指外翻是很多人都有的問題，前不久還掀起了一陣「拇趾外翻」矯正風潮，許多人好奇矯正器、正指套、矽膠套、彈性襪，到底有沒有效？ 嚴重的拇指外翻，還是請尋求專業醫師的建議，考慮是否開刀。 夏天，你不僅要有白嫩的皮膚，更需要一雙“正直”健康的腳，別讓“大腳拐”拉低了你的顏值，拇指外翻矯正襪能根據腳型的不同，自動調節矯正力度，讓原本已經變形偏向小指的大腳趾歸位，恢復雙腳平衡，防止趾間擠壓產生的疼痛，24小時佩戴舒適無壓力，時刻呵護腳趾。
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站在醫師的觀點，琳瑯滿目的矯正器，或許可以減輕病患疼痛，但要永絕後患，只有開刀矯正一途，別無他法。 鄭裕民表示，拇趾外翻的病人從十幾歲到老年人都有，青少年患者可能和先天的骨骼結構有關，若是年紀較大的則多和長時間穿鞋有關，尤其是高跟鞋，穿到最後導致拇趾外翻，疼痛不已才來求診。 過去拇指外翻手術耗時長、恢復久，可吸收性骨釘吸收效率難掌握，有些鋼針還會露出來，讓患者卻步，如今有新型手術方式，結合新型的微創骨板，讓患者可以更快回到正常生活。 近年有研究指出拇趾外翻是足部骨骼形狀，也就是由腳型所導致的變形，而腳型則遺傳至父母、家族長輩。 拇趾外翻向來都是骨科常見的求診原因，根據統計，在臺灣平均每10位骨科患者就有1個是因拇趾外翻而求診，其中女性占了9成。
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「繃帶固定法」是治療O型腿非常有效的方法，也是維持人體底座、腳底安定性不可欠缺的輔助器具。 拇指外翻矯正襪 因此，在矯正導致腳底不安穩的拇趾外翻或腳趾上翹等症狀時，絕對需要同時使用紗布繃帶固定法，於腳底纏繃帶。 當腳底平衡，偏向腳後跟的重心就會回歸正常位置，讓左右平衡。
第二種則是拇趾根的基部因外翻造成骨頭凸起，導致經常摩擦到鞋子內側，而這個骨狀突出物被稱為關節滑液囊腫。 拇指外翻矯正襪 纏繃帶可以矯正腳底平衡感，對於消除拇趾外翻或腳趾外上翹等歪斜症狀或痛感也有效。 纏繃帶重點是要緊纏繞已經歪斜的中足關節，恢復四個足弓形狀，平衡與安定腳底。
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當然，不同醫師也許會有不同的手術方式，如軟組織手術、不同部位截骨矯正手術等。 拇指外翻矯正襪 鄭裕民說，現在也有「遠端蹠骨矯正切骨術」，患者術後通常隔天就可以下床走路，約住院４天可出院，大概12周後可以完全復原。 拇趾外翻、扁平足的腳底壓力轉移如上，比較正常足與扁平足。 扁平足行走時重心會更偏向大拇指側，因此大拇指關節長期壓力較大。 而且行走時需要大拇指需擔任向前用力推進，因此就會形成拇指外翻。 日本窈窕襪專賣店提供給每個消費者，穿得安心，一直以來都是強調的品牌精神，給予消費者與產品有更多的體驗以及互動，秉持著消費者第一、品質與服務優先，更能够生產出更創新以及好穿舒適的骨盆矯正襪。
手術：因應患者的不同情況，再決定利用手術如放筋、調整關節囊的鬆緊、肌腱轉移及截骨矯正、關節溶合等舒緩病症。 拇指外翻矯正襪 腳掌是全身的基石，當拇趾外翻而導致腳掌不安定時，有機會造成全身骨骼及關節歪斜，會導致出現O型腳、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等病症。 市售矯正器，諸如「趾間分隔墊」、「囊腫保護墊」、「薄型護趾套」，及「矽膠分隔保護套」等，雖然不能把外翻的拇趾矯正回原本的角度，但可以有效減輕不適與緩解足部壓力。 兩種手術都可以選擇局部或全身麻醉，手術時間約30分鐘至2小時。 賴仁傑醫師表示，拇趾外翻雖然看得見，但初期不會明顯疼痛，建議民眾如果留意到自己有拇趾外翻的傾向，要主動求醫，透過檢查確定外翻的嚴重程度。 另外，部分腳型也較容易出現拇趾外翻問題，例如：足部拇趾跟食趾之間距離較大、食趾比拇趾長（希臘腳）、拇趾韌帶比常人鬆，以及扁平足或高足弓的患者都更容易出現拇趾外翻。
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此外，女性拇指外翻比率高於男性，主因為穿太窄的鞋子、高跟鞋；若是常久站久走、韌帶鬆弛、體重過重、扁平足，也易造成拇指外翻。 穿鞋走路時，常不使用腳拇趾，而是使用腳趾根部區塊走路。 笠原醫師指出，在印尼偏遠地區赤腳生活的人，幾乎沒人得拇趾外翻，因為他們的每隻腳趾都確實運用，支撐著身體。 拇趾外翻會使腳趾的肌肉過度拉扯，而使拇趾外翻角度變得更嚴重，建議有拇指外翻困擾的民眾，平常可多做腳趾有關的訓練，例如前後伸展腳趾頭等動作，透過有效拉筋並放鬆腳趾，減少腳趾變形的力量，改善拇趾外翻的情況。
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