第2招／規律運動：運動可促進血液循環，使皮膚獲取更多的養分、排出更多的毒素。 因此，想要肌膚透亮、不快速老化，更要落實「333運動法」，培養規律運動的習慣。 而在透過持續1個月，每週施予3次針灸「攢竹」等頭面穴位，刺激人體經絡，藉此達到促進皮膚新陳代謝、改善皮膚營養供給，以及調節皮脂腺分泌後，張小姐的皮膚不僅逐漸緊實，過去困擾其許久的抬頭紋問題，也因此獲得改善。 依中醫理論則認為，一個人面容的榮衰與其五臟六腑、氣血經絡的狀態更是密切相關。
老化是一連串身體細胞衰老的象徵，在我們年輕的時候皮膚層的細胞會不斷的分裂，形成真皮層高密度與脂肪層柔軟的基底，這時期我們的筋膜層呈現平整，就像是穩固的地基，真皮層充滿滿滿的膠原蛋白與彈力纖維組織，皮膚外層就呈現平滑與充滿彈性的樣貌。 若皺紋已生成要盡快進行除皺動作，以免小皺紋變大變深，平日只要多注意生活中的除皺保養，諸如生活起居要規律健康，多按摩肌膚能促進血液循環，幫助緊緻肌膚、回復肌膚彈性，要注意防曬，多食用美顏養生的藥膳，不但能預防皺紋產生，還能兼養生。 追求美麗是人的天性，我們都希望自己隨時都能展現最棒的一面，若按摩、保養、改變生活習慣都無法消除抬頭紋，你可以選擇讓醫美助你一臂之力。 星采星和醫美擁有12年的醫美治療經驗，採用經政府核准通過的原廠產品，為消費者嚴格把關，提供你安心又安全的醫療美容療程。
剛開始只是因乾燥引起的小細紋，隨著歲月流逝，會跟著加深。 肌膚深處的真皮層，富含膠原蛋白、彈力蛋白網，從肌底支撐著表面肌膚。 然而年齡增長，使得膠原蛋白流失，加上膠原蛋白再生力降低，質與量都逐漸下滑。 失去彈性、光澤的肌膚，出現了深層的皺紋，正是真皮層膠原蛋白老化的原因。
額頭皺紋其實亦分為「靜態皺紋」及「動態皺紋」兩種，動態皺紋亦即為表情紋，在進行挑眉、皺眉及瞪眼等表情時才出現的抬頭紋就是表情紋，而常駐於額頭的皺紋，即使臉無表情時也會存在的皺紋就是靜態皺紋。 若不採取正確的手法淡化動態皺紋／表情紋，隨著年紀增長，動態皺紋變逐漸變成永久性的靜態皺紋。 若護膚品及按摩消除抬頭紋的成效相當有限，而在抬頭紋出現之後更「無力回天」，難道只有入侵性的醫美手段可以減淡及消除額頭皺紋？ 不是的，在護膚品及入侵性醫美手術之間，還有非入侵性，100%無創無痛無傷口的超聲波拉提療程，被俗稱為無針埋線。 第VII 型膠原蛋白：而位於基底膜的「第VII型膠原蛋白」，具連結表皮與真皮功能，能固定纖維及撐起肌膚組織，防止肌膚鬆弛，是保持肌膚彈性緊緻的支柱！
抗皺紋: 抬頭紋，被俗稱為火車軌的額頭皺紋。
只要掌握了這兩項抗老重點，就能幫助抗老化，守住青春。 時常熬夜、低頭滑手機，當心暗沉、下垂、老化紋路提早出現！ 睡眠不足最容易產生疲態，也會阻礙皮膚生成膠原蛋白，長期下來看起來更顯老，邁向抗老的第一步，就是把握黃金睡眠時間，每天睡飽 7~9 小時，才能有效抗老化。
過度減肥、睡眠不足、壓力等，皆會擾亂賀爾蒙平衡。 長期處於這樣的環境下，體內會產生過多的活性氧，導致膠原蛋白、彈性蛋白產生質變且減量，肌膚跟著變得鬆弛。 抗老是女人一輩子的課題，但忙了大半輩子的保養功夫不僅遲遲不見效，過了30歲皺紋、暗沉反而加速浮現！ 小心，不是妳的年齡惹的禍而是妳的保養小習慣讓皮膚老更快！
如果你是個很少做好防曬措施的人，那麼因為日曬造成的老化細紋與皺紋，最早在二十多歲就會開始出現了！ 皮膚老化和皺紋的形成是一系列非常複雜的過程，牽涉了無數的生理現象，老化的原因多如繁星，沒有保養品可以阻止皮膚老化的進行，因為皮膚不論如何都會因各種因素而不停的老化。 根據多數研究指出，皮膚老化產生皺紋的原因可概分為兩種：內因性與外因性。 因為擔心臉部皺紋的浮現，許多人為了試圖阻止老化皺紋變得更嚴重，會浪費大筆金錢去購買，並使用那些誤導消費者或是不實聲明的昂貴保養品。 在這篇文章，我們介紹皺紋的成因，以及老化皺紋如何預防與保養，希望提供更好的方式讓你可以看起來依舊年輕，並維持理想的肌膚保養結果。 接受皮膚美容療程後也可多吃蛋白質，讓身體有原料生成新的膠原蛋白。
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對於淺層皺紋，她將非剝脫性雷射光與溫和的化學換膚相結合，以快速獲得更平滑的肌膚，而對於較深的皺紋，剝脫性雷射光效果最佳，它們可能非常有效，但皮膚問題越嚴重，治療就要越積極，這意味著需要恢復時間和不適感越長。 皮膚老化最主要是由環境因素引起，尤其是紫外線。 抗皺紋 同時，隨着年紀增加，皮膚裡的膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸逐漸減少，皮下脂肪也漸漸流失，皮膚就會失去支撐而鬆弛、收縮，產生皺紋。 另外，基因遺傳、女性荷爾蒙減少、脂肪與骨質流失，都會導致皺紋的形成。 想解決任何一種肌膚的問題，從來都不是提供單一種成分或一種產品那麼簡單！
抗皺紋: 推薦2020年10大抗皺精華液人氣排行榜
身為護膚達人經常試用不同的護膚品，也會壓力與不定時的工作時間表令肌膚產生細紋！ Puinam就大讚NIVEA CELLULAR EXPERT LIFT細胞激活提拉抗皺系列實力夠強，日霜、晚霜交替使用就可以一步到位，緊緻、抗皺、提亮、修復兩瓶「搞掂晒」，同潛藏細紋輕鬆講byebye。 仲提提大家記住同步使用眼霜，可以全效緊緻眼周肌膚。 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，皺紋是皮膚老化的最初徵兆，尤其是與外在環境接觸比率較高的臉部，更是首當其衝。 一般來說，臉部皺紋出現的早晚、多少、深淺，常與個人的年齡、體質、遺傳因素、生活作息與工作環境，以及心理情緒、營養條件、疾病等情況差異而各有不同。 大家可以發現這些按摩動作都是在幫助額頭的皮膚舒張，改善平時產生的皺褶。
- 搭配與化粧水融和時，會轉變為濃稠膏狀的全新型態，接觸肌膚時宛如為有皺紋的部位敷上一層局部面膜，促使美容成分更快速滲透，達到保濕舒緩乾燥、緊緻肌膚的效果。
- 蔡仁雨比喻，人的皮膚如田地，旱災的地必定滿是裂痕。
- 由於表皮容易乾燥，若置之不理則乾痕會深達真皮，最終變成無法去除的皺紋。
- Q：類醫美的抗老保養成分長期使用，會不會跟吃藥一樣產生抗藥性？
- 若長期咀嚼肌與舌頭無力，臉部就會開始使用表情肌進行代償，越用就會越容易產生皺紋，這時可以去咀嚼比較有韌性的食物，來幫助咀嚼肌運動，如豬肉絲、口香糖、魷魚絲等，或是做一些舌頭操，對臉部的保養都是非常好的。
醫學界繼續學習更多有關食糖如何影響您的健康的信息。 體內的糖會引發稱為糖化的過程，高級糖化終產物（稱為AGEs）對你的皮膚並不好。 年齡會分解體內的膠原蛋白，隨著時間的流逝，它會使您看起來更老。
抗皺紋: Q4. 使用小黑瓶要注意什麼？
今天，要根據皺紋的種類，探討其形成原因以及預防對策。 促進膠原蛋白、彈力蛋白與玻尿酸等細胞外間質的生成，補充〝流失的結構分子〞──並且ECM的恢復，有助提升皮膚「保濕」能力──幫助皮膚膨潤光滑，有利消除皮膚〝因乾燥而衍生的細紋〞。 皮膚老化最大元兇之一就是紫外線，相較於內在自然老化因素，紫外線的危害讓肌膚老化狀況更為劇烈，尤其臺灣地處亞熱帶，時常有紫外線過量的危害，過度日照會刺激自由基形成，破壞臉部保護層，導致皮膚產生皺紋、斑點及乾燥等諸多皮膚老化現象。 人人都會老，但總是希望不顯老，想守住青春，不能輕忽任何皮膚老化症狀。 當你開始察覺保濕不夠力；鏡子裡的自己，皮膚暗沉、粗糙無光；即使不笑，竟也出現眼角細紋，這些跡象都是皮膚老化釋出的訊號。 本篇整理肌膚老化原因，以及減緩和防止皮膚老化的技巧，幫助你做好抗老保養，輕鬆對抗肌膚老化。
在減緩老化皺紋的保養程序上，跳過防曬這個步驟，只使用其他抗老保養品是許多人常犯的錯誤。 不管你有沒有在戶外活動，一年三百六十五天，風雨無阻、每天持續使用防曬係數SPF 30或更高的廣效型（broad spectrum）防曬產品，做好個人防曬措施絕對可以降低提早老化的跡象出現及皺紋形成的風險。 臉部表情最常使用的部位最快出現皺紋，皺紋也越深，從你的額頭、眼角、鼻子到嘴巴的笑紋、臉頰上方和眉間，通常都是皺紋最明顯的地方。
超聲刀抗衰越來越受到國內女性的歡迎主要是因為它能夠改善皮膚彈性、緊緻面部輪廓、拉提及收緊兩頰皮膚、消除頸紋、防止頸部老化、改善膚質、讓皮膚細緻有光澤，如果搭配玻尿酸、膠原蛋白等注射美容，還可以收穫更加顯著的效果。 生活中無處不在的紫外線，因為含有UVA、UVB等不同波長因子，會穿透皮膚表層，加速體內自由基生成，損傷肌膚細胞，進而造成黑斑與細紋增生，若長期忽視，更可能導致肌膚病變，引發皮膚癌。 皮膚缺水、經常揉眼或配戴隱形眼鏡，容易令眼部周圍肌膚易有細、眼紋，又或法令紋加深，看上去更顯老。 張韶涵分享自己對抗皺按摩手法心得，有助減少皺紋凍齡。 有個實驗找來兩個同卵雙胞胎，有相同容貌和遺傳基因，一個吸菸一個不吸菸，在同樣基因和生活環境下，光是有無吸菸的區別就導致肌膚上包含皺紋、斑點、暗沈等狀態產生很大的差別。 抗皺紋 香菸裡除了尼古丁，還有很多化學物質都會傷害肌膚，且吸菸也會影響肌膚大血液循環，循環不好會使皮膚屏障功能降低，使得肌膚鎖水效果變差，所以長期吸菸的人皮膚會乾燥，也容易長皺紋。
抗皺紋: 選擇添加有效抗皺成分的產品
「NEI-L1」是 POLA 獨家的成分，能針對乾燥和失去彈性的肌膚進行護理；「視黃醇」能讓肌膚保持柔軟；「菸鹼醯胺」則可調理膚質並賦予肌膚彈力。 超聲刀：採用的是超聲波聚焦療法，直接達到皮膚的筋膜層，進行深度提拉，讓筋膜、骨膜明顯提位，促進並持久激髮膠原蛋白新生，徹底解決面部皺紋和部分肌肉下垂，保持肌膚飽滿水潤。 超聲刀美容除皺又與其他非入侵式除皺治療方式有什麼不同呢？ 超聲刀、塑美極thermage、射頻除皺擺脫皺紋有很多種方法，手術拉皮應用時間最久，大家也最為熟悉。
抗老，是女人保養的終生課題，但要如何才能正確保養呢？ 有日本媒體就訪問多位皮膚科醫師，總結 7 招對抗皺紋的招式，居然要先從洗澡開始。 在這篇文章裡，我們想讓你了解一些皮膚老化的基本概念，這樣就足以了解為什麼有些抗皺產品不能達成宣稱的效果。
手搖飲料與國人的生活密不可分，許多人還會加點珍珠、椰果等配料，但你知道嗎，這些配料就算搭配無糖飲品，總熱量仍相當驚人，營養師郭彥廷就指出，… LINE今（14）日公布2022年度貼圖年度榜單，除了有官方貼圖、原創貼圖排行榜，還有表情貼、主題的排名，以及各年齡層喜好的貼圖風格，… 比起其它美容保養需求，如：美白、抗痘……等，會有特定族群的區分──「抗皺」可以說是，每一位〝美容保養人士〞都會渴望達成的目標。 避免攝取過多刺激及糖化飲食，盡可能以蒸、水煮等方式料理食材，並多吃抗氧化蔬菜水果。 現代人受空汙所苦，包括工廠、汽機車廢氣排放，除了影響呼吸道，也會危害肌膚，包含阻塞毛孔，影響肌膚新陳代謝與防禦力等，致使皮膚毛孔粗大。
然而每個人的膚質、皺紋的深淺不一，只擦個1、2次也難以看出功效，因此為了能持之以恆地保養，價格成本便是需考量的因素。 射頻除皺：治療用的探頭可以發出每秒震動高達600萬次的電磁波，使熱量準確到達皮膚真皮層的深度，真正使纖維層達到熱損傷，從而刺激大量的膠原蛋白不斷新生和重新分布，一次性實現緊膚除皺的持久效果。 抗皺紋 塑美極：該設備採用於治療前在治療部位打格定位技術，通過射頻電場形成聚焦面，在皮下2.6～3.0毫米左右的深度，強烈撞擊真皮組織。 受到刺激的毛細血管誤以為組織受傷，發出求助癒合信號，就會產生大量膠原蛋白對其進行修復，膠原分子逐漸組合成排列有序的膠原質，從而緊膚祛皺。 射頻除皺又被稱作電波拉皮，通過無選擇性的加熱作用促發短期的膠原纖維收縮和很長時間內的膠原纖維合成，來達到美膚除皺的效果。 塑美極利用探頭使電波作用肌膚，傳導能量，可達皮膚真皮層，進而激活皮膚膠原與纖維，重構膠原支架，從而實現緊膚、提拉及抗皺的功效。
抗皺紋: 臉部老化原因分為「硬體」跟「軟體」
受試者使用的是市面上標準化的松樹皮萃取物碧蘿芷（Pycnogenol）。 研究人員發現，碧蘿芷可明顯改善女性皮膚的保濕度和彈性。 同時，它也增進了一種促使玻尿酸合成的酶的活性，而玻尿酸可以增加肌膚濕度，減少皺紋。 事實證明，堅持使用類視黃醇產品，無論是視黃醇還是視黃醛，都有助於減少細紋。 其實在臉上產生的細紋，並非一朝一夕之間形成的。
法令紋越來越清楚，即便沒做表情也存在，或是唇部肌膚變的鬆弛又乾燥，尤其是擦上唇膏後，唇紋反而更加明顯。 抗皺紋 綠茶可以促進體內膠原蛋白合成，減緩肌膚老化速度。 綠茶中富含的兒茶素還能與食物中的蛋白質和脂肪結合，減少身體對熱量的攝取，起到減重的作用。 （fotolia）一些辛香料，如薑、薑黃、荳蔻等，加入食物烹煮，既開胃又有養顏效用。 抗皺紋 其中，薑黃是近年來頗流行的養生食物，有很強的抗氧化、消炎能力，還能加強身體排毒，清除血液和肌膚內的雜質，改善膚色暗沉和粉刺等皮膚問題。
購買臉部按摩器，然後在使用抗皺霜後使用它，或者在使用該霜時用手指按摩皮膚。 使用除皺霜時注意繞過眼周肌膚，除非您使用的的是眼周肌膚適用的抗皺霜，否則眼周肌膚較薄且敏感，可能因刺激引起過敏或不適。 藍紫色水果像是葡萄、藍莓、桑葚這些都含有大量的花青素、維生素C，具有防止黑色素沉澱、穩定體內膠原蛋白吸收的效果，可增加肌膚的彈性和強度來抵禦陽光照射下所帶來的損害，而葡萄內富含的鐵質又能使肌膚變得紅潤，形成額外的一層自然保護力。
研究人員發現，蘆薈可以增加膠原蛋白的合成，使肌膚有更飽滿的支撐，從而減少皺紋。 研究人員將參與女性們開始和結束時的皮膚皺紋狀況對比，發現試驗90天後，兩組人的面部皺紋都有顯著的改善，但在服用劑量較少的第一組，女性們的面部彈性也有所改善。 美容業每年花上大筆的市場營銷費，試圖說服女性客戶相信打美容針、果酸換膚、用300美元一罐的貴婦面霜跟精華，就可以達到「撫平皺紋，重塑肌膚青春」的神奇效果。 神級玻尿酸，6款秋冬必擁有的精霜「玻尿酸保濕王」保濕一直蟬聯保養的最大關鍵字，許多保濕霜、保濕精華更都用「玻尿酸」來幫助肌膚保濕。
目前運用在美容保養品上大概以五胜肽、六胜肽為多。 五胜肽會促進膠原蛋白增生；六胜肽則有類肉毒桿菌素的效果。 我們先有一個觀念，抗皺面膜主要成分是經由長時間的濕敷讓角質充飽水份，雖然可以有效吸收，讓皮膚保持水嫩一陣子，但是最重要的還是要用乳液鎖水，預防已經被吸收進去肌膚的水分流失，維持住臉部保濕效果，這樣就可以預防缺水的細紋產生。 使用保濕的保養品可以讓皺紋變得比較不明顯，讓皮膚看起來年輕一些。 要使肌膚維持良好狀態，還需要為肌膚補充更新、恢復活力或防護外力傷害所需的護膚成分喔。 Wildsmith Skin是2020年才正式到港的英國品牌，採用優質的花草植物、金屬元素和從新一代植物萃取的活性物質研發出高效護膚產品。
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