三、減去體內淤積的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。 脂肪細胞被排空後，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。 啤酒酵母瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素（膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素）將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養（蛋白質、維生素、礦物質、核酸等）。 啤酒酵母中含有很多營養素，在它所含有的眾多營養要素當中，其中有一樣是能讓你瘦下來的關鍵。 啤酒酵母因為很均衡的含有人體內無法製造的必需氨基酸，所以能加速新陳代謝，自然而然就能幫助你順利的瘦下來。 啤酒酵母中也含有能釋放食物中熱量的維他命B群，所以能加速 身體和頭腦的運作;而酵母菌所含有的大量礦物質-天然碳酸鈉，能夠使體內保持適當的鹽份，所以能預防高血壓。
- 啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（釀製啤酒的原料之一）培養的，一般稱為營養酵母。
- 啤酒酵母瘦身法的最優勝之處就在將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養。
- 即每天早上和晚上喝杯低脂鮮奶，裡面都加了2勺啤酒酵母粉。
- 不過，這時候的酵母菌早已吸收了麥汁精華養分，將其撈起經過洗淨、消毒、乾燥等再製造過程，就成了啤酒酵母。
- 啤酒中含有大量酒精卡路里，當中1克的酒精就含有足足7卡路里的熱量，人體亦會自動優先利用酒精來代謝產生能量，令酒精更易被人體吸收，脂肪因而囤積於體內特別是腰腹位置，致肥之餘更會形成「啤酒肚」。
三、減去體內淤積的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝， 加快體內脂肪和能量代謝。 脂肪細胞被排空後， 很容易再次充滿脂肪， 形成反彈。 啤酒酵母瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細胞排空的同時， 迅速填入全面均衡的營養(蛋白質、維生素、礦物質、核酸等)。
啤酒酵母減肥: 「啤酒減肥法」是傳說還是真的有用？瘦身靠這三點成功不腹胖
鉻也可以降低血糖水平，改善葡萄糖耐量和減少所需的胰島素的量。 因為啤酒酵母是含有豐富的鉻來源，科學家認為它可以幫助治療高血糖。 所謂啤酒能夠減肥的秘密是啤酒中所含的「啤酒酵母」，啤酒酵母中含有豐富的維B群、胺基酸、維他命以及礦物質，這些成分都參與人體中許多重要的生理代謝機制，算是天然的綜合維他命。
這樣以加強新陳代謝來減肥的方式，無疑比盲目地吃減肥藥、節食安全得多，同時，也不會因為減肥而影響體內營養的吸收。 啤酒酵母瘦身法的最優勝之處就在將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養。 充滿營養素的細胞體積比充滿脂肪的細胞體積要小得多，所以能達到只減脂肪不減營養、不反彈的健康塑身效果。 儘管如此，Nana營養師在此提醒，啤酒酵母只是一項輔助的食品，目前許多廠商也已將啤酒酵母單獨作為保健食品來販賣。
啤酒酵母含有約50%人體易於吸收的完全蛋白、均衡比例的八種必需胺基酸、核蛋白等，能增強體力，是提供人體健康活力的強力食品，也是素食者最佳的植物性蛋白補充品。 小編提示：並非所有肥胖者都適合啤酒酵母減肥法，由於啤酒酵母粉含有較豐富的「高普林」成分，因此，痛風及腎功能障礙患者應謹慎食用。 另外，水溫也要注意控制，溫開水(飲水機熱水)效果比較好。 小編提示：啤酒酵母粉加優酪熱量約120cal，建議不要長期使用，否則易有營養不均衡的情形;建議將此法改良成一天至少維持一餐以上的正常飲食，把啤酒酵母粉優酪當替代點心或晚餐即可。
啤酒酵母減肥: Nana 營養師
幾天後，我的體重以每天2斤的速度下降，到目前為止，我成功減到135斤了。 隨著體重的下降，我的愛情也迅速地升溫，並得到最好的一個禮物，她同意在今年嫁給我。
根據官方資料，只要每天喝一罐「Kirin Body FREE 減肥啤酒」，腹部脂肪便會產生明顯的變化：4週後脂肪便開始大量減少；12週後更大幅減少約16平方厘米的脂肪，單憑數據也覺得效果十分驚人！ 不少愛酒人士都對這款「Kirin Body FREE 減肥啤酒」表示十分期待，但由於它在10月15日才正式發售，所以減肥功效還有待確認。 啤酒酵母有效成分約50種，是含維生素B群最豐富的天然食品，且含有人體無法自行合成的必需胺基酸、豐富的礦物質、核酸和多種酵素，被營養學界譽為最有魅力的營養品。 啤酒酵母運用於減肥和美容是最安全、快速的方法，因為在減肥的同時，啤酒酵母所含營養成份可以保障人體機能正常運作、防治疾病、緩解便秘，紓緩因減肥所帶來的煩躁、易怒或心情低落。 利用啤酒酵母調理身體，健康無害，孕婦和哺乳期婦女也可以食用。 生活緊張、工作壓力大，是目前上班族健康上的共同隱憂。
這些維生素有助轉化碳水化合物，脂肪和蛋白質，為身體提供能量，它們還支持神經系統，幫助保持用於消化的肌肉，並保持皮膚，頭髮，眼睛，嘴和肝臟健康。 啤酒酵母由稱為釀酒酵母（Saccharomyces cerevisiae）的單細胞真菌製成，用於製作啤酒，但它已作為營養補充劑。 啤酒酵母是一種豐富的礦物質來源，特別是硒、蛋白、複合維生素B和鉻 chromium，一種必需的微量礦物質，有助於身體維持正常的血糖水平。 啤酒酵母味道苦，不要與麵包酵母 baker’s yeast，營養酵母 nutritional yeast 或圓酵母torula yeast混淆，這些類型的酵母都是低量鉻。 啤酒減肥秘密是啤酒酵母，其豐富維他命B雜、礦物質、抗氧化成份、消化酵素及蛋白質等豐富營養，有促進新陳代謝、美肌、加速腸道擩動等好處，清宿便，小肚腩第一時間失蹤。 啤酒中含有大量酒精卡路里，當中1克的酒精就含有足足7卡路里的熱量，人體亦會自動優先利用酒精來代謝產生能量，令酒精更易被人體吸收，脂肪因而囤積於體內特別是腰腹位置，致肥之餘更會形成「啤酒肚」。
因為製作方法是「浸泡」，熱量極低，是取代高卡飲品的最佳選擇。 而對於不愛喝水的人，也是一大福音，加入自己喜愛的水果讓平淡無味的水增添各種風味。 排毒水就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡，放雪櫃超過８小時直至出味後而到的純天然維他命水。 做法簡單，只要將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋然後放進雪櫃冷藏至少8小時即可，任何人都能輕鬆自己製作。 礦物質與美容也有密切的關係，比如：硒是抗氧化劑，它與維生素E相輔相成，維護青春維護美；鐵是構成血紅素、肌紅素的成分，能使皮膚恢復「美麗的紅潤」。
她告訴我，製作啤酒過程以小麥發酵釀出的啤酒酵母，經過沉澱，過濾、乾燥之後產生的“啤酒酵母粉”內含豐富纖維質、維他命群，因為營養價值高。 可促進新陳代謝，短期內達到瘦身效果，是當下時尚愛美人士的減肥新寵。 啤酒酵母粉含有豐富的維他命B群、多種維他命、礦物質，高達50﹪以上的蛋白質，含有完整的胺基酸群，是補充優質蛋白質的最佳來源。 啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維，有助於便秘的舒緩。 近期日本興起以啤酒酵母提煉而成的food supplement，最近更流行直接食用製乾了的啤酒酵母粉末，營養和效果會更好。
- 啤酒酵母顧名思義，一定是跟啤酒有關囉，不過如果你以為它和啤酒一樣含有酒精成分，那可就錯了!
- 酵母粉是有減肥效果，但是天然的酵母粉具有苦澀味，並且一次不能直接飲用下20克，要分幾次，而且必須是空腹飲用下然後吃飯，再者酵母粉不能長期食用，會導致鈣的流失，，如果要用此減肥，需要補充鈣。
- 同時需要注意的是啤酒酵母中所含有的維生素A，C，E的量非常的少，需要用其它的食品和營養品來補充。
- 每日三次，每次5g，餐前食用或代餐，溫開水沖飲，放置2～3分鐘后飲用更佳。
- 如果是粉末狀的啤酒酵母的話，可以混和100克左右的酸奶，用大勺子攪拌均勻后直接食用。
- 維他命B有助促進脂肪和醣類待謝，對身體燃燒卡路里有莫大巧效；而銘則可以幫助穩定血糖，有助控制食慾。
- 啤酒酵母中的複合維生素B 包括B1（硫胺素），B2（核黃素），B3（菸酸），B5（泛酸），B6（吡哆醇），B9（葉酸）和H或B7（生物素）。
她娉婷地向我飄來，對我說，我是醫生，請相信我，我只想幫助需要幫助的人。 她說她年齡將近50，一點也看不出，歲月在她臉上留下了從容和善。 有研究證實，僅僅脫水1%已顯著影響心情、降低注意力並導致頭痛，如果常覺得非常疲累，排毒水可以幫助保持心情愉快、有更多能量並感到心情更平靜。
因為啤酒酵母略微有苦味，因此，從市場上買回以後，我沒有直接食用，而是在裡面加入了酸奶。 一方面改善口感，另一方面，啤酒酵母加酸奶混合應用，可以抑制卡里路的吸收。 蔬果中含有多元的營養素與礦物質，雖然僅僅喝水就可以提升免疫力，但加了許多蔬果的排毒水內含豐富維生素，可以更有效幫助提升免疫力，抗發炎。
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