最後提醒媽咪，如果過敏症狀嚴重，一定要盡快就醫，並請醫師安排過敏檢查。 若寶寶在吃完副食品後，在2小時內出現過敏症狀，如腸胃不適、起小紅疹等，先暫時別讓寶寶接觸此過敏食物。 寶寶出現過敏，也可能是身體還未適應，媽媽可以隔幾天後，將同一食物減量，作為副食品餵食寶寶，或許寶寶這次就不會過敏。 紅蘿蔔稀飯糊，能夠給寶寶帶來蔬果營養，是非常推薦的寶寶副食品。 首先，請媽咪酌量將紅蘿蔔去皮切成小塊，裝入碗內放進電鍋，並在外鍋倒一杯水蒸熟。
，每道食譜皆以雙寶當時食用情形與習慣，隨時做調整，我不拘泥幾克、幾CC，因為只有隨時觀察寶寶的食用狀況，調整副食品，才能比較符合寶寶的需要。 還記得在5~6個月的階段剛開始吃副食品時，我們要求的不是寶寶吃得多少，而是寶寶是否習慣生活中多了「吃副食品」這個環節嗎？ 當寶寶已經習慣一天吃一次副食品並且每次都很樂意的情況下就代表寶寶可以進入下一個階段囉。 當寶寶可以自己做著不在搖晃，或是不在一直需要爸比媽咪扶著時，當開始吃稍微有顆粒的食物時也才不會有因為晃來晃去噎到的風險。 全家在外面吃火鍋，煮山藥直接湯匙餵食，其他像是地瓜、南瓜、嫩豆腐也都都可以吃喔，不需多帶傢私很方便！
副食品菜單: 媽媽三健社
鱸魚煮湯大人喝，挑嫩的魚肉直接餵食，還是要小心刺喔。 糙米前一天要洗好，進冷凍庫冰一晚，煮得比白米飯久一些才會比較軟一點。 小番茄沒有煮直接生食打碎，還是有些皮和籽等，我是沒有再過濾，覺得有些顆粒狀也好。 羽衣甘藍是很營養的超級食物，但比較容易苦，所以我用清炒有加油鹽，小哈的接受度比紅莧菜高很多啊，吃得蠻順利的。 4m25d：藜麥、蒸南瓜、百香果汁。
寶寶4～6個月大以前，主食是母乳或配方奶，到了4～6個月以後，母乳或配方奶已經無法提供寶寶的生長所需，因此，除了喝ㄋㄟㄋㄟ之外，寶寶必須從其他食物中攝取額外的營養素，才能避免營養不良。 以下，我以目錄的方式呈現36道食譜的概要，皆附連結，可以直接點進去看，會有比較詳細的食材介紹、製作心得或方式。 ，稍微減少一些水量以及增添一些小顆粒讓寶寶可以練習稍微咀嚼的過程，若是寶寶吃得很順利可以在進入下一階段之前給予五倍粥。 而其他食材例如蔬菜泥的部分，則可以煮軟後切成丁狀的薄片並稍微壓碎即可。
如果父母有過敏體質，可以試試看「少量多樣」的方法，即是：「每種食物都淺嘗一、兩口」，避免同一種食物吃太多、也不要同一種食物連續吃好幾天，利用這方法降低嚴重的過敏反應。 以這個個案來說，該男孩除了母奶、蔬菜、米飯泥外，其餘食物都沒攝取，像是牛奶、肉類等，以至於缺乏蛋白質、維生素D，才引發佝僂症。 鴨捲媽 我是鴨捲媽～ 目前全職媽媽中，育有3歲小兒鴨捲， 喜歡把育兒的酸甜苦辣畫… 布爾‧丁夫人 住在荷蘭10多年了，我已是半個荷蘭人、全職台灣媽媽與自由作家， 將荷蘭在地… ）拜託這個資料夾一定要抽空看，不然我會回答重複一樣的問題很多次，請原諒我白天自己一打二雙胞胎，沒有太多時間回覆一樣的問題喔！
手指食物吃到目前為止都是吃之前吃過的食材：紅蘿蔔、小黃瓜、地瓜、櫛瓜、秋葵、花椰菜、蘋果、高麗菜、甜椒、香蕉。 進入手指食物的世界以後，覺得有夠麻煩，因為可以直接吃的原形食物太少阿，尤其是五花八門的蔬菜類，都需要特別料理，0廚藝媽媽好懶散，天啊，之後有機會再跟大家分享手指食物的新手媽媽人生。 有些牙齒發展比較快的寶寶爸比媽咪可能會想說已經長出前牙了是不是可以啃咬食物了呢，就給予比較有硬度的食物。
副食品菜單: 寶寶副食品(9m)蘿蔔糕
扁豆水煮，因為是豆類擔心比較不好消化，所以磨得比較細。 4m26d 蘋果泥，我一直覺得水果都太甜，所以故意拖的晚晚的才給，他對甜食像是南瓜和地瓜都會超級興奮一直敲桌，很怕他不吃其他食材就不太敢給甜的。 花椰菜用電鍋煮，外鍋一杯水太多，煮完偏黃了，可以半杯就夠了。 晚餐還吃了媽媽在外面買的自助餐裡面的豆腐和黑豆，挖豆腐中間軟軟沒有甚麼味道的地方給他嘗試有口感的東西，黑豆則用湯匙壓碎給，在外面可以跟吃真是太好了。 不管豆漿、濃湯、副食品只要一機搞定，不用再另外煮熟。 破壁率達 94%，讓長輩跟小孩都能簡單吸收營養。
隨著寶寶漸漸成長，母乳或配方奶能提供的營養，漸漸無法滿足寶寶成長需求。 因此餵食副食品，除了讓寶寶訓練咀嚼，漸漸改變飲食方式外，還能讓寶寶透過各種食物，補充維生素、礦物質等多元營養素。 本文將與媽咪們分享：四個月大寶寶的副食品準備秘訣、副食品注意事項，以及完整的副食品相關內容。 讓媽媽幫四個月大的寶寶準備副食品，不再手忙腳亂，也讓寶寶吃得開心又健康。
建議媽咪在規劃副食品菜單時，可以先預想今天想為寶寶補充哪些營養，再從六大類食物著手，找到適合寶寶的副食品菜單。 寶寶四到六個月的補充原則，可以母乳為主，輔以副食品，來為寶寶提供多元營養。 寶寶從出生第四個月起，已經開始展現進食技能，例如懂得利用舌頭將果泥等糊狀物，移動到口腔後方以利吞嚥，所以媽媽可以從四個月開始，加入副食品。 寶寶一天天長大，來到了可以吃副食品的階段。 「餵食四個月大寶寶的副食品該如何準備？」、「如何給四個月大的寶寶餵食副食品？」讓媽咪們傷透了腦筋。 其實，幫四個月大的寶寶，準備副食品非常簡單，趕緊跟著我們的文章，好好了解寶寶的四個月副食品。
副食品選擇，剛開始多以全榖雜糧食物為主，如煮米粥、米精、麥精、地瓜泥、南瓜泥、也可以用母奶或是配方奶搭配上述食物。 再來可以添加蛋黃泥、豬肉泥、牛肉泥，以增加食物中的鐵質來源，避免寶寶體內的鐵在4個月後開始逐漸減少。 寶寶的一天同樣從喝奶、泥狀副食品開始，前兩天都是水果類副食品，今天可以換成蔬菜類，嘗試看看「地瓜葉泥」，地瓜葉質地較為柔軟、不苦澀，屬於叫入門的蔬菜。
玉米有豐富的玉米黃素，可幫助寶寶視力發展。 午餐則可以有點變化，有別於粥的「南瓜元寶（水餃）」，水餃內餡能以南瓜泥、豬絞肉為主，蒸煮時可以多煮一點時間，水餃皮軟爛些讓寶寶好入口。 寶寶剛起床時先餵奶，隔1小時左右再吃副食品，星期一就從「芹菜蘋果泥」作為早餐吧！ 利用蘋果與芹菜混合，除了減輕芹菜的特殊氣味之外，也可讓寶寶多嘗試不同的蔬菜。
如果沒有經過稍微咀嚼而是直接吞下去的話，除了無法獲得飽足感之外是沒有辦法練習到口齒的發展的，也很容易發生噎到的情況。 蘆筍清燙打碎，香魚乾煎一樣剝魚肉下來，但香魚的刺很細，要特別小心。 到這邊一共嘗試了60種食物，覺得還好4-6個月有讓他這樣吃，因為接下來幾天他就開始瘋狂搶湯匙，不給我餵食，只好轉給手指食物了。 基本上各種新鮮天然的食材含不同營養素，寶寶不須特別避開。
寶寶出生後前4個月補充原則，鼓勵媽媽以母乳哺餵寶寶，幫助寶寶健康發展。 記錄下他這兩個月吃的食物清單和心中OS跟大家分享。 列出來的都是他當天第一次嘗試的食物，至於舊的食材重複煮食或冰磚餵食，在這邊就先略過了。
- 到這邊一共嘗試了60種食物，覺得還好4-6個月有讓他這樣吃，因為接下來幾天他就開始瘋狂搶湯匙，不給我餵食，只好轉給手指食物了。
- 特別提醒是，我也是從單一食材開始測試過敏，沒問題就放入安心食材名單，當可用食材一多，我就會開始玩起食材組合搭配。
- 有長出牙齒並不代表就有足夠的力氣把有硬度的食物咬碎。
- 掌握副食品準備秘訣後，媽媽一定很好奇，有哪些副食品菜單，可以給寶寶多元營養。
- 寶寶開始接觸副食品後，建議父母仔細記錄每次吃的食物、菜單，還有與寶寶是否有任何症狀，可幫助日後釐清是否有過敏現象。
- 麵線是一般大人麵線清燙，切碎給他試幾口。
- 有報導指出寶寶嘗試新食物平均需要 8~10 次的接觸才會接受。
家人來訪，很忙沒時間做冰磚，白蘿蔔是家裡煮蘿蔔貢丸湯直接拿起來挖，芭蕉也是直接湯匙挖。 雖然是大人的菜色，但寶寶的份我還是多燙了很久，因為大人要吃清脆，但寶寶的部分如果可以煮爛一點，顆粒我就會打粗一點，讓他慢慢習慣固體，所以刻意久煮。 在傳統市場買”二層肉”，電鍋蒸熟後用拉碎機拉(後來我的肉類都用拉碎機，覺得很好用，碎碎的肉還有一點口感，要吞進去也很簡單)。 二層肉每隻豬只有一片，是里肌上方薄薄的一層肉，比松阪肉來得軟嫩，非常適合寶寶吃，基本上在市場二層肉都是當天一早就賣光了，所以買到的都是當天貨，不用擔心新鮮度的問題。
4m10d：蒸高麗菜，因為拉碎機拉完還是太大塊所以只喝一點碎碎的菜片跟菜湯。 在小哈滿4個月的時候我們剛好在搬家，根本忙不過來，媽媽還在研究副食品到底要怎麼開始，就將就一下吧。 寶寶開始接觸副食品後，建議父母仔細記錄每次吃的食物、菜單，還有與寶寶是否有任何症狀，可幫助日後釐清是否有過敏現象。 如果只是小小起疹子還不必太多擔心，但若出現嚴重的過敏狀況 (例如全身起疹)，可以先暫停食用某種食材約兩周，之後再試試看，不必一下子就將食物列入黑名單。 基本上健康的足月寶寶在 6 個月以前透過母乳就可以得到完整的養分。
還有12小時預約定時，時間一到就可以享受到熱騰騰的美食。 有些寶寶有便祕狀況，可以利用天然食材，如：黑木耳來幫助潤腸，黑木耳富含天然的植物性膠質，同時鐵質含量也高，對寶寶營養補充很好。 本產品為混合食材，請留意寶貝是否會有過敏現象。
若對於產品有疑問，請與客服人員連繫後，再決定是否適合購買。 牛肉泥準備方式，其實跟其他食物泥一樣簡單。 首先，先將牛肉川燙煮熟，或是放入電鍋裡蒸熟。 接著取出牛肉，用攪拌機攪碎成泥狀，就可以上桌給寶寶吃了。 每一種食物都應該給孩子嚐試，先別擔心孩子會過敏，像是蛋、魚類等都可嚐試，這樣才能讓孩子感受不同食物的味道，幫助他學習和享受食物。 但若是反覆測試孩子都出現過敏現象，則可先暫停給予，等兩、三個月後再嘗試看看。
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