但需要記住，洋蔥絕對不是寶寶食譜中的禁忌食品，世界各地的寶寶都從很小就開始吃洋蔥，而并沒有什么有害副作用。 洋蔥雖然并不是最適合寶寶的第一道副食品，但在寶寶6個月之后的某個時間，已經開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃了（當然，吃之前，最好征詢一下醫生的建議）。 每個寶寶開始吃副食品的時間多多少少有些出入，通常是在4、5、6個月大開始副食品，而我們家的寶寶是從四個月就開始吃，今天跟大家分享我們家雙寶的第四道副食品洋蔥粥。
洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營養成分能夠幫助我們保護身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。 研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。 ▲打成泥狀的洋蔥泥，可以先試吃看看是否還會有辛辣感，如果還有辣辣的感覺再進電鍋蒸一次，熟透的洋蔥可是非常香甜的。
副食品洋蔥: 寶寶副食品❤️洋蔥蘋果泥（4M+)
把洋蔥作為副食品添加到寶寶的食譜中，人們最擔心的倒并不是過敏，因為對洋蔥過敏的人其實相當少，而是洋蔥可能對寶寶消化系統帶來的影響。 有一些寶寶（甚至成人），吃了洋蔥之后，會產生大量氣體。 但目前的資料顯示，烹熟的洋蔥相對于生洋蔥來說，導致寶寶產生氣體的情況相對少一些。 因此，我們建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，在1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。 ，每道食譜皆以雙寶當時食用情形與習慣，隨時做調整，我不拘泥幾克、幾CC，因為只有隨時觀察寶寶的食用狀況，調整副食品，才能比較符合寶寶的需要。 如果你擔心小寶寶的腸胃比較敏感，可以等寶寶大一些再添加洋蔥。
看起來不起眼的洋蔥卻是構成世界各地很多美食的輔料，便宜、豐產，洋蔥幾乎給每一道菜都添加了美味，同時還給人們的健康帶來很多意想不到的好處。 電鍋蒸可以的，只是蒸之前要先川燙一下，不然會有點辣。 其食物所含揮發性油脂的硫化合物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生一種氣體，若過量食用，易產生脹氣，甚至出現排氣過多的現象。 洋蔥別名又稱玉蔥、球蔥、蔥頭、大蔥頭，其營養價值很高，其所含的營養素有水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等。
副食品洋蔥: 【4~6個月寶寶副食品】 洋蔥粥
由于洋蔥外面那層紙張一樣的皮很難單獨剝落，你可能很容易就順手把外面幾層皮一起剝掉了，但記住千萬別這樣做！ 當寶寶已經能夠很舒服地消化自己最初的幾道副食品之后，就可以把烹熟的洋蔥與其他已經適應的副食品混合，然后喂給寶寶吃。 剛開始少量添加一點，這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。 如果一切看起來都很正常，那么你就可以開始增加洋蔥的量。 以下，我以目錄的方式呈現36道食譜的概要，皆附連結，可以直接點進去看，會有比較詳細的食材介紹、製作心得或方式。
平常是在家一打二的媽媽 煮的東西是給老公(假裝)減肥用的快速料理 (應該算快，吧) 基本上都是很清淡的料理。 特別提醒是，我也是從單一食材開始測試過敏，沒問題就放入安心食材名單，當可用食材一多，我就會開始玩起食材組合搭配。 當你切洋蔥的時候，因為洋蔥釋放出一些氣體，刺激到眼睛，很多人會情不自禁掉下眼淚來。 這里有一些方法，教你如何避免洋蔥對眼睛的刺激。
香港SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供
