這是您第二孕期的最後一個星期，很快地，您將準備進入懷孕的最後階段。 即使您現在身形像孕婦，不過您仍然可以自在地移動，雖然下午和晚上可能有些水腫，不過在休息後第二天早晨您身體將恢復正常。 很快地，您將因為肚子更大而行動變慢，走路搖搖晃晃地像個企鵝。
建議您出發前先查詢好當地的醫療院所資訊，以免不時之需。 此外，您也可以事先購買保險，例如旅平險、婦嬰險等等，提高您旅行的保障。 盡量避免在早上十點到下午三點這個時段出門，這是一天中最熱、紫外線也最強的時候。 您可以隨身攜帶遮陽傘，穿著長袖薄外套，或者戴上帽簷大的帽子來防曬，也別忘了擦上防曬乳來避免曬傷。
不知道為什麼會脹氣，孕前試過的各種消脹方法，不知道在懷孕的現階段能不能使用，無奈的看著自己充滿氣體的肚子。 有時候有息肉或子宮頸病變，也可能出現少量出血；如果是出血量較多或合併腹痛等症狀，則可能為先兆性流產或子宮外孕，應盡快就醫。 A.陳奐樺醫師認為，如果沒有特殊狀況或醫囑，孕期完全不運動並不好，適度運動對心肺功能與骨骼關節等皆有幫助，都不運動比較容易腰痠背痛。 懷孕初期仍像一般人一樣生活即可（但不太建議提重物或太操勞），除非有特殊狀況或醫囑，才需要多躺著休息。
初期肚脹: 懷孕後期：
如果沒有成功在子宮內著床，反而在子宮腔以外的地方著床及發育，都稱為子宮外孕或異位妊娠。 應『少吃多餐』，每兩至三小時要進食一次，千萬不要餓着肚子。 盡量在餐與餐之間（即非進餐時）飲用流質，以避免胃脹。 飲食所傷，胃損成脹——大饑後過於飽食，或饑飽不定，或飲食生冷硬物，胃臟受損而不能消化穀食，令食物積聚，時間過久誘發胃脹。
得知懷孕時您心情激動興奮，對於周圍想懷孕卻遲遲還沒有消息的朋友也許不免有些內疚－－孕媽媽們就是這樣的纖細敏感。 刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。 怀孕早期腹胀和便秘是怀孕的正常现象，因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。 不過腹水跟脹氣一樣，因為多餘的水分或空氣壓迫到其他的器官，所以會引起噁心嘔吐、食慾不振、肚子痛等症狀，所以如果用有沒有這些症狀來判斷，其實反而容易把脹氣當成腹水，白緊張一場。 懷孕是一個很棒的旅程，所有的反應都會讓新手爸媽特別緊張與害怕，尤其是跟肚子相關的反應，今天我們來聊聊，懷孕初期肚子悶痛的原因以及解決方法。
泌尿道感染也可能使子宮內發炎，例如絨毛膜羊膜炎，症狀為持續腹痛、發燒、破水，要特別留意。 A.陳奐樺醫師指出，第一次公費產檢會抽血看血球數量、是否感染梅毒，也會驗尿蛋白與尿糖，並做超音波檢查確認是否為子宮內懷孕、有無心跳等。 11～14週可考慮是否自費做唐氏症篩檢，抽孕婦的血與測量胎兒頸部透明帶。 研究發現，懷孕初期最常見的不適，以頻尿、孕吐、疲憊、乳房脹痛為主。 頻尿要注意不要憋尿，容易孕吐則應避免喝過多湯或吃太飽，疲憊則應多休息，乳房腫脹則不要刺激乳房，可穿支撐較好的孕哺衣，無需冷敷或熱敷乳房。 卵巢癌為本港主要婦科癌症之一，近年有年輕化的趨勢，但患者仍以中年女士為主，40至60歲為高危年齡，十多歲的患者則較少見。
- 透過手術，醫生可盡量切除所有可見的腫瘤；化療則可分為術前及術後，術前治療可盡量縮小腫瘤，術後治療則有助減少癌細胞；而標靶治療有助維持腫瘤於受控狀態。
- A.何鎮宇醫師表示，16～24週時照超音波，可發現子宮頸是否較短。
- 這是因為懷孕會增加了腎臟的血流量，去更有效地把身體的廢物（也包括被迫新陳代謝的廢物）排出體外。
- 吃飽後，血糖上升，有時候想睡覺或覺得有點累，此時立刻躺在床上或是趴著都會加重脹氣的發生，所以可以的話，起來走走，讓腸胃道消化變好。
- 「氣體產生過多」發生的原因相對單純，主要是由口吞入太多空氣、抑或是吃了太多高產氣的食物。
- 隨著腹中多出新生命，建議您適當地調整飲食習慣，可以選擇自己愛吃的食物，不過由於懷孕初期容易噁心和脹氣，您也可能什麼也吃不下。
- 懷孕第二週期胎兒較為穩定，您也感到比較舒適，是旅行的好時機。
媽媽要到人多擠迫或空氣不流通的地方時，要特別小心頭暈暈倒，避免太快的動作或經常改變姿勢，如坐立起身的時候動作便要減慢。 您可以額外訂購藥膳包，這樣只需要準備各式肉類、魚類，把藥膳包放進去一起煮，就成為一鍋滿滿營養的藥膳料理。 或者您也可以訂購月子餐，坊間月子餐有一日一送，或者一日二、三送的模式，您可以依照自身需求選擇。 這通常是最經濟實惠的方式，而且可以讓家人提早與寶寶磨合，培養感情。 不過，請月嫂有較大的風險，萬一遇到理念不合的月嫂，會讓您很頭痛。 這有待您面試月嫂時多多留意，好好把關，並且留意合約細節，避免雙方的不愉快。
初期肚脹: 什麼是肝癌標靶治療？
由於胃部與食道的「括約肌」受到黃體酮荷爾蒙的影響而變得鬆弛，以致飯後胃酸倒流到食道，引起刺激和灼熱的感覺。 過去台灣的乙型肝炎盛行率高，約有一半的肝癌患者與乙型肝炎有關。 近年來，疫苗的普及降低了乙型肝炎的盛行率，也有效預防肝癌的發生，使得由丙型肝炎導致肝癌的比例漸漸增加。 上面的飲食習慣及選擇改變後，再配合適度的運動，散步或走路都是很棒的活動，增加腸胃道蠕動和排便的機會，每天最好能運動30分鐘以上，解決脹氣的困擾。 A.不少孕婦會擔心如果做了羊膜穿刺，會不會容易引起破水而發生危險。
如果先前您擔心太早去婦產科檢查會照不出胎囊，懷孕5週您已經可以去看醫生了。 即使您外在還看不出有孕在身，但您體內已經開始展開一場巨大的工程。 胎囊大小與懷孕幾週相關，醫生通常由超音波檢查的胚囊大小來推算您懷孕幾週，這要比根據上次月經時間推算孕週還要準確。 如果在懷孕前卵巢已有腫瘤，就有機率會發生扭轉現象，不過在醫學上很少見，它顯示的腹痛症狀是坐立難安的腹部劇烈疼痛，休息都無法緩解，大多只會發生在單一邊的卵巢。 林相宏提醒，不要永遠只知道做胃鏡、大腸鏡、腹部超音波檢查腹部，胰臟內視鏡超音波才有機會診斷出早期胰臟腫瘤，所以若有以上風險，請多加留意。
有些人會覺得腰痠背痛，注意別久坐，也要注意坐姿，並可佐以適度運動。 但其實在剛剛懷孕初期，早至一星期，身體會出現一些徵兆，而這些跡象可能表示妳已經懷孕了。 因此我們希望透過這篇文章讓妳更瞭解自己的身體，明白正常懷孕的特徴及需要注意的地方。
懷孕初期的子宮收縮會有腰部酸楚感，或者下腹部有下墜的感覺，因人體會自行判斷與修正健康狀況，發生宮縮的原因是啟動保護裝置所造成的，或是子宮被撐大所產生的恢復性收縮。 建議孕婦多休息，除非宮縮的頻率有規律及密集且無法改善時，應諮詢婦產科醫師。 禾馨民權健康管理診所院長林相宏在臉書專頁「胰臟醫師 林相宏 禾馨民權內科診所」發文分享案例指出，近來遇到1位女病患，家族有「強烈」的乳癌病史，有3位親人罹患乳癌。 而患者本人不菸不酒，且是生活習慣正常的家庭主婦，未料，這半年來，她開始出現背痛、肚子脹，但食慾沒有太大異常、體重也沒有突然減少。 A.陳奐樺醫師指出，正常均衡飲食即可，不用特別增加熱量，但可增加葉酸攝取，或服用綜合維生素。 一般只要服用0.4毫克一錠的葉酸劑量即可，除非有癲癇病史、或曾生過無腦兒，葉酸劑量才需要4毫克。
此外，身體會開始消耗大量能量和營養用作支持BB和建構胎盤，因此懷孕疲勞是十分普遍。 假如妳的月經一般都準時每個月一次，他遲來了的話妳必然會懷疑自己懷孕。 需要注意的是，有些婦女懷孕後，也會出現異常短暫和比一般經期量少的血絲並持續數天。
- 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。
- 飯後30分鐘後，建議媽媽可到外面散步，又或在家裏來回走動20至30分鐘，有助排便和排氣。
- 對於子宮後傾或者腹部脂肪比較多的孕媽媽，醫生可能會改用陰道超音波來照子宮內部的情況。
- 懷孕後因為孕激素的增加會使血糖下降，這是造成疲勞感的主要原因。
- 一開始會胃口不好，味覺、嗅覺變得敏感，還有可能會開始挑食／口味改變，接著在某一天，你會終於忍不住噁心、反胃的感覺，衝到廁所把胃裡的東西通通吐乾淨。
吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含著酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。 月嫂對於家中有大孩子的家庭來說是很好的幫手，大孩子與您一起待在月子中心關在房裡可能感到無聊。 如果您選擇請月嫂來協助您坐月子，您就不用費心安排大寶在您坐月子時的去處，可以一起照顧所有孩子。 缺點是價格較貴，儘管會安排些課程（例如產後瑜珈，手作課程，新生兒命名學等等），然而有些孕媽媽都待在房間可能會覺得無聊和煩悶，覺得還是在家裡最舒適。 月子中心是無後援且經濟許可的家庭最方便的坐月子方式，24小時有輪班護理師，定期有小兒科醫師巡診，每天五至六餐的月子餐，甚至您還可以事先告訴他們您不吃的東西，客製化您的菜單。
初期肚脹: 肝癌初期，幾乎沒有症狀！
林錫銘教授解釋，肝癌的治療工具相當多樣，醫生會根據肝癌的位置、大小、數量、轉移與否、以及患者的肝臟功能來擬訂個人化的治療計劃。 台灣肝癌醫學會理事長林錫銘教授表示，病毒性肝炎是導致肝癌的主要原因，罹患乙型肝炎、丙型肝炎等慢性肝炎多年之後，有部分患者會逐漸演變成肝硬化，發生肝癌的機會也大幅增加。 大部分女性都知道預防乳癌的重要性，卻容易忽略卵巢癌。 事實上，卵巢癌是香港女性第六大常見癌症，由於早期症狀不明顯，素有「隱形殺手」之稱。 根據香港癌症資料統計中心的數據，2018年有664人患上卵巢癌，死亡人數265人，發病年齡中位數為54歲。 在女性十大癌症中，卵巢癌排名第六，死亡率則排名第七。
透過超音波，醫生能清楚辨識出您是否懷有一個孩子以上，您將可以預先準備寶寶的物品，例如可以同時容納兩個寶寶的雙人推車和雙人份的衣物等等。 不過為了增加您的體力和營養，仍建議您盡可能多吃些東西、多喝水。 多吃些高纖的蔬果避免便秘，儘管有些懷孕的孕媽媽在懷孕初期口味會變重，愛吃些高熱量和高鹽的「垃圾食物」，建議您避免精緻澱粉類和糖分過高的食物，體重留些額度給後期的您。 懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！
但其實造成孕婦在孕期腹部疼痛的原因還有盲腸發炎、尿道炎等等，建議可以去給醫生檢查來找出原因。 大腹便便的小安，從懷孕初期開始，只要吃飽飯後，就容易腹脹，可是吃不飽又會肚子餓，擔心寶寶會不會吸收不到充足的營養。 想按摩肚子排出腹部的氣體，又害怕這樣會促進子宮收縮。
乳房變嫩，腫脹，乳暈變黑變暗，都是妳在懷孕初期可能會經歷的乳房變化。 如果妳一直在追踪自己早上起床時的體溫，妳會注意到懷胎時溫度會上升約0.5至1度，並在整個懷孕期間保持升高的狀態。 但請謹記，上升的基礎氣溫不會高於攝氏37.6度，假如高過這個溫度其實是代表妳在發燒，並需要去看醫生。 要注意按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。
另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。 為了減輕孕期腹脹，孕婦應適當增加每天的活動量，飯後散步是最佳的活動方式。 隨著孕期增加，每天散步的次數也可慢慢增加，或是延長每次散步的時間，都是保持運動量的好方法。
懷孕過程太緊張，情緒起伏大，也會影響腸胃的消化好壞。 若能輕鬆面對孕期的任何變化，也會有助於緩解腸胃道的問題，避免脹氣的出現。 A.如果有腹痛出血等流產症狀，醫師才會開黃體素給孕婦，黃體素可分為口服或針劑（俗稱的油針），口服每天服用3～4次、針劑每天施打1次，兩者效果差異不大。 如果仍然沒有心跳，即為萎縮胚囊，不一定會自行流掉，有些需要吃藥或手術。 當確認寶寶已有心跳後，醫師大多就會發孕婦健康手冊給媽咪。 A.如果月經週期規則，則從最後一次月經來的第一天開始算起，根據內格萊氏法則，月減3，日加7，比方最後一次月經來的第一天為8月1日，預產期就是明年5月8日。
至於吃素的孕婦如果平時已攝取大量葉菜，則大多不太會缺乏葉酸。 此外，懷孕初期仍可喝咖啡或茶，但建議每天最多喝1杯不要過量。 懷著雙胞胎或多胞胎將會使您感到噁心的狀況更加嚴重，日漸變大的腹部也漸漸地造成您的不適。
建議您規劃旅行時不要去太遠的國家，以三小時左右的航程為宜。 12週大的胎兒的心率大約是母親的兩倍，在產檢照超音波時，您將能夠聽見這穩定跳動的聲音，強而有力的心跳彷彿告訴著您：我很好。 如果臍帶在您肚子與寶寶之間時，產生的聲音可能會稍微有些嘈雜。 黃體囊腫的症狀會發生於13週以前，也是會引起下腹部持續的悶痛，有點像月經想來時的感覺，不過通常都可以忍耐，這屬於正常的生理現象，不用過度擔心，只要超過13週以後就會逐漸改善。 而病人出現背痛、腹脹的症狀，林相宏則解釋，早期胰臟癌7成是無症狀的，但據統計，有症狀族群中，3成是腹痛、腹脹，1成出現背痛，胰臟尾部腫瘤的病患幾乎都會提到背痛。 某些藥物更會令胎兒發育畸型，所以如非必要，應盡量避免服用藥物。
月子中心的護理師也會幫您衛教，提供您照顧嬰兒的資訊，也會協助您擠奶和餵奶，並且教您如何幫寶寶洗澡等等。 會在幾天、幾星期之內越來越脹，而且按摩、走路都沒辦法消除，會越來越不舒服；所以如果莫名的腹脹不消，可能要注意跟腹水有關。 可選擇乾身的食物（如麵包、餅乾）、低脂的食物、含豐富碳水化合物的食物（如飯、麵、薯蓉）和酸味的飲料（如檸檬水、酸梅汁）。 方法：用食指指腹按壓該穴，力度以輕微酸脹感為佳，在對穴位進行刺激的同時，要用力的挺出腹部，然後緩緩的呼吸，再慢慢的呼氣。 寒食傷胃——感受外界寒邪，過食生冷食物，導致寒氣凝於胃部，胃中陽氣不暢，氣機阻滯，胃氣不能下降而發病。 隨著都市生活節奏的加快，在飲食習慣上，人們越來越隨意，特別是上班一族，每分每秒對她們來說都十分重要，所以吃飯常常草草了事。
植入性出血並不罕見，平均三分之一的媽媽會在懷孕初期出現此狀況，但是我們亦要排除其他異常的出血原因，例如宮外孕，流產，陰度發炎等等。 感到飢餓時，建議您依然少量多餐分批吃下食物，並且細嚼慢嚥。 懷孕12週時，您不再嘔吐或脹氣、噁心，找回了吃東西的樂趣。 不建議您在懷孕時節食、斷食和減肥，您需要儲存熱量和營養以應付寶寶的成長所需。
此外，亦可進行陰道婦科檢查，檢驗子宮及卵巢；婦科腹腔鏡檢查，檢查輸卵管、卵巢及子宮，並可能抽取組織進行化驗。 如發現腹部積液，醫生可用針把體液抽出（又稱「抽腹水」），再化驗是否含癌細胞。 另外，亦可進行正電子電腦斷層掃描（PET-CT）或電腦斷層掃描（CT），藉此檢視腹腔及盆骨內部情況。 其中在懷孕階段，肚子已經隨週數慢慢變大，脹氣這時候又來搗亂，讓整個腹部變得更擁擠了，要討論怎麼緩解脹氣的方法前，我們先來談談，為什麼懷孕會脹氣呢? 不同的因素影響著，因此，我們將懷孕會脹氣的理由，分成前半段與後半部。 A.陳奐樺醫師指出，懷孕初期分泌物的確會比較多，這是正常的，是為了要預防有害微生物跑入陰道內，分泌物增加，無形間形成了天然的保護屏障。
在懷孕的初期，如果孕婦有嘔吐的現象比較容易因為沒有胃口吃東西而導致體力不好、食欲欠佳而造成血糖低的狀況。 加上受到荷爾蒙的影響，孕婦都會覺得明明有睡午覺，但是總是有睡不飽疲勞的感覺。 懷孕後因為孕激素的增加會使血糖下降，這是造成疲勞感的主要原因。
到了懷孕的後期，胸部腫脹的狀況會更加的明顯，乳房會更加的飽滿，甚至會發現乳暈慢慢地變暗。 如果腫脹的狀況已經影響日常生活，建議穿著寬鬆的衣物或用冷毛巾冷敷來減緩不適的感覺。 對此，醫師提醒，若發現腹痛、腹脹、背痛及血糖上升都是胰臟癌警訊，建議要檢查胰臟，才能早發現早治療。 A.陳奐樺醫師表示，懷孕初期孕婦的心輸出量增加（心室收縮時所射出的血量），心跳也會上升。 懷孕時期的荷爾蒙變化使周邊血管阻力變低，所以血壓可能會比沒懷孕時稍微低一點點。 肺部每分鐘通氣量的增加，也會導致部分孕婦看起來比較喘。
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