面對懷孕初期徵兆，除了飲食方面之外，還有一些懷孕初期注意事項媽咪們需要多多注意。 看到這邊的女孩們應該會發現，懷孕初期的症狀和經前症候群很像！ 會有頭暈、容易疲倦、腹部不適、乳房腫脹等等，最大的差別就在孕吐了。 大多數人經前症候群不會有想吐的感覺，但懷孕初期因為荷爾蒙的影響，容易有噁心嘔吐的情況。
脊柱裂於北美洲的發生率高達 5~10%。 懷孕第三週，準媽媽的外在看似風平浪靜，但是其實在肚裡的小世界中，胚胎（Embryo）正漸漸地成長與茁壯。 受精卵約在 24~30 小時受內會分裂成兩個細胞，之後隨著時間推演分裂成四個、八個，成倍數增長，並從輸卵管朝子宮的方向的移動。
整體上，每一個器官都大致完備，寶寶獨有的指紋也開始形成。 從本週起，你的小寶寶可稱為胎兒「Fetus」，在拉丁語裡解作「年輕的」、「後代」的意思。 妳的寶寶現在大概有半英吋長 – 大約是一個覆盆子大小! 他已經有肘關節與明顯且微微有蹼的手指與腳趾了。 在他超大的頭裡，兩個大腦半球都在發育當中呢。 妳寶寶的心臟也在成長，而且分成左心室與右心室。
症狀輕者食慾下降，偶有噁心，範吐；少數人症狀明顯，吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。 早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。 每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。 此外，這些所謂懷孕前兆肚子痛、放屁、脹氣的不適感，在不少女性經前也會出現，難以作為衡量懷孕的標準，建議如有真的嚴重腸胃不適，建議往腸胃科方向檢查。 但如果你是已透過驗尿或驗血確認懷孕，接下來所說的徵兆則能夠提供你參考，來觀察自己的身體變化是否為正常孕期影響。 因為頻尿的關係，準媽咪會為了不那麼常跑廁所而減少水分的補充，但身體需要足夠的水分來維持正常的生理機能並代謝廢物，體內廢物由尿液排出，故適量的補充水分是很重要的。
從懷孕後幾星期開始，準媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 並且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。 這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以後的哺乳做好準備。 懷孕後因為雌性素與黃體素增加，可能刺激乳腺造成乳房腫脹疼痛，甚至出現少量乳汁分泌，同時懷孕前兆體溫也會因為相同道理，受到荷爾蒙影響，而些微上升。
初期症狀第一週: 分泌物的增加：
而孕前檢查夫妻雙方都要參與，最好選在計劃懷孕前三至六個月來做。 這是因為某些特定的疾病在篩檢出來後，還需要 3~6 個月的治療或觀察（延伸閱讀：準媽媽打針沒？懷孕前該接種的疫苗）。 很多婦女在得知懷孕後才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一兩個月了。
您可以在安滿™孕婦奶粉產品中找到孕期所需的重要營養素，如葉酸、鐵、鈣質等。 呵護腰部 現在，腰腹部的負擔會越來越重，或會引起酸痛不適，謹記走路時別走得太多，晚上睡覺時，腰部可以墊個小枕頭可以得到改善。 現在，寶寶約有2.5厘米長，大約5克重。 這時寶寶的外形像小豆芽，所有的組織器官及骨頭都已漸漸成形，並在接下來的時間漸漸發育長大。
初期症狀第一週: 懷孕第一個月（1~4週）
你會覺得比以前強壯和健康，當你產生這種感覺的時候，更要把營養、運動和保健放在首位。 「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。 寶寶開始形成骨骼、腸道和生殖系統 懷孕第 9 週時，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。 懷孕第 9 週時，寶寶的身長約為 2.54 公分，大概和一顆橄欖一樣。 懷孕第 9 週時，寶寶的骨骼開始變硬，骨骼硬化的過程 (骨化) 從形成軟骨開始。 寶寶的手指、腳趾、膝蓋和手肘開始發育。
懷孕初期，子宮會漸漸增大而壓迫到膀胱，讓準媽咪很常感受到尿意。 到了懷孕中期，因為子宮會漸漸上移，減少對膀胱的壓迫，故頻尿會改善。 但是到了後期，寶寶越長越大，且頭會朝下為出生做準備，會再度壓迫到膀胱，頻尿的情形就會再度出現。 懷孕婦女在懷孕期間，發生孕吐的比例大約為50-80%，輕重程度因人而異，輕者可能只是噁心、腹脹、食慾不振，重者則是會有反胃、嘔吐的現象。 由於體內荷爾蒙的改變加上人類絨毛膜促進腺激素（β-HCG）的濃度上升，有些孕婦在懷孕初期會出現孕吐的症狀。 孕媽咪在懷孕初期或多或少都曾出現過，下腹腫脹感、悶痛感、酸痛感、抽痛感等有點像生理期間的不舒服感覺，這都是因為體內黃體素增加，子宮脹大等原因所致。
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無論是操持家務、工作或從事其他活動時，如果有需要應該請人協助。 雖然您可能不太想運動，但是請記得規律的體能運動可以讓您感覺比較有活力。 寶寶現在已初具人形，大小有如大拇指般。 他開始長出小手、小腳、手指和腳趾，還有您現在看得見寶寶的外耳、眼瞼、上唇和鼻了。 孕媽媽的小腹在這個時候會有些微凸，體重比孕前增加大約有1.5~2.5千克。
哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。 許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。 過緊的衣服不但容易造成孕婦肌膚的不適，因此媽咪應該避免太緊、太悶的衣服，盡量以柔軟、寬鬆、有彈性的衣物為主。
- 懷孕時期媽咪的服裝也是一門學問，媽咪可能會發現腰圍和下半身逐漸變寬，平時的衣服漸漸的穿不下，都是正常的現象。
- 充足的葉酸可降低寶寶神經管的缺陷（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的出生缺陷）導致寶寶的發展出現問題。
- 隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也大大地減少了。
- 超音波： 正常來說懷孕指數每29-53小時 (大約每一天半)會上升兩倍，直到看到胚胎後，懷孕指數就不重要了，可直接由胚胎大小做懷孕週數的測量。
- 另外，至於月經週期的部分，大約21～35天是可以被接受的範圍，如果超過這個範圍，也建議就醫確認一下是否正常。
- 10.情緒波動激素的變化也可能導致情緒不穩定。
如果您以前曾喜歡某種香水的氣味，在懷孕時，您可能會對這些氣味感到不適，甚至噁心想吐。 此外，油煙味、煙味或魚腥味也同樣讓您感覺痛苦和不舒服。 抽筋是被許多孕媽媽忽視的懷孕症狀之一，在懷孕的前幾週，您的子宮擴張，以便在9個月後迎接寶寶。
如卵子未能受精，則約一周後孕激素下降，體溫恢復正常；若已妊娠，則孕激素保持高水平不變，使體溫亦保持高水平。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 古今中外大量事實也表明，胎教對促進人類智商的提高是至關重要的。 為此，許多國家在胎教方面都做了大量研究，並成立了胎兒大學或胎教指導中心，推廣普及胎教知識，以培養更多的早慧兒童。 在妊娠期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經系統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好的發育，不斷開發潛在能力。
您仍然應該一如往常，和醫師討論改變哪些飲食和運動習慣，最適合您和正在成長的寶寶。 整個懷孕期間有些事您應該多做一點，例如攝取不同的食物和參加新的活動，不過也有一些事您必須少做一點。 「第 5 週」 寶寶心臟開始跳動，可以在超音波上看見寶寶，開始形成重要器官。 寶寶開始成形 細胞經過數週的快速發育後，寶寶的形體更清楚了。 懷孕第 5 週時，您的體內會發生下列事件： 1. 寶寶的心臟和循環系統成形，突起處就是寶寶的心臟正在發育的地方。
寶寶開始全力成長 懷孕第 13 週時，寶寶的器官、神經和肌肉已經形成，而且開始一起運作，協助寶寶成長。 懷孕第 13 週時，寶寶的身長大約是一顆檸檬的長度。 寶寶的眼睛和耳朵已經可以清楚看見，眼瞼也已經融合在一起，保護尚未發育完全的眼睛。 日後會硬化形成骨骼的組織，在寶寶的頭部、雙臂和雙腿持續發育。
受孕後最初數星期，你可能也察覺不到有甚麼明顯轉變，這是十分正常的。 畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。 最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。 從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
