即時中心／顏一軒報導財訊傳媒董事長謝金河、作家范疇將於今（4）日下午舉行「新書座談會」，暢談中國政權走向及未來投資布局等議題，包含聯電前董事長曹興誠及日本產經新聞台北支局長矢板明夫也都親自與會。 謝金河致詞時打趣地說，出版這本書是他這一生當中，首次得到女兒的稱讚，讓他十分開心。 同時他也重申，自2017年後，中國的經濟會走壞30年。 若繼續瀏覽本網站內容，即表示您同意我們的Cookie政策。 建議路線：拉拉山生態教育館→（0.7K）→1號巨木→（0.5K）→5號巨木→（0.2K）→9號巨木→（0.3K）→16號巨木→（0.6K）→達觀亭→（0.2K）→福巴越嶺古道木柵門→（0.2K）→4號巨木叉路→（1K）→拉拉山生態教育館。
林美石磐步道涼爽平緩，可以輕鬆漫步而行，很適合炎炎夏日闔家同遊，帶些小點心坐在溪畔野餐，別有一番風味，不過因為是屬於溪瀑步道，較為溼滑，建議穿著防滑防水的鞋款比較安全。 來到步道最高點－－石磐瀑布，瀑布得名於上方一塊約有 300 坪大的巨型岩石，質地為古老堅硬的「四稜砂岩」，瀑布的水花結合森林的芬多精，形成大量陰離子，陰離子就是「空氣維他命」，吸飽大自然的精華有益身心健康，聽著療癒的水聲，煩惱都一起被沖走了。 前往林美石磐步道正式登山口前，會先通過草湳湖臨湖步道，草湳湖是一座面積約有 3 公頃的天然湖泊，過去曾是附近農田灌溉的水源，而舊農地現已成為礁溪高爾夫球場的一部份，湖畔棧道共有三個停留點：水舞小路、森之徑和精靈的野餐露台，供遊客休憩、賞景。 搭乘火車至台鐵礁溪站，轉乘公車「台灣好行礁溪線」（A、B 線皆可）至「林美石磐步道」下車，即可抵達。 將導航定位至「林美石磐步道」，行駛台 9 線往礁溪→轉入林尾方向→經大楓橋往佛光大學校區→產業道路右方小徑進入，往林美石磐步道。
不過想一睹瀑布壯闊美景，也是需要天時配合，像我們來的時候，前幾天也幾乎沒下過什麼大雨，因此溪水量不是特別多，也無緣欣賞到瀑布美景了。 是呈現環狀的單向步道，所以走一圈不會有折返重複的路線，以休閒步道來說這樣是最棒的了，全程都是完全不同的景致。 建議路線：南天宮（經右線）→（0.4K）→南崁山→（0.8K）→五酒桶山→（0.5K）→崙頭福德祠（經環山步道）→（0.5K）→山鼻山→（0.3K）→五酒桶山（經六福步道）→（1.5K）→南天宮。 建議路線：羊稠巷入口→（0.7K）→八分山→（1.5K）→羊稠坑山→（1K）→六福路（羊稠茶坊）入口→（1K）→羊稠坑山→（1.5K）→八分山→（0.7K）→羊稠巷入口。
再越過得子口溪，對岸的地表有一大塊的四稜砂岩，剛好是林美石磐步道的中點，開始迴轉，便是回程的開始，開始另一段旅程。 特色短評：蘇澳冷泉旁的七星嶺登山步道入口，步道全長約4750公尺，海拔最高處有230公尺，沿途可俯瞰蘇澳海灣的岬角美景，並可一覽蘭陽平原與無尾港之地景風采，以及龜山島、太平洋的遼闊景觀。 特色短評：近年因日本攝影師小林賢伍爲其取名「抹茶山」而爆紅！
宜蘭林美石磐步道: 五峰旗瀑布
步道為總長 1.73 公里的環狀健行步道，不會走重複的路，路途中擁有一段 30 公尺長的 70 度岩壁坡，走在步道，穿梭於茂盛的山林間，不時迎來大大小小的瀑布，是在宜蘭礁溪中一座依山傍水、景色怡人的親子步道。 今年亞洲步道大會在12月1日到12月5日在台灣舉行，淡蘭古道為台灣國家綠道之一，範圍橫跨北台灣4個縣市，隨著國境解封，國際旅客陸續來台旅遊，而金字碑古道的生態環境適合山林旅遊，同時也承載台灣百年歷史，無疑是最合適推薦給國際友人的友誼步道。 今日行程：東岳路旁蛇山登山口＞蛇山步道＞蛇山＞原路折返＞粉鳥林蛇山，海拔79公尺，位於宜蘭蘇澳，是當地泰雅族人昔日的獵場，由東澳嶺往下望，因山形如蛇的頭，步道蜿蜒如蛇身而得名，蛇山步道平緩… 日治時期即是一處休憩公園，園內林木茂盛，百年老樹林立，光復後設有國父百年誕紀念碑、吳沙紀念館，並留有日本人的公共浴池等。 更名為礁溪公園後，改建吳沙紀念館為宜蘭縣旅遊服務中心，有露天表演舞台、大型會議中心，除有礁溪觀光相關資訊導覽介紹外，更提供遊客查詢宜蘭縣觀光旅遊食宿服務。
林美石磐步道沒有誇張的好漢坡或是走在稜線上刺激，步道綠樹成蔭還有溪流環繞，很推薦夏天來這健行散步，沿路上每個轉角都很好拍照，喜歡爬山拍美照的網美網帥們，也推薦安排入宜蘭行程中。 今日行程：朝陽社區＞朝陽國家步道＞觀景平台1＞觀景平台2＞觀海平台＞龜山＞建國路出口南澳龜山，海拔181公尺，現建有朝陽國家步道，因山形似海龜而得名，山上設有多個景觀平台，以觀賞烏石鼻海岬… 林美石磐步道的名稱結合自所在地「林美」村，以及該步道的重點景觀「石磐」瀑布。 林美村的舊地名為「林尾」，意指礁溪地區最後開墾的山林村落；而「尾」與「美」的台語發音接近，「林尾」遂逐漸演變為「林美」。 此步道全長 1.7 公里，右入左出，呈環狀排列，係早期民眾農作與民生用水的重要渠水道，宛如老祖母傳承下來的一串翡翠，充滿先民篳路藍縷的歷史痕跡，以及村民對兒時記憶無限懷念。
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位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況不佳，深入原始地區，有許多困難及危險路段，坡度陡，氣候變化大。 非正式步道，無明確路基或路徑，屬原始山徑、古道遺跡、探勘或技術攀登等特殊路線。 前往抹茶山的聖母登山步道也可通往五峰旗瀑布，五峰旗風景區內總共有三個瀑布，分為三層，全長約有100公尺，沿途平緩好走，步行時間約一小時內就能完成。 高聳的瀑布從上而下沖刷激起水氣，磅礡的畫面被列為蘭陽八景之一。
宜蘭林美石磐步道: 開放時間
原本打算到五峰旗聖母教堂爬抹茶山，可惜天候狀況不佳，最後決定來林美石磐步道走走，事後證明這決定是對的! 林美石磐步道海拔位於200 ~ 300 公尺，是一個低海拔亞熱帶溪谷步道，沿途青苔、蕨類、樹木茂盛，佈滿在步道兩旁，將整條步道隱藏在綠意裡。 林美石磐步道的名稱是結合當地「林美」村，以及該步道的重點景觀「石磐」瀑布。 村內各部落如「楓腳」、「大楓頭」等也是以具體指標性的大樹為名‧其他如「水尾」、「埤乾」則是因為位處湖邊或圳溝末段而得名，而「客人城仔」則是早期客家人聚居之地。 林美石磐步道海拔高約350公尺，屬低海拔闊葉林相，沿途有長葉腎蕨、伏石蕨、生根卷柏等蕨類，以及白匏子、刺杜密等樟楠科植物，緊鄰的草湳湖是候鳥冬季過境的棲地。
11.遇見野生動物應切記「三不原則」，亦即不接觸、不餵食、不撿拾。 遇見受傷動物請通知宜蘭縣政府農業處派員處理，確保動物安全。 ⥅ 因為下雨的關係，森林裡瀰漫著淡淡的霧氣，增添神祕的氣息，木橋在蒼鬱的樹林裡毫無違和感，好像置身在日本卡通的劇情裡。 ⥅ 但當天下雨，沒有看到湖面反射天空美景的景色，「草湳湖」也稱為下埤湖，是一座面積三公頃的天然湖埤，早年下方為林美村水田，當時以草湳湖水灌溉，但昔日農田已不在，已由高爾夫球場取代。 這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制，這項服務遵循 Google 隱私權政策及服務條款。
全台唯一以溫泉為主題的「2022礁溪溫泉馬拉松」邀請到董事長樂團主唱吳永吉、「蘭陽飛毛腿」賴庭萱、日本長跑好手島田千緩共同代言，日本國熊本縣以石原佳幸町長為首的和水町日本代表參訪團到現場參與一同參與鳴槍起跑儀式。 進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料。 上順旅遊秉持品質優先至上的精神，行程特色多元化並用心設計每個精彩情節，深度遊覽，讓您有豐富精彩的探索旅程。 遊客來到五峰旗瀑布，走在一片沁涼翠綠的觀瀑石階步道伴著潺潺水聲，既有悠閒的情調又有養生作用，據說瀑布旁陰離子數約為2萬之比率，有增進健康的效益。 林美石磐步道自111年11月10日起，進行步道邊坡整治工程，屆時全線暫停開放至112年1月8日止，以維護遊客安全。
林美石磐步道的前身是一條古老的水圳路，沿途會經過很多溪流和小瀑布，越往前走就越能聽到瀑布水流聲越來越大，空氣也越來越潮濕，要多多注意腳下才不會滑倒。 在林美石磐步道能看到許多遊客下去戲水，不過步道全區是禁止戲水的！ 不建議大家下去玩水以免造成自身危險以及對環境造成破壞。 走到步道中段還有數量多且密度高的台灣筆筒樹林，筆直的樹幹頂天立地，樣子十分壯觀，彷彿置身在熱帶雨林之中，而林美石磐步道也善用筆筒樹幹，因為筆筒樹枯死後仍會保留美麗的花紋外表，於是就地取材，搖身一變為枕木階梯的材料，與大自然環境完美融合。 礁溪鄉公所表示，今年依然保有 「全馬爬坡王」、「半馬衝刺王」，充滿挑戰特色的「區間賞」，而礁溪馬拉松本就有「獎項最豐富的溫暖賽事」美稱，豐富的獎項以及充滿挑戰的「區間賞」，也是礁溪馬特有的獎項，除了讓專業跑者能夠挑戰外，為了增加趣味性。 今年全體志工及工作人員都身穿「祭典衣」，營造「老派溫泉饗宴」的氛圍，跑友們可以穿著「台日老派」穿著來一場有味道、有故事的「台日老派變裝派對路跑」，完賽後可以搭乘免費接駁「老派溫泉專車」，一同到溫泉公園享受復古時尚日式「老派溫泉」，把礁溪的溫泉文化推廣出去。
林美石磐步道位於宜蘭礁溪林美村，係一低海拔亞熱帶溪谷峽谷地形，原有數段溼滑起伏的溪床路面，以及一段 30 公尺長的 70 度岩壁坡，今已整建成舒適安全的行走空間，非常適合親子同行。 今日行程：宜專一線23K見晴步道入口＞見晴懷古步道＞原路折返＞太平山莊（25.5K）＞紫紅槭階梯＞鎮安宮＞檜木原始林步道見晴懷古步道，海拔約1900公尺，位於宜蘭大同鄉，因長年雲霧瀰漫，渴… 步道450公尺處為一U型峽谷地形，下方為水圳遺跡與得子口溪，景觀壯麗，有「宜蘭的小太魯閣」美稱；600公尺處的木棧道階梯坡呈70度，下臨溪澗崖壁，上接石磐瀑布，飛濺的水霧與氧氣、芬多精結合，產生大量陰離子，形成「空氣維他命」，有助於淨化血液、養顏美容以及安定情緒。
2.國道五號：由國道三號(二高)至南港系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山隧道由頭城交流道下往礁溪方向行駛，至礁溪後再由台9線轉入林尾方向，經大楓橋往佛光大學校區，產業道路右方小徑即可到達入山口。 配合中央流行疫情指揮中心宣布全臺新冠肺炎第二級防疫警戒，戶外活動請全程配戴口罩，並保持社交距離(戶外1公尺)，保護自己也保護他人。 石磐瀑布從石磐高處傾瀉而下，高低落差只有十幾公尺，不算是很大的瀑布，但走上來還是心曠神怡。 之所以叫做石磐瀑布是因為瀑布上方有塊堅硬的四稜砂岩大石如盤，所以取名為「石磐」。
10.宜蘭縣颱風災害(一級開設)危險潛勢區域公告(111年4月25日公告)於颱風災害應變中心一級開設時，自然步道劃定為警戒區，限制或禁制人民、車輛進入，或命其離去。 ⥅ 林美石磐步道是Ｏ形路線，所以不會原路折返，過瀑布之後的路線幾乎都是平路，跟來時路相較之下，比較沒有變化。 ⥅ 大概走約10-15分鐘，就會抵達林美石磐步道的登山口，登山口旁有一間廁所可以使用，也是步道內唯一一座公共廁所，旁邊也有木椅可以休息等候。 有宜蘭版小日月潭之稱的「龍潭湖風景區」，是蘭陽地區最大的湖泊，湖光山色的景象加上有大片的草皮，很適合來這散步、野餐，湖泊周圍也修築了環湖步道，不管是漫步走在這，或是騎單車都能欣賞到龍潭湖的美景。
⥅ 因為知道步道走完大概1-1.5小時，所以我們先去吃了午餐後才前往林美石磐步道，導航「林美石磐步道」，快到步道入口時發現外面很多小攤販，這時就要開慢一點，因為步道入口不太明顯，加上許多小攤販遮擋，一不小心可能會開超過；林美石磐步道沒有停車場，僅能在路旁兩側找地方停放。 這裡就是步道入口囉，從這邊到登山口，還要再走10-15分鐘才會抵達。 宜蘭｜林美石磐步道 原本打算到五峰旗聖母教堂爬抹茶山，可惜天候狀況不佳，最後決定來林美石磐步道走走，事後證明這決定是對的! 林美石磐步道沒有停車場，沿路邊停車，不阻礙交通為準。 沿著70度岩壁建造的陡坡階梯，是一座全長共有30公尺鋼構鐵橋，這段也是整段步道中爬升最陡的坡度，上接石磐瀑布，下臨溪澗崖壁，走到這就離瀑布不遠了！
山林美景、城市綠境，「金面山」136巷登山口有棵大樟樹，旁邊有條小溪，溪水從陡峭岩壁流下形成一個小瀑布。 1.國道五號：由國道一號(中山高)至汐止系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山隧道由頭城交流道下往礁溪方向行駛，至礁溪後再由台9線轉入林尾方向，經大楓橋往佛光大學校區，產業道路右方小徑即可到達林美石磐步道入山口。 這間礁溪的早午餐店，這裡採用宜蘭特產三星蔥、鴨賞、吻仔魚等創意食材入菜，親民的價格就能品嘗到在地特色餐點，最特別的是不管冷熱飲，只要有含牛奶類的，都會畫上可愛的手繪圖騰，每杯飲料都是不同的拉花，讓你品嘗美食的同時也有小驚喜。 走進草湳湖臨湖步道，就能看到一大片抹茶色的草湳湖映入眼簾，湖邊設有草湳湖觀景平台，三個停留點分別是水舞小路、森之徑、精靈的野餐露臺等鄰湖棧道平台，可以眺望遠山和湖畔景色。 因為湖的對面就是礁溪高爾夫球場，所以在步道前段架設了網子，就是怕小白球飛過來誤傷遊客。
- 來到步道最高點－－石磐瀑布，瀑布得名於上方一塊約有 300 坪大的巨型岩石，質地為古老堅硬的「四稜砂岩」，瀑布的水花結合森林的芬多精，形成大量陰離子，陰離子就是「空氣維他命」，吸飽大自然的精華有益身心健康，聽著療癒的水聲，煩惱都一起被沖走了。
- 特色短評：新寮瀑布步道，全程有茂密的自然林、清澈的溪流為伴，還有250公尺瀑布，景致怡人。
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- 建議路線：羊稠巷入口→（0.7K）→八分山→（1.5K）→羊稠坑山→（1K）→六福路（羊稠茶坊）入口→（1K）→羊稠坑山→（1.5K）→八分山→（0.7K）→羊稠巷入口。
- ⥅ 大概走約10-15分鐘，就會抵達林美石磐步道的登山口，登山口旁有一間廁所可以使用，也是步道內唯一一座公共廁所，旁邊也有木椅可以休息等候。
長橋倚靠著樹林旁，與溪谷相襯就好像一幅充滿意境的山水畫，站在階梯上居高臨下，能看到溪水沖擊出的峽谷地形，難怪林美山石磐步道會有「宜蘭的小太魯閣」之稱。 園區由名建築師黃聲遠，以「空出谷地，看見沙丘」為核心概念規劃設計，融合宜蘭地方自然元素呈現沙丘地景風貌及沙穴建築空間營造，園區於2018年4月落成啟用，共規劃了遊客中心、沙丘展覽館（蔡明亮導演策劃）等空間。 周邊還有宜蘭濱海自行車道、後埤及廍後特色社區、蘭陽溪口賞鳥保護區等特色美景，不論在晨曦，日落，漫步園區、聆聽浪潮海聲、賞景休憩都是絕佳享受，來到這裡可以放慢腳步，細細品味這座沙丘建築牽引出的恬靜自然及人文風情。
建議路線：東眼山遊客中心→（0.6K）→木炭窯→（1K）→東眼山三角點→（1.5K）→餐廳→（0.4K）→東眼山遊客中心。 本網站所取得的個人資料，將提供予本網站與其關係企業為資料庫與會員管理、統計調查與分析，以及行銷等目的下使用。 除有特別說明或依照相關法律規定外，本網站不會將您個人資料移作其他目的使用。 本網站將妥善保護您所填寫的資料，如未獲得您的同意及授權，絕不將此一資料透漏給其他第三人，並且依法限制內部人員私自使用此一資料。 這條碎石道還不算是步道系統，需再走約四百公尺才會到步道入口。
林美石磐步道鋪上碎石路，經過一段不長的小道，陽光照射，真是有森林的感覺，加上夾道旁的樹木草蕨，頗為美景。 特色短評：由山下產業道路步行約50分鐘可到達大修宮，途中林木遮掩，盛夏亦非常涼爽。 廟面對太平洋，可遠眺龜山島，俯瞰烏石港、蘭陽博物館，風景絕佳。 另有一條古道，全程鋪上水泥石階，由山腳下拾級而上約1200階梯，不時有山友往來此山徑登鶯仔嶺，是一健行路線。 特色短評：翠峰湖環山步道係循著昔日運材軌道路線整建，環繞翠峰湖一圈，可以近距離欣賞翠峰湖的湖光水色，步道全長3.95公里，是太平山國家森林遊樂區內里程最長的步道。 交通資訊：台北走北宜公路或濱海公路接台9線→礁溪→宜蘭→羅東→冬山方向，於進入羅東市區前環鎮道路大十字路口右轉純精路（約2Km）右轉往丸山(宜34線，義成路三段)，右轉走到底約2.7Km，看咖啡色指標）T字路右轉直走在仁山步道入口前右轉4公里，即可到達。
羅東林管處在此路段，興建人車分道路線「觀雲棧道」可安全行走，全段長度1.3公里，步行時間15-20分鐘，沿途也是太平山觀賞雲海及壯闊山嵐的絕佳之處，已成為最新打卡及取景點。 今日行程：宜專一線＞翠峰景觀道路16.5K＞台灣山毛櫸國家步道入口＞3.8K觀景平台＞原路折返＞翠峰湖環山步道入口＞觀湖平台台灣山毛櫸國家步道，海拔約1800公尺，位於宜蘭太平山國家森林遊… 為交通容易到達之開放性步道，坡度較平緩，且設施完善，路面平整易行，約半天至一天內即可完成。 為交通容易到達之開放性步道，坡度稍陡，或有少數困難路段，但設施完善，路面平整，約一天內可完成。 位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況較原始，坡度較陡，具部分困難及危險路段，氣候變化大。
- 步道450公尺處為一U型峽谷地形，下方為水圳遺跡與得子口溪，景觀壯麗，有「宜蘭的小太魯閣」美稱；600公尺處的木棧道階梯坡呈70度，下臨溪澗崖壁，上接石磐瀑布，飛濺的水霧與氧氣、芬多精結合，產生大量陰離子，形成「空氣維他命」，有助於淨化血液、養顏美容以及安定情緒。
- 在進入林美石磐步道入口處之前，右前方有一座埤塘，為『草湳湖』，過了草湳湖，就來到林美石磐步道的入口。
- 途經雄鎮蠻煙和虎字碑兩個重要的石碑，為國家三級古蹟。
- 建議路線：東眼山森林遊樂區→→東滿步道起點→→拉卡山登山口→(1.4K)→北插天山登山口→(4.6K)→山澗小瀑→(2.76K)→東滿步道終點→→滿月圓森林遊樂區。
- ⥅ 因為知道步道走完大概1-1.5小時，所以我們先去吃了午餐後才前往林美石磐步道，導航「林美石磐步道」，快到步道入口時發現外面很多小攤販，這時就要開慢一點，因為步道入口不太明顯，加上許多小攤販遮擋，一不小心可能會開超過；林美石磐步道沒有停車場，僅能在路旁兩側找地方停放。
- 是呈現環狀的單向步道，所以走一圈不會有折返重複的路線，以休閒步道來說這樣是最棒的了，全程都是完全不同的景致。
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