然而，單靠大豆中的色氨酸還不夠，更要攝取維他命B6和碳水化合物才能更有效製造血清素。 味道香甜的香蕉正好補足這一缺口，有助提升合成血清素效率，減緩壓力與增進愉悅感。 乳酪含有對腸道有益的益生菌，有效紓緩便秘、調節免疫力的作用。 豆漿中的「金雀異黃酮」（Genistein），能刺激大腸細胞的「囊性纖維化跨膜轉導調節因子（CFTR）」蛋白質。
就算用自己任選的標準論證出“是”來，要誰從此在喝咖啡時全改喝豆漿、喝豆漿時全改喝咖啡，估計他/她/它都不幹——哪怕在喝豆奶拿鐵咖啡時，比例對調恐怕也不是好主意。 反相高頻和同相低頻，還可以藉助擺長與頻率的關係進一步理解。 在「車-擺」模型中，反相與同相分別如下圖（a）和（b）所示。 由於車一直在移動，兩種同步運動的等效擺長不同。 反相同步的等效擺長明顯小於同相同步的等效擺長，由上一節的頻率與擺長關係可知，擺長越短，週期越小，頻率越高。 ……竟然擺著擺著，開始默契的同步了，就像說了什麼悄悄話一樣（雖然相位是完全相反的，即擺動的方向剛好相反）。
咖啡是一種豆漿: 咖啡是一種豆漿？醫曝正確解答 示警「5類人」別過量
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咖啡是一種豆漿: 咖啡算是一種豆漿嗎？ 醫警告 「5類人」別過量 「2情況」應少喝
有關資料顯示，番茄紅素可以顯著的降低患癌症的風險，尤其對於前列腺癌、肺癌和胃癌等惡性腫瘤有明顯得效果。 事實上，番茄紅素含有豐富的強抗氧化劑，可以有效抑制前列腺癌細胞的分化和生長，並防止細胞氧化。 除了番茄外，我們生活中經常見的西瓜、木瓜、杏中也富含番茄紅素。
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咖啡是一種豆漿: 健康網》咖啡跟茶當水喝不利腎臟 醫推3種飲料消暑又健康
中午：中午不要空腹喝咖啡，可以在午餐後喝一杯黑咖啡。 最好選擇咖啡因 含量最適合的美式咖啡，如果受不了黑咖啡的苦，那麼可以在咖啡里加入 1/2匙糖。 為了防止脂肪在腹部堆積，吃完飯後的半個小時不要坐著。 黑咖啡是一種十分健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。 因此餐後喝一杯黑咖啡，能夠有效分解脂肪。
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這些水果不僅可以有效的預防前列腺癌，還可以抗衰老，使我們的前列腺越來越年輕。 正如前面鐘擺所依靠的「第三方複雜系統」，端咖啡的人在咖啡與杯子之間也充當了這樣一個角色。 此時，我們需要將杯子、咖啡和手的模型進行更加詳盡的刻畫。 我們可以將這個組合簡稱為「車-擺」模型。
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- 為了防止脂肪在腹部堆積，吃完飯後的半個小時不要坐著。
- 豆漿英文叫做“soymilk”，很直接地點出瞭豆漿的化學組成特點：它是一種乳濁液。
- 豆漿是從黃豆或黑豆研磨而成，而咖啡是由咖啡豆研磨而成，因此出現一派說法稱「咖啡也是豆漿的一種」。
- 豆漿：黃豆經由磨漿、過濾、煮沸後便可飲用。
- 味道香甜的香蕉正好補足這一缺口，有助提升合成血清素效率，減緩壓力與增進愉悅感。
兩者相加是雙倍的功效，可以讓你輕鬆減肥呢。 黃豆浸泡後需要粗磨和細磨，過濾，調製，超高溫加熱殺菌、脫臭、高壓均質、冷卻等加工過程後，才製作完成。 由於經過研磨和高壓均質等較繁瑣的工序，所以口感會細膩，如牛奶一樣。 豆漿：黃豆經由磨漿、過濾、煮沸後便可飲用。
