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懷孕芒果: 孕婦吃芒果的好處
有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。 本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。 如果只是單純喜歡芒果的滋味，由於芒果太甜，也要盡量少吃以避免攝取過多糖分。 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。
而鉀元素則能夠保護孕婦的心臟和血管，從而讓孕婦變得更加健康。 不過孕婦不可以一次吃過多的香蕉，一天吃一根為宜。 芒果性質帶溼毒，如果孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“溼”的症狀，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。 由於芒果含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。
在中醫理論中，將食物的屬性分為熱、溼、寒、幹四個大類，而且很多食物並不是單純地屬於大類中的一種，還帶有混合的性質，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，而且各種屬性的強弱程度也有不同。 芒果是生活中常見的水果，食用芒果是很有好處的。 很多孕婦都有便秘的困擾，柿子對便祕、痔瘡有療效，但吃多容易消化不良，胃功能不好或有慢性胃炎者不要吃太多。 喝果汁真的很方便，又可以代替飲料，但是通常會攝取到超出一天所需份量，因此當我們要喝果汁時，建議將果汁稀釋，這樣就可以降低喝過量的情況。 由於懷孕期血容量增加，妳需要額外的礦物質。 鉀有助於維持液體和電解質的平衡，發出神經推力，刺激肌肉收縮，減輕抽筋。
葉酸還有助於形成紅血球和DNA，幫助心臟系統的運作。 另外如果每天進食芒果的話，量也需要注意哦。 一般營養師建議，每次進食2/3的中型芒果已達到每日建議食用量了。 4、馬上就到炎熱的夏天了,孕婦適當吃點芒果還能補充營養,芒果食療作用佳,如明目、祛痰止咳、抗菌消炎等,另外,芒果還是防癌抗癌的食物哦! 婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“溼”,所以無論你是一般人群還是特殊群體孕婦體質帶溼者如再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。
另木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應儘量戒食，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。 在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 不過芒果比較容易造成過敏，尤以青芒果皮最烈，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉。 柿子中醫學中柿子屬寒，有收劍藥性，且不易消化。 故脾胃虛寒者，或是感冒急性期﹑消化不良的人應少吃。 此外，孕婦在產後需排惡露，因而不宜食用。
但葡萄柚同時也含有黃酮類，會抑制人體的藥物代謝能力，如果孕婦本身有慢性病史，像是長期服用降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺、抗黴菌藥、心絞痛及高血壓藥等，都不宜和葡萄柚同時食用，建議最好先諮詢專業醫師的意見。 但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子有整腸功效，可加以調節，但破布子不能生食，必須經過醃漬加工後才能食用，但無論是何種果品，過猶不及都不好，宜適量取用，才是養生王道。 而民眾常有「吃芒果會中毒？」、「孕婦可以吃芒果嗎？」，以及「生理期來要少吃芒果？」等3大錯誤迷思。
另外，孕婦還要記得不能夠空腹吃水果，也不能吃完飯就吃水果。 為了孕婦自身的健康，以及寶寶的健康，該注意的還是要注意的。 雖然芒果對于孕婦來說是有好處的，但是不宜吃太多，尤其是對于本身屬于濕熱體質的孕婦，吃過量芒果，容易出現濕疹甚至影響到寶寶。
維生素C是強大的抗氧化劑，可以對抗自由基、預防炎症，還支持認知和神經系統的功能、保持牙齒健康、幫助鐵質吸收、有助於形成膠原蛋白。 芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。 這些回饋金是維持本站（營養新知）營運及成長的重要經費（用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用）。 懷孕時血液供應增加，因此對微量礦物質的需求也增加。 銅有助於形成心臟、骨骼系統和血管等重要器官。 葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高，如果可以接受的話，吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃，不然乾脆打成汁也很方便喝。
對於健康成年人來說，適當劑量內攝取非洲芒果籽萃取物是安全的，但曾被報導的可能副作用或不良反應有：口乾、腸胃脹氣、頭痛、類流感症狀和睡眠障礙。 因為芒果擁有眾多的營養物質，因此對於懷孕的媽媽來說，絕對是健康的。 只是要記住，食用芒果一樣要適量，就如同妳食用其他食物一樣。 另外敏感體質的孕婦也不建議經常吃芒果，因為芒果的含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。
懷孕芒果: 懷孕禁忌──哪些水果要少吃或多吃？
有些孕媽吃完芒果後會發現自己喉嚨不舒服、嘴巴發乾、臉色發黃，這是你吃了太多芒果造成上火了。 鈣、鐵、鋅、碘等礦物質以及各種維生素缺乏,也會對胎兒的發育造成不良影響。 因胎兒造骨需要鈣,胎兒造血需要鐵,胎兒構成甲狀腺需要碘,胎兒對酶的組成和蛋白質的合成都離不開鋅,胎兒生理功能的調節還離不開維生素。 在很多人的意識中，飯后吃水果有助于消化，但其實孕婦在飯后吃水果，反而容易加重腸胃的負擔，不容易消化，并影響對水果中維生素和其他營養物質的吸收。 榴槤是熱量非常高的水果，有血糖問題的孕婦不適合吃榴槤。 除非是刻意要增重，否則榴槤吃多一不小心就有胎兒過大的問題。
攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。 而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。 除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。 酒精酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。 事實上，中醫認為，「對症果療」對於孕婦或是經期前的女性，夏日芒果仍是很好的溫補選擇。 台灣是芒果王國，根據農委會資料，由於南部受到缺水影響，今年芒果產量將會大幅下降2至3成，不過，仍是民眾夏日最喜愛的水果之一。
- 芒果是比較受人們喜愛的熱帶水果之一，其營養價值對于不會過敏的孕婦來說，是非常有益的。
- 另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。
- 對於健康成年人來說，適當劑量內攝取非洲芒果籽萃取物是安全的，但曾被報導的可能副作用或不良反應有：口乾、腸胃脹氣、頭痛、類流感症狀和睡眠障礙。
- 只是要記住，食用芒果一樣要適量，就如同妳食用其他食物一樣。
- 另外如果每天進食芒果的話，量也需要注意哦。
- 中醫學中，杏性溫，不可多食，過量易誘發腹瀉，且杏有滑胎作用，孕婦不宜食用；西醫角度杏仁中含有氫氰酸，因此，孕婦杏仁不宜過量。
芒果中存在的維生素和礦物質除了可以維護媽媽的健康之外，還可以供應給未出生的寶寶，讓寶寶健康和發展良好。 維生素B6對認知發展和維持正常神經功能很重要。 它有助於免疫系統，舒緩懷孕的噁心和嘔吐，幫助形成紅血球和神經遞質，幫助寶寶大腦和神經系統發育。 事實上，胎兒的黃疸症主要是一種由於血清中膽紅素升高致使面板、黏膜和鞏膜發黃的症狀和體徵。
懷孕芒果: 芒果
另芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。 芒果的果汁，能增加胃腸蠕動，幫助排便，對防治便祕，或是結腸癌也有裨益。 枇杷和芒果屬於兩種不同的水果，當然，有些人兩者都喜歡吃，就想着可不可以一起吃。 所以孕婦是可以吃芒果的，但是孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。 芒果中的糖是天然的，因此食用芒果絕對比食用一些含有高糖和防腐劑和成的甜食還來的健康，並且滿足妳的渴望。 維生素A有助於視力，增強免疫系統，幫助胚胎發育、有助於心肺腎、骨骼、眼睛發育，幫助呼吸、心臟、中樞神經系統發展。
適當的進食不但不會對身體不好，反而有利於胎兒發育，因為芒果是熱帶水果，含有的維生素族非常多，對胎兒的發育有很大的作用。 要想生出一個又健康又聰明的孩子,務請特別注意孕婦對蛋白質的需求。 通過米飯和麵食,雖然可以攝取一些蛋白質,但數量不夠,特別是質量不行,缺乏一些人體必需的氨基酸。 所以,還必須從雞、鴨、魚、肉、奶等動物性食品中去攝取優質蛋白,以保證孕婦和胎兒對人體必需氨基酸的需求。 豆腐、豆腐乾、豆芽等黃豆製品,也含有豐富的優質蛋白,可與動物性食品配合食用。
中醫學中，杏性溫，不可多食，過量易誘發腹瀉，且杏有滑胎作用，孕婦不宜食用；西醫角度杏仁中含有氫氰酸，因此，孕婦杏仁不宜過量。 芒果有豐富的 β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素 A，具有維持夜間視覺，並促進上皮組織的生長及修補的能力；同時富含維生素 C、E 及多酚類化合物，具抗氧化功效，「芒果苷」也可調節免疫力，對於癌症有防護的效果。 動物實驗中發現，食用未成熟的木瓜，因其含有木瓜蛋白酶與木瓜凝乳蛋白酶，易引發子宮收縮，而影響腹中胎兒。 但若食用削皮去籽且成熟的木瓜是相對安全的，也不會傷害到胎兒，所以孕媽咪可以安心食用。 芒果本身偏溼熱，食用不當就可能會導致身體不適。
另外，產婦於哺乳時期吃多量韭菜，會造成奶量減少的現象。 冰品或冷飲當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，這並不是因為冷飲或冰品造成子宮收縮，而是因食品溫度低，吃進肚子所造成的胃腸不適。 有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長，胎兒易有氣管不佳現象。
例如芒果含有的維生素、纖維素，對于孕婦的新陳代謝有幫助，能夠促進腸胃蠕動，緩解孕期的便秘情況。 另外，芒果對于孕早期的妊娠反應也能夠起到一些緩解作用，孕吐反應劇烈的孕婦不妨可以適當吃些。 木瓜，尤其是青木瓜含有女性荷爾蒙，懷孕初期如果吃太多木瓜可能會干擾到荷爾蒙或影響子宮收縮，體質不穩定的孕婦最好不要吃太多。 如果患有妊娠糖尿病的孕婦，則要注意水果的攝取量，也建議詢問醫生有什麼要避免的水果，建議少吃太甜的水果，每天大約1～2份即可，依據營養師的解釋，所謂1份大約是一拳頭大，或是一般飯碗8分滿左右。
因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食慾不振等的現象。 性溫熱，中醫學中有補氣的藥性，自然產前單獨服用黃耆(或人參)，易造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象；剖腹產前服用黃耆(或人參)，則有可能因為氣血循環過於旺盛，而造成產程大量出血。 性味鹹寒，中醫學中其有較強的通血絡、散瘀塊的藥性作用，中醫恐有墮胎之虞，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 黃琳惠建議，吃芒果前先用清水將表皮洗淨，以削皮的方式取代手撥，同時可以多削去一些表層果肉，或戴上手套操作，避免皮膚接觸到果皮即可減少過敏的機會。
1、孕婦如果出現孕吐現象,可以吃些芒果,其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以減輕孕期不適。 但凡懷孕前月經有黑色血塊、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火,這樣的孕婦不能吃芒果。 香蕉當中不但富含豐富的鉀元素，而且還含有葉酸，而葉酸則是孕婦和胎兒初期特別需要的一種物質，可以避免胎兒無腦以及脊柱畸形的情況發生。
易引起過敏的食物有過敏體質的孕婦應特別注意，若孕婦發生食物過敏，易妨礙胎兒生長發育，導致胎兒畸形或遺傳胎兒終身不除，如：哮喘、蕁麻疹、癲癇等。 因此孕婦應多加注意：曾引發過敏的食物，孕婦應於懷孕期間禁吃。 平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌，懷孕時吃的禁忌更是多，該不該吃？ 中醫中認為食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。 不過凡事不能絕對，就算是溼熱體質，適當吃些芒果也還是行的，只是每天吃，就不太適合了。
芒果的季節快到了，路過水果攤總是能夠聞到濃烈的芒果香。 但當女性懷上寶寶的時候，會變得特別小心翼翼，尤其是對于飲食方面。 有人說孕婦不能吃芒果，容易讓寶寶長濕疹出現胎毒；但也有人反對說芒果干營養價值豐富，孕婦可以吃。 中山大學附屬第一醫院東院產科的劉立群副主任醫師表示，芒果是屬于一種濕熱的水果，孕婦想吃的話可以吃一點，但是要排除一點，那就是會過敏的孕婦不能吃。 許多長輩及朋友常告誡孕婦，芒果具有毒性，在懷孕期間若吃了芒果，會促發胎兒過敏。 但其實過敏主要還是與基因有關，若爸媽本身對芒果過敏，小孩對芒果過敏的機率相對高，就算懷孕及哺乳期都不吃芒果，也很難避免小孩的過敏體質。
中醫的說法跟西醫的說法又有什麼不同呢？ 根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。 中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。 本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。 這種水果的葉酸含量特別豐富，尤其適合懷孕初期的女性食用。 女性懷孕初期是可以吃一些芒果的，但一定要適量。
芒果中含有豐富的維生素C、蛋白質、糖分、胡蘿蔔素，具有美化肌膚、清腸胃、防治便秘的功效，孕婦能吃芒果嗎？ 從芒果的營養成分來看，是可以的，但是吃芒果有過敏的風險，所以孕媽在吃芒果的時候一定要謹防過敏。 空腹吃柑橘、柿子、番茄、鳳梨、香蕉等等這些會刺激腸胃蠕動的水果，容易讓胃酸分泌過多，導致脹氣或是胃食道逆流，尤其孕婦本身就比一般人容易有脹氣的問題，所以空腹時要特別避免這些水果。
- 西醫認為仍可少量食用，以攝取薏仁中的豐富營養成分。
- 如果孕婦血壓很低，或者血液循環不好，那么則可以適當地多吃一些葡萄，最重要的是葡萄還具有一定的安胎作用。
- 黃酒裡放什麼泡最好製法：茶樹根150克切碎，加水800毫升，中火煎煮20分鐘，再加入黃酒50毫升，小火煎10分鐘，取汁，每日一次…
- 但當女性懷上寶寶的時候，會變得特別小心翼翼，尤其是對于飲食方面。
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