從1張圖掌握孕肚變化 懷孕肚子哪裡變大？ 懷孕肚子變大有階段之分，奇妮整理1張圖，帶孕媽咪更清楚掌握孕肚變化的過程。 A：建議媽咪採取站姿，後背與腿部靠著一面牆，成一直線。 一隻手握拳，試試看能不能將拳頭放進「後腰與牆面」的縫隙間，如果可以容納一個拳頭，代表孕媽咪可能有骨盆前傾的習慣。 孕媽往往很緊張，身體稍有不適，就立馬去看急診，其實有些身體不舒服，非但不是疾病，反而是胎兒在快速發育的表現。
其特徵是在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失。 據估計約有1/3的所謂先兆早產病例，並非真正臨產，而系假臨產。 懷孕中期出現長時間的腹痛發硬發緊，多數情況下，出現腹部難受也屬於正常生理現象，子宮的正常收縮，無痛感，持續時間不長。 隨著孕期增長，胎兒慢慢變大，導致支撐子宮的圓韌帶被持續拉扯，下腹部三角地帶便會出現抽痛或緊繃的情況，實屬懷孕正常現象。 建議可以進行一些加強骨盆底、腹部與臀部肌肉的運動，或者藉由游泳，利用水的浮力，減輕關節壓力。 別擔心，本文將介紹懷孕中期，各種可能發生的腹痛症狀，幫助媽媽們更加了解自己的懷孕情況，照顧好自己的身體，胎兒也能順利成長。
懷孕肚子硬: 懷孕 熱話題
3、由於腹痛具有多樣性，如果出現嚴重並持續的腹痛，並且出現見血，發燒，陰道有分泌物等，休息後沒有得到緩解，就應該考慮可能是宮外孕或者是先兆流產，就得去醫院檢查治療了。 最簡單的區分這種肚子變緊和陣痛的辦法是利用“151規則”，這個規則是：如果宮縮每次持續至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時間，這樣的情形持續至少1個小時，那麼這就是分娩前的陣痛了，應該馬上去醫院。 有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。
肌肉耐力或張力不足，可以靠運動來鍛鍊，但除非懷孕前或懷孕初期就有運動，到了懷孕中期才開始運動的媽咪，會因為尚在起步，仍需要靠孕婦產品來幫助媽咪減輕肌肉負擔。 建議懷孕16週的媽咪，若開始感到腰痠背痛、肚子緊繃，就可以開始依需求選購托腹帶、托腹褲，如果選購穩定性更高的全腹型托腹帶，可參考上段影片了解如何使用。 在妊娠中晚期，不少准媽媽會不時感覺到肚子輕微發脹，硬硬的，發緊痛感不明顯且很短暫。 因為這其實也是孕婦的一種正常生理現象，准媽媽們之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則。 我懷孕快37周了，最近肚子老是發硬，一陣陣的，特別是睡覺的時候硬邦邦的，真不舒服，好擔心啊。 1、早產 早產是懷孕未滿37周就分娩了。
- 例如在懷孕中期逐漸，胎寶寶的生長發育速率就會加速瞭，假如胎寶寶常常轉換姿態，遇到子宮內膜就會造成媽媽的肚子發緊變硬。
- 假宮縮的時候肚子是發硬發緊的，既不是子宮也不是寶寶，就是肚子被頂得硬起來。
- 本文將會介紹益生菌對孕婦的功效，吃益生菌正確的方法及時間，並提供挑益生菌的小撇步。
- 離孕婦的預產期愈靠近，此種宮縮的狀況就會變得更加頻繁與劇烈，而且會帶來些許不適的感覺。
從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。 到了中期之後，因為胎兒的體積逐漸變大，使得子宮周圍的圓韌帶拉伸，並在腹股溝到下腹部之間產生疼痛。 對某些人來說，肚子痛可能有如針刺般強烈，有些則是持續不斷地隱隱作痛。 媽媽們可以藉由熱敷，或是做一些讓肢體放鬆的伸展運動，來減緩疼痛感，也可以坐下或躺下，讓自己處於比較舒服的姿勢，加速消弭疼痛。 許多孕媽媽喜愛打轉摸肚子和寶寶開展溝通交流，在懷孕後期的情況下不建議經常的摸肚子，不但會造成假性宮縮的現象，還會提升胎兒臍帶繞頸的概率。 到了孕晚期，每次胎動後，孕媽可以嘗試著把自己的手放在腹部，此時會感覺自己腹部不時的變硬，這就是宮縮了。
懷孕肚子硬: 懷孕期間孕婦肚子硬正常嗎？
懷孕，對女性來說，是一件非常幸福的事情，但也意味著一段艱難的旅程開始。 許多懷孕的母親在懷孕反應的折磨下筋疲力盡，不得不擔心寶寶的健康，尤其是一些新手媽媽，她們對懷孕期間身體的變化不是很熟悉，經常會產生一些誤解。 尤其是在懷孕的第三個月，懷孕母親的精神將從嬰兒出生之日起高度集中開始越來越近，她總是緊張不安，生怕最後一刻出什麼意外。 懷孕5-6個月出現無任何誘因的下腹部持續性鈍痛，多由於子宮增長的速度加快，支撐子宮的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現疼痛，腹部發緊的現象。
所以，孕晚期肚子硬，可能是由這些原因導致的。 在懷孕中期，孕媽媽肚子發硬是非常正常的現象，而且也會經常發生，如果肚皮硬的時候，千萬不要太過於緊張，可以坐下來好好休息一下，這樣的話能夠很好的緩解這一情況。 通常在媽咪懷孕16週後出現，有些狀況屬於假性宮縮（Braxton Hicks Contractions），狀況跟真的宮縮有些類似，但比較沒有規律，每次持續約30秒~2分鐘左右。 若想要緩和肚子的緊繃感，可留意是否同一個姿勢維持太久，例如因為工作的緣故久坐或久站，這時只要稍微變換姿勢，就能改善懷孕中期肚子緊繃、變硬的狀況。
一般在孕中期出現肚子硬硬的感覺，基本上是假性宮縮，那什麼是假性宮縮呢？ 就是子宮出現收縮力，不受孕婦的控制，沒有固定的時間，也沒有什麼規律。 引起假性宮縮的原因有很多，但是都不代表胎兒要出生了，孕婦不必擔心。 如果出現了規律的宮縮，並且越來越疼，間隔的時間越來越短的話，那就是真宮縮，胎兒快要發動了。
我第一胎也沒經驗,有時也會覺得肚子硬硬的,有時微微痛,我媽都說是因為我便秘,產檢時護士說宮縮的硬,是整個肚子都像”膝蓋”一樣硬,我才有點概念. 不管是哪一種壓力，如果想要寶寶健康，就要避免一切的精神緊張。 盡可能的保持開心，因為妳的情緒會傳達給寶寶，他感受到的會和妳的一樣。 遠離所有會讓妳不安、擔心的事，雖然寶寶還在肚子哩，但這些干擾會影響到他，妳聽的、說的、看的都會傳達給寶寶。
6、孕後期，運動量要適當減少，以散步緩和為主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發緊發硬，更甚者還會引起早產。 通常發生在懷孕12週以前，只要一小時內出現4~6次宮縮，且感受到下腹緊繃，伴隨嚴重的腹痛、腰痛及出血，則可能是先兆性流產的徵兆，需緊急就醫處置。 懷孕後體內激素如黃體素和人類絨毛膜促性腺素（hCG）增加，導致腸道肌肉鬆弛，蠕動速度變緩，影響消化進度。 吃進肚裡的食物因無法及時被消化分解，進而發酵後產生氣體，造成所謂的孕後胃脹氣。 同時未被消化的食物水分會持續被吸收，因此無法滋潤腸道，容易導致便秘。
它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。 這些都是為準媽媽將來的生產做演習，做準備也是一個正常的生理過程。 只要產檢正常;不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子變硬和腹部下墜的情況。
上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。 孕早期子宮也會有些許變化，通常在懷孕第7~8週時，隨著胎兒的發育，使子宮增大，進而拉扯腹部的肌群，所以你可能會感到下腹有點緊緊的。 胎兒體型取決於爸爸的基因，爸爸較高壯，寶寶相對會較大。 孕期攝取大量澱粉或含糖飲料與食物也會讓寶寶明顯變大。 曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。 上個禮拜發現只要睡覺時間晚一點，約11-12點左右，下腹部（寶寶的位置）就會變得很硬很緊，但都沒出血也只是偶爾抽痛一下，就沒特別理會。
如果是痛性宮縮，並且是有規律的，那個時候可能是先兆流產，要及時就醫。 如果經過休息也不能緩解，而且出現規律性疼痛，需要去就醫。 也有一些子宮收縮是病理性，在懷孕中期12–14周的情況下，非常容易出現病理性子宮收縮，一般便是會出現不規律的無疼收攏，孕婦肚子經常會出現發緊變硬的現象，可是不容易有一切的痛疼覺得。 很有可能伴隨著孕期月份的提升，這類現象也會愈來愈經常。 孕婦肚子常常發緊變硬，不一定全是假性宮縮，有可能還是別的緣故導致。 例如在懷孕中期逐漸，胎寶寶的生長發育速率就會加速瞭，假如胎寶寶常常轉換姿態，遇到子宮內膜就會造成媽媽的肚子發緊變硬。
有網友曬出了何超蓮拍硬照的花絮，從她的身形看，腹部隆起十分明顯，儼然是懷孕的樣子，看肚子的大小，應該差不多四個月左右。 不過雖然肚子大，但何超蓮四肢纖細，看得出來並沒有過度發福。 由於腹圍可以反映羊水量及胎兒體重的變化，懷孕期間最好每週量一次，觀察是否突然增加，腹圍突然變大會增加生產風險，建議必須馬上就醫檢查。 寶寶健康出生之後，媽媽們終於得以卸下肚子的重擔，而辛苦的生產過程也耗費了大量的元氣。
若在觀察過程中子宮頸口有進展性擴張，並且宮口已開大於2厘米，則早產將不可避免。 懷孕後期有的准媽媽下腹發緊，發硬，有時候有些疼，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛，多是假性宮縮引起的。 孕早期出現的腹痛和不適，多伴有嘔吐現象，這是正常的早孕反應。 發生在上腹部的疼痛，多是由於孕早期生理性胃酸分泌增多引起。 下腹部偶而的抽痛則與子宮脹大向上牽拉支撐子宮的韌帶有關。
這是發生在妊娠中的不規則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。 其特徵是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失。 這和妊娠晚期的分娩陣痛表現為間隙短，有規則地漸進地腹痛不一樣。
大多數健康的准媽媽感覺肚子發緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應。 肚子發緊時一般感覺不到痛，有時是輕微的像月經痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經常在准媽媽勞累後頻繁發生。 此階段隨著子宮增大，腹腔內壓力升高，約有30%-50%孕婦的食管裂孔增寬，進而形成食管裂孔疝。
早產發生的原因是多見於感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。 但泌尿道感染，腸道感染也可誘發以上症狀。 此外胎兒腹中騷動頻繁時某些孕婦也會產生下腹變緊，變硬，疼痛感。
當然，還有第三種可能性，那就是孕媽媽假宮縮了。 假宮縮的時候肚子是發硬發緊的，既不是子宮也不是寶寶，就是肚子被頂得硬起來。 孕婦可將當下的活動或是姿勢做調整，有時起身步行可減緩不適，有時坐下休息可舒緩假性宮縮狀況。 若真的準備要生產時，那種宮縮的情形是不管做什麼事情皆無法停止的，而且還會慢慢強烈化。 離孕婦的預產期愈靠近，此種宮縮的狀況就會變得更加頻繁與劇烈，而且會帶來些許不適的感覺。
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