2021年冬天，卸貨的茹菓成為了新手媽媽，原來懷孕生子養育都不是簡單的事，才發現每個母親都有自己的媽媽經。 檢視自己生活型態，購買自己真正需要的物品，讓生活過得舒適，讓物品為生活圓滿，而不是不斷在做滿足欲望的消費。 內容真假參半不易分辨，許多民眾在網路上也尋求查證，對此胸腔內科/重症醫學黃軒醫師提出四點闢謠，並提醒民眾務必留意訊息真偽。 （法新社斯德哥爾摩5日電） 斯德哥爾摩國際和平研究所今天表示，2021年武器和軍事服務銷售額成長，但受到與COVID-19疫情相關的全球供應問題限制，而俄烏戰爭使需求增加，同時供應困難加劇。
我朋友有推薦孕婦牛仔褲，但是，我本身就不愛穿牛仔褲，孕期又更加怕熱，天天只想穿裙子，原本擁有的裙子和洋裝一週替換也足夠，根本無需額外購買只有“暫時”才穿得到的衣物。 很多孕媽咪因為孕期體型變化，而購入大量孕婦裝，尤其是孕婦褲子，褲頭會採用寬鬆包覆肚子的設計，讓孕婦穿得舒適。 孕期常有胃脹氣、打嗝頻繁或胃口差的感覺，打嗝多是胃部氣上逆排出的表現，大部分情況下，胃內的脹氣，以打嗝的形式排出，也可以讓脹氣的感覺得以暫緩，但是，打嗝多了也多有不適。
懷孕會脹氣嗎: 少量多餐
此外，陰道超音波只是音波的一種，並沒有輻射線會傷害人體，對懷孕的胚胎或染色體都不會產生任何影響，是一種溫和而安全的醫療方式。 之所以會有這樣的誤解是因為早期的自然流產率本來就高，並不是陰道超音波導致流產，而是胚胎原本就不健康或者已經有流產的跡象。 且每次照陰道超音波時，會使用乾淨的保險套包裹住探頭，因此不會造成破皮或流血，也降低感染的風險。 懷孕期間做適當運動能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況，建議孕婦可於飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十至三十分鐘，可幫助排便和排氣，但過度激烈的運動就不適合準媽媽了。
在給寶寶餵奶的時候，要採用正確的哺乳姿勢，在喂完奶以後要及時進拍嗝，這樣就可以減少空氣的進入。 有些媽媽會塗些防脹氣膏或薄荷油按摩肚子，這種方式同樣是以物理原理來改善脹氣，主要都是讓孕婦感覺比較舒服。 一般人若交感和副交感神經在緊繃的情況下，腸蠕動也會變慢，因此對孕婦來說，只要可以讓自己舒服、放鬆的方法，可稍微嘗試。 近日有位孕婦搭機前往美國時，上機已陣痛卻誆稱自己是脹氣不舒服！ 孕婦的確常遇到脹氣問題，雖然脹氣不是病，脹痛起來卻要人命！
懷孕會脹氣嗎: 懷孕幾個月可以運動？4個QA為你說明孕婦運動怎麼做比較好
另一方面，體重短時間內大幅增加，會加重腰背肌肉的負擔，因此少量多餐對於想要控制體重的孕媽咪來說，是相當受用的飲食習慣。 懷孕初期，卵巢濾泡內的黃體會釋出黃體素（ Progesterone），使子宮內膜增厚，以利受精卵著床，幫助寶寶在母體內的發育環境更舒適。 不過也有網友出面提醒，酵素只能作為幫助消化的催化劑，而非治療便秘的解方，若僅依賴酵素卻沒有改善生活習慣，可能會產生依賴性導致無法自主排便，治標不治本。 在懷孕期間，孕婦會因為體內荷爾蒙變化、胃酸逆流及子宮變大，而產生懷孕脹氣，讓孕婦感到不適。 在了解如何改善懷孕脹氣前，先從脹氣原因開始下手，有助孕婦對症下藥。 在懷孕期間，有些孕媽媽可能會出現頭暈目眩的症狀。
減少脹孕婦氣最有效的辦法，可能就是少吃容易産生氣體、令人脹氣的食物。 但對孕婦來說，如果所有這些食物都不吃，要做到平衡膳食就很困難了。 主要的原因是孕婦體內的孕酮（又叫黃體酮）水平明顯增高了。 孕酮是一種荷爾蒙，它會使你全身的平滑肌組織（包括胃腸道）放松，從而減慢消化過程，導致放屁、打嗝、胃腸脹氣等現象，讓你感覺肚子很不舒服，特別是在一頓飽餐之後。 8、糖果奶茶等糖含量較高的食物，寶媽也不宜多食，因為糖分會隨著母乳進入到寶寶的體內，在寶寶的腸道發酵就會產生氣體，所以也會導致寶寶脹氣。
無論如何，決定要什麼時候公開喜訊取決於您的決定。 有些人認為提早告知主管和同事是必要的，因為他們得知您的狀況後會對您較為體貼，也能理解為何您需要請假去看醫生，您也會為著這樣的體貼而深深感動著。 進入孕期後，建議媽咪採用少量多餐的方式進食，避免已經脹氣膨脹的胃部，又因為一次吃進大量的食物，而加重胃部消化的工作量，加劇胃部脹氣的現象。 1天大約6-8餐的方式進食，能提升腸胃的消化吸收效率，這是非常有效的孕婦脹氣消除方式。
每天早上起床後可以先補充一大杯溫開水，也有促進排便的功效。 喝溫水較冷水適合，因為喝冷水可能較容易造成腸絞痛，當然冰水就更不適宜，汽水、咖啡、茶等飲料也應盡量避免，汽水中的蘇打容易造成脹氣。 另外，在喝水的時候可以加入一點點的蜂蜜，能促進腸胃蠕動，防止糞便乾結。 根據《今健康》報導，蔬菜和水果中的纖維能增加排泄物的體積，刺激腸道內的反射神經，幫助蠕動及排氣。
其實，除了心理壓力外，由於陰道超音波的探頭直徑不到兩公分，可以推進到最靠近子宮及卵巢最近的距離，陰道超音波可以比腹部超音波更早也更準確地掌握胚胎著床的情況。 因此，如果使用腹部超音波看不到胚胎時，醫生會改採陰道超音波。 孕婦每天至少要喝1,500c.c.的水分，充足的水分能促進排便，如果大便累積在大腸內，脹氣情況便會更加嚴重。 當大腸內的細菌分解胃和小腸內沒有被酶完全消化的食物時，就會産生很多氣體，引起胃腸脹氣。
除了以上介紹的懷孕脹氣三個主因，精神壓力也會讓腸胃運作變差，容易導致懷孕脹氣，孕媽咪們需要特別注意。 而黃體素，除了造成腸胃蠕動減慢外，還會使下食道括約肌收縮功能不良，無法有效保護食道發生胃酸逆流，胃酸就會逆流至食道，造成懷孕脹氣的不適感。 懷孕期間黃體素上升，可能會有嗜睡、疲倦的狀況，並且還可能會出現情緒波動、喜怒無常，但這並不適合用來判斷懷孕與否。 最后，從孕晚期開始，體積較大的胎兒一步一步地擠占腹部的空間，壓縮腸胃，這會讓腸胃的蠕動變慢，影響消化速度，降低消化功能，所以脹氣的現象就會更加嚴重。 唯一的解決方法就是盡量遠離這些味道，您可以去外面買東西吃，避免自己下廚聞到油煙味，隨身攜帶口罩，遮掩部分讓人作嘔的氣味。
但以頭痛來判斷懷孕與否就更不準確了，凡是睡不好、吃不飽、穿不暖，都有可能會頭痛，就像我看到我兒子也會開始頭痛。 同時，也會有產婦的嗅覺與味覺也可能產生變化，例如食慾變好、渴望特定的食物、嗅覺變敏感、聞到類似金屬味等等。 但嚴重的陰道感染也會造成分泌物多、且呈現出血狀態，所以單純分泌物顏色改變，並不能完全肯定就是懷孕的跡象。 懷孕前兆分泌物顏色出現變化也是不少人反映的跡象，這是由於懷孕荷爾蒙改變，少數人的著床期分泌物顏色會偏咖啡色，或類似出血的顏色。 溫熱掌心後，從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩。 吃太飽會讓腹脹更難受，建議孕媽咪採用少量多餐的進食原則，改成一天吃六餐，並將進食速度放慢、徹底咀嚼。
懷孕對原有脹氣的影響在于，懷孕減慢了食物的消化過程，使細菌有更多時間在那些未完全消化的物質被排泄出體外前，對它們進行分解。 更多的分解時間導致食物的進一步發酵，結果産生了更多的氣體。 此外，本身就有「便秘」困擾的民眾，也是相當適合服用酵素的族群，排便不通暢時服用酵素可以幫助食物分解，維持消化機能，是不少便秘苦主的解便聖品。 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 睡前進食也會引起消化不良，建議孕婦在睡前3小時，就別再吃任何東西。 頻尿於懷孕初期不常見，通常是由於懷孕使得體內血液量增多，少數人會發生這種尿液量增多的情況，但大多數人是懷孕後期子宮大到壓迫膀胱，這時候的頻尿現象會很明顯。
- 得知懷孕時您心情激動興奮，對於周圍想懷孕卻遲遲還沒有消息的朋友也許不免有些內疚－－孕媽媽們就是這樣的纖細敏感。
- 懷孕初期因害喜會有這種狀況，中後期因寶寶變大，頂著媽媽的胃，也有可能造成孕媽咪有胃食道逆流的狀況。
- 隨著腹中多出新生命，建議您適當地調整飲食習慣，可以選擇自己愛吃的食物，不過由於懷孕初期容易噁心和脹氣，您也可能什麼也吃不下。
- 但是，孕婦可能會比平時産生更多的氣體，經常有脹氣、打嗝、放屁的現象。
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