如果平常沒有不良飲食習慣，睡覺時也遵照醫師指示左側躺、墊高頭部、穿寬鬆衣物，卻還是胃酸逆流，最好留意生活中是否有容易引發胃酸逆流的「NG食物」，一旦確認了NG食物，少碰為妙。 許沛揚醫師表示，「胃食道逆流在孕期很常見，而且從第一孕期就開始，隨著懷孕週數增加，發生的機會愈高，通常生完就會恢復」。 由於孕期受到荷爾蒙和黃體素的影響，造成食道和胃中間的括約肌閉合能力減弱，胃酸逆流的機會因此增加，加上子宮隨著孕期增加而頂住胃部，使腹腔內的壓力上升，胃食道逆流會更嚴重。 林于翔主任表示，有些孕婦會感到胸悶，甚至有時候可能感到心悸，最常見的原因為姿勢性低血壓。 因為懷孕時荷爾蒙上升導致血管擴張，突然站起來，或是維持同一個姿勢時間太久，都可能會突然感到胸悶或心悸。 因為突然站立或維持同一個姿勢太久，可能會影響心臟血液回流及輸出量減少，導致姿勢性低血壓。
【健康醫療網／記者王冠廷報導】你有長期腸胃不適的困擾嗎？ 時常胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，那可能是胃食道逆流在作祟；有時腹瀉，有時便祕，反覆腹痛，多次就醫卻查不出哪裡有問題，那可能是罹患腸躁症。 1.十二指腸潰瘍：因為胃酸過多造成，醫師表示，通常是空腹時會痛，常發生半夜或下午很久沒吃東西的時候，如：睡到半夜會被痛醒，吃了東西較緩解，就可能是十二指腸潰瘍。
不想在孕期因小失大，最好還是按醫師建議乖乖服藥比較好。 先別覺得矛盾，其實這兩個症狀是由其他懷孕後期不適所共同造成，像前面提到的腰痠背痛，以及寶寶體積增加，壓迫到橫膈膜和呼吸肌肉所導致的夜間打呼，還有腿部抽筋與水腫，這些都可能是造成失眠的原因。 建議懷孕媽媽可以側睡，減少腹部壓迫，或是在睡前進行冥想或其他放鬆精神的活動，可以提高入睡效率。 如果已嘗試以上各種方式，胃食道逆流仍然沒改善，可請醫師開立安全的藥物來改善症狀。 林于翔主任提醒，孕婦自己不要去買制酸劑來吃，因為荷爾蒙的影響，孕婦的胃酸其實是不夠的，不適當的制酸劑會使胃酸過少，導致消化時間更長，更容易加重胃脹氣及胃食道逆流。 值得注意的是，每個人體質不同，有可能因為特定食物引發症狀。
懷孕後期胃食道逆流: 防胃食道逆流4件事！江坤俊：先喝湯再吃飯 火燒心「馬上站起來」
如果夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。 林子甯 「開心的媽咪，才能有開心的孩子」是我一直期許自己的！ 琦琦 Slash 媽媽，具有小女人及大女人雙重特質，是暖心DJ、療癒系醫師娘，政大廣電… 如果你想要消除胃灼熱，記得選擇寬鬆的孕婦裝，媽媽餵的孕哺兩用衣設計，既適用於孕期大肚穿，產後哺乳也能繼續穿著，提供更高CP值的實惠選擇。 達成減碳目標前，必須面臨過程中產生光電板廢棄潮等問題，這是否會成為減碳的「必要之惡」，就要看政府與業者如何找出因應之道。 此時寶寶的體重大約是3公斤，腎臟、腸道等較晚成熟的器官已大致發育完成，聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺等感官功能也發展的差不多。
如果已經吃了食物，症狀卻沒改善，則可能是其他問題所致，應就醫。 懷孕中期通常會自行改善，不過後期因為腹壓增加，又容易有胸悶心悸的感覺；一般在產後2~6週內會完全恢復。 由於胃灼熱通常伴隨著害喜或孕吐同時發生，這種香料還可以舒緩孕吐症狀。 雖然沒有太多科學證據證明生薑可以作為孕期腸胃不適的補救措施，但懷孕時生薑是可以安全食用的。 吳晉睿解釋，懷孕初中期胎兒泌尿道系統尚未發育完全，無法發現尿道是否裂開，如果寶寶有尿道下裂的問題，通常在後期才能觀察到。
要理解懷孕胃食道逆流原因，首先要先了解胃部構造，人體胃部構造由上而下分別為賁門、胃底、胃本體及幽門，所以當食物從食道進入胃部時，會先通過賁門。 正常的狀況下，只有在人體吞嚥時，賁門才會放鬆的狀態，所以非吞嚥時候，賁門都必須要呈緊閉狀態，才不會讓胃酸逆流而上。 而胃食道逆流就是賁門括約肌不正常放鬆，使胃酸能夠逆流至食道、口腔的一種疾病。 1.嚼無糖口香糖：可分泌大量唾液，因為口水是弱鹼性，吞下後酸鹼中和。
懷孕後期胃食道逆流: 健康雲
惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 胃食道逆流因為胃酸刺激到食道及咽喉黏膜，可能會使人想吐，也可能因胃酸刺激而造成長期喉嚨痛；也可能因便祕而引起胃食道逆流，應多吃蔬果、多喝水與多散步，並養成定時如廁的習慣。 懷孕初期血壓通常偏低，這是正常的生理變化，此時容易感到疲倦、胸悶、心悸；中期以後，血壓恢復正常；後期的胸悶、心悸，則是因子宮變大壓迫胸腔、肺活量減少，造成心臟負擔增加所致，都是暫時的生理反應。 而治療大腸激躁症，常使用逍遙散、參苓白朮散、痛瀉藥方等方藥作加減，幫助改善腸道機能，減緩腸道過度敏感而不正常收縮，進而改善腹痛腹瀉的症狀。 臨床治療上，醫師會根據患者主訴加上望聞問切，對證下藥，近年許多研究也證實，中藥治療腸胃道疾病合併西藥或益生菌治療，效果比單用西藥來的更好，並且減少腸胃道疾病復發機會。
血液增加容易讓人水腫，懷孕後期最好不要吃含鈉量過高的食物，每天固定抬腳促進下肢血液循環。 如果調整飲食作息仍無法改善症狀，且症狀嚴重到影響生活，須視情況使用藥物治療。 黃千睿醫師表示，施舒胃錠（sucralfate）會在胃的潰瘍或發炎處形成薄膜，防止胃酸深入侵蝕，治療初期一天服用3次可保護胃黏膜並改善發炎症狀。 此外，Metoclopramide同時具有「促進下食道括約肌收縮與蠕動，防止胃液回流食道」與「促進腸胃蠕動，加快胃排空的速度」兩種功能，能有效預防噁心嘔吐、胃脹、食慾不振，對於治療胃酸逆流也有不錯的效果。 因為怕服藥而遲遲不治療，反而可能引發糜爛性食道炎、巴瑞特式食道（Barrett’s esophagus ）、喉嚨／氣管狹窄、食道狹窄、氣喘、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、慢性鼻竇炎或反覆性肺間質發炎等嚴重的併發症。
- 正常的狀況下，只有在人體吞嚥時，賁門才會放鬆的狀態，所以非吞嚥時候，賁門都必須要呈緊閉狀態，才不會讓胃酸逆流而上。
- 本文將帶妳解開真假宮縮之謎，同時認識其他產兆，讓媽媽們能更掌握自己應該去醫院待產的時間點，避免白跑一趟。
- 林于翔主任表示，有些孕婦會感到胸悶，甚至有時候可能感到心悸，最常見的原因為姿勢性低血壓。
- 典型的症狀有一般俗稱的「火燒心（heart burning）」，通常描述成「感覺有一股熱熱的酸水從心窩往喉頭竄出」。
- 可能出現的問題主要來自胎盤功能不佳造成的胎兒過小、血糖過高造成的胎兒過重，以及先天性異常導致羊水量過多或過少。
- 另外，有少數人可能是因為食道蠕動機能的問題（像是食道遲緩不能）而有類似逆流的症狀，此時就要考慮做食道動力學檢查（Manometry）來評估。
隨著預產期接近，寶寶皮膚表面的胎脂會逐漸減少，子宮裡的羊水也會越來越少。 而現在有最新一代的鉀離子競爭性酸抑制劑（P-CAB），對於頑固難治型的胃食道逆流可以再提升約三成至五成的治癒力。 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
典型的症狀有一般俗稱的「火燒心（heart burning）」，通常描述成「感覺有一股熱熱的酸水從心窩往喉頭竄出」。 根據《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，近7成爸媽認為現今育兒充滿許多無法控制的挑戰，顯示新手爸媽有極大壓力；反之僅有低於2成的爸媽認為現今當爸媽是容易的。 本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，分享如何面對這些挑戰，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 一次吃太多食物或喝太多水會讓胃部瞬間膨脹，增加胃及賁門的壓力，平時最好少量多餐、分次喝水，喝水時儘量小口小口喝。 醫師Talk：寶寶每次清醒活動的時間大約是20～30分鐘，如果發現寶寶在動，可以把握時間和寶寶互動。 鮭魚、鯖魚、鮪魚富含Omega-3脂肪酸，具有促進神經生長的功效，是這個階段的寶寶不可或缺的食物，可以搭配魚油多多補充。
飲食上須避免前述容易誘發逆流的食物，尤其茶類及咖啡。 另外懷孕、肥胖腰圍過大，或者我們深蹲、提重物時，因為會用力使得腹壓會上升，進而壓迫胃部也會容易引發逆流。 由於胃酸逆流到食道會讓胸口產生火燒般的灼熱感（胃灼熱, heartburn），因此胃食道逆流也被稱為「火燒心」。 本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。 其他減輕腰痠背痛的方式包含選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔，以及視情況冰敷或熱敷疼痛部位，並避免穿有跟的鞋子，三不五時活動一下，不然長時間維持同樣的姿勢也容易造成痠痛。
3.胃食道逆流：常發生在飯後，因為胃內壓力過大，且平躺時胃酸容易往上跑。 因此，吃飽或平躺時會變得更為不舒服，極有可能是胃食道逆流。 現代人工作壓力大，常忙到沒空吃飯，或是三餐不定時、不定量，導致腸胃不適。
懷孕後期胃食道逆流: 防胃食道逆流4件事！醫：先喝湯再吃飯 火燒心「馬上站起來」
建議媽媽們在懷孕後期少吃辛辣和酸性食物，以及採取少量多餐的方式避免吃得太飽。 到了懷孕晚期，明顯隆起的肚子會讓妳的行動愈來愈不便，不僅腰痠背痛的程度增加以外，其他不適症狀還有懷孕後期肚子悶痛，以及胃食道逆流等。 有些症狀會自行好轉，不過也因為懷孕後期同樣也是待產時期，媽媽應多加留意自己的身體，懂得辨別哪些是異狀以及哪些是產兆。 孕期胃食道逆流大多出現在第1孕期晚期或第2孕期早期，有4成～8成5的孕婦會產生這種問題。
但江坤俊強調，小心不要吃「薄荷」口香糖，薄荷會讓賁門變鬆，導致胃食道逆流更嚴重。 7個月開始母體的血液會逐漸增加，一直到生產前大約會增加45%，要多補充含鐵食物提升血液品質。 豬血、鴨血、牛肉、羊肉、紫菜、海帶、海帶芽都是很好的補鐵食物，建議媽咪在食用時可以搭配橘子、柳丁、芭樂等富含維生素C的水果幫助鐵質吸收。 若證實為胃食道逆流，則可使用氫離子幫浦（proton pump inhibitor）來做根本治療。 氫離子幫浦使用簡單，通常每天早上空腹服用一顆即可。
另外，有少數人可能是因為食道蠕動機能的問題（像是食道遲緩不能）而有類似逆流的症狀，此時就要考慮做食道動力學檢查（Manometry）來評估。 部分水果不適合胃食道逆流的人吃，例如：橘子、柳丁、葡萄柚、鳳梨、番茄，建議媽咪減少攝取量，也不要空腹食用。 懷孕後期出血症狀除了代表產兆的落紅外，也可能是胎盤早期剝離或前置胎盤等症狀，如果妳在懷孕後期發現自己有明顯的陰道出血狀況，請至醫院檢查。 他說，「懷孕對胃酸分泌沒有太多影響，胃排空受到的影響也不大，但若是糖尿病的患者，仍要小心可能出現胃排空異常的狀況。 也因為如此，孕婦比較容易有因為逆流或嘔吐而發生吸入性肺炎的風險，尤其在待產期間，包括子宮壓迫、平躺的姿勢、甚至使用減痛分娩或麻醉，都使得產婦有較高的機會發生吸入性肺炎。 含有鈣或鎂的抗酸劑在懷孕期間應該是安全的，並不會導致胎兒畸形，是可安全服用的B類藥品。
媽咪除了會產生胸口灼熱的感覺，還會出現噁心、打嗝、上腹痛、聲音沙啞、慢性咳嗽、消化不良等輕重不一的症狀，這些症狀會隨著肚子逐漸變大愈來愈明顯。 準媽咪在產前短暫情緒低潮並不會影響胎兒健康成長，但當產前持續性的焦慮、精神問題演變成產前憂鬱症狀時，就會增加產後憂鬱發生機率。 本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 妳想得沒錯，既然寶寶會壓迫到膀胱，那腸道當然也不例外，這也是為什麼要保持多喝水的習慣，還有多吃蔬果補充纖維的原因。 若仍感到不舒服，可請醫師開立藥物減少胃酸分泌，緩解胃食道逆流引起的不適。
當出現上腹部疼痛時，很多人會當作「胃潰瘍」，吞顆胃藥就解決，但醫師提醒，其實上腹部的不舒服有很多可能，若都視為同種情況解決，小心會有可怕的後遺症。 產檢已經開始是每兩周一次了，今天原本以為天氣會很冷，沒想到出門還有點太陽，小熊寶很配合的吸收剛剛好，目前是2100公克，醫生說剛好重。 最近喉嚨灼灼的感覺非常明顯，就算只喝水也會感覺，有時候小熊寶的腳整個頂住就不太舒服，今天晚上又稍微有點肚子緊緊的，阿熊叫我早點去睡覺。
由於胃排空至少需要2小時，因此在飯後2小時應儘量讓身體保持直立狀態，不要躺下來，也不要馬上趴在桌上休息，好讓食物順利通過胃部。 如果會胸痛、或嘔吐物帶血絲、或長期咳嗽、或長期鼻涕倒流或鼻塞、或有慢性鼻竇炎，有可能是嚴重的胃食道逆流，建議就醫。 此外，有些孕婦因緊張而呼吸淺快，因而併發換氣過度，產生手麻腳麻、吸不到氣的現象，因此當感到胸悶與心悸時，慢慢深呼吸，採取「吸深吐慢」的呼吸方式，便可緩解。
醫師說明，當胃部有傷口時，吃了東西需要蠕動，此時拉扯就會造成疼痛。 吳晉睿提醒，由於胎盤在懷孕期間會持續移動，胎盤前置無法在懷孕初中期確診。 如果之前產檢有前置胎盤的疑慮，懷孕後期一定要請醫師檢查。
懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。 然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能確認自己的營養攝取是否足夠，擬定自己的飲食計畫。 受到日益增大的子宮擠壓，孕婦下肢的血液要回流心臟會變得愈來愈困難，導致血液積聚在雙腿和雙腳，引發靜脈曲張和水腫。 另外，久站也是加劇懷孕水腫的兇手，因此懷孕媽媽除了要多按摩和伸展肢體外，也可以考慮沒事時將雙腳墊高，促進下半身血液流動，如果真的要久站，不妨穿著彈性襪，以減少血液滯留在下肢。
但要避免含有「鋁」的抗酸劑，因為它會導致便秘，並且在高劑量時會有毒。 如果妳已經嘗試上面的方法、甚至改變生活方式，仍然無法改善胃酸逆流問題，抗酸劑可能會平緩你的胃灼熱症狀。 2.馬上站起來：因為重力關係，平躺或坐著容易讓胃裡的東西逆流到食道，當胃食道逆流嚴重時，可立刻站起來。 食物是最常見的原因，像是咖啡、茶（會使得胃和食道交界處的賁門括約肌變鬆）、碳酸飲料（容易產氣）、豆類、發酵過的食物、太酸太甜或太辣的食物、較甜的水果（芒果、葡萄等）。
大部分的人在檢查之後多半是功能性腸胃道機能問題（Functional GI），飲食及生活作及調整再搭配些許症狀緩解藥物（促進胃腸蠕動藥物、中和形制酸劑、H2制酸劑）就會改善許多。 太辛辣、太油膩的食物都容易刺激胃部，麻辣鍋當然是是要戒掉的。 而飽含咖啡因的濃茶、咖啡，也容易引起大量胃酸分泌，造成不適，還是少喝為妙。 儘管胃食道逆流不是什麼嚴重的大病，但如果沒有妥善治療，也可能引發其他併發症，例如：胃潰瘍、食道出血，甚至增加罹患食道癌的風險。 愈到懷孕後期，真假宮縮的判斷會變得愈重要，因為真的宮縮是寶寶準備要出生的徵兆，不過除此之外，落紅、破水等現象也都是產兆之一。 本文將帶妳解開真假宮縮之謎，同時認識其他產兆，讓媽媽們能更掌握自己應該去醫院待產的時間點，避免白跑一趟。
飯後不要立刻躺下，可以嘗試悠閒地散步，或做一點家事、坐下來看書，只要不是躺下或是需要彎腰的事都可以！ 經研究證實，中醫在治療胃食道逆流和大腸激躁症，有不錯的效果。 以中醫觀點來看，雖然中醫沒有胃食道逆流和大腸激躁症的病名，但是有許多相關症狀描述及治療方法。
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