酸味的食物可以改善孕媽咪早期噁心、嘔吐的症狀，因為酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進腸胃蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收。 符合以上三項指標就會被醫生認定為妊娠劇吐，妊娠劇吐的嚴重程度高於一般的孕吐，會發生劇烈孕吐的原因不明，通常改善的方式為服用醫生開的維生素B6、抗組織胺與止吐藥，如果孕吐還是很嚴重，建議到醫院打點滴避免脫水。 害喜是懷孕初期常會出現的孕期反應，今天我們就來了解懷孕多久就會開始出現嘔吐害喜的反應呢？ 懷孕後出現噁心嘔吐，頭暈、食欲差不想吃東西，或是吃東西就馬上吐，在中醫稱為「惡阻」，也稱「子病」、「病兒」、「阻病」等。
3、家屬幫忙：丈夫的體貼，親屬，的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使症狀減輕。 媽媽可以試試看睡覺前和睡醒後，吃一些好消化的點心，像是烤麵包或蘇打餅乾，可以避免因空腹、低血糖加重噁心的情形。 想預防懷孕時便秘，媽媽可多吃深綠色、高纖維的蔬菜，如菜心、芥蘭、芥菜等。 另外，也可多吃香蕉及含豐富脂肪酸的各種豆類和果仁，配合適量運動可增強腹肌收縮力，促進腸道蠕動，減少懷孕時便秘。
1、生理原因：在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。 孕吐所引起的噁心想吐，是許多媽媽懷孕早期會出現的正常現象，也是大家常說的「害喜」。 孕吐嚴重程度因每個人體質而不同，有些媽媽孕吐嚴重，甚至需要治療，而有些媽媽的孕吐症狀並不明顯。 本文將與媽媽們分享孕吐原因、孕吐嚴重症狀，以及如何改善孕吐。 因此，孕婦飲食方面宣以清淡為主，多吃蔬菜和水果等偏鹼性食物，如蘇打餅乾和香蕉等；避免進食高脂肪、油膩、辛辣和油炸食物，以減少對已經變得脆弱的消化系統造成刺激，對改善懷孕期間嘔吐情況有一定作用。 孕吐所產生噁心及嘔吐等症狀，通常會在懷孕第九週，也正是懷孕2個月至3個月間，程度最嚴重，發生頻率也最高。
懷孕嘔吐: 10 不要待在空氣不好的地方
除了普通孕吐，亦有3-4%孕婦出現妊娠劇吐，她們嘔吐至缺水、電解質不平衡，體重下跌5%，如有此情况必須立即入院處理。 不少孕婦都會嘔吐，早上睡醒、吃東西時會嘔、嗅到難聞氣味都會嘔……通常懷孕三個月後孕吐情况會紓緩，但亦有些孕婦持續孕吐直至誕下嬰兒。 另外亦有些孕婦孕吐嚴重至不能喝水進食，遇到這些情况必須立即求醫，不能「忍過便算」。 不過，媽媽懷孕時已有大大小小的事情需要留意，未必另有心力來計算不同營養的每日攝取量。 大家可選擇市面上專為孕婦而設的營養補充品，如雀巢®NESTLÉ® MOM鎖養膠囊。
- 不過孕期服用的營養補充品中的鐵質亦有可能導致噁心的症狀，你可與你的醫生或註冊營養師相討降低服用劑量以紓緩孕吐。
- 基本上孕吐的情況會發生在懷孕第4週至第16週，並且可能在一天之中任何一個時段發生，也是許多孕婦在懷孕初期必經的生理現象之一，但不是每一位孕婦都會發生，一切都要看媽媽們的體質而定。
- 新手媽媽可利用針灸療法和服用香砂六君子丸、二陳丸，以運脾和胃，降逆止嘔。
- 除了飲食盡量清淡之外，孕婦也要盡量避免調味食品(例如醃漬品、罐頭等)和產氣食物(例如花椰菜、高麗菜、豆類等)，因為這些食物很容易產生脹氣，讓胃更不舒服。
- 而睡前則可進食高蛋白質的小食如牛奶、硬芝士、堅果醬配以咸餅等，讓身體在睡眠時更有效調節血糖。
- 而檸檬、柑橘類和迷迭香的氣味反而或能有助紓緩孕吐，孕媽媽亦可一試。
- 12~18周出現的孕吐，是因體內黃體素分泌增加，造成腸胃蠕動緩慢，胃內食物不易排空，胃酸就容易逆流而反胃想吐。
- 容易孕吐的媽咪，在口味上挑選自己想吃的食物外，建議還是需要避免重口味、油膩食物，這類食物讓孕吐更加嚴重。
常見原因：懷孕後陰血聚於下以養胎，陰血不足，若本身肝氣旺或愛生氣易傷肝，則肝氣愈旺，肝之經脈挾胃，肝旺侮胃，胃失和降而嘔惡。 這樣的孩子在出生之後，當他們碰到沮喪和焦慮方面的情緒時，大腦的腎上腺皮質酮負反饋環的調節，沒有一般人的精確敏感，就會造成孩子膽小、脆弱、情緒容易波動、行動畏縮。
懷孕嘔吐: 懷孕多久會孕吐？孕吐吃什麼改善？孕吐時間、症狀原因、止吐緩解建議
孕吐又稱為Morning Sickness，亦稱為「妊娠嘔吐」通常是早上起床時會比較想吐，但有不少孕媽咪是一整天都在吐，孕吐發生的時候大概是懷孕四周左右就會開始孕吐，所謂的四周是指距離上次月經來的第一天大約四周。 對於孕婦來說懷孕胃部不適很多東西難以吃下，因此即使有不少的菜裡面含鐵，孕婦也難吃下去，而且通過吃菜來吸收鐵質，速度也比較慢，這個時候就可以選擇吃NESTLÉ®MOM鎖養膠囊。 這是通過專利研發出來的產品，含有豐富的鐵質，能夠讓孕婦完整的吸收，保證體內的鐵元素足夠，只要每天一粒，就能夠減輕孕婦嘔吐和胃部不適的問題，保證孕婦整個孕期舒適。 懷孕期間，準媽媽的鐵質需求大增，但一般成人日常較難攝取足夠鐵質以應付懷孕時的額外需求。 NESTLÉ®MOM鎖養膠囊使鐵質保持完整穩定，更有效地被人體吸收，滿足每日所需，同時減低懷孕期的嘔吐、胃部不適等症狀。
前面提到孕吐的情況通常會發生在第4~16週，之所以會引起孕吐，目前醫生判斷的原因是與黃體素大量分泌有關。 所需要的材料有砂仁 3 克、鱸魚一尾、香菇數朵、薑絲少許。 把所有材料放入電鍋內鍋後，外鍋加 1 杯水，開關跳起後即可食用。 砂仁具有化濕行氣、溫中止嘔止瀉、安胎等作用，可在中藥行購得。
不過，若孕吐影響孕婦進食，應盡早求醫，以免脫水影響胎兒。 除了三高食物之外，也要避免吃太辣、太酸或太苦的東西，雖然不見得會對身體產生負擔，但卻有可能會增加孕婦的噁心感覺。 不過實際上還是要依每個人的體質判斷，有些孕婦會覺得噁心，但有些也可能不會。 2、心理因素：有些女性在懷孕後，還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳，心理壓力轉換為身體上的症狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。
- 1、生理原因：在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。
- 「孕吐怎麼辦？」是懷孕初期每個媽媽都煩惱的問題，建議懷孕媽咪們，面對孕吐不用焦急，可以試試以上的孕吐緩解方法，就能順利度過孕期、開心地期待寶寶的誕生。
- 統計發現完全無症狀的孕婦，在懷孕12週內，比起有症狀者，高出3至10倍左右的流產風險。
- 如果孕媽咪恐懼妊娠，會導致情緒不穩、精神緊張、或者是依賴性比較強、社會地位地下、經濟條件差，就容易罹患妊娠劇吐。
另外也有一說是孕吐是一種身體的保護機制，避免孕婦吃到含有細菌或毒素的食物，可以保護母體，所以雖然害喜會使得媽媽比較辛苦，但能夠保護自己與胎兒也不一定是件壞事。 除上述的主因之外，其實孕婦的情緒狀態、心理壓力、處在的環境也會多少影響孕婦產生孕吐症狀哦。 含有豐富維他命B6的食物包括：牛奶、三文魚、吞拿魚、雞蛋、紅蘿蔔和菠菜等。
懷孕嘔吐: 8 不要攝取過多水分
妊娠劇吐症狀包含一天內多次的劇吐還有暈眩感，其嚴重程度超越害喜。 ＨＧ已經在實務上被定義為每日嘔吐超過三次、體重下降５％或三公斤、及在尿液中有驗到酮體（因完全無法進食，身體缺乏葡萄糖，會利用蛋白質當營養，因此驗尿時才會驗到酮體）。 如果孕吐太嚴重，建議到醫院打點滴以避免脫水，醫生也會依狀況開維生素 B6、抗組織胺與止吐藥以減緩妊娠劇吐。
3個月之後因為胎盤發育已大致完整，孕吐的現象就會減少甚至沒有，只有少數孕婦直到懷孕中後期都還會有孕吐現象。 孕媽媽亦可嘗試小食多餐，保持胃部有些少食物中和胃酸，減低因空肚而產生的噁心感覺。 長期過多服用維生素B6，易導致胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。 2、如果妊娠中晚期(35週前後)出現乏力、噁心、嘔吐、尿黃等症狀，應當引起足夠重視，及時到醫院進行肝功能等項目的檢查，及時發現、及時治療。 此外，生薑亦有「嘔家聖藥」之稱，對舒緩懷孕期嘔吐很有幫助。 2407名懷孕婦女納入研究，有53%合併害喜及孕吐現象，35.4%僅有害喜症狀、11.6%無害喜症狀亦無孕吐現象。
適當參加一些輕緩的活動，可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。 媽媽的嗅覺跟腸胃變的敏感，最好避免味道強烈且太過刺激性的食物。 而清淡的食物，也較不會使胃部過度膨脹，降低引起孕吐噁心不適的機率。 懷孕期建議維生素B6每日要攝取1.9mg，維生素B6能幫助媽媽減緩噁心、想吐，一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。 提供一些常見並含有維生素B6的食物，供媽媽做參考。
因此，當感到不舒服時，試著做看看影片或看看書，可以幫助孕媽咪放鬆，預防孕吐。 因此建議孕媽咪可以隨身攜帶一些薑糖，想吐時含顆薑糖就能緩解孕吐不適的情形。 早晨起床時，因空腹過久，血糖較低，往往是孕吐的好發時機，建議起床時，若感到噁心想吐，可先吃點蘇打餅乾中和胃酸，或是晚上睡覺時，將枕頭墊高些也能預防胃酸逆流。 喝水是預防脫水，這非常的重要，但也不要一口氣的猛灌水，將會造成更想吐，如果嘔吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以補充流失的電解質。 如果孕媽咪恐懼妊娠，會導致情緒不穩、精神緊張、或者是依賴性比較強、社會地位地下、經濟條件差，就容易罹患妊娠劇吐。
以下教你由飲食入手，補充足夠營養同時做好心理準備，幫助改善情況，令你更輕鬆度過孕期。 我們要解決孕婦嘔吐的問題，首先要先知道懷孕嘔吐的原因。 懷孕的時候，身體很多機能會改變，絨毛膜促使性腺激素會快速的提升，抑制胃酸的分泌，導致消化功能變差，像便秘和嘔吐等都情況出現都是正常的，如果要改善這種情況，最直接的方法就是補充孕婦的鐵質需求。 孕媽媽在懷孕初期常出現孕吐問題，孕吐又叫晨吐，英文是morning sickness，但孕吐不一定在早上出現，一整天任何時間孕媽媽都有機會感到噁心甚至嘔吐。 孕吐是由於懷孕初期的身體的荷爾蒙變化引起，低血糖都能誘發孕吐，而每個孕媽媽經歷孕吐的嚴重程度都不一樣。
三高食物指的是「高油、高鹽、高糖」，這類型的食物本來就對身體不好，更何況是對孕婦來說更是有負擔，而且也比較容易刺激腸胃引起噁心感。 除了飲食盡量清淡之外，孕婦也要盡量避免調味食品(例如醃漬品、罐頭等)和產氣食物(例如花椰菜、高麗菜、豆類等)，因為這些食物很容易產生脹氣，讓胃更不舒服。 準媽咪們在孕期的初期若是有孕吐的狀況一定很痛苦，每天吃東西不久之後就吐出來、健走到一半就想吐與神隊友出們也覺得身體不適，不管做什麼事情都覺得好辛苦。 如果因妊娠劇吐症去醫院就診，醫生都會幫妳打點滴並補充一些糖分跟電解質；如果嘔吐狀況嚴重者可能也會加入止吐藥。 黃體素也稱為《孕酮或助孕素》是女性荷爾蒙的一種，母體胎盤在懷孕初期會分泌大量的黃體素來讓受精卵成形並保護著它，因此黃體素會造成媽媽有著害喜的症狀。
意大利製造的雀巢®NESTLÉ® MOM鎖養膠囊，1粒蘊含孕婦和寶寶所需的各種營養，包括葉酸、200毫克DHA＊、鐵質、碘質及多元維他命組合（A 、B、 C、D）等關鍵營養素。 1日1粒，配合均衡飲食及適量運動，有助媽媽於準備懷孕、懷孕中及哺乳期鞏固免疫力，同時為寶寶提供所需營養。 不是所有的孕吐都是妊娠孕吐，有可能會因為其他疾病或狀況而感到想吐或直接吐出來，經常會被誤以為是孕吐。 可能導致的原因有很多，除了孕吐以外，病理性的原因也包括了消化道問題，例如肝炎、胰臟炎、胃食道逆流、消化性潰瘍等等。 不過如果在懷孕之前胃腸本身就比較差的人，有較高的機率出現孕吐嚴重的問題。
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