空腹過久容易引起胃酸逆流、噁心感，因此應盡量避免空腹。 每天可2~3小時少量多餐進食，減少飲食的份量，增加進餐的次數。 建議試著吃些清爽的食物，因為這些食物的氣味沒有那麼強烈，比較不會造成腸胃負擔，像是蘇打餅乾、吐司、氣泡水。 在大多數情況下，在孕中期噁心可能持續，但嘔吐停止。
比方說有孕媽咪喜歡吃泡麵，可以在一天中選擇一餐，吃少量的泡麵。 林靜儀醫師同樣認為，由於在懷孕初期，嘴巴裡沒有什麼味道，若選擇對身體好的健康食物，但食不下嚥，會更想吐。 因此也是建議孕媽咪儘量選擇自己想吃的食物，先以能吃下肚為主要考量。 符合以上三項指標就會被醫生認定為妊娠劇吐，妊娠劇吐的嚴重程度高於一般的孕吐，會發生劇烈孕吐的原因不明，通常改善的方式為服用醫生開的維生素B6、抗組織胺與止吐藥，如果孕吐還是很嚴重，建議到醫院打點滴避免脫水。
絕大部分的假性懷孕與心理因素息息相關，通常是因為女性結婚後，因為親友的催促，或急於實現夫妻倆原有的懷孕計畫，太過渴望懷上寶寶所導致。 「假性懷孕」是指雖然出現類似懷孕的跡象，例如：月經沒來、噁心想吐、頭暈，胸部腫脹等，甚至肚子突起，甚至還會感受到胎動，不過檢查後卻發現其實並沒有懷孕的情況。 接著，吳宗憲指出，新加坡跟馬來西亞也和日本相同，吃飯一定要有一杯冰水，不過一旁的Sandy（吳姍儒）則認為是因為當地天氣炎熱才會這樣。
- 噁心最有可能在空腹時發生，因此，為了減少噁心，請嘗試保證你的胃裡一天都有飯食。
- 所需要的材料有小米 100 克、紅棗 10 顆、少許的糖。
- 另外有些人還會有昏昏沉沉、輕飄飄的感覺，或是一整天都很想睡覺，卻又睡不著。
- 孕吐又稱為Morning Sickness，亦稱為「妊娠嘔吐」通常是早上起床時會比較想吐，但有不少孕媽咪是一整天都在吐，孕吐發生的時候大概是懷孕四周左右就會開始孕吐，所謂的四周是指距離上次月經來的第一天大約四周。
- 同樣地，如果老是想著「懷孕」這件事，可能會引起內分泌變化，促使身體「演出」自己期盼的的症狀。
- 只希望能夠改善懷孕想吐的感覺，讓日子好過一點….
在懷孕初期的分泌量最多，使胎兒能在母體內穩定生長，而後分泌量漸漸減少，因此到了懷孕中期，也就是胎兒最穩定的時候。 有些人習慣在吃飯時，搭配喝好幾口湯，或用餐完緊接著喝一杯飲料，但攝取過多水分會增加飽足感，較容易誘發嘔吐。 因此，孕媽咪應維持「乾溼分離」的飲食原則，分開吃乾和濕的食物。 不過孕期腹痛的原因很多元，盲腸發炎、阻塞、尿道發炎、先兆性流產等都可能會造成腹部疼痛，所以必須先判斷是否與懷孕有關，排除子宮異常的狀況。 懷孕初期受到荷爾蒙的影響，陰道分泌物會增加，正常的分泌物會呈現透明或淡白色，但如果分泌物為粉紅色或褐色，甚至是紅色出血，則很可能是先兆性流產，應立即臥床休息與就醫。 因此建議孕媽咪可以隨身攜帶一些薑糖，想吐時含顆薑糖就能緩解孕吐不適的情形，炒菜時也可加入薑片烹飪或喝薑母茶。
噁心想吐懷孕: 懷孕期間想吐、胃口不好怎麼辦？教你6招改善孕吐不適
林靜儀醫師建議，孕媽咪要多多觀察自己在生活中的感受。 舉凡自己比較喜歡吃什麼東西、以什麼姿勢坐著比較舒服、從事哪些活動可讓自己放輕鬆。 孕媽咪的心情也會大大影響孕吐的嚴重程度，因此孕媽咪要儘量讓心情保持在愉悅狀態，對自己和胎兒才有最好的自然療效。
焦慮或是抑鬱有可能影響很多身體和精神健康問題，因此有可能造成妳早上想吐。 睡眠不足是另一個可能性的原因，它會造成妳很多的不適症狀。 導讀：早晨噁心嘔吐是懷孕很常見的症狀，但如果妳不是懷孕的孕婦呢？ 消化不良、血糖下降、代謝差都有可能會導致妳的胃部不適，因此早上特別想吐。 妳可以喝薑茶、檸檬汁、薄荷茶來舒緩，或是吃點餅乾也很有效。
砂仁具有化濕行氣、溫中止嘔止瀉、安胎等作用，可在中藥行購得。 鱸魚具有豐富蛋白質且有補氣作用，除了改善孕媽咪脾胃虛弱導致嘔吐外，也有補充孕媽咪因為過度嘔吐而缺乏的營養。 大約 50 %以上的孕媽咪在懷孕 6～12 週，常會出現噁心嘔吐症狀，12～16 週就會漸漸消失，倘若情況輕微，不用吃藥也可自動痊癒。 舒緩脹氣和改善胃食道逆流，皆應把握採少量多餐的用餐原則，減少讓胃撐到不舒服、胃酸分泌過多、易脹氣與刺激性食物酌量攝取、吃飽後飯後可散散步，幫助消化，不要立刻躺下或趴下、睡覺採半躺臥讓頭部高於胃部等方式。
噁心想吐懷孕: 補充薑製品
孕媽咪的害喜是一種正常現象，多數人在懷孕期間都會有這些症狀。 舉凡整天想睡覺、聞到不喜歡的味道以及吃到覺得不對味的東西會吐等，這些都是保護胎兒的機制，希望媽咪要多休息、飲食要控制。 換個角度想，有害喜症狀表示胎兒正在身體中健康長大，孕媽咪可以放下心中那塊大石，平常心看待，並從日常生活、飲食中做起，相信不久這些症狀便可漸漸改善。 另外也有一說是孕吐是一種身體的保護機制，避免孕婦吃到含有細菌或毒素的食物，可以保護母體，所以雖然害喜會使得媽媽比較辛苦，但能夠保護自己與胎兒也不一定是件壞事。 除上述的主因之外，其實孕婦的情緒狀態、心理壓力、處在的環境也會多少影響孕婦產生孕吐症狀哦。 少部份懷孕媽咪面臨嚴重孕吐，有可能會是妊娠劇吐症。
噁心最有可能在空腹時發生，因此，為了減少噁心，請嘗試保證你的胃裡一天都有飯食。 不要等到餓了再去吃飯，因為飢餓更容易引發噁心。 勞累，疲倦和疲勞都是懷孕初期的特徵，但它們也會使噁心感加劇。 孕育對女人來說是一件非常辛苦的工作，一定要對自己的能力有一個充分的認知，合理安排孕期工作，保證充足的休息時間。
專家不能確切地說你懷孕期間會有什麼噁心，以及是否會出現噁心。 脫水有可能會導致胎兒先天性殘疾和早產，因此保證孕期營養和水分很重要-如果孕吐非常嚴重，一定要及時就醫，以便保證你和寶寶的健康。 當母體尚未適應體內荷爾蒙的改變時，便會出現各種不適症，其中，黃體素會減緩平滑肌的收縮，使腸胃蠕動變慢，如此一來，便延長食物停留在胃裡的時間，就容易引發噁心嘔吐、胃口變差、食欲下降的問題。 衛教時候養師跟我說，懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。 如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品和食物。
導讀：妊娠初期，孕婦非常容易噁心和嘔吐，尤其是在聞到咖啡、肉類、魚、香菸等味道時。 不要懷疑，就連妳伴侶身上的氣味都可能讓妳想吐。 因此，妳可以多喝生薑茶、開水，或是攝取維生素B來舒緩妳的不適。 有些媽咪想要讓胎兒更健康，或擔心孕吐嚴重讓胎兒缺乏營養素，便食用一堆營養補充劑品，但這樣食用對胎兒其實沒有很大的效用。 林靜儀醫師建議，孕媽咪在平時應以天然食物為主，在懷孕初期可額外補充葉酸，到了中後期可做鈣質與鐵劑的補充，這樣就可滿足胎兒的需求了。 毛士鵬醫師表示，先不要考慮食物的營養程度，以自己喜歡的食物為主要考量。
現在有為數不少的孕媽咪都要邊工作邊上班，在正常情況下是沒有問題，但假如孕媽咪工作過於勞累，或是做某件事時有下腹疼痛或出血現象，就要特別注意自己和胎兒的健康，儘量不要讓自己太過辛勞，並定期讓醫師檢驗。 林靜儀醫師表示，蘇打餅乾是一種很方便攜帶的食物。 建議孕媽咪可在家中的房間、客廳與浴室等到處放，外出時也可放在包包內，假如有噁心感的時候，隨手即可吃一片或二片，減緩噁心的感覺。
害喜是懷孕初期常會出現的孕期反應，今天我們就來了解懷孕多久就會開始出現嘔吐害喜的反應呢？ 妊娠劇吐症狀包含一天內多次的劇吐還有暈眩感，其嚴重程度超越害喜。 ＨＧ已經在實務上被定義為每日嘔吐超過三次、體重下降５％或三公斤、及在尿液中有驗到酮體（因完全無法進食，身體缺乏葡萄糖，會利用蛋白質當營養，因此驗尿時才會驗到酮體）。 如果孕吐太嚴重，建議到醫院打點滴以避免脫水，醫生也會依狀況開維生素 B6、抗組織胺與止吐藥以減緩妊娠劇吐。
早晨起床時，因空腹過久，血糖較低，往往是孕吐的好發時機，建議起床時，若感到噁心想吐，可先吃點蘇打餅中和胃酸，或是晚上睡覺時，將枕頭墊高些也能預防胃酸逆流。 噁心和發燒，腹瀉，孕期無力可以告訴你有關食物中毒引起的中毒。 在這種情況下，虛弱伴隨著嘔吐，嗜睡，體重減輕，發燒。 身體將你未出生的寶寶視為外來的東西，損害你的健康，所以他試圖擺脫它，就像身體中毒一樣，通過嘔吐來清理自己。 一直以來，姜一直被人們用來緩解胃部不適和噁心的問題。 你可以多多嘗試幾種食物，看看那種最適合自己。
育兒寄語：妊娠期噁心，孕吐是懷孕最鮮明的表現，有些人症狀輕，有些人有些嚴重，懷雙胞胎的孕婦有孕吐的機率會較大些。 不管有沒有這些症狀，情況有多嚴重，都是一個健康的懷孕過程。 有些孕婦在懷孕期間會有噁心的感覺，但從來不嘔吐，而另一些人則可能每天嘔吐幾次。 但對於每位準媽媽而言，它的表現又都不盡相同。
大約有50-90%的懷孕媽咪，在懷孕前三個月都會出現噁心、嘔吐的症狀。 孕吐也會改變懷孕媽咪的胃口，即便是平常愛不釋手的美食，懷孕媽媽也難以下嚥，甚至還可能因此感到反胃。 他建議，感到疲倦時的不二法門就是「多休息」，儘量不要久站，能坐就坐。 尤其懷孕初期胚胎較不穩定，如果工作量較大或需久站的工作型態，可主動和公司說明自己的狀況，爭取讓自己能夠獲得充足休息的機會，千萬不要硬撐，因為母體的健康是胎兒順利生長的基礎，所以更要懂得愛惜身體、減輕負擔。 噁心想吐的感覺，會讓我晚上也很難入睡，所以我睡前都會含冰塊，效果還不錯，中醫師不推薦我這樣做，說會讓寶寶支氣管不好，但西醫說根本沒差，環境和遺傳比較有關係。 而我孕期吃不下東西的噁心感，也有求助中醫，開立一些合格不含重金屬的藥粉讓我舒緩，甘草對我來說還不錯，不過每個人體質不同，需個別諮詢可信任的專業合格醫師。
很多人很討厭香菸的煙霧，就算不是孕婦也是，更何況香菸煙霧會對胎兒造成危害。 隨著年齡增長，新陳代謝會減慢，尤其是在早上特別慢。 有些食物可能需要身體更好的代謝才能消化，像是乳製品、高蛋白和脂肪食物，因此妳的胃部會不適。 但是經過一整夜沒進食，身體非常飢餓，所以血糖下降，因此導致妳醒來時頭暈或反胃。
- 建議孕媽咪可以將每天的三餐分成六～八小餐，約2～3小時就吃一點東西，可讓胃的空腹時間變短，吃進去的食物也比較能消化，可大幅降低噁心感。
- 飢餓更容易引發噁心，但大多數的孕婦的這種不適感會在孕中期得到緩解，也有一些孕婦，在整個孕期都會有噁心的感覺。
- 這是一道材料簡單的蔬菜湯，只要把山藥與紅蘿蔔去皮、切成小塊，再把香菇洗淨切小段，放入電鍋內鍋後，外鍋加1杯水，開關跳起後加入莧菜段調味即可食用。
- 在害喜的這段時間，建議孕婦少吃比較油膩、辛辣的食物，以避免刺激腸胃道、消化不良。
- 大約有50-90%的懷孕媽咪，在懷孕前三個月都會出現噁心、嘔吐的症狀。
- 所需要的材料有山藥 50 克、香菇、紅蘿蔔、莧菜各 20 克。
所需要的材料有小米 100 克、紅棗 10 顆、少許的糖。 先將紅棗洗淨去核切成小塊，小米加水煮開，加入切塊的紅棗熬煮成粥，最後加入適量白糖調味，以少量多食。 小米具有健脾和胃、安眠，適合剛懷孕沒胃口想吐的孕媽咪顧胃氣。 常見原因：懷孕後陰血聚於下以養胎，陰血不足，若本身肝氣旺或愛生氣易傷肝，則肝氣愈旺，肝之經脈挾胃，肝旺侮胃，胃失和降而嘔惡。
另外還有其他原因也會引起嘔吐或噁心想吐，例如腦瘤、嚴重的子癲前症、葡萄胎、糖尿病血糖過高、嚴重的腎盂腎炎、嚴重的腎結石等，都有可能會想吐因此必須仰賴醫師的診斷，也要根據孕媽咪本身的病史來判斷。 懷孕期間的頭痛與偏頭痛的狀況相似，值得注意是假如孕前有偏頭痛問題，懷孕後亦可能加重頭痛症狀。 一般而言，孕期頭痛都是在可以忍受的程度，倘若是嚴重的頭痛狀況，就必須進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變的問題。 維他命B6對舒緩孕吐或噁心感有幫助，平時可以多補充維他命B6食物來緩解孕吐，例如：小麥、糙米…等。 若真的沒胃口，也可以補充專為孕婦打造的孕哺綜合維他命，來攝取維他命B6。
媽媽可以試試看睡覺前和睡醒後，吃一些好消化的點心，像是烤麵包或蘇打餅乾，可以避免因空腹、低血糖加重噁心的情形。 食藥署提醒，不應單憑驗孕試劑檢測結果作為有無懷孕依據，仍須配合婦產科專業醫師的診斷做最終判定；另外，使用時務必詳閱說明書，並遵照指示才能得到有效又準確的結果。 民視新聞／洪明生屏東報導帶著孩子去公園玩，怎麼回家卻多了一個？
