11位練習生分為兩組，並將分別表演兩首新單曲《Flicker》和《Dive Into You》。 於BTS測試排名第一的練習生李羲承，在本次任務可以挑選歌曲和小組成員。 孫承德和DOOBU對I-LANDER進行了舞蹈中期檢查，而金聖恩則對I-LANDER進行了聲樂中期檢查。 第四次任務是I-LAND PART1最後一次任務，並將決定最終12位練習生進入比賽的第二部分（I-LAND PART2）。 練習生將表演主題為「覺醒（Awakening）」的新原創歌曲《I&credible》。 《I&credible》與主題曲一樣分為12個部分，每位練習生需要選擇他們想要表演的部分。
- 如果使用豁免權，分數第二低的練習生會被放出到GROUND。
- I-LAND和GROUND的練習生須表演節目主題曲《Into the I-LAND》。
- 在第七集，I-LAND PART2的新制度開始。
- 製作人Rain在正式表演前兩天評估練習生的表現，並給予建議。
- 本次任務使用與第一次任務相同的100分評分制度，在任務中得分最高的練習生將獲得放出到GROUND的豁免權，豁免權可用於任何一個I-LANDER，包括本人。
練習生在概念測試分為兩組，並將分別表演兩首新單曲《Chamber 5（Dream of Dreams）》是使人涼爽的概念，而《Flame On》則是使人情感爆發的概念。 製作人和總監將根據個人得分淘汰排在第10名的練習生。 於PART2全球投票的第一部分排名第11位的練習生TA-KI參加了概念測試的小型任務和練習，但因為已被淘汰而不能在舞台表演。 金善禹和朴成訓分別為本次任務兩組的隊長，由於《Chamber 5（Dream of Dreams）》小組有練習生被淘汰，因此金善禹選擇《Flame On》小組的朴成訓代替空缺的位置。 第三次任務有5天的準備時間，孫承德對I-LANDER進行了中期檢查。 23名男練習生作為主角，113天內在I-LAND合宿或在GROUND練習，完成各種任務。
i-land: I-Land score results
第三次任務是測試練習生的概念表現力，並以一個小型任務決定任務組隊。 練習生於小型任務分為兩組，兩組分別表演SEVENTEEN的《Pretty U》和《HIT》，練習生有一天的準備時間。 SEVENTEEN’s Performance Team亦來到I-LAND錄制場為練習生進行評核。 《Pretty U》小組最終勝出，第一名的金善禹可以挑選第三次任務的歌曲和小組成員。 在第七集，I-LAND PART2的新制度開始。
每位I-LANDER透過單獨評估，分為1-12位。 排名前7位的I-LANDER會佩戴象徵著出道名額的徽章，而每次任務後排名都會改變。 PART2共有四次任務，每次任務將根據其排名淘汰一名或多名練習生。 在第一和第三次任務中，被淘汰的練習生由製作人和總監選出；而在第二次任務和最終任務中，則以全球投票決定被淘汰的練習生和最終的新男團成員。 I-LAND PART2的第一次任務是表演防彈少年團的歌曲。 12位練習生分為三個小組，每個小組分別表演《Fake Love》、《DNA》和《I Need U》。
I-LAND和GROUND的練習生須表演節目主題曲《Into the I-LAND》。 主題曲分為12個部分，每位練習生需要選擇他們想要表演的部分。 製作人和總監分別對每位I-LAND練習生進行個別評估，所有I-LAND練習生的平均分會對應放出到GROUND的練習生人數。
i-land: 個人工具
Rain和孫承德對GROUNDER進行了評估，而Zico、Pdogg和DOOBU對I-LANDER進行了評估。 Jay和NI-KI分別協助I-LANDER和GROUNDER舞蹈細節。 I-LAND最後一次測試決定最終的7人新男團成員，其中六位由全球投票選出，而最後一位成員則由製作人選擇。 I-LANDER於最終任務需要表演新單曲《Calling（Run Into You）》，孫承德和DOOBU對I-LANDER進行了中期檢查。 13名被淘汰的練習生於最後一集回到I-LAND，與9名I-LANDER重聚，並一同表演節目主題曲《Into the I-LAND》。
如果使用豁免權，分數第二低的練習生會被放出到GROUND。 如果本次任務中沒有I-LANDER被放出，GROUND練習生不能在正式舞台表演。 李羲承被I-LAND練習生選為本次任務的隊長和Center（第一部分），但他後來將這兩個位置放棄給NI-KI。 製作人Rain在正式表演前兩天評估練習生的表現，並給予建議。 最終，I-LANDER的平均分為59（來自練習生的個人成績），因此必須選擇6名I-LANDER放出到GROUND。
觀眾能夠透過1小時的多鏡頭錄像，觀察I-LAND和GROUND練習生的一舉一動。 新錄像在每週一，星期三，星期五和星期六在Weverse及其網站上定時發布。 9月14日至9月17日，「I-LAND CAM」於下午六時提供1小時的I-LAND現場實時直播。 9月18日（第十二集直播當天），於上午五時提供「I-LAND CAM」最後一次1小時的I-LAND現場實時直播。
i-land: 概念測試（Concept Test）
節目的關鍵部分在於，練習生的投票在節目中起著舉足輕重的作用。 因為I-LAND組要通過內部投票，決定誰能繼續留在I-LAND；誰被放出到GROUND。 當I-LAND人數不足12名練習生時，製作人會在GROUND組中選擇練習成果優異的練習生，並迅速補上到I-LAND。 儘管節目於前期主要集中在練習生的投票上，但在7月24日開始，觀眾能夠通過全球投票決定誰能進入I-LAND PART2，未能晉級的練習生會被淘汰。 第二次任務是測試練習生和全球粉絲之間的「化學反應」。
全球投票的第一部分於2020年7月24日開始，到2020年8月1日凌晨零時結束。 觀眾可以投票給23名練習生中的6名，藉此讓練習生能進入I-LAND PART2。 在第二集，節目加入了一個基於100分制的評分制度。 導師會對每位I-LANDER單獨評估，給出0-100的分數。 然後，這些分數將以匿名方式顯示給I-LANDER，並取平均值得出團隊分數。
得分最高的小組會獲得淘汰豁免，而另外兩組中得分最低的練習生將被淘汰。 《Fake Love》小組最終排名第一，個人得分最低的TA-KI為該組成員，因此獲得淘汰豁免。 任務結束後，I-LANDER將選出3名練習生，而製作人將再選出另外3名放出到GROUND。 全球投票中，得票最高的6位練習生（包括被放出的I-LANDER）將填補I-LAND的6個位置，並進入I-LAND PART2。 被放出的I-LANDER到達GROUND後，他們必須再次與GROUNDER一起表演《I&credible》，他們有3天的時間重新分配部分並進行準備。 練習生以「相遇（Encounter）」為主題開始第一次任務；練習生亦處於互相了解的階段。
PART2全球投票的第一部分於2020年8月15日開始，到2020年8月29日凌晨零時結束。 觀眾可以每天投票給2名練習生，以決定最終的新男團成員，而在投票期間被淘汰的練習生李建宇的票數會被忽略。 2020年8月15日，一名於8月12日負責I-LAND清潔服務的員工確診2019冠狀病毒病。 Mnet宣布無限期取消節目的所有製作和錄制時間表，而所有練習生和工作人員均經過病毒檢測，全員已撤出坡州錄制場及進行自我隔離。 17日，所有相關人員進行了病毒檢測，鑒於練習生和大部分工作人員檢測結果呈陰性，因此決定恢復錄制。
而仍未收到檢測結果的工作人員需要繼續自我隔離，不會進出拍攝現埸。 I-LAND PART2第二輪淘汰將由全球投票決定，由製作人和總監選出的任務第一名Jake在全球投票結束前的24小時內每票會等於兩票。 因此，分數第二低的練習生TA-KI被放出（梁禎元和TA-KI於練習生放出投票都有5票，但是TA-KI的個人得分比梁禎元高）。 全球投票的第二部分於2020年8月1日凌晨零時開始，至2020年8月2日中午十二時結束。 觀眾可以每天投票給16名GROUND練習生中的6名，藉此讓GROUND練習生能進入I-LAND PART2。
練習生由三位製作人進行評估：主要製作人房時爀（Big Hit娛樂創辦人與現任代表理事）、韓國歌手Rain和說唱歌手Zico。 Rain和Zico也將擔任導師並協助培訓練習生。 第一、第二和第三名分別為60、50和40秒，其餘I-LANDER為30秒。 所有練習生要以單獨或團體形式參加入場測試，其他練習生必須判斷他們是否值得進入I-LAND。 如果練習生獲得了12票或以上的舉手投票，則允許他們進入I-LAND；如果沒有，他們將分為GROUND組。 節目中亦有一個名為「I-LAND CAM」的實時攝像，是第一個韓國生存實境節目以這種方式提供練習生的訓練情況。
正式表演前三天，Rain和孫承德對I-LANDER進行了評估，而Zico、Pdogg和DOOBU對GROUNDER進行了評估。 最終，I-LAND勝出，I-LAND和GROUND練習生不用變動。 I-LAND和GROUND的練習生須表演防彈少年團的《Fire》。 本次任務使用與第一次任務相同的100分評分制度，在任務中得分最高的練習生將獲得放出到GROUND的豁免權，豁免權可用於任何一個I-LANDER，包括本人。
而GROUND練習生每天要提交練習影片，並由製作人和總監進行審查，以決定誰來取代從I-LAND放出的練習生，但GROUND練習生不能在正式舞台表演。 觀眾可以每天投票給1名練習生，以選出其中六位最終出道成員，而最後一位成員則由製作人選擇，在投票期間被淘汰的練習生韓斌的票數會被忽略。 現場投票（Live Voting）則於2020年9月18日最後一集直播開始，到現場通知投票結束。 第三次任務是I-LAND和GROUND在歌唱和舞蹈中挑選代表比賽，任務測試練習生的犧牲和競爭能力。 如果GROUND獲勝，6名I-LANDERS練習生放出到GROUND；如果I-LAND獲勝，則不會有任何I-LANDERS練習生放出。
2020年9月18日，節目最終回公佈團體名為ENHYPEN。
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