一般人在生活中常有慣性動作，胎兒是否也會在某個階段出現規律行為？ 他指出，胎兒活動是全面性的，並不會在不同階段出現某種規律性動作，無論是轉頭、踢腿，或伸出拳頭、滾動身體等動作在任何階段都會出現，端看孕媽咪有沒有感覺到。 如何數胎動監測胎兒的健康，胎動突然加快或異常媽媽該注意事項，讓我們一起來了解胎動。 如果只是孕媽咪自己感受不靈敏，測試結果都正常，就不需太擔心。 假如檢查確實有異常，要看孕媽咪是否屬於高危險妊娠、血壓控制是否不好，若發現胎兒心跳已經很不好了，醫師會建議提早讓寶寶出生，有時若有特殊狀況甚至需要採緊急剖腹產。 假如一天有兩個連續的時段都感受不到明顯的胎動，就要立即就醫接受檢查。
懷孕到第 5 個月左右，媽咪可以感受到寶寶在肚子裡活動，這就是胎動。 每位媽媽感受到胎動的時期和表現也各不相同。 準媽咪能感受到的胎動大致可以分為 3 種。 第一種是胎兒全身大幅度地翻滾，第二種是胎兒伸直手臂，第三種則是媽媽所感覺到的胎兒呼吸。 會發生這些胎動是因為胎兒吮吸手指，或是喝羊水，有時也是練習吸奶而發生。 測量、記錄胎動的標準方式，大約在孕期28週後，孕媽咪可以每天觀察胎動頻繁的時間點，開始規律記錄。
孕婦要及時掌握自己的寶寶在宮內的生活習慣，發現有不正常情況，應咨詢產科醫生，以了解寶寶在宮內有何不適並給予及時處理。 胎兒的重要器官——腦部在繼續快速的發育，大腦和神經系統已經發達到一定的程度，大腦的發育非常迅速，皮下脂肪繼續增長。 胎兒現在在0.85升羊水裏漂浮，有足夠的空間移動，因此不必擔心，他現在是否處於一個奇怪的胎位上。
胎兒的睡眠方式跟大人不一樣，是睡睡醒醒，也不是一覺到天亮，所以孕媽咪應該不分晝夜，隨時都可以感受到胎動。 臨床上也是有許多孕婦在懷孕後期胎動劇烈，而且是整個腹部都可以感受到寶寶強而有力的胎動喔！ 所以懷孕後期胎動很大力也是時有所聞，要留意的是，如果胎動動得很頻繁，然後突然停止沒有胎動了，要趕快去醫院檢查。 懷第1胎的媽媽通常會在20初頭週時感受到胎動，而第二胎胎動（或第2次以上）通常會在16-18週時出現，但每位媽媽的感受還是略有差異，可能會因為脂肪比較多、羊水比較少，或是胎盤的位置剛好擋住，會比較晚才感受到胎動。
因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在台大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。 越接近臨盆週數的媽媽越要留心產兆，一般而言有3大產兆：落紅、破水、陣痛！ 很多媽媽會有疑問：胎動頻繁產兆之間有關係嗎？ 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。 身體疲倦：大多數孕晚期的身體疲倦是由於睡眠不足引起的。
媽媽採取腿伸直仰躺的姿勢，用捲尺測量從恥骨的上面到子宮底（子宮最上面的部分）的長度。 當妳開始覺得有胎動，我們會請媽媽注意胎動情形，在台灣產檢時會直接用超音波量寶寶的大小，取代量子宮底的長度，一般在七、八個月以前，從恥骨到子宮底的長度會等於胎兒的週數。 胎兒在活動時最常見是揮動手腳，有時出現較大或較用力的動作，例如翻身、踢腿等，會讓孕媽咪比較能感覺到，若胎兒只是進行手部張握，孕婦則較不易感受。
熱天時建議您可以沖個涼澡，擦乾身體，避免真菌感染。 就算您不是感情豐沛的媽咪，來到懷孕第30週時還是會比平常更感性，懷孕時情感會不由自主地更加強烈且深刻， 請放心，這並不代表您和產後憂鬱症越來越近，在這個階段，變得更脆弱是正常的。 溫柔敏感的母親才能更貼近孩子，體貼孩子的需求，在照顧寶寶的同時滋養他的內心。 定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。 大約有一品脫半的羊水圍繞著她，但羊水的量會隨著她越長越大，越充滿妳的子宮而減少。 寶寶現在能夠分辨光明與黑暗，她甚至可以跟隨著光源前後移動。
懷孕30週胎動: 胎動突然太激烈，要注意！
1.每天找空閒時間（建議晚餐後，因為飯後血糖升高，胎兒比較會動），靜坐或左側臥，記錄10次胎動所需時間。 寶寶早產的發生率約在7至10%，胎兒早產定義是37週以前出生，若是在懷孕滿20週以前生產，則稱為流產。 早產兒可能有一些健康問題，但在醫療發達的現代，早產兒的存活機率很高，也有很大機率能透過早療與醫學上的治療而恢復健康，甚至與一般嬰兒無異。 對您和您的寶寶來說，仔細觀察身體是否有異樣是重要的。 在懷孕的最後三個月中，您更容易患子癲前症或妊娠糖尿病，您也必須預防早產的可能。 由於您已經進入懷孕後期，懷孕30週情緒倦怠，您可能什麼都不想做，只想在床上躺著休息。
也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。 胎動是指胎兒主動性的運動，分為2種：自覺性胎動以及非自覺性胎動。 非自覺性的胎動是指媽媽沒有感受到的輕微胎動，但透過超音波檢測可以檢測出來，通常在懷孕初期的胎動媽媽都還感受不到。
如果寶寶活潑好動，多聽一些音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想象無邊的樂曲。 另外，弦樂器所發出的聲音對胎兒來說更為柔和，相比現代流行音樂，搖滾音樂更適合胎兒傾聽。 適合胎寶寶的音樂最好多次讓他們傾聽，反復的聲波經過不斷強化可促進右腦發育，會使胎寶寶對音樂有特別的記憶。 4、戒煙：孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒，特別是當妳離分娩越來越近時，繼續吸煙會傷害身體。
坐著時註意采用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。 催乳素數值在體內上升，有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。 肚子上的肌肉已經撐大並且松弛了，所以當妳躺著的時候，不要像過去那樣快地起身。 一般來說，胎兒在媽媽的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。
節省一些錢，以幫助您在生完孩子後平衡家庭預算。 對於許多女性，尤其是為自己對家庭收入的貢獻感到自豪的媽媽們而言，經濟上的依賴將是一個巨大的變化。 買東西時通常您只專注於買寶寶的東西，捨不得為自己買新衣服，卻甘願為寶寶大買特買。 建議您應該照顧好自己，您可以多存點私房錢，當家庭預算吃緊時，先前存下來的錢會使您感到慶幸。
- 坊間常見懷男寶寶胎動會比較明顯、頻繁胎動可能表示寶寶是過動兒等迷思。
- 定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。
- 若12小時內，胎動少於20次，或1小時內胎動小於3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，孕婦最好到醫院做詳細檢查。
- 如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上，可能是胎盤功能有障礙，或胎兒健康狀況有不良變化，應盡快去醫院。
- 另一方面，此時距離吃完晚餐已有一段時間，母體血糖濃度下降，也會造成寶寶活動較頻繁。
懷孕時情感會不由自主地變得更強烈，請放心，這並不代表你和產後憂鬱症越來越近。 這樣可以讓母親以自然溫柔的方式更貼近孩子、明白如何養大他們。 有些新手媽媽會感覺夜深人靜時寶寶胎動特別明顯，而認為寶寶是「夜貓子」，其實，也許是因為忙碌了一天媽媽終於可以好好休息了，這才意會到寶寶活躍地在子宮內移動。 事實上，寶寶在子宮內並沒有日夜的差別，也沒有固定的作息。 母體供應胎兒所有營養，懷孕期間胎兒所需的鈣質，8成以上的鈣質是在最後3個月獲得，尤其是在8個月之後胎兒的牙齒與骨骼迅速發展，更需要大量的鈣質，因此，懷孕婦女沒有充分補足鈣質，將對胎兒健康帶來很大的影響。 胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。
懷孕30週胎動: 每天被說「你瘦了」減肥就會成功？心理學家提2理論解析
此外，神經遲鈍、粗線條的孕媽咪也比較不容易感覺到胎動。 不過一旦超過22、23週仍未感覺到胎動，就要到醫院做檢查。 有孕媽咪因感覺不到寶寶大範圍活動便以為胎動變少，其實胎兒愈接近產期手腳的力氣會愈大，活動力也愈強，只是受限空間而無法任意擺動身體。
羊水減少、胎兒活動較固定，胎動的部位通常會與胎位連動；正常胎位的寶寶，手部動作會在下方、腳部動作則會在上方。 而寶寶在子宮內活動時會有一些小動作，如摸嘴唇、摸頭、玩臍帶，皆屬輕微反應，孕媽咪有時會感覺寶寶手部擦過腹壁，好似手臂屈伸或手掌輕撫，但時間不長，肚皮的感覺也不明顯。 胎兒在8週大的時候會開始自主動作，由於初期神經系統與腦部發育尚未成熟，肢體較不協調，主要傾向反射性、輕微的活動。
前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？ 其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。 目前並沒有研究證實胎動的次數與寶寶出生之後的好動程度有關係。 但確實有些發育異常的寶寶的胎動有異常的狀況，例如無腦兒的胎動就會比較頻繁。 就算你不是感情豐富的媽媽，但來到懷孕第30週時還是會比平時更感性，看見悲傷的新聞或故事時都更容易被觸動而熱淚盈眶。
像是吃完飯，胎兒開始活動，孕媽咪可使用孕婦枕、月亮枕，以最舒服的姿勢坐或躺，進行計算胎動幾分鐘出現一次，或1個小時胎動幾次，原則上，1～2小時胎動達10次以上即是正常。 如果每小時可以感受10次以上的胎動，此為正常；萬一之後的胎動不及這個次數，那麼準媽咪可以先吃些零食、補充熱量後再計算一次。 如果這樣胎動次數還是很少，就應該到醫院做進一步的檢查。 3.建議懷孕到了28週之後要每天測量胎動，是協助孕媽咪及醫師了解胎兒狀況的重要參考依據，減少胎死腹中的發生機率。
有上述情況出現時，準媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。 準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。 所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。
寶寶打嗝有其規律，有些寶寶在32週以後便會照三餐規律性打嗝。 而孕媽咪若攝取富含糖分的食物，因為寶寶對血糖吸收較快，會很快地開始打嗝。 寶寶打嗝是橫隔膜的抽搐動作，因此整個肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定。
徐明洸主任指出，通常婦產科醫師會使用都卜勒儀器（超音波的一種）測量臍動脈阻力，間接反映胎盤功能是否良好，檢查時間僅需5分鐘左右。 另外，也可以胎心音監測器判讀胎盤功能是否正常；兩個感應器一個感應子宮收縮、另一個則感應胎兒心跳，在監測過程中會紀錄胎兒心跳的速度，此檢查需時30～40分鐘。 懷第一胎的準媽媽通常會在五個月（約18-22週）左右感受到第一次胎動，第二胎時因為有經驗了，所以會提前感受到胎動。
本週的寶寶重約1.3公斤，頭到臀的身長約為27公分多一點。 如果身體伸直的話，從頭到腳的伸長將為大約43公分。
- 適合胎寶寶的音樂最好多次讓他們傾聽，反復的聲波經過不斷強化可促進右腦發育，會使胎寶寶對音樂有特別的記憶。
- 重要的是，每次上廁所時記得完全排空膀胱，不要因為頻尿而減少水分的攝取，多吃些新鮮的莓果類，避免引發泌尿道感染。
- 由於您已經進入懷孕後期，懷孕30週情緒倦怠，您可能什麼都不想做，只想在床上躺著休息。
- 8個半月以後的寶寶由於力氣較大，伸展手腳時可能會踢到子宮而引起宮縮，不過孕媽咪若沒有諮詢醫師，很容易將其誤以為是胎動。
- 罹患腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的孕媽咪，胎盤供氧能力下滑，導致胎兒窘迫，寶寶活動力也會減少。
如果您還有其他大孩子需要照顧，那的確是非常累人的事，您可能必須彎下腰替孩子洗澡，或者幫孩子一起收拾散落一地的玩具，甚至還要盯著孩子的作業，在聯絡簿上簽名。 建議您量力而為，如果真的太累了，不妨休息一會，等您的丈夫一起整理家裡。 懷孕30週，您肚子變大了，乳房也變大了，而且肚臍正在鼓起，胸部和腹部的前端更靠近。 因為乳房越來越大也越來越重，如果您穿著胸罩，您可能感到更舒適，您可以選擇軟鋼圈的款式，不只有支撐力，也比一般的款式來得柔軟親膚。 您也可以注意胸部是否發紅，出汗會使皮疹更加突出，可能會引起搔癢和紅腫。
當鈣質過多時容易與草酸結合形成草酸鈣，造成人體結石，因此在食用含鈣量高的食物或是補充液態鈣時，不宜與高草酸的食物或飲品一起食用，如茶類、可樂、草莓、巧克力、菠菜、核桃等。 「胎動」是指孕媽咪自覺胎兒在子宮內的翻滾、踢、伸展等動作。 林口長庚醫院婦產部蕭勝文醫師表示，胎兒在懷孕早期時，是躺在羊水中不會動的；到了大約12、13週開始會動了，但孕媽咪還感覺不到！ 到了大約20週時，第一次懷孕的媽咪會感覺到胎動；懷第二胎之後因為有經驗了，大約18週時就會感覺到胎動。 「胎動」顧名思義就是胎兒在母親子宮內活動的現象。 而從媽咪的角度，胎動也是孕媽咪對寶寶活動的感覺。
蕭勝文醫師進一步說明，其實胎兒在12週之後一直有在運動，只是孕媽咪在18、20週之後才有感覺，瘦的孕媽咪會比胖的更容易感覺到胎動！ 32、33週時羊水量最多，是感覺胎動最頻繁的時候；36週之後胎兒長大，子宮腔的空間變小，就會開始感覺胎動變少，孕媽咪不用太擔心。 前面我們已經瞭解懷孕週數進入20週後會感受到胎動頻繁且明顯，媽媽特別需要留意滿21週胎動到35週胎動的次數，以及胎動減少可能代表哪些警訊。 其實，在胎兒形成之初，胎動就開始出現了，只不過那時候寶寶還太小，力量比較弱，所以孕媽媽通常感覺不到寶寶的胎動。 知道妊娠16—20週時，隨著寶寶力量的逐漸增強，孕媽媽可以第一次感受到胎動。
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