吃進肚裡的食物因無法及時被消化分解，進而發酵後產生氣體，造成所謂的孕後胃脹氣。 同時未被消化的食物水分會持續被吸收，因此無法滋潤腸道，容易導致便秘。 大量氣體或宿便停留在腸胃道，便會讓肚子摸起來硬硬的。 雖然機率不高，但有些人會嚴重肚子痛或者有出血的症狀。
當孕期來到第16週，胎盤逐漸發展完整，將進入整個孕期當中最穩定的階段，媽咪的身心靈都趨於穩定。 體重大約增加2-4.5公斤，子宮重量大約250克，此時的腹部會有些微得突出，看起來“孕味十足”。 現在是胎兒非常快樂的時光，他能夠做出各種各樣的活動，他/她隨時玩弄臍帶，嘬拇指，握拳、伸腳、瞇眼、吞咽、轉身，甚至還會翻跟頭呢！ 他的生殖器官已經形成，通過超聲波可以分辨出胎兒的性別。 16周的胎兒約12厘米長，體重增加到150克，他看上去還是非常小，大小正好可以放在妳的手掌裏。 他會不停地打嗝，但是妳聽不到他打嗝的聲音，這是因為在他的氣管裏充滿了羊水，而不是空氣。
這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽媽通常覺得這個時候的胎動像魚在遊泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清。 如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產檢的時候告訴醫生。 胎盤分泌的鬆弛素（Relaxin），屬於一種荷爾蒙激素，當胎兒在子宮內逐漸發育，鬆弛素會使骨盆關節間的韌帶變軟、變鬆弛，使子宮有更大的空間容納胎兒。 懷孕4個月後，子宮脹大、變沉，子宮底上升至肚臍與恥骨之間，肚臍正下方的下腹部隆起幅度增加，明顯看出懷孕肚子哪裡變大。
懷孕16週肚子硬: 假性宮縮引起
此時的孕媽咪可以開始規劃寶寶出生後的照顧問題以及規畫生產時需要準備的所有東西。 對頻繁出現以上症狀的孕婦，自己也不能確診是何原因時，或者是孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。 如果臨近分娩時（在預產期前3周內，即進入足月妊娠了），感覺有規律的肚子變硬，而且這種情況反復出現，很可能意味著真正的陣痛（臨產）即將來臨。 撫摸肚子的時候，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。 提醒準媽媽撫摸的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
看完文章後，可以了解孕媽咪會因為孕肚逐漸隆起，而造成懷孕中期肚子緊繃的狀況，若要舒緩孕肚周圍肌肉的不適，可以改變睡姿，運動及使用托腹帶來減輕肌肉負擔。 推薦的運動除了游泳，也建議嘗試凱格爾運動（Kegel Exercise），伸展骨盆底肌群的恥骨、尾骨肌來增強肌肉張力，幫助孕媽咪在分娩時運用肌群正確施力，使分娩更加順利。 通常在媽咪懷孕16週後出現，有些狀況屬於假性宮縮（Braxton Hicks Contractions），狀況跟真的宮縮有些類似，但比較沒有規律，每次持續約30秒~2分鐘左右。 若想要緩和肚子的緊繃感，可留意是否同一個姿勢維持太久，例如因為工作的緣故久坐或久站，這時只要稍微變換姿勢，就能改善懷孕中期肚子緊繃、變硬的狀況。 懷孕的那一刻，40週的孕期就開始倒數了，以上內容能幫助孕媽咪輕鬆了解懷孕肚子哪裡變大，以及採取按摩、適度運動、改穿坡跟鞋並穿上托腹帶，來減緩孕肚對腰腹的負擔。 隨著寶寶在肚子裡與媽咪的互動的次數增加，升格為人母的心情越來越喜悅，在準備迎接寶寶的過程中，歡迎搭配適合的用品，使孕期更舒適美好。
這是因為子宮底到達媽咪的肚臍附近，乳腺也日趨發達，促使乳房變大，皮下脂肪增厚，媽咪的身體變得更豐腴。 部分媽咪在這段期間會感受到第一次胎動，第一次的胎動會讓孕媽咪深刻感受到自己即將成為媽媽的感覺。 胎兒在4個月時，腦已形成，會將聲音當作是一種感覺，開始會用自己的耳朵，去傾聽外界的或是來自母體的聲音。 由於胎兒還沒有關於這個世界的認識，不知道父母與他談話的內容，只能感覺到聲音的波長和頻率，而且，他並不是完全用耳聽，而是用他的大腦來感覺，接受著母體的感情。 所以，在與胎兒對話時，孕婦要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排除雜念，心中只想著腹中的寶寶，把胎兒當成一個站在面前的活生生的孩子，娓娓道來，這樣才能收到預期的效果。 7個重點一次了解 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。
如果你在流感流行的幾個月內懷孕，例如六月到九月，你可考慮接種疫苗。 雖然仍然被眼皮密封保護，但控制眼睛的肌肉已經開始運作。 當光線照在你的肚皮上時，它們會揉眼睛，對它們來說，這看起來像是微紅的光芒。 如果有需要，也可以在這段時間搜集合適的托兒服務或考慮僱用家庭傭工。
懷孕16週肚子硬: 子宮圓韌帶拉扯
雖然這似乎言之尚早，但許多托兒中心的空間是有限的，往往有長長的等候名單。 無論雙胞胎的體型是一大一小或兩個都小，雙胞胎孕婦的肚子都會比單胞胎孕婦來得大。 曾翌捷醫師表示，雙胞胎孕婦的腹圍在妊娠24～32週會急遽成長，32週後會逐漸減緩。 胎兒體型取決於爸爸的基因，爸爸較高壯，寶寶相對會較大。 孕期攝取大量澱粉或含糖飲料與食物也會讓寶寶明顯變大。 曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。
站在鏡子前觀看自己身體的側面，除了知道懷孕肚子哪裡變大，也可得知體態的變化，骨盆前傾會連帶使腰椎、大腿、小腿的線條弧度更明顯，也是我們為了穩定身體重心而養成的習慣。 建議使用托腹帶，由下往上提托孕肚重量，以符合人體工學而非骨盆前傾的方式穩定重心，為孕媽咪減緩腰部壓力。 從上段我們知道，受到鬆弛素的影響，骨盆腔韌帶的韌度減少，會使子宮脫離骨盆腔，從小腹的位置逐漸上移，腰圍也隨之增加，懷孕16週後，每週腹圍平均增加約1cm，同時孕肚開始變大、變重。 為使孕期更舒適，避免骨盆傾斜及腰腹負擔，建議孕媽咪改穿坡跟鞋，以下從鞋跟高度、鞋長、鞋頭等層面帶你了解孕期適合的鞋款怎麼選。
- 專家建議：“女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。
- 現在是胎兒非常快樂的時光，他能夠做出各種各樣的活動，他/她隨時玩弄臍帶，嘬拇指，握拳、伸腳、瞇眼、吞咽、轉身，甚至還會翻跟頭呢！
- 行程結束後，在里昂前往巴黎的高鐵上，同時得知你的父親入院治療，以及長篇小說《地鐵站》獲得台灣文學金典獎的消息。
- 羊水包圍著胎兒，羊水大約是 毫升，相當於一個紙杯大小。
如果你還未開始，或者由於某種原因錯過了，請與你的助產士或婦產科醫生聯絡。 或者孕媽咪也能夠洗個熱水澡，讓身體放輕鬆；也可以試著補充水分，因為有時候假性宮縮很可能是由於脫水所引發的；或是做深呼吸運動，也許能夠幫助自己調適不舒服的感覺。 懷孕賀爾蒙，加上逐漸變大的子宮對消化道造成的壓力，會導致便秘。 黃體激素這種賀爾蒙會放鬆妳的腸部肌肉，並因此減緩妳整個消化系統，聖路易斯市華盛頓大學婦產科學系副教授Dr. Gil Gross（吉爾葛羅斯博士）做了上述說明。
除了準媽媽要學會如何數胎動外，作為準爸爸，也一定要學會聽胎心，和準媽媽一起監測。 讓妻子仰臥在床上，準爸爸可直接用耳朵或木聽筒貼在醫生指定的地方聽胎心部位，仔細聽即可聽到有節奏的搏動。 5、體重增加過多就要節食嗎：雖然孕期體重增加過多會增加妳的高血壓和懷上巨大兒的可能性。
這時，胎盤的厚度大約1釐米，直徑大約是7-8釐米。 3、睡席夢思床好嗎：孕媽睡席夢思床容易導致脊柱失常，並且不利翻身。 孕媽媽以睡棕繃床上鋪9厘米厚的棉墊為宜，並註意枕頭松軟，高低適宜。
寶寶健康出生之後，媽媽們終於得以卸下肚子的重擔，而辛苦的生產過程也耗費了大量的元氣。 在台灣，我們習慣經由坐月子，利用食補來幫助產婦快速恢復體力。 雖然中西醫的觀點不同，但大原則仍以均衡攝取各類食物，獲取必需營養素為重點。 懷孕水腫是許多孕媽咪的困擾，尤其在懷孕中期，孕婦水腫的情形更為明顯，且大部分水腫都集中於雙腳。 生理性水腫是孕期的正常現象，只要掌握幾個促進血液循環的重點，水腫的不適便能得到舒緩。
大多數孕婦可無不適感覺，但有些對痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認為臨產宮縮。 據估計約有1/3的所謂先兆早產病例，並非真正臨產，而是假臨產。 因懷孕激素的影響，孕媽咪骨盆與周圍韌帶會變得鬆弛，以挪出更多空間容納孕肚，但若過度鬆弛，骨盆肌群無法正確施力，就會造成身體負擔，容易牽扯到孕肚肌肉，造成緊繃、不適感。 同時可能因為姿勢不正確，例如挺著脹大的孕肚，使得身體不自覺「骨盆前傾」，也就是孕肚大幅度朝前，臀部往後凸，腰椎受力增加，進而影響恥骨與下背，引發痠疼感。
懷孕第15周的癥狀以及注意事項，伴隨輕微疼痛。 最重要的是，準媽媽不知道發生了什麼，大多都是在上廁所前會發生，很多準媽媽總感覺有些胃痛，悶痛，其持續時間較短，最近常發生肚子變硬的現象，到了懷孕末期甚至會重達1000公克。 當你刷牙時，可能會發現你的牙齦變得敏感且容易出血。 每天早晚刷牙，使用牙線，並不要忘記刷舌頭 – 因為舌頭的細菌可引致口腔疾病。
如果孕婦是在孕晚期出現肚子發硬的情況，這個時候可不敢掉以輕心，要是同時還有疼痛感，孕婦就需要注意了。 這可能是胎兒出現了異常情況，或者是孕婦受到了碰撞，胎兒容易出現早產的情況。 別擔心，本文將介紹懷孕中期，各種可能發生的腹痛症狀，幫助媽媽們更加了解自己的懷孕情況，照顧好自己的身體，胎兒也能順利成長。 現在你可能會發現你的肚子兩邊都會有劇烈的疼痛。 支撐你的子宮的韌帶和肌肉正在適應你的身體變化。
平時生活容易情緒緊張、焦躁或憂鬱，或工作忙碌久坐少動，導致身體氣機循環不佳，這就是中醫所謂的「肝鬱化火型」的便祕。 你可以感覺到你的寶寶已經支配了你的身體，更不用說你的頭腦了。 當大腦如此專注於寶寶時，你很難專注於工作和家庭上所需要的事情。 盡量不要覺得你是唯一一個有這種感覺的人，這種現象對孕婦來說是很常見的。
而肚子的痛法千奇百怪，可能有抽痛、肚子變硬或悶痛。 另外，假性宮縮這種跟肚子痛類似，又跟真性宮縮難以分辨的症狀，也會在懷孕中期開始出現，甚至會讓媽媽們不禁懷疑自己是不是準備要生產了。 「懷孕的紅潤光采」是真的存在的，這是因為皮膚血管的血液流量增加了。
在腰椎壓力變大、小腹凸出的情況下，腰痠背痛的現象會更頻繁，奇妮提供孕媽咪以下簡單的方法，減輕不適感，讓孕期更舒適。 如果是在懷孕中期出現這樣的情況，可能是因為孕婦受到的壓力比較大，所以會出現肚子硬硬的感覺。 若你還在工作的話，最好能放下手裡的工作，出去走走，放鬆一下，促進一下血液循環，這樣情況就可以得到緩解。 到了中期之後，因為胎兒的體積逐漸變大，使得子宮周圍的圓韌帶拉伸，並在腹股溝到下腹部之間產生疼痛。
進入懷孕第16周，除了你的身體上的變化以外，你肚子中的寶寶也將明顯的變化，從他的胎動中，你將明確地感受到肚子中的寶寶的生命，正逐漸地發展生育，此刻的你，心中有什麼樣的想法或感覺呢？ 晚期孕婦之所以不時覺得肚子變硬，往往是因子宮發生頻繁的,不規則陣痛：即假宮縮引起的。 從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。 1、聽胎心：胎心音、胎動是胎寶寶在向親愛的媽媽傳遞著健康與否的信息。 從孕16周末起，孕媽媽可根據自己的具體情況和醫生建議（並非必要），使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。 如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。
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