若胎盤功能不佳恐造成胎兒生長遲滯，降低胎動的頻率。 1.每天找空閒時間（建議晚餐後，因為飯後血糖升高，胎兒比較會動），靜坐或左側臥，記錄10次胎動所需時間。 這個時期的胎兒已填滿了子宮且發育完成，胎動會比之前更強烈。 在此時期，胎兒的腿升到媽媽的肚子上方，所以媽媽會感受到胎兒在踢肚子上面。 到了懷孕後期，胎兒就會向下降並固定在骨盆中，所以胎動會漸漸變少。
雖然懷孕第10週寶寶差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約1英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。 也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。 她維持生命的器官–肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部–都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。 她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要並且開始消失。 有些孕媽咪的併發症，可能會影響胎兒的生長，例如妊娠糖尿病可能會使胎兒過大，而子癇前症則易使胎兒過小。 另外，有些胎兒疾病，如貝克威思威德曼症候群（Beckwith-Wiedemann Syndrome），胎兒可能過度生長，而某些侏儒症胎兒，到了後期才發現長骨的生長不如預期，因此晚期胎檢重要性倍增。
懷孕10週胎動: 胎兒危險的九大信號 快來了解吧！
而非侵入式胎兒染色體基因篩檢，現階段能驗一些微小片段染色體缺失的項目越來越多，如小胖威利症等。 而媽咪血液檢查，還能做脊髓性肌肉萎縮症（SMA）、子癇前症篩檢等。 林珮瑩主任說明，游泳是一項很適合孕媽咪的運動，很少造成運動傷害，可游蛙式，不會游泳的孕媽咪也可手扶浮板、用腳踢動。 踢拳（Kink Boxing）則不適合孕媽咪，彎曲太大的瑜珈也要小心，應選擇專業孕婦瑜珈為宜。 當子宮越大越占腹腔空間時，建議少量多餐，每餐間有個小點心，吃得像糖尿病患一樣。 實際上，妊娠糖尿病患都會吃三個正餐，餐與餐間隔兩至三個點心，一天吃個四、五餐，消化平均之後，血液濃度也更平均，因孕期腸胃蠕動慢，加上被胎兒擠壓，會導致胃酸逆流機率高，不宜給腸胃太大負擔。
胎動是胎兒健康的重要指標，正常且健康的胎兒在媽咪的子宮內一定會有適度的胎動，有時候一天可能高達幾百次胎動，只是孕媽咪感覺沒有那麼頻繁。 有了胎動之後，媽咪們更加興奮了，因為隨時都有來自腹中寶寶的回應，也多了一項可以了解胎兒狀況的方式而加以記錄。 然而並不是孕媽咪睡覺或活動，胎兒也跟著休息或蹦蹦跳喔！
懷孕10週胎動: 胎動
胎動問題百百種，寶寶打嗝也是常被孕媽咪詢問的話題。 打嗝反映胎兒神經系統發育狀況，一般寶寶約在27週～28週開始出現打嗝現象。 寶寶打嗝有其規律，有些寶寶在32週以後便會照三餐規律性打嗝。 而孕媽咪若攝取富含糖分的食物，因為寶寶對血糖吸收較快，會很快地開始打嗝。 寶寶打嗝是橫隔膜的抽搐動作，因此整個肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定。
基本上，依照平常測量胎動的時間來觀察，如果胎動太少或整天沒有動，最好就醫檢查較妥。 懷孕20週的小莉最近常覺得肚子有股蠕動的感覺，雖不會感到不舒服，但覺得怪怪的。 產檢時她詢問醫師才瞭解，原來是胎兒正在媽媽的子宮裡活動，亦即「胎動」。 當然有些胎動減少發生，並不是這麼好查到原因的。 例如：孕婦血壓高、羊水量減少、孕婦太忙太累、沒有按時吃飯等等，也都可能會影響到胎動減少。 建議可以的話，可藉由每天量血壓並與醫師配合產檢，查詢原因究竟在哪裡。
懷孕10週胎動: 胎動何時發生？與寶寶互動，看懂寶寶5種胎動語言
此外，晚上還會出現頻尿，肚子有時會出現經痛般抽筋的感覺，陰道分泌物也會變多。 然而，沒有任何一樣檢測是100%準確的，您心中要所有衡量。 如果檢查報告出來有任何異常，建議您與醫師充分討論後再決定，您可以選擇再做羊膜穿刺來做確定。 NIFTY、NIPT、NIPS 檢查一般在10週以上可以做，檢查方式不像羊膜穿刺需要侵入母體，只需要抽取孕媽媽的血液即可。 這些檢查其實都是同一種檢查，只是國內檢測的醫學中心不同，NIFTY是台灣基康、NIPT是訊聯及台灣生醫、NIPS是慧智。 透過伸展運動可以拉開您的肌肉，打開您的關節，讓您一夜好眠。
他指出，胎兒活動是全面性的，並不會在不同階段出現某種規律性動作，無論是轉頭、踢腿，或伸出拳頭、滾動身體等動作在任何階段都會出現，端看孕媽咪有沒有感覺到。 孕婦每天留意胎動是個非常好的習慣，但不需要例行地記錄胎動次數。 胎兒在出生前，也有類似新生嬰兒的睡眠及清醒周期，健康的胎兒都會靜下來一段時間或是睡上一覺，而一般胎兒的睡眠周期不會多於90分鐘。 當你躺着或坐着，並處於放鬆狀態時，就是感覺胎動的最佳時機。 但當你站立、行走或是正忙於其他事情的時候，會較難感覺到胎動。
大部分健康的准媽媽在懷孕期間可以參加很多體育活動，尤其是游泳和散步。 鍛鍊肌肉能幫助你承受你孕期增加的體重，並為分娩過程中對身體的考驗做好準備，還能讓你在產後更容易恢復體形。 懷孕20週至24週是胎兒結構篩檢最佳時機，一般而言，新生兒可見的畸形，有八成可於此時期經由超音波檢出。 篩檢項目包括胎兒大小、顱骨、腦部、顏面、脊椎、頸部、心臟、腹部、腎臟、膀胱、臍帶、外生殖器及四肢等，其中孕媽咪最重視的是唇顎裂和心臟病的篩檢。
- 這期間應做胎兒頸部透明帶的測量，同時檢查胎兒的器官，如腦部發育是否正常，有無神經管裂、腹壁裂，以及兩隻手、兩條腿，是否其中一隻腿特別短等。
- 然而，准媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著許多危險。
- 呼吸時，盡可能讓內心處於愉悅狀態，這對調節體內血液循環、放松機體、解除疲勞很有作用。
- 藉由微妙的胎動，孕媽咪不僅能感覺腹中小生命的存在、建立緊密的聯繫，胎動也是寶寶的健康象徵，許博智醫師也說明胎兒在孕期中的活動情形。
糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病是自身免疫系統攻擊胰臟細胞，使分泌胰島素的細胞受損，無法分泌胰島素來維持正常血糖平衡。 一型糖尿病的遺傳機率比二型還要低很多，只有1至8%。 不過有些孕媽媽依舊感到不適，尤其晚上睡前胃總會脹氣或者灼熱，甚至會胃痛。
- 最好每天做胎動紀錄，只要胎動達到標準，孕媽咪就不必太過擔憂，萬一有異常，也能夠及早就醫並進行處置。
- 雖然懷孕第10週寶寶差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約1英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。
- 胎兒的腳趾頭之間已經沒有蹼，並且看起來比以前要長了。
- 由於7、8週的胚胎，腹部超音波不一定能照得很清楚，此時期陰道超音波的精準度，會比腹部超音波高。
- 胎兒在子宮內著床後，四肢與軀幹逐漸成長，爾後大腦開始發育，會經由神經傳導控制身體各部位的肌肉，此時寶寶會開始出現彎腰、抬頭、扭動、轉身、踢腿等活動四肢軀幹的動作，這種階段性發展的反應是胎兒在子宮中是否健康的重要指標。
- 豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質和維生素，準媽媽可以多吃一些。
- 受孕激素的影響，妳的情緒波動也會很大，使妳感覺瘋狂、生氣、傷心、愉快和易怒，有時這些變化就集中在10秒鐘內。
而這個時期的胎動也應該更加穩定，規律的胎動表示寶寶的發展狀況良好。 儘管寶寶在您肚子裡拳打腳踢、不亦樂乎，目前的他還很小，子宮仍在骨盆頂部，您仍然無法感覺到嬰兒的運動。 很快地，到了16至18週，隨著寶寶的成長，您將感受到這些奇妙的動作，感覺寶寶在您肚子裡的一舉一動。 在行房中，孕媽媽可能因為暫時性的子宮收縮，感覺到腹脹、緊繃或腹部輕微疼痛，這是因為性興奮引發反應，屬於正常現象，您不需要太擔心。 行房後也建議您做好清潔，避免感染，盡情盡興地享受您兩人的閨房之樂。
這期間應做胎兒頸部透明帶的測量，同時檢查胎兒的器官，如腦部發育是否正常，有無神經管裂、腹壁裂，以及兩隻手、兩條腿，是否其中一隻腿特別短等。 林珮瑩主任表示，雖然健保只給付一次超音波，但大部分婦產科醫師和婦產科醫學會認為，懷孕期間照超音波次數，基本應以五次為準。 依據妳的健康狀況，這一周，孕婦可以練習一下簡易氣功和瑜伽。
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