那天下班在公司附近閒晃，看到半年前剛開幕的Anytime Fitness 信義安和據點，離公司這麼近的地方，好像是一個不錯的選擇！ 進去參觀後，精巧的重訓器材，5支深蹲架、1台史密斯、自由重量區、Cable一台，另外還有一些腿部訓練及上身訓練的機器。 空間雖然不大，但人流不多的狀態，器材設備非常能滿足我初學者的需求。 另外，還有教室提供團課，有氧區也有4-5台跑步機，登階機、腳踏車等等。 如果希望每天持續健身，交通上所耗費的時間便需縮至最短，否則一想到得經過到冗長的車程、甚至轉車的不便，極有可能讓人在開始的階段就宣告放棄；大家也可以在社區走動、散步時，留意是否有新開幕的健身房正在招募會員，選擇一個離家最近的據點以利持之以恆。
- 不少人做Gym為強身健體，健身室設施眾多，新手未有相關知識前，自己亂用器材隨時有意外。
- 最後這個時段，也是大部分健身房最熱門的時段，這裡當然也不外乎。
- 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。
- 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。
- 網站所顯示的資訊或與金融機構或服務供應商之網站有所出入。
- W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。
- 这个案例要讨论起来，会有很多值得深度发掘的要点，我们负责FA工作的伙伴甚至为此写过上万字的研究专案。
- 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
連鎖健身中心Goji Studios於2021年12月27日晚上發聲明宣布受疫情影響，無法經營而結業，旗下4間健身中心於28日全線結業，而客戶的會籍將過渡至另一健身中心Physical舒適堡。 Goji執笠消息令全城震驚，不少Goji會員對過渡安排大感不滿，於社交網組成「Goji苦主聯盟」，希望追討賠償。 2022年3月16日，大型連鎖健身中心Fitness First公布全線結業，包括旗下8間健身中心。 Fitness First已於3月14日通知員工及教練，所有僱傭合約終止。 如為Fitness First持卡人，直至3月16日仍持有效合約，可轉會至PURE Fitness。 旅美投手胡智為結束大聯盟球季，才剛返台，就來紐約健身進行訓練，想要功能性訓練器材，在紐約健身通通有，維持肌力，才能在球場繼續與可敬的對手較勁。
24h 健身房: Go24 fitness 優惠
並附有一對一私人教練專屬VIP室，引以為傲的高品質健身環境，讓會員能夠在不被打擾的狀態之下進行訓練。 Snap Fitness 全線全天候 24 小時開放，設有專業的重量訓練設備與帶氧運動器材、功能訓練區和私人教練指導等。 不僅如此，不似坊間許多連鎖業者大量招聘員工以利推銷，該健身房中的所有教練皆經過充分的特訓與篩選，藉以確保會員的運動安全與服務品質。 絕大多數的健身房都有其主打的訴求，若是著重於重量訓練，便可能缺乏有氧設備；反之如果擁有基本的心肺器材，就會較少空間供會員重訓。 但是三百壯士俱樂部則有所不同，其不僅推廣肌肉鍛鍊，卻也不乏跑步機、飛輪機等一般大眾都可輕鬆使用的款式。 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。
而对于健身房从业者来说，也在时刻考虑着人力成本，场地租金，水电气的消耗等等，如何才能够降低人力成本，降低运营成本也是一个问题。 中关村有两家24小时健身房，FIT24，面积不大，700左右，但器械都全，最重要是平价平价平价，相比传统大型健身房年费2000+，FIT24世纪科贸店年费不到1000，而且健身用户基本都是白领和大学生，气氛不错，强烈推荐。 再者，旗下全台的8間分店皆為24小時全年無休，無論是加班至深夜、或必須等待小孩入睡才有空閑時間的人，都能順利地培養健身習慣。
不过，作为健身中心的实际经营者，我们所处的立场，是绝对不会，也不应该去干预客户对于其生活方式的选择的。 现有已经试水的24小时健身会所，其所面临的诸多问题和困局，是此前传统模式所没有面对过的，国外的成熟经验并不能简单套用在中国国情中，在巨大的经营与生存压力下，暂时还处在摸索阶段。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。 加上，沒有太多Social Media的曝光打廣告，可以控制一定的使用入會人數？
雖會費偏高，但館內空間寬敞明亮，器材也採用國外進口的高級廠牌，許多分店更備有飯店等級的游泳池以及 SPA 水療設施，讓運動也能成為一種享受。 另因隸屬規模龐大的瑜伽事業集團，相關課程師資亦是業界數一數二。 不論是以重訓為主、或是想體驗嶄新器材的人，都可考慮此健身俱樂部；該執行長為知名的健美運動員許家豪，不僅曾代表台灣參加比賽，也擔任許多藝人的教練，由此可知其課程必然不會少了肌肉塑造，且館內採用最新器材，能為使用者帶來新鮮感。 堅持採用美國專業品牌健身設備，大片落地窗凸顯出寬敞且明亮的健身區域，讓會員享受舒適的健身環境。 專業健身教練團隊，依據會員身體狀況安排訓練內容，設計完整健全的健身計劃，協助會員突破目標。
第一次嘗試上班前運動的感覺真好，之後可以再調整早上運動菜單，覺得早上起來做臀腿的感覺需醒腦一下，或者暖身要做足之類。 G-24對環境的整潔極度執著，我們在合約條款中要求客人必需要保持場地的整潔，包括消毒用完的設備／用完的設備放回原位／切勿隨處棄置垃圾等等。
相對於其他大型的連鎖健身房，Anytime Fitness的器材或許沒有那麼齊全，大多都是常見的基本款，場地上也並不算是寬敞，然而主打7/24的營業方針，仍然吸引了不少喜歡深夜健身的運動愛好者。 Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。 設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。 對於每天按照固定時間進行運動的人來說，一旦遇到出差或是旅行在外，常會苦惱於無法上健身房，更可能會破壞好不容易養成的習慣；在這樣的狀況下，就很適合加入 Anytime Fitness。
還蠻期待能在台北市區多開幾個店點，畢竟目前台北市只有信義安和、內湖兩家，其他都在新北市。 信用卡退款保障機制（Chargeback）是信用卡國際機構（如 Visa、MasterCard 和銀聯）為持卡人提供的退款保障。 若客戶以信用卡一筆過付款，一旦商戶倒閉，客戶可以申請退還未能享用的商品或服務所支付的款項。 战略合伙人：坚蛋在当地区域唯一的负责人，具有独家运营权。 主要负责坚蛋品牌在当地市场的加盟门店开拓、运营管理、品牌维护等工作。
這類健身房絕大多數為月費制，加入會員後即可自由使用各種設備；如果不想排隊等候器材或不願引人注目，亦可選擇深夜或清晨前往，同時有助於集中精神進行訓練。 但是此類型健身房的器材大多以肌肉鍛鍊為主，且鮮少擁有游泳池、團體教室或 SPA 設施，部分據點也無員工常駐在內，在加入會員前還需多加留意。 絕大多數重視肌肉訓練的健身房都缺乏豪華設施，但健身工廠則有所不同。
若會員本身已熟知各類器材的操作以及安全的運動方法，便不一定需要教練在旁指導；但部分健身房有規定入會即需購買一定堂數的課程，故在簽約前還需多加確認。 而在參觀體驗時，除了負責接待自己的員工之外，亦可觀察周遭員工、教練與其他會員的交流狀況；當確認器材設備、SPA 設施之後，也不能忘了保全警備機制是否完善，以利在入會後能安心使用。 如果想在揮汗運動之後，回家直接倒頭就睡，則務必確認健身房是否擁有 SPA 設施；特別是喜歡泡澡或使用烤箱的人，便建議挑選大型業者。 而24小時營業的健身房通常僅有淋浴間，並無大型浴場，此點需多加留意。
24h 健身房: 不同據點，不同的設備空間！
200~500平的面积，但是装修精致，功能齐全，智能化和数据化的运营必备手段。 现在的自助健身只需要下载一个他们的APP，每个机器上有一个二维码，扫码之后付款即可使用，很多的健身设备是按照次数来收费的，一次10元钱供使用2小时，一个月来7次就可以免费健身，一年只需支付费用是840元就可以全年健身，还没有时间限制。 对常常加班的上班族来说，传统健身房营业时间规律，难免在时间上产生冲突。
許多健身房具有各式各樣的外借用品，並設有 SPA、淋浴間等設施，讓消費者能夠輕鬆運動；以下便將針對「SPA設施」以及「外借用品」進行介紹。 許多上班族常會需要臨時加班或是輪值早晚班，較難養成固定的運動習慣；但若選擇加入給力健身房，便可隨時依照自己的行程，利用瑣碎的空檔來迅速活動筋骨。 其會員型態相當特殊，無需簽約或繳交月費，只要在初次造訪時，以 NT＄100開通專屬的手機應用程式，其後即可自由加值入館，且計費單位為每分鐘 NT＄1，連短暫的午休時間也能運動，打造讓人毫無壓力的模式。 為了維持身體的健康、避免腰痠背痛或是疾病上身，應將運動培養成長期的習慣，因此所需費用極為關鍵；針對連鎖的健身業者，應詳細詢問不同的會員方案，如果只會固定利用自家附近的據點，便可挑選單館出入的會籍以壓低月費。
此外，近來亦有新型態的健身房採用單次進場、時數計費等制度，也可作為候選之一。 健身房的器材數量、機型是否多樣等設備充實度，與教練課或是團體運動課程的選擇是否多元等等，都是評斷健身房優劣的關鍵，以下將詳細說明。 如果加入24小時營業的健身房，就無須擔憂時間的早晚，不論是行程不固定、工作到深夜，或是想在清晨運動的人都能使用，能夠配合每個人的生活作息可謂是其最大的優點。 智能健身房作为健身房行业的创新者，总会遇到一些前所未有的问题，对于经营者来说也是很大的挑战，但也有特例。 坚蛋运动，运动健康行业15年的积淀，具有操盘两个区域品牌的成功经验，打通行业供应链，为所有区域运营中心提供全方位的扶持，即使是毫无经验的小白，也能快速成长，快速上手。
24h 健身房: 健身房的選擇指南
其發跡於台灣本國，目前已躍升為全台灣據點數量極多的業者，不但提供保養得宜的各種器材，許多分店更有溫水游泳池以及三溫暖，使用者在揮汗運動之後，能夠透過水療來放鬆緊繃賁張的肌肉，同時也可趁機紓解壓力，讓身心一併獲得煥然一新的感受。 在剛開始加入健身房、尚未習慣的時期，許多人並無固定的運動作息，因此建議先選擇「不限使用時間與週間」的自由會員級別；待養成習慣之後，再更改為有時間、星期與次數限制的固定會員，以免發現與生活型態不合卻無法立即更改。 另一方面，部分連鎖業者的分店設有不同的費用與營業時間，因此務必先至自己預計前往的分店網站進行確認。
在五星级酒店评级标准中，24小时不间断餐饮服务是必须严格执行的硬指标；它体现的是服务领域的极致方便性，哪怕仅仅是小概率的需求，也必须无条件覆盖。 令我们震惊的是：就是这样一个健身中心，居然卖出了300张年卡！ 我们当然无法获取他们的核心经营数据，仅从我们在所有的超级猩门店所进行的多次考察观摩的过程判断。
健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。 GYM24是一所位於元朗的私人健身中心，中心設有不同的健身器材，更提供私人訓練和團體班，因此教練們可以預先計劃和安排最適合的器材和訓練系統，不用擔心需要排隊輪候使用或人太多。 Snap Fitness是24小時營運，於香港有12間分店，培訓指導服務包括健身評估、個人訓練、小班訓練與專業課程等。 除了基本運動，會員更可用Myzone系統記錄運動時的心率，以制定目標使訓練有有效。
，一方面是节约成本，提升用户体验，更重要的是，方便挖掘用户更多价值，为用户提供更加个性化的服务的同时，也能寻求更多的盈利点和增长点。 我們誠摯歡迎您加入Routine Fitness的大家庭，在專業健全的全方位規劃之下，一起迎接更好的你。 24小时最令人望而生畏的一点，就是如何安排凌晨时段的排班。 几乎所有口口声声要实现24小时运营的所谓高端会所，最后都会在面对这个问题的时候偃旗息鼓。 当然，这种精简与量化的工作，需要对健身产品本身有非常深入的研讨，同时必须有丰富的市场从业经验，深谙现有的健身产品的特征及普适性。 基于此前比较充分的市场调查，在中国部分城市，我们认为也早已经具备了相对充分的市场基础，适合尝试建立24小时健身服务机构。
其后历经艰辛，目前已经成功冲过A轮，在商业小型团体课程开发上，走出了国内绝无仅有的成功路径。 Goji Studios是一間在2017年開幕的健身中心，曾在港九共有8間分店。 不過，Goji Studios 已在2021年12月宣佈結業。
我是紐約健身會員白白，參加教練課後我瘦下來了，以前那些難聽的外號，現在反而都讓我覺得驕傲、不怕被笑。 提供多元、小班制的課程教室，除了一般徒手肌力、舞蹈、瑜珈課程外， 也提供懸吊訓練、空中瑜伽等進階課程，讓你挑戰自我。 在成長路上，我並沒有多大的書緣 – 因為討厭讀書，所以從沒有在校內取得好成績。 打從一年前開始接受健身訓練，我發現過程令我改正了心態：我不再將年齡視為界限、也不會再急著令人刮目相看。 相信如果幾年前我聽到自己今天的話，我一定會覺得自己很瘋狂。 作为坚蛋运动战略合伙人，总部将提供品牌支持、平台IT支持、商学院培训支持、场地政策支持、教练和设备等供应链支持。
許多24小時健身房並非一直都有員工留守，而在深夜、清晨等人潮稀少的時間，便需謹慎確認保全設備是否充足。 建議選擇需經過人臉辨識或鑰匙才能入館的管理系統，而非任何人都能自由進出；針對女性使用者，亦可注意是否設有禁止男性進入的專用區域，以利在任何時間都安心運動。 上健身房時需要攜帶運動鞋、運動服、飲料等等；但若能夠不帶任何物品，想必能讓運動更加輕鬆便利。
介紹完24小時健身房的概要，接下來便將進入人氣排行榜；其中列舉數家台灣的知名業者，以供大家作為實際的參考。 G-24採取全自動化運作，中心一般情況沒有職員，繁忙時間(630PM-930PM)會有教練基本指導。 G-24沒有捆綁式合約，會藉按月收費，客人無需預繳任何費用。 中心亦沒有任何教練進行銷售，因此客人無需要擔心被教練銷售，可以輕鬆在G-24訓練。 （圖片來源：Goji Studios官方Facebook）Goji Fitness是2017年成立的連鎖健身中心，MegaBox店位於大廈頂層平台設24米室外恒溫泳池位，坐擁維港美景，其餘分店設於港鐵站附近，而且設桑拿及蒸氣浴室，分店共有4間。 除有3款會籍，Goji Fitness設瑜伽與普拉提等課程，亦有舞蹈與健身單車等團隊課程，另有小組訓練。
對於入門者來說，可確認訓練設備的數量與種類；如果設有為數眾多的器材，便能多方嘗試以找到適合自己的款式，也能避免因器材太受歡迎或人多而過於擁擠。 首先應確認健身房的位置與營業時間是否合乎自己的生活型態。 舉例來說，若想利用上班前或下班後的時間運動，就建議尋找公司附近的健身房；如果只在休假時運動，便可選擇離住家近的地點。 在全球擁有超過4000間分店的Anytime Fitness，在台灣目前共有14家分店。
如果希望空手前往健身房，就應選擇提供外借毛巾、運動服，甚至是運動鞋的業者；而能夠出借運動服及運動鞋的選擇較少，可能還需多多比較。 除了場地之外，營業時間也是考量的重點之一；如果24小時不打烊，便能因應各種生活型態。 但一般的24小時營業健身房並無瑜伽等課程，也鮮少具備大型淋浴設施，有些更是沒有員工常駐在內，故較不適合注重設備豐富程度的使用者。 在24小時不打烊的健身房內，有時可能會碰上沒有員工在場的時段，若在無人可問的狀況下，一旦對於器材的使用方法或鍛鍊方式不甚熟悉，就可能導致運動毫無進展，並浪費了許多時間。 不少人做Gym為強身健體，健身室設施眾多，新手未有相關知識前，自己亂用器材隨時有意外。
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