如果趾甲顏色蒼白，可能是營養不良或貧血，應多注意飲食營養，保證每天熱量需求。 如果趾甲上有縱行條紋，表示身體虛弱，抗病能力差，應多參加體能鍛鍊，避免久坐、久站，強健身體。 3.腎臟疾病：如慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、慢性腎盂腎炎等可導致腎臟排岀大量白蛋白，造成血液中白蛋白降低，岀現低蛋白血癥，引起下肢浮腫。
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老人腳黑: 皮膚黑色素瘤 可能會遺傳
當然，平時血糖控制是最最最重要的一環，平時忌口、戒菸、多運動，從藥物、飲食、運動三方面達到血糖控制的目標。 糖尿病會破壞全身的血管，而我們負責支配腿部感覺、動作的神經們，同樣需要血管帶來氧氣、養分，萬一這些小血管不健康，就無法供給神經足夠的營養，導致神經後來變得故障故障的，容易有麻木感，燒灼般痛感。 此處近 90% 銀髮族常見腳部問題，都能透過鞋子達到預防或改善的目標，這也是老伴兒開始開發對於拇指外翻或足韌紓壓的舒適功能健康鞋的主因。 透過鞋子的選擇，你將給予自己和家人更好的行走體驗。
皮膚在正常狀況下，應該是白色、光滑的，而且顏色非常的平均。 如果發現某一部分的皮膚變得黑黑、粗粗的，像是洗澡沒洗乾淨一樣，而且集中在脖子、腋下、膝蓋、腹股溝，很可能就是「黑色棘皮症」。 陳先生的皮膚本來是很好的，平常即使是夏天也不會過敏或長疹子，小傷口幾天就會癒合，而且幾乎不會留下什麼疤。 老人腳黑 但隨著他逐漸胖了起來，皮膚開始長出疹子，而且變得黑黑皺皺的，傷口都要拖好長一段時間才會好。
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趴在床上兩肘支撐上半身，抬頭，兩小腿向後翹起，兩隻腳相互磕打3至4分鐘，然後雙腿併攏左右擺腿4至5分鐘。 此動作可以預防和緩解頸椎病、腰椎病、靜脈曲張、股骨頭壞死等疾病。 1.心臟病：如冠心病、高血壓性心臟病、肺心病等，病情發展到心力衰竭階段，就可出現下肢浮腫，浮腫的輕重常與病情的輕重相關，患者可有心律失常、心悸、氣急等表現。 老人腳黑 「一般水腫」：多發生在膝蓋以下的腳踝、小腿部位，久站久坐後，會發現水腫變得更加明顯，不過恢復得很快。 昨(18日)南投鹿谷發生規模5.0地震，嚇壞不少中部民眾，由於這次地震距離23年前的921震央距離非常近，讓當地人紛紛回想起當時情況，更有網友表示，當年土耳其先發生大地震，一個月後就發生921，擔憂超大地震可能快出現了。 他以前一直沒有發現自己是扁平足，後來我替他檢查，並告訴他，扁平足人士的腰足會較早退化，也有機會影響到肩頸部產生問題。
但是這種指甲變色是對稱的、分布在多個腳指，與黑色素瘤出現在單一部位有明顯區別。 1.重複性外傷：跑步穿著不合腳的鞋可能使腳趾損傷、長時間受外力撞擊，從無痛變色到嚴重血泡，或重物砸傷都可能使指甲的血管破裂，使腳趾下方積聚血塊，造成指甲血腫。 其實以她的情況，膝關節已經變形，就算針灸後消腫消痛了，仍需要做定期的保健針灸，每兩周1次，才能有效減低膝痛發作及延緩退化。 她自訴本身容易胃痛，曾因減肥過度，引起內分泌失調，常覺有寒氣從腳衝上頭，手足冰冷。
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與過去相比，當出現「4種顏色」黑、紅、灰、紫，就要特別小心，可能是身體正經歷某些轉變，或是生病了。 目前針對腿部動脈狹窄、阻塞的治療，與心臟血管阻塞類似，以「球囊擴張+支架」導管治療為主，只有少部分不適合導管治療的病人，才會開刀做繞道手術。 另外，對於超過20公分長段阻塞的腿部動脈，由於大多有嚴重鈣化的問題，需要與醫師討論合適的治療方式。 鱗狀上皮細胞癌也是一種常見的皮膚癌，主要也是和紫外線曝曬有關，不過惡性度、轉移機率、預後等就比基底細胞癌還來得差一些。
2.真菌感染：腳趾甲的顏色可能會因為真菌有所不同，出現黃色、藍色、綠色、棕色、紫色和黑色，輕度感染者局部用藥改善即可，侵入性感染則需要口服藥物或雷射治療。 根據《runnersworld》文章分析指甲變黑有四種原因，足部外科醫生Jacqueline Sutera專家說，找出指甲變黑原因很重要，指甲受傷有急性與慢性損傷的問題，如果發現任何指甲的變色跡象，建議前往足踝科或皮膚科醫生檢查和治療。 有位70歲的林伯（化名），每天照顧著林間自家種植的火龍果，日曬雨淋的，因此當他發現雙腳變黑時並不以為意，以為｢就是老了、曬黑了嘛！ 」直到某次小中風後，經醫師告知，才知道平日雙腳變腫、變黑，是因為血液循環不好所導致的靜脈曲張。 如果身體上有濕疹或其他異常反映，例如斑點、皮膚特別乾燥、結節、腫脹、色澤特別深暗等，就要注意是不是該部分/相關經絡/臟腑等發生問題。
老人腳黑: 醫師 + 診別資訊
但因為這些抗凝血藥物，一旦受傷，就會比較容易出血不止。 淋巴水腫是另一個常見的單腳腳腫疾病，超過一半都是原因不明，其他原因包括手術、電療、癌症或感染引起淋巴管阻塞。 暫時沒有有效治療，除提腿和穿著壓力襪外，也有提倡用顯微外科手術方法做淋巴管連接或淋巴核移植，成效仍在研究中。 值得注意的是，如果出血的範圍非常大，情況很嚴重，或者年紀輕輕，就發生這樣的情形，都要注意是否有凝血功能或精神方面的問題，需要進一步的評估及抽血檢查。 黃昭瑜醫師表示，皮膚癌因為長在皮膚上，和其他癌症相比起來較容易發現，部分皮膚癌也較容易治療、預後也相對較佳，通常在早期發現就進行治療，存活率幾乎和一般人無所差別。 不過也要注意皮膚癌依種類不同特性也不一樣，主要可分為基底細胞癌、鱗狀上皮細胞癌、黑色素瘤三大類。
對一些40歲以後的人而言，他們大多都會發現自己臉上或是手背等地出現了一些褐色斑塊，但這真的就都是所謂的老年斑嗎。 造成黑斑的原因，除了前面所提到的日曬過度之外，還有包括因為壓力造成的内分泌失调、慢性肝腸胃疾病、化妝品使用不當等等。 跑步穿著不合腳的鞋可能使腳趾損傷、長時間受外力撞擊，從無痛變色到嚴重血泡，或重物砸傷都可能使趾甲的血管破裂，使腳趾下方積聚血塊，造成趾甲血腫。 家醫科醫師陳欣湄在《健康2.0》節目中分享，在進行居家照護時，曾替一名阿姨量完血壓後，將棉被掀開驚覺「她的腳怪怪的」，就像是套了濾鏡一般，有一隻腳顏色偏灰，斷定一定有異狀，就醫檢查果然是周邊動脈阻塞。 她強調，腿部的顏色與毛髮都可做為自身居家檢測的好方法。 「家天使」打造安全、迅速且資訊對等的平台，要讓客戶簡易操作手機，輕鬆在APP上選填資料，就能快速找到專業的照顧服務員。
老人腳黑: 「皮膚癌前病變」常被誤認是「老人斑」！手腳肢端「黑痣」小心癌
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台中一位75歲的男性發現雙腳足底陸續冒出許多不痛不癢的棕黑色斑塊，起初以為是香港腳，自行去藥房買藥膏來擦未見效，經醫院安排了皮膚切片檢查，發現是黑色素沉澱。 澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立提醒民眾，若擔心黑斑病變，可根據ABCDE規則判斷是否為異常病灶。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 楊智鈞醫師比喻：「就如同高速公路塞車，只能改走一般道路，浪費更多時間，因此我們要做的就是讓高速公路不塞車」。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！
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其實很多年長者本身都相當健康，只是因為腳疾而無法輕鬆生活，進而降低行動的意願，無法瀟洒地享受年邁時光。 要想自己與家人活得更自在，從足部開始改善才能讓這些家人和自己能夠一直快樂出遊，持續與世界接軌。 善用正確的鞋子幫助保護雙腳安全健康，連結內容《挑選老人鞋子原則技巧指南》，學習如何幫自己與家人挑選一雙真正適合的鞋子。 正常來講，足底筋膜會因日常人體運動產生微小撕裂傷，但血液養分會適時修補傷口，維持足底筋膜健康。 但是年老退化或運動過度時，肌肉、肌腱、與韌帶會不堪負荷，足底筋膜便須承受多餘衝擊力，使得足底筋膜纖維化，血液進入的門檻加高，時間一久，足底筋膜炎症狀便開始出現了。
- 一位90歲的謝奶奶因為左腳痠麻、腳底疼痛到醫院就診，經電腦斷層檢查，發現大腿動脈有嚴重阻塞，是俗稱「腳中風」的下肢缺血症。
- 水腫依照發生的部位，可先分為局部型或全身型水腫，接著，再依照水腫皮膚是否可以按壓分成凹陷型跟非凹陷型(non-pitting edema)。
- 其典型之臨床特徵是邊緣不規則之多發性紅斑皮疹，表面附著鱗屑、痂皮，表面摸起來有粗糙感。
- 醫師也呼籲民眾，若發現手掌、腳掌長出不同於正常皮膚顏色的色素斑塊，不論數量多寡，且在短期間內變多、快速變大、或是斑塊顏色改變，建議儘速就醫，視情形安排進一步相關檢查，才能儘早發現問題，儘早解決。
- 體檢會檢查你的血常規，當中有個血小板的項目，可以瞭解到你的血小板情況，出現異常的時候，就要採取措施預防了。
- 其實身體瘀青並不算大毛病，但如果確實是疾病所致，一定要及時找準病因，否則接下來會出現更為嚴重的症狀。
一般自覺症狀僅有倦怠、乏力、不願活動、下肢發脹等感覺，臨牀畏助檢查多無異常發現。 陳俊憲醫師說明，出現靜脈曲張時，就表示體內的血管結構已被破壞，令血管中的瓣膜功能變差，血液無法回流，曲張症狀最常出現在下肢或肛門附近。 尤其是長期久站、經常需要用力、做農事者，特別容易出現類似症狀；另外，也與遺傳基因、三高（高血糖、高血壓、高血脂）有關。 一般民眾較難分辨靜脈曲張造成的腿部發紫和腳動脈阻塞缺血引起的腿部發紫，楊智鈞分享簡單的測試訣竅，就是「平躺抬腳」。 如果腳抬起來以後顏色恢復，就是靜脈曲張，反之則是動脈阻塞，無論是哪種問題，建議民眾一定要到醫院做進一步檢查並接受治療，以防造成更嚴重的傷害。
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因此，每天口服維生素C，可幫助皮膚結締組織的新生，讓血管周圍的組織更穩固，血管就比較不容易破裂。 以筆者患者的經驗來說，在每天口服500~1000mg的維他命C約二至三個月後，皮膚出血的狀況，多數會有顯著的改善。 雖然老年性紫瘢症看起來很可怕，但幸運的是，這種老年性紫瘢症是種良性的皮膚病，並不會危害身體健康，倒是在美觀上，於公共場所，例如游泳池，有時會讓患者覺得很窘，甚至別人會投以異樣的眼光，以為得了什麼皮膚怪病。 一些抗憂鬱藥品，如舍曲林（Sertraline）、西酞普蘭（Citalopram）、安非他酮 （Bupropion）等，會降低負責血液凝結的血小板的功能，使血液不易凝結而滲出血管，自然容易形成瘀青。
- 多數老年人皮膚會長出所謂的「老人斑」，而經常曝曬在烈日下的人皮膚上也容易冒出黑斑，長黑斑固然是皮膚的問題，但也很可能是身體內部出現疾病的訊號。
- 骨頭壞死是抗生素也救不活的，只能用手術移除壞死的骨頭。
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檢查她的腰以下部位，都是水腫的，證明脾胃運化水濕的功能確實不好。 如果仔細看我們的小腿，可能會看到小腿前側有褐色的「萎縮斑點」，它是常見的糖尿病皮膚病變，不痛也不癢，通常在糖尿病診斷之前就存在好幾年以上。 過去，下肢動脈阻塞（腳中風）只能以外科手術血管繞道來治療，不僅傷口大、恢復期也長，現行的微創「通腳血管」手術，已幾乎與「通心血管」一樣成熟。 下肢動脈阻塞（腳中風）好發在55歲以上的族群，尤其是有抽菸習慣、糖尿病、高血壓、洗腎的病人，全身的動脈都比較容易發生狹窄硬化的病變，應提高警覺。
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老人腳黑: 傷口難癒合：糖尿病或周邊動脈疾病
如果是因痛風引起的，那麼在大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關節發熱，疼痛難忍；如果腳腫並伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查，應排除關節扭傷或骨折等疾病。 神經內科醫師陳俊憲指出，該名病患來門診時雙腳已經出現傷口，難以癒合，但因不適合開刀、也穿不住彈性襪，因此建議使用藥物治療，兩個月後，不僅發炎性皮膚傷口癒合，雙腳的色素沉澱也逐漸褪去。 健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康網站，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。
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專家說，若已經有黑色趾甲，輕度情況不需治療，但是趾甲有腫脹流血引起疼痛，應立即尋求專業醫生清除血液，減輕腳趾壓力。 若想用趾甲油掩蓋變色的腳趾甲，反而不能讓趾甲呼吸，如果發現任何變色跡象，治療上不一定只有拔除一種方式，只要耐心等待及治療，終能迎來乾淨的趾甲。 行走的雙腳，不像雙手或臉部容易發現異狀，不過卻有許多疾病的徵兆，最先出現在小腿上！ 家醫科醫師陳欣湄指出，雙腳是離心臟最遠的部位，因此也是第一個出現「改變」的地方。
根據統計，無論是罹患第一型或第二型的糖尿病，其中可能都有高達四分之一的患者曾受「糖尿病足」的困擾。 具有正確拱型鞋底的鞋子，可以降低原本全靠韌帶產生彎度的依賴。 另外，透過自己在家鍛鍊腳趾頭的靈活度與腳踝轉圈運動，都能預防或減緩韌帶失去彈性的狀況。 腳步的足弓彎度係基於韌帶透過伸展或收縮而成，經過長時間使用之後，原本可以自由收縮的韌帶會失去彈性，足弓彎度逐漸消失，產生平底足的現象，輕者會產生失衡狀態進而產生腳踝及其它損傷，嚴重者則會產生疼痛感。 掌管人體運動行為，連接骨頭與骨頭間的區域，便是關節。
血小板是我們血液內凝固血液的物質，如果它的含量減少了，就會引起瘀青，此時不但會有皮膚的出血傾向，還有內臟的，而這種情況比較凶猛，是我們肉眼看不到的。 老人腳黑 大家是否多多少少會發現身體無緣無故出現瘀青，或者瘀血，然而自己並沒有什麼磕碰，有些人就懷疑自己是否得了血液病，現在就來深度瞭解一下身體有瘀青的原因。 大千綜合醫院心臟外科主任楊智鈞醫師表示，大腿的動脈主要有兩條，第一條動脈接續到小腿，第二條則到大腿，謝奶奶的第一條動脈幾乎全部塞住，只靠第二條動脈的小血管支援，因此血流完全不夠用。 趙強提到，曾經有位高齡病患因為趕流行，吃親戚從日本帶回來的納豆激酶，因此只是輕微撞到腿，就瘀青一大塊。 趙強陪著病患回顧過去的用藥與飲食習慣，才發現他原本就有服用華法林，又配上有預防血栓功能的納豆激酶，兩者產生交互作用，讓凝血因子更不利運作。 明明是自己也沒留意的小擦撞，一點都不痛，但到洗澡時才發現大小腿、手臂卻分布著不知從哪來的大小瘀青。
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趙強補充，其實單吃這些食物，抗凝血效果並不會太明顯，因為人類一天飲食的量不會那麼大，只有經由加工萃取後製成的營養補充品，如大蒜精、銀杏膠囊、納豆激酶等，因為濃度變高，才會對人體產生明顯影響。 深層靜脈血栓一般以薄血藥治療，但有好一部份病人如只以薄血藥治療，腿部會出現持續腫脹甚至變黑及有潰瘍的情況(Post-thrombotic leg)。 所以如果血栓比較近身體中央位置或比較年青的病人，建議可做微創機械取栓術，有髂靜脈壓迫症候群，可同時放入靜脈支架。 退瘀青的藥膏，包括喜療妥或喜療瘀（Hirudoid、Heparinoid；含粘多糖體）凝膠或乳膏，維他命K等，加上熱敷，可加速瘀青散去。 不過在擦藥的時候，記得動作要輕柔，不要想說要讓藥物快速吸收，就用力搓揉，這樣反而又會造成組織的傷害，讓原本的瘀青更惡化。 有趣的是，一般我們受傷跌倒的瘀青，整個退掉的過程，會從一開始的紅、紫或黑色，漸轉為綠色，再轉黃色，最後才完全退去。
老人腳黑: 運動專區
發作時間通常在半夜或清晨，且在沒有扭傷或其他傷害的情況下，會覺得患部一陣劇痛、腫脹。 與預防改善韌帶失去彈性的預防改善方式相同，透過正確的鞋子選擇，讓身體能以較正確運動姿勢持續運動（如：行走），降低發生率。 當韌帶失去彈性而產生腳型改變之後，人體為了能讓行走輕鬆會不自覺漸漸改變行走姿勢，但這樣的改變未必是好事，因為壓力始終都在，只是應用不同的部位繼續降緩壓力。 這時壓力導致的運動姿勢改變會漸漸造成足跟部受力的部位形變，便造成了水平方向的骨刺。 適當的鞋子是必要的，而適量補充葡萄糖胺補充關節滑液則可達到關節保養的效果。
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4.禁菸限酒：菸鹼對心血管危害特別嚴重，少量飲酒能促進血液循環，長期大量飲酒可直接危害肝臟，導致肝病發生、發展。 老人腳黑 2.肝臟疾病：主要是肝硬化（多由肝炎、脂肪肝、酒精肝、血吸蟲病等疾病引起），因血液中白蛋白減少（白蛋白是肝細胞製造的），肝功能常岀現異常，引起下肢浮腫。 4.膚色問題：腳趾甲下面的皮膚，如同身體其它肌膚一樣，皮膚變黑時會使指甲變黑。
亞洲大學附屬醫院周邊血管科主任張育晟表示，周邊動脈栓塞好發於老年人、體重過重、有心臟血管病史、腦血管疾病、三高、抽菸者。 中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發青，可能有寒；如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病；如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血；如果發紫或發黑，可能血液循環差。 疾病的康復包括：症狀的迅速控制，正常生理結構的恢復，丟失功能的回覆。
