原本開開心心地到外地旅行，結果卻發生便秘，再沒有比這更叫人沮喪的事了，且最糟的情況是廁所難找！ 事實上，旅行便秘很常見於搭飛機旅行後的乘客，因為長時間坐飛機會干擾飲食時鐘，使腸胃活動慢下來。 經前便秘 這種情況就要考慮兩個問題，一是腸燥，二是脾虛，治療是不能光靠瀉下、潤腸，否則會更傷脾胃之氣，必須攻補兼施。
懷孕後因為雌性素與黃體素增加，可能刺激乳腺造成乳房腫脹疼痛，甚至出現少量乳汁分泌，同時懷孕前兆體溫也會因為相同道理，受到荷爾蒙影響，而些微上升。 懷孕初期因為不穩定，的確有可能發生少量著床出血，但除此之外，還有多種其他狀況可能造成非月經期間出血，如陰道瘜肉、子宮內膜瘜肉，甚至是內膜異位症、子宮肌瘤等等。 出現消化不良、便秘、脹氣、放屁等懷孕前兆，是由於少數人懷孕初期會因為黃體素上升，影響腸胃道蠕動，但所謂懷孕前兆拉肚子，比較偏向經前症候群會出現的現象。 經前便秘 經前便秘 應當注意的是，經期時女性身體處於敏感期，稍有不慎就會影響到女性健康，所以不建議經期間食用促進通便藥物輔助，容易造成腹脹腹痛，經血過多等狀況，危害健康。 針對女性生理期產生便秘的原因，建議先調整自身的情緒，不要過分焦躁不安，同時從健康調整飲食作息習慣進行改善和預防。 主要是因為荷爾蒙影響了腸道的蠕動，黃體素使腸道蠕動變慢，腸道會吸收太多飲食中的水分，因此容易脹氣、便秘；前列腺素使腸道蠕動太快，腸道會來不及吸收水分，因此容易排氣、腹部絞痛、腹瀉。
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懷孕週數太小：最快於懷孕4.5-5週時，才能以陰道超音波的方式看到懷孕胚囊，小於此週數照不到的機率很大，配合醫師指示持續追蹤即可。 超音波： 正常來說懷孕指數每29-53小時 (大約每一天半)會上升兩倍，直到看到胚胎後，懷孕指數就不重要了，可直接由胚胎大小做懷孕週數的測量。 驗孕方法不外乎就是驗尿、抽血兩種，檢驗的都是HCG (人類絨毛膜促性腺激素)，也就是大家說的懷孕指數。 月經過期、分泌物改變、少量出血、噁心想吐、乳房腫脹、牙齦腫脹、疲倦嗜睡、頭痛、腹脹、頻尿…… 網站內之內容均源自熱心網友提供，版權屬於原作者所有，若發現無意間侵犯到您的權益，請立刻來信告知，謝謝。
當然現在有孕婦會選擇剖腹分娩的，也有因分娩而弄傷產道，這兩種情況帶來的疼痛都會影響新產婦不敢用力大便。 而考慮都市人目前的生活模式，很少有粗重的體力勞動，體能不佳也是便秘成因。 經前便秘 治療產後便秘，可以補益氣血為主，輔以潤腸，鼓勵產婦早日下床做運動刺激腸道活動也是改善產後便秘的方法之一。 現代人三焦經與大腸經一年四季都是實證 所謂大腸為「傳導之官」，它除了「傳化糟粕」之外，還「主津液」，所謂「大腸主津，小腸主液」，津液維持著腸道的水液平衡，相當於腸道的潤滑劑。 依照台灣營養基金會統計，光是小小的一個台灣地區，就有超過525萬人飽受便秘之苦。
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平日多思慮，因疲勞而傷脾，就會導致脾虛、精血不足。 心血虛是因心血不足，需要避免外界的刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧。 在下丘腦的推動下，腦垂體釋放卵泡刺激素，刺激卵巢產生卵泡。 而成熟的卵泡會引起雌激素激增，使子宮內膜變厚，為胚胎的生長提供營養豐富的環境。
成因：中醫認為，脾臟負責運化人體內水濕，一般來說，脾臟在正常運作下，人體不會有濕氣產生。 可一旦脾臟運化不佳，脾胃處於虛弱、濕氣多的情況，便容易導致拉肚子的症狀發生。 每次生理期快來的時候，不只身體會有不舒服的反應，連心情都容易低落、敏感，甚至覺也睡不好嗎？ 經前便秘 別以為只有妳會這樣，醫學統計指出，大約有75%的女性都有「經前症候群」，只是有些人輕微，有些人嚴重到會影響生活。 「運動」是最佳抗壓特效藥，因為它促進令人「快樂」的荷爾蒙腦內啡（Endophin）分泌，具有自然排除壓力、帶來快樂的效果。
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當你有衝動時便便時，千萬不要憋住，這樣之後排便會使大便變硬，只會加重便秘。 中醫師陳玫妃表示，女性青春痘長在下巴，與生殖、泌尿系統以及排便系統相關，通常會合併有月經不調、白帶、便秘、泌尿系統發炎、生殖系統發炎等問題。 經前便秘 在傳統中醫認為，屬於肝經濕熱、氣滯血瘀、腸火過大。 大陸首席中醫養生專家楊力在其書《袪寒除萬病全書》中提到，便祕其實是因為體內受寒，導致腸胃傳導功能失常所致。 因為女性荷爾蒙的關係，會影響到腸道蠕動，所以女性在來經前及排卵期會較易便秘，而月經期間排便頻率又會增多。 如果患者本來就有經痛問題，而在經前也產生腹痛，則要考慮是子宮內膜異位症在作怪。
功效：桂圓、核桃養血潤腸，生薑祛風寒，番薯含豐富膳食纖維，適合體質偏寒及氣血不足所引致的便秘，即平時大便黏排不乾淨，腹部及四肢偏涼。 方法︰晚上睡前及早上醒來時，在床上平臥，雙手抱着屈曲的雙膝，緩緩地貼近胸前。 慢慢呼吸，感覺腰部放鬆後，雙膝可再往前，盡可能貼近胸前，維持5分鐘左右。 奇亞籽為新興超級食物，是鼠尾草種籽，纖維量非常高，每100克含約34克纖維，有助腸部蠕動。 註冊中醫師梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook專頁發文，推介2款滋陰清熱湯水，適合喉嚨乾痛、便秘等人士。 但以頭痛來判斷懷孕與否就更不準確了，凡是睡不好、吃不飽、穿不暖，都有可能會頭痛，就像我看到我兒子也會開始頭痛。
經前便秘: 荷爾蒙失調
此型可以說是身體機能虛損導致腰痠、手腳冰冷伴隨腹瀉或是便秘，建議可以多吃溫熱的食材，如肉桂、乾薑和堅果類食物。 妳感覺最焦慮的日子，通常也都是經前症候群症狀最強烈的那幾天。 每個人的體內都有鐵三角經絡型態，一般人到了夏天或是到了一定的年紀之後都會出現，但是有些人卻會在一年四季穩定地呈現。 這種便秘可以說是中醫說的「脾腎陽虛」便秘，或是「冷秘」，症狀除了便秘外，還有四肢冰冷、小便清色很多、白天頻尿、夜間多尿、尿不乾淨、頭暈、腰酸、舌質淡白…等等。 經前便秘 便秘是普遍都市人都煩惱，因為食無定時、睡眠不足等問題，所以排毒變得困難。
趙函穎表示，月經來臨時，女性們會氣血虛以及肚子痛、頭痛黨狀況，此時可用薑幫助循環，然而苺果類花青素也可以幫你舒緩疼痛。 建議可以煮點黑糖老薑豆漿飲用，溫溫熱熱能促進血液循環，同時可以暖宮補血，還能滿足妳的口腹之慾。 豆漿裡含有優質蛋白質以及胺基酸，在晚上飲用除了能睡個好覺外，還能幫助燃脂。 另外，若要吃水果，則建議攝取櫻桃、藍莓等溫性水果，裡面其含有豐富花青素，具有消炎止痛效果，對於養顏美容有幫助。 臺北市立聯合醫院中醫科黃奕碩表示，經前症候群是女性最常見的困擾，約有50%的發生率，不僅影響生理，嚴重還可能影響到心理層面，不可輕忽。 有人因為心理症狀過於嚴重，導致日常生活出現問題，像是因為情緒變化過大，把情緒都發洩在家人和同事身上、在別人面前暴怒大哭、太想暴飲暴食導致把冰箱裡的食物都清空等。
經前便秘: 分泌期
另一方面，女生從每次的排卵後代經前這段時間，體內的黃體激素會顯著提高，使子宮內的腺體增生、肥厚，形成適合受精卵著床的內膜，並減少子宮的收縮，以利受精卵著床。 黃體激素同樣影響了大腸，因此腸子蠕動變慢，甚至有便秘的問題。 當月經一來，腸道蠕動加快，自然有很多累積在腸道中的便便急著要排出。 A：經前症候群症狀嚴重的人，其中一個原因可能由於平時壓力大而飲用大量咖啡因飲料，這樣也可能導致失眠、情緒波動，繼而就會強化經前症候群。 倘若患者經前有失眠困擾，醫師會開安眠藥或鎮定劑緩解。
- 據日本近畿大學東洋醫學研究所所長武田卓，以運動選手為對象進行的調查結果指出，吃越多魚的人，出現的經前症候群症狀越少。
- 要是血虛津虧較嚴重的，也可適量使用四物湯、阿膠等補血，或用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸補腎，或四君子湯、補中益氣湯補脾，加上鍛鍊身體，改善體虛狀態。
- 而是只要維持在「一天3次」到「一周3次」這段區間，都算是正常排便的範圍。
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