，有助骨骼和動脈健康，鎂、鉀含量也不少，有助降血壓和保持心臟健康，依據顆粒大小區分為1A~4A松子。
在健康意識抬頭前，大多的市售堅果皆是採用「高溫油炸」來加工，由於以油炸的方式能使堅果表面的色澤呈現金黃色，增加產品的賣相，且油炸後的堅果口感香脆、味道濃厚，受到大眾喜愛，除此之外，業者能藉由高溫油炸的方式大幅縮短堅果加工所耗費的時間，節省加工成本外還能夠快速出貨。 以杏仁、腰果的大小來說，一份堅果約5顆，而一天攝食的堅果量別超過1～2份，也就是一天別吃超過5～10顆堅果。 無調味堅果 而堅果的油脂含量也不少，儘量避免吃過多的油炸食物。
無調味堅果: 「無調味堅果」商品搜尋結果共 2,712 筆
JOY NUTS 喜食堅果身為堅果專家，以健康平衡為品牌主軸，我們希望透過無調味、純天然的堅果帶給您身心最真實、最純粹的健康。 無調味堅果 營養師：保護心血管應先重視代謝失調 70年代巨星劉文正傳出在美國因心肌梗塞過世的消息，享壽70歲，經紀人夏玉順改口為假消息。 營養師張瑋玲表示心血管問題跟飲食、代謝有著極大的關係，以往大家的印象除了魚油omega-3能幫助心血管保健外，其實納豆紅麴也是所謂「通血路」的利器。 歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。 我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。 3.巧搭配： 堅果除了直接吃之外，也可以打碎、磨粉搭配沙拉、牛奶或優格，不僅增添口感和料理豐富度，也能一併補充纖維質和鈣質。
藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。 9.核桃： 核桃不僅有豐富的抗氧化成分、Omega-3和不飽和脂肪酸，而且由於通常是帶皮食用，所以抗氧化營養不容易流失，是極佳的堅果選擇。 不過要注意如果是添加巧克力或糖、鹽味調整過的堅果，很可能會降低其營養價值，所以以健康來說，直接吃無調味堅果是最好的選擇。 胡桃又名美國山核桃，去殼的胡桃呈棕色長條狀，表面有好幾道縱向紋路，品嚐起來口感較酥脆，且愈嚼愈能吃出那股獨特奶香味，加上富含膳食纖維是堅果界的抗氧化高手，深受許多養生饕客喜愛，【台灣上青】無調味山胡桃使用小包裝的方式，讓你不管在家吃，還是攜帶外出都很方便。 堅果富含豐富營養與人體所需好油，美味又健康，完全是追劇、下午茶、嘴饞時刻的最佳選擇，其中清甜核桃是許多網友激推的人氣必買，精挑細選且完全去殼的核桃，簡單調味，就十分誘人美味，營養價值甚高，不管大人小孩都吃得愛不釋口。
無調味堅果: 堅果種類這麼多怎麼挑？10種堅果推薦、營養、好處一次告訴你！
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- 而堅果富含磷和鉀等元素，腎功能不好的話，比較難代謝，不建議食用。
- 藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。
- ，有助於延緩身體老化，讓身體維持健康活力，而豐富的維生素B1、B2，對於消除疲勞、提升活力更有幫助。
- 堅果富含豐富營養與人體所需好油，美味又健康，完全是追劇、下午茶、嘴饞時刻的最佳選擇，其中清甜核桃是許多網友激推的人氣必買，精挑細選且完全去殼的核桃，簡單調味，就十分誘人美味，營養價值甚高，不管大人小孩都吃得愛不釋口。
- 注意事項 本產品含有堅果且其生產設備亦處理芒果、蛋、奶製品及含有麩質的穀物。
- 常見的堅果當中，杏仁的膳食纖維是最高的，是一般堅果的２倍以上！
有調味的綜合堅果，通常有2種，第1種為蜜汁口味的堅果，是將堅果裹上焦糖加以調味，甜度較高，一不小心糖分攝取就會超標。 第2種為薄鹽口味的堅果，加入了鹽作為調味，所以鈉含量會較高些。 堅果還有多元維他命，像是腰果，還有維生素E和豐富的胡蘿蔔素，促進皮膚的新陳代謝，改善膚質。 而腰果中的銅，能促進黑色素分泌，預防白頭髮產生，豐富的油脂，也有修復髮質的功效。 2021年創立，JOY NUTS 喜食堅果的品牌精神為 JOY NUTS, JOIN HEALTH，致力在新一代飲食健康革命中，陪伴新生代消費者培養更健康均衡的飲食習慣。 遵循嚴格食品安全，確保堅果新鮮高品質，提供您值得信任的堅果。
無調味堅果: 堅果攝取量一天多少呢？
樸實創辦人嘉豪在進口堅果原料的品質上十分要求，必須確認無農藥殘留；愛用堅果製作糕點的樸實，加工後的成品也會自主做二氧化硫檢驗，確認成分皆安全無虞。 本堅果採低溫烘培( 度之間)，依堅果含油量、含水量及厚度不同，烘烤的時間大約是1-2小時。 除了保留營養，低溫長時間的烘烤能夠讓堅果內外的質地較均勻，入口的香氣也比較濃郁。 加鹽烘焙的方式，不僅品嚐起來有滋有味，又不用擔心有過多的化學調味，每天吃一點，就能為你補充滿滿的活力能量，是網友激推的宅配零食人氣熱銷品項，值得一嚐。 無調味腰果規格：越南腰果，嚴選最高品質與等級的WW320腰果，每顆大小約15~20mm，都是完整整顆烘烤，無添加任何調味，絕不混摻切半與切丁的不良腰果，原味腰果吃起來香甜可口，絕對一口接一口。 無調味腰果規格：越南腰果，嚴選最高品質與等級的WW240大顆腰果，每顆大小約25~30mm，無添加任何調味，都是完整整顆烘烤，絕不混摻切半與切丁的不良腰果，原味腰果吃起來香甜可口，絕對一口接一口。
此外，消耗性商品(如生鮮食品、日用品、內衣褲、個人衛生用品)以及商品銷售網頁上特別載明之商品，由於其商品屬性特殊，有保存期限、智慧財產權(如影音商品、遊戲點數、電腦軟體等)或個人衛生等問題，無法享有前開之七天猶豫期間，但此類商品仍享有本公司新品瑕疵無條件退/換貨的售後服務。 為保護您的權益，在本【家樂福線上購物網】指定門市出貨之前，您都可以申請取消訂單（但若您的商品為訂製商品，且已經製作，您將無法取消訂單）。 但若當次訂購享有跨產品或滿額 / 滿件優惠者，若有需要取消或退貨時，您須將當次訂購之商品訂單全部取消或退貨，提醒您退貨時會有運費問題產生，故下單時請先確認您所需要的尺寸及各項細節。 於家樂福線上購物「專館」所購買之商品及大型家電商品等，不適用滿額免費配送服務。 但因為植物性蛋白質的吸收率比動物性蛋白質差，在缺乏動物性蛋白質的情況下，如果觀察到孩子的生長曲線有偏遲緩的狀況，建議選擇讓孩子吃蛋奶素！ 而常有傳言說吃素會讓孩子性情變得溫和，劉馥萱營養師表示可能跟鎂的攝取有關，有研究指出飲食中若鎂攝取足夠，可顯著改善注意力、攻擊性行為，而均衡飲食、維持腸道健康也有助於穩定孩子的心情。
無調味堅果: 無調味堅果
，也就是5公克的油脂，不同種堅果也有對應的攝取量，例如，核桃和巴西果的建議攝取量大約2.5顆、夏威夷豆和胡桃大約3.5顆，腰果的建議攝取量大約5顆，杏仁果約6.5顆，開心果約12顆，松子仁約47顆，南瓜子約80顆（不同等級的堅果大小不同，以上僅供參考）。 長期食用可以降低不良膽固醇，抗衰老與幫助血液循環。 杏仁含有豐富的維生素B2、維生素E，可以補充民眾普遍在飲食中攝取不足的營養素。 無調味堅果 因此為了不讓身體承受添加劑所造成的高納、高熱量，也同時避免買到以不新鮮堅果作為原料製成的產品，建議民眾選擇購買無額外調味的堅果，才不會與原本為了健康而食用堅果的理念背道而馳。 此外，堅果中富含不飽和脂肪酸約40～80%，其中不飽和脂肪酸Omega-3可以幫助人體代謝膽固醇、保護心臟、維持視力等好處，但經過油炸之後，堅果中富含的油脂成份就算沒有變質，也會變得不安定、容易酸敗變質，除了造成優質的營養素流失，堅果產品在日後的保存上也變得更加困難。 「堅果中最可貴的便是大量的不飽和脂肪酸，如果用油炸的方式破壞它他，那就太可惜了」徐寬生如此強調。
有趣的是，從可夫萊堅果之家所提供的資料可以發現，油炸前的用油量為48公斤，油炸過後的廢油量卻只剩下30公斤，由此可明顯發現經油炸過後的堅果的確吸收了部分的油脂，而那些油脂便有可能吃下你的肚子裏了！ 因此徐寬生強調「雖然低溫烘焙的成本較高，但比起高溫油炸上還是健康許多」認為比起金錢，健康還是最重要的。 常見的堅果當中，杏仁的膳食纖維是最高的，是一般堅果的２倍以上！
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4.栗子： 無調味堅果 栗子也屬於堅果家族，不過脂肪、蛋白質低，成分主要以碳水化合物和膳食纖維為主，營養學上歸類於全榖雜糧類，另外栗子富含維生素B群和維生素C，可抗氧化、護膚、增強免疫力。 堅果中富含植物性蛋白質，大部分堅果蛋白質含量有15%以上，並不比家禽、家畜低太多，所以也是素食者可參考的蛋白質來源（不過堅果並非優質蛋白質，素食者仍建議以豆類、蛋類為佳），另外也通常含有精氨酸成分，能夠作為一氧化氮的合成材料，而製造一氧化氮有助於血管放鬆、擴張，改善心血管健康。 目前樸實工作室的產品發想，都是隨著嘉豪長大中的女兒而開發，根據孩子的營養需求與味蕾的發育，嘉豪變出各式各樣美味又健康的作品。 以自己的孩子為開發對象，嘉豪在原物料上嚴謹把關，並盡力保留食物原始養分與風味，他希望能留給孩子建康安全且豐富多元的世界。 無調味堅果 堅果多為溫帶果樹，對台灣氣候的適應性不耐、不易在台灣生長，因此我們選擇更適地適種的產區作品。
「當我開始注重身體健康時，便知道堅果不能以油炸的方式加工，因此朝向接觸低溫烘焙的研究」台灣可夫萊堅果之家徐寬生董事長表示，由於堅果中富含纖維、蛋白質、油脂、維生素等營養成分，如使用過高的溫度進行加工會對這些營養成分造成破壞。 由於堅果中富含纖維、蛋白質、油脂、維生素等營養成分，如使用過高的溫度進行加工會對這些營養成分造成破壞。 夥伴樸實的綜合堅果，包含輕烤杏仁果、輕烤腰果、輕烤核桃及輕烤夏威夷果。 堅果類含有多種營養素，如膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，提供了好的脂肪來源因其有豐富的不飽和脂肪酸，且容易有飽足感，可拌入沙拉或優格增加營養，或是與蔬果一同打成果汁或是濃湯，也可以在晚餐時將堅果搗碎撒在飯、麵上增添風味。 【台灣上青】小包裝堅果任選提供綜合纖果仁、綜合果仁、無調味山胡桃、杏仁果、鹽炒帶皮腰果五種品項隨你搭配，輕烘焙、非油炸，無添加防腐劑及人工甘味劑，將最天然的甜味展現得淋漓盡致，並守住飽滿的營養，嚐起來口感酥脆，鹹甜調味恰到好處，不管送禮還是自用都很適合。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。
無調味堅果: 低溫烘焙堅果
無調味榛果規格：土耳其進口去皮榛果，採用特級嚴選去皮榛果，無添加任何調味料，每顆大小約11mm，每顆榛果香脆可口。 已拆封之個人衛生用品(例如內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、保險套、情趣商品、衛生棉、ok繃、口罩、指甲剪、鼻毛刀、集乳器及其相關耗材等）。 非以有形媒介提供之數位內容（如：電子書）或一經提供即為完成之線上服務（如：線上掃毒），經消費者事先同意始提供者。 南瓜子主要產於中國，含有豐富的脂肪油（亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2，南瓜子依據顆粒大小區分為顆粒小的「2A南瓜子」和顆粒大的「3A南瓜子」。 5.榛果： 榛果蘊含豐富葉酸，可以幫助胎兒腦神經發育，非常適合孕婦適量進食，而豐富的不飽和脂肪酸也能協助降低膽固醇。 而Omega-3脂肪酸有助大腦、心血管健康的維持，具有抗發炎作用，以往認為Omega-3脂肪酸普遍存在於魚類海鮮中（比如魚油），如今核桃和胡桃也是一般人和素食者很棒的Omega-3脂肪酸來源。
2.吃適量： 正如我們上面所提到，堅果油脂量高，雖然當作嘴饞零食比洋芋片、巧克力要健康，但分量拿捏還是要注意。 除非你是自己買無調味堅果來壓碎、絞碎，再加入牛奶、優格中飲用，那麼這樣的吃法比較接近於生吃堅果，相對的營養價值保存更完整，適合全家大小一起喝。 看完以上內容，你已經知道直接吃無調味堅果對健康好處多多，可是現代人忙碌，有很多人喜歡買宣稱健康的堅果飲或堅果粉來喝。 8.開心果： 豐富的維生素B6，能夠保持荷爾蒙平衡，經期不順的女性可以多選擇開心果，另外還含葉黃素和玉米黃素，這2種對於視力保健特別重要的抗氧化成分。
無調味堅果: 胡桃
富含鐵質的水果有桃子、李子、葡萄、桑葚、草莓，缺乏鈣質則能補充柳橙、草莓。 蔬菜含豐富的膳食纖維，能維持腸道健康，而深色蔬菜如地瓜葉、菠菜、青江菜、芥藍菜、油菜、萵苣、莧菜等比一般蔬菜類含有較多鈣質、鐵質，能強化骨骼及牙齒，菇類的維他命D同樣也能強化骨骼、調節免疫力，藻類則能補充維他命B12。 ，有助於延緩身體老化，讓身體維持健康活力，而豐富的維生素B1、B2，對於消除疲勞、提升活力更有幫助。 葉酸也有益孕婦體內胎兒的發育，需要特別注意的是，榛果比一般堅果更容易變質，如果已經聞到油耗的氣味，就不建議再食用與料理。 補鐵的好選擇，也是少數富含銅的食物來源，有助於增加膠原蛋白和彈性蛋白，補充骨質生成所需的原料，幫助吸收鈣質並預防骨質流失。
但如果每日已食用足量的堅果，其他餐飲的油脂，便必須適量減少，例如不再多吃五花肉，或是改以汆燙而非油炸來料理食材。 無調味堅果 堅果富含不飽和脂肪酸，是很好的油脂來源，每天適當補充，例如腰果，含有Omega-3脂肪酸，能加速體內脂肪燃燒、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。 而且堅果的油脂能令人有飽足感，可降低飢餓感，很多減肥的人會吃少許堅果，度過嘴饞的時刻。
無調味堅果: 烘焙食品
小旭山脈專門：『發覺果物的美好』，並且讓他成為生活的小確幸，也許從一顆小種子、一顆小果實開始。 我們想做一款關於『台灣』的休閒食品，而台灣的地形以山地所佔的面積為最大，由北至南主要為五大山脈所組成。 品牌名稱『小旭山脈』發想概念源自於此，嚮往成為從山脈間隙中照射出的溫暖陽光。 堅果含多種礦物質與胺基酸，例如胡桃，便含有豐富的鎂，適當攝取，可減少體內發炎，預防神經性退化性疾病。 而胡桃含有的錳、鋅等礦物質，可以保護神經細胞免受自由基損害，從而增強免疫力。 體內不好的膽固醇過高，便容易引起心血管疾病，而堅果所含的不飽和脂肪酸對心血管健康很有幫助，能增加好的膽固醇並降低體內三酸甘油脂，有助於控制血壓、血糖及血脂。
無調味堅果: 選擇贈品
若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時，請務必攜帶發票及欲退貨之商品就近至任一店別進行「申請退貨」手續。 由於安裝/卸除費用並非商品之對價，謹請您於商品安裝/卸除前，仔細考量對於商品之需求，商品一經安裝/卸除，縱使商品事後進行退貨退款，然安裝費/卸除用仍須收取而無法退還，敬請您留心。 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 水果富含植化素、維他命C及膳食纖維，而且維他命C能促進食物中鐵質的吸收，所以建議隨餐一起吃水果哦！
無調味堅果: 堅果＃8 【台灣上青】越南鹽炒帶皮腰果
無調味巴西豆規格：巴西原裝進口，無添加任何調味，透過低溫烘焙方式保留巴西豆最珍貴的原味香氣與口感。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。 於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。 訂購前請先確認您所選購商品之尺寸與欲擺放之位置與空間等。
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無調味胡桃規格：美國進口胡桃，原裝進口採用最高品質與等級的胡桃，無添加任何調味，每顆大小約25~30mm，每顆胡桃香醇美味。 無調味夏威夷豆規格：澳洲原裝進口夏威夷豆，無添加任何調味料，採用最高等級與品質的特號3號夏威夷豆。 無調味特級1號夏威夷豆規格：澳洲原裝進口夏威夷豆，無添加任何調味料，採用最高等級與品質的特級1號(每顆約16~20mm大小)夏威夷豆規格，都是完整大顆的夏威夷豆，讓您吃起來飽滿爽口，一顆接著一顆。 無調味杏仁果規格：美國進口杏仁，無添加任何調味料，採用最高品種NP等級與最大顆的規格顆粒（每顆約20mm大小），吃起來絕對香甜不乾扁。 本【家樂福線上購物網】將依照個人資料保護法相關規定保護您的個人資料，相關隱私權保護政策，請參考本【家樂福線上購物網】隱私權保護政策。 如本【家樂福線上購物網】有正當理由致無法接受您的訂單，將於收到您的訂單後二個工作日內發送正式通知並檢附正當理由，至您所留存的電子郵件。
無調味堅果: 調味品．罐頭．湯品
社會意義 支持嘉豪與樸實工作室，透過品質安全的加工幫助更多農友支持友善環境的耕種方式。 養生堅果禮盒嚴選高品質的堅果類包含：黑豆、腰果、杏仁，透過文火烘焙，留住完整的營養，並散發獨有的醇厚香氣，製作過程中不添加防腐劑及人工香料，天然、純粹的好味道，不管單吃還是配上香醇的咖啡一同享用，都能讓你吃得津津有味。 無調味松子規格：採用特級4A等級的松子，透過低溫烘焙方式保留珍貴松子最原本的風味，無添加任何調味。
無調味南瓜子規格：採用特級3A等級的南瓜子，透過低溫烘焙方式保留南瓜子最原本的風味，無添加任何調味。 此外，倘有下列特殊情形，您無法將商品退貨，敬請您注意： 1. 隨商品已附上相同之試用品，或在收到影音光碟及軟體前已提供您試聽、試用之機會。 若您所訂購之商品經兩次配送均無法送達，且本公司以電話、e-mail等方式均無法與您取得聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 由於堅果與種子類大多油脂含量都較為豐富，如果保存不當時容易產生油耗味，因此調味過重的堅果產品，也很可能是業者為了掩蓋自家產品原料不夠新鮮的手法。 雖然市面上所稱的「低溫烘焙」相較於高溫油炸的加熱條件相對較低，但其加熱溫度通常也高達100度以上，因此除了市面上常見的「低溫烘焙」與「高溫油炸」兩種加工方式之外，部分有機商店也會販賣「烘乾過的生堅果」，供民眾選購自行料理，例如作為烘焙原料、煮湯、打成堅果漿或精力湯等等。
