多囊性卵巢症是婦女最常見的內分泌問題，由於患者對胰島素有抗阻性，胰島素抵抗性會增高體內的胰島素水平，進而提昇睪丸酮的水平，促成肥胖。 如果因為某種原因而導致內分泌被搗亂了，就會造成內分泌失調或內分泌紊亂。 「多一點時間專注在生活型態上，少一點精神去想基因、體質這件事！」蔡明劼醫師說明，即便是多囊性卵巢症候群患者，基礎代謝率可能較常人略低，一樣能透過飲食、運動維持良好體態。
- 當內分泌失調，雌激素可能會過高、胰島素變得不平衡，進而提昇睪丸酮的水平，促成肥胖。
- 其實腎上腺除了製造腎上腺素外，亦主宰不少荷爾蒙的分泌。
- 一來可減少3C聲光電磁波影響，二來可以讓身體重新釋放壓力，讓身心都達到平衡。
- 內生性的原因包括腎上腺腫瘤、腦垂體腫等，導致腎上腺大量分泌皮質醇而產生病症，一般都要到大醫院做檢查才有辦法確診。
- 莎拉醫師表示，體重的增加和情緒的起伏、疲勞，甚至是性慾低落，都不是能夠藉由吃藥打針可以恢復的！
- 盡量保持生活規律，按時作息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。
- 由於患者對胰島素有抗阻性，胰島素抵抗性會增高體內的胰島素水平，進而提昇睪丸酮的水平，促成肥胖。
上班很多人因為趕時間就忽略早餐，如果不吃早餐整個早上腹腔都處於無水、無營養的狀態下，反而替內臟脂肪騰出了空間(可以囤積)。 這樣的轉發文也讓粉絲認為，迪麗熱巴和黃景瑜緋聞傳得許… 內分泌失調肥胖 隨著時代進步，科技日新月異，養豬也不再單純以簡易的欄舍飼養。 在大陸有面積達80萬平方米的26層高樓，裡面住的並不是人，而是滿滿的豬，技術人員會在監控室觀察豬隻，追蹤健康狀況，控制飲食及環境。 外媒表示，雖然是養豬場，但操作精準度堪比iPhone生產線。
內分泌失調肥胖: 荷爾蒙失調先兆一：常感飢餓
至於缺乏雌激素則會有更年期問題，卵巢容易早衰，引起骨質疏鬆、不孕問題。 內分泌失調的女性經常會出現失眠或睡不好的情況，容易疲勞，精神難以集中，甚至出現疼痛不適的症狀，影響日常工作及生活。 內分泌失調肥胖 這是生育年齡女性最為常見的內分泌疾病，常見的症狀包括：月經少、肥胖、不孕、及男性荷爾蒙太高（如多毛症，青春痘）。 目前致病的機轉未明，但是學者們大部分都認為這與腦下垂體荷爾蒙分泌異常及胰島素高阻抗，而導致血中胰島素以及卵巢分泌男性荷爾蒙過高有關係。
適當的參與體能訓練、韻律操、慢走等其他的有氧運動可以調節內分泌水平。 進而減少疾病的風險，也能夠減緩妳的肌肉老化的過程。 研究指出，食用30%蛋白質的女性比只攝取10%蛋白質的女性更容易得到飽足感。 內分泌失調肥胖 柯比表示，這個物體與之前被擊落的中國氣球有不同之處，這個物體看似沒有機動性，只靠風向支配，目前不清楚這個物體從何而來，亦不知道是誰擁有這個物體。 柯比強調，美國對領空保持警惕，總統一直將國家安全利益放在首位。
內分泌失調肥胖: 血糖飆高高 醫師有妙招
因為過重的體重，會讓胰島素變得不平衡，就會讓細胞會變得麻木，體內的血糖調節波動大，進而影響脂肪的儲存。 蔡明劼醫師指出，近期有研究證實，人體的基礎代謝率在10幾歲達到高峰後，進入成年期乃至50、60歲，基礎代謝率並沒有明顯下降，推翻了許多人過往的既有觀念。 這也證明，成年後的肥胖問題，絕大多數與活動量下降及飲食內容有關。 看完前面的一大串引言之後，筆者來把內分泌的範圍縮小一點，只討論跟肥胖可能相關的部分。 我主要想討論的主題依序包括甲狀腺低下、庫欣氏症（腎上腺皮質醇過多）、多囊性卵巢症候群、以及挫瘡（青春痘）這幾項。 除了藥物治療外，不管查詢何種文獻，都會告訴你「調整飲食和運動來減重」才是最佳的第一線治療方式。
- 婦科內分泌疾病很常見， 不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
- 久而久之下來，發出訊息端或接收端都有可能累垮，在雙方訊號不平衡的情況下，許多疾病隨之而來，這也就是我們常聽到的「內分泌失調」。
- 在肥胖者身上，身體分泌大量瘦素仍因為有阻抗而無法變瘦。
- 一般來說，女性出現荷爾蒙失調的症狀會較男性明顯，而且多發生於高齡女性身上。
- 而甲狀腺功能抽血就可以驗，也不必空腹檢查，更重要的是結果是一翻兩瞪眼，沒有低下就是沒有低下，所以我們都還是會幫來尋求答案的人安排檢查。
月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆，包括閉經、經期不準、月經量少。 身體的荷爾蒙如卵泡刺激素、雌激素、黃體素的分泌能讓月經周期穩定，並促進排卵，一旦荷爾蒙失調，不但會影響月經周期，亦有可能引致不孕問題。 自律神經掌管著人體生理運作，充分表現出何謂「牽一髮而動全身」，一旦自律神經系統運作不協調，內分泌系統往往也會跟著遭殃，出現各種失調狀況，肥胖乃其中常見的結果之一。 此外，有壓力及情緒導致荷爾蒙失調的女性朋友，建議每天至少留半小時以上不受3C干擾的時間，讓自己跟自己好好獨處一下，無論是選擇泡澡按摩、靜心冥想、好好深呼吸，或是運動做瑜珈等，都是很好愛自己的方式！ 一來可減少3C聲光電磁波影響，二來可以讓身體重新釋放壓力，讓身心都達到平衡。
內分泌失調肥胖: 內分泌失調的肥胖該怎麼減？
何慧潔中醫師指出內分泌系統的一些腺體會分泌出荷爾蒙，而分泌失調即指腺體分泌出來的荷爾蒙不平均（過多或多少）而導致系統平衡受到破壞，因此出現荷爾蒙失調。 由於荷爾蒙是內分泌系統裡分泌出來的，因此荷爾蒙失調其實等於內分泌失調。 生長激素也稱成長激素、生長荷爾蒙或成長荷爾蒙，原文為Human Growth Hormone，縮寫為HGH。 它對人體非常非常重要，小至細胞，大至骨骼與肌肉，體內外各種器官的成長與它的分泌均息息相關。
運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 內分泌失調肥胖 想要消滅內臟脂肪就不能缺少食物纖維，它可以幫助排泄順暢、吸收有害物質和膽固醇，並將其排出體外，還有纖維素的食物有燕麥、綠豆、番茄和葡萄柚等等。 缺水的身體就失去了機能動力，內臟脂肪就更沒有機會自我燃燒，當然也就沒有機會排出體外，於是就囤積得愈來愈多了。
內分泌失調肥胖: 疾病百科
所謂的「多囊性卵巢」是在超音波檢查下發現卵巢內有許多小濾泡（單側≧12顆）、或卵巢容積超過10c.c.即符合診斷。 造成多囊性卵巢的原因目前不明，只能說和基因、也就是體質有關。 跟據統計，約兩到三成的正常女性做超音波檢查也會發現多囊性卵巢，但沒有任何症狀。 比較常見的其實是外源性庫欣氏症，如果長期服用類固醇（其作用類似腎上腺皮質醇），就有可能出現前述的各種症狀。 類固醇本身其實不是壞東西，拿來正確使用在風濕免疫疾病（如紅斑性狼瘡）、氣喘病方面可以救人無數，但是如果被不當使用，添加於成分不明的地下電台藥品、草藥裡面的話，可就害人不淺。 看完前面的一大串引言之後，讓我們先把內分泌的範圍縮小一點，只討論跟肥胖可能相關的部分，包括甲狀腺低下、庫欣氏症（腎上腺皮質醇過多）、多囊性卵巢症候群、以及挫瘡（青春痘）這幾項。
不孕也是內分泌失調的一個主要症狀，內分泌失調使得大腦皮對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，女性雌激素反應不靈敏，從而反射性的影響到了內分泌，降低了成功受孕的機率。 我們人體每天都需要這些營養素來維持肌肉、骨骼、和皮膚的健康。 至於腸泌素（GLP-1）原是由小腸分泌，負責調控胰島素使其分泌，並能抑制升糖素。 腸泌素藥物剛開始被用於糖尿病治療，發現體重控制效果明顯，進而成為近年風行的瘦身方式。 但筆者還是要潑點冷水，很大一部分覺得自己變胖而來診的患者，檢查結果都不是甲狀腺低下。 即使真的有甲狀腺低下，造成的體重增加的原因主要是黏液性水腫：也就是水分滯留在體內的重量啦！
內分泌失調肥胖: 健康情報
肥胖往往給女性， 在生活和工作上也帶來了不小的煩惱。 但是女性在追求苗條完美的身材時， 不要忽略了內在的疾病也可能導致肥胖。 下午3-4點是一般上班族的午茶點心時刻，蛋糕甜點、洋芋片巧克力應有盡有，但是別誤了，午餐後繼續職場奮戰的妳並沒有運動，身體內的毒素還在體內，若再繼續補充高熱量的食物，堆積在體內的脂肪只會愈來愈龐大。
反觀曾宣稱自己是「易胖體質」的明星、網紅，也都能在後天改變飲食、運動後成功瘦身。 內分泌失調肥胖 內分泌在人體中的功能包山包海，青春痘當然也會受到內分泌影響（主要和雄性素、黃體素有關）。 女性朋友都有經驗，青春痘的嚴重度常常會隨著月經而變化，但這算是正常的生理現象、週期性的內分泌變化，硬要說「內分泌失調」，其實不是很有意義。 何慧潔中醫師指每當說起荷爾蒙失調大家都會聯想起婦科的疾病，但其實男女都會出現荷爾蒙失調的情況。
內分泌失調肥胖: 肥胖、爆痘、月經大亂…原來是內分泌失調惹的禍！
從中醫角度上，荷爾蒙瘡的出現跟心、肝、脾息息相關。 由於精神壓力、缺乏休息，導致內分泌失調，在中醫辨證多屬心肝鬱火，皆因心主神，肝主氣機的疏泄，壓力過大、緊張、焦慮等皆耗傷心血、鬱滯氣機，氣血運行不暢。 臟腑氣血失調或荷爾蒙失調可致月經病，這會加重臟腑氣血失調，進而影響皮膚的健康。 例如月經病中很普遍的痛經現象，便多是因瘀血內阻所致，患者氣血運行不暢，容易出現面色萎黃、暗啞、蒼白無血色、皮膚粗糙、色斑或暗瘡等問題。 內分泌系統包括腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰臟、性腺等，分泌不同的荷爾蒙：包括生長激素、褪黑激素、甲狀腺素、腎上腺素、生殖相關的激素。
4、皮膚變差：面部松弛有皺紋，晦暗起斑有痤瘡，這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。 去（2022）年12月，拜登政府將長江存儲等36家陸企列入貿易黑名單，也讓大陸在全球快閃記憶體市場突破的最大希望破滅。 藝人隋棠2021年購入大直豪宅，最近卻因為小孩製造噪音問題，遭樓下住戶告上法院，後續隋棠也發表聲明自清，事件持續引發外界熱烈討論。 有房仲透露，隋棠以每坪單價不到67萬買進，明顯低於社區行情約每坪80萬至90萬，情況確實蠻特殊，也可能是屋主急著求售等因素。 皮脂是分泌在頭發根部的油性物質，可以保護和潤滑皮膚。
內分泌失調肥胖: 內分泌失調是甚麼？一文了解7大症狀、預防方法
最後，睡眠不規律或睡眠較少者，確實比較容易肥胖，也可能增加壓力荷爾蒙濃度，同時，睡眠缺乏時容易做出錯誤決策，導致更容易攝取垃圾食物。 蔡明劼醫師強調，維持健康的生活型態，才能使身體荷爾蒙達到平衡。 已有研究發現，胖子身體裡的瘦素濃度比瘦子更高，證明並不是瘦素分泌愈多愈瘦。 在肥胖者身上，身體分泌大量瘦素仍因為有阻抗而無法變瘦。 蔡明劼醫師指出，不少民眾認為自己是因為「內分泌失調」而發胖，這其實是模糊不清的概念，即便接受相關檢查，往往檢測結果也沒有明顯疾病問題。 如果只將目光著重在「內分泌失調」，很可能變成在替肥胖尋找藉口，而不願意面對飲食及運動上的盲點。
而且早上做運動比晚上做運動更好，因為日光對身體荷爾蒙有個調節作用，早上皮質醇該高時就高，晚上褪黑激素高時又能高，使早上工作就會精神，晚上睡覺也可睡得舒服。 如果你符合上述特徵，很大機會就是內分泌失調，一旦月經異常情況超過兩個月，建議女士盡快尋求婦產科醫師的協助。 這可能是在長期壓力下，使腎上腺無法分泌足夠皮質醇，當皮質醇的濃度太低，就會讓記憶力和專注力變差。 另外荷爾蒙失調通常出現在青春期及更年期，無分男女。 如果你也懷疑自己正在經歷荷爾蒙失調，先不要擔心，因為接下來就會說說荷爾蒙失調的先兆，大家可以先留意自己的身體狀況，然後決定相應對策。 內分泌失調肥胖 荷爾蒙在身體的日常運作扮演一個非常重要的角色，身體許多細胞間的信息溝通都依賴荷爾蒙來進行的，例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖，遇到突如其來的壓力時腎上腺分泌腎上腺素來處理。
內分泌失調肥胖: 中醫解釋分泌失調如何影響月經、加劇暗瘡等問題
看清楚了吧，最重要的不是吃藥治療內分泌失調，而是減重！ 減掉那些原本不該存在的肥肉，你的內分泌系統自然就會回歸正常了。 建議家中的烹調用油可選擇以「單元不飽和脂肪酸」為主的冷壓初榨橄欖油或苦茶油，並增加攝取含「omega-3不飽和脂肪酸」的食物。 另外，雌激素過低時，特別是更年期婦女，會引起夜汗、潮熱等徵狀，其他如骨質流失造成腰痠背痛、皮膚變乾、痕癢不適，都可能在半夜打斷睡眠，影響睡眠質素。
內分泌失調肥胖: 內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑
無論如何，就中文而言，「失調」聽起來的確是比「疾患」來得有氣質，所以，蔡醫師，您就體恤民意，開懷接納「內分泌失調」這個名詞吧 – 縱然，如您所說，有時候它就只是一塊遮羞布。 如今，在看完這本書後，我很高興我做了正確的判斷 – 它的確是值得推薦。 更重要的是，這本書對於許多養生迷思，例如生酮、斷食、無麩質、膽固醇、補充劑、有氧運動，做了基於科學的評論，所以，縱然不需要瘦身的人也會從中獲益良多。 我是在兩個月前接到出版社邀請我為這本書做推薦，而儘管我並沒有看到書稿，卻就毫無猶豫地答應了。 原因有二：（1）蔡醫師曾為我的兩本新書做推薦（請看維他命D真相及偽科學檢驗站），（2）在跟蔡醫師的幾次學術交談中我認識到他的言論都是遵循科學證據的。 不過你有失眠問題的話，除了去看醫師檢查，也可以試著睡前不要滑手機、追劇，建議在床上進行簡單的睡前運動，拉筋、伸展筋骨，有助眠效果，或是喝一杯熱牛奶，比較好入睡。
內分泌失調肥胖: 擊退荷爾蒙瘡的終極方法！無痛、無創、無副作用的Perfect Medical 暗瘡分手療程
有不少女士生暗瘡就以為跟內分泌失調有關，其實蘇醫生指當荷爾蒙失調時，減肥是很緊要，因為個人本身肥的話，脂肪細胞都會分泌一定程度的荷爾蒙，令身體的荷爾蒙產生混亂，也有可能生暗瘡了。 荷爾蒙失調症狀包括了肥胖、暗瘡及經期混亂等，所以大家見自己在月經期間爆暗瘡，都會認為是內分泌失調特徵！ 內分泌失調肥胖 但香港大學助理教授及註冊中醫蘇子謙醫生則表示，其實不論中、西醫角度，都沒有內分泌失調這個病，反而是荷爾蒙失調作怪。
