去核南棗、椰片、花生、眉豆及蜜棗清洗略浸備用。 由於轉季溫度轉變，加上空氣中充滿污染物，喉嚨癢有機會是接觸致敏原後的反應。 根據香港過敏協會資料，每4個香港人就有1個患有鼻敏感，在接觸灰塵、塵蟎後，便會流鼻水、鼻塞引起咳嗽。
2、四神湯：吃下能顧脾胃、補氣，是很好的退燒食療，內含的豐富蛋白質、維生素等，單吃也能補充營養，就算平時飲用也能有保健作用，不容易引發感冒。 做法：將所有食材洗淨，螺頭切片，密瓜切塊，花膠、瑤柱預事先泡發好。 將所有食材放入鍋中，加入3L清水用壓力鍋煮1小時，或爐火上煮3小時（熬煮過程中記得適時加水）。 番茄富含其維他命E及維他命C，可增強免疫力，搭配豆腐和雞肉，不到1小時就完成，準備工序近乎零技巧，適合想忙裡偷閒煲啖湯水的朋友飲用。 番茄皮除了含有膳食纖維外，還含有豐富茄紅素，連皮一起煮，更有助吸收當中的茄紅素。 以下10款家常湯水，有助增強抵抗力、免疫力，如有疑問，請向中醫師諮詢。
傷風感冒湯水: 感冒病徵 | 中醫教你4個自療感冒初起的好辦法：薑茶、蔥白飲、按穴位、泡浴
小朋友最好食用天然食材，湯料除了天然蔬果、肉類或堅果種子等，亦可加一點具有健脾胃、潤肺補肺的中藥材，如淮山、杞子、蓮子、百合、茯苓、杏仁及大棗等性質平和又補益之品，以對抗流感。 台灣胸腔內科鄭世隆主任亦曾表示，不少長者患上流行性感冒後容易併發肺炎，而其病徵往往因不明顯，以致易令家人忽略，到發現時恐已出現呼吸衰竭、敗血性休克昏迷等致命症狀，需送入深切治療部。 他又指，若家中長者患流感超過兩星期未痊癒，且精神活力持續變差，應注意是否感染上肺炎，須及早求醫。 響螺肉養肝明目，具有滋陰補腎的作用，適合脾胃虛弱或視物不清的人士飲用；淮山則益氣養陰，補脾肺腎；玉竹則具清熱潤肺、生津止咳的功效，主治虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等病症。
本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。 成年人可服食退燒藥物如撲息熱痛、阿士匹靈或異丁苯乙酸，以紓緩發熱和痛楚，但請小心依照指示服藥，謹記每天服用的劑量不可超出該藥物的安全標準。 若不小心同時服食超過一種含有同一種活躍成分（如撲熱息痛）的飲品、食品或藥物（包括片劑、膠囊、熱檸檬飲品等），很容易會服用多於指定劑量的藥物。 阿士匹靈對12歲以下的兒童會有害處（在某些情況下，它能導致雷氏綜合症，但這情況十分罕見），年紀較大的小孩和青年人也應避免服用。 現時市面上有專為小孩配製的撲熱息痛（如Calpol）及異丁苯乙酸（Nurofen Junior）。 醫學界根據附於A 型流感病毒表面的兩種蛋白質可分為兩種類別，分別是紅血球凝集素(即〝H〞)及神經氨酸酵素(即〝N〞)。
傷風感冒湯水: 預防肺炎6方法
鮮牛大力除了適合風濕骨痛患者，對急慢性支氣管炎、肺結核、肺虛咳嗽及吸煙人士，以及經常入廚工作，吸入油煙人士均甚有益，這類人士可用鮮牛大力配南北杏、雪耳、無花果等材料煲湯常服。 都巿人生活壓力大，如果加上經常捱夜，煙酒過多，會令肝火較旺盛，肝火盛的人比較容易感到喉嚨不適、牙齦紅腫熱痛。 同時煙酒過多者亦會大大影響其心臟健康，嚴重有可能引發中風的機會。 做法：塘葛菜去根、去黃葉洗淨，切段；金羅漢果剝開沖洗；紅蘿蔔去皮，切塊；瘦肉切厚片後出水；先將瘦肉、紅蘿蔔及金羅漢果用8碗水煮至大滾，加入塘葛菜，滾起改用中慢火煮個半小時成3~4碗即成。
氣管敏感跟年齡沒有直接關係，所以長者並不會比少年更容易患上。 傷風感冒湯水 過敏性咳嗽的發生原因不同，如有人會因天氣溫度變化、空氣污染、外感風邪引發反覆咳嗽不適，彭醫師指出患者如不及時診斷和積極治療這種咳嗽，大約四成患者會因此出現哮喘症狀，甚至發展爲支氣管哮喘。 過敏性咳嗽一般會持續或反復發作超過一個月，白天通常完全沒有症狀或極少咳嗽，多發於夜間、清晨，又或者運動後，有時會伴有如鼻敏感的流鼻水症狀。 除鯪魚外，把所有材料放入沸水中同煲2小時，再放入已煎鯪魚煲20分鐘，調味即可。
傷風感冒湯水: 寒咳熱咳11款宜忌食物！感冒、傷風咳注意 中醫：記得戒口｜食是食非
此時，最宜多用老黃瓜入饌，對改善暑悶不適，最為有效。 黃瓜又名胡瓜，張騫出使西域時引入中原的，故名胡瓜。 廣東人習慣以種得老身、外皮哇黃色，瓜身粗壯的黃瓜來煲老火湯，而作沙律、醃漬物、炒菜之用的黃瓜，則多以嫩身、瓜皮仍是青綠色、瓜身較幼細的黃瓜為主，香港人習慣稱之為青瓜。 理論上處方的一般傷風感冒西藥，與一般外感的處方中藥，衝突不大，引起藥性相衝的可能性很少，如果經受過西醫教育的註冊中醫，或受過中醫教育的註冊西醫分析兩類藥物後再服食，則更加安全。 中醫稱一切感受外邪而引起的外感病症為感冒，俗稱傷風，即是一般人所說的普通傷風感冒。 對一般健康的人士而言（長者除外），除日常護理外，他們不需特別方法醫治流感。
另外亦要注意保暖，特別是背脊和頸部前方氣管的位置，如有需要可考慮多穿著樽領或佩戴頸巾。 黃醫師亦提醒，氣管敏感患者不適宜開冷氣，如果非要在冷氣環境下生活，可將溫度調高，盡量維持室溫狀態。 另外，睡覺時應盡量避免穿背心，若可以一條薄絲巾覆蓋氣管就更佳。 黃醫師提醒，一般而言戴口罩並不會誘發氣管敏感。 但佩戴口罩對某些人來說可能會導致呼吸困難；大多是氣陰兩虛的人，即肺部功能比較弱，在這個情況下就有機會容易誘發氣管敏感。 材料赤小豆50克、薏米20克、茯苓15克、瘦肉4兩、陳皮1片，細鹽少許。
傷風感冒湯水: 香港
雖然對大部分人來說，流感會自動消退，但這疾病對體弱或免疫力弱的人來說，卻是危險的。 在香港，患流感的兩個高峰期分別為一至三月和七至八月，但高峰期亦可被從其他國家傳入的個案所影響。 傷風期間流鼻水、喉嚨痛或鼻塞，是由於呼吸系統上部（上呼吸道）感染了病毒。 傷風令人感到不適，但對大部分人來說，傷風會自然消退，因為身體可自行抵抗病毒，以至無需特別治理便可痊癒。
感冒發燒的時候，除了吃藥之外，醫生也會提醒「多喝水、休息」，才能讓身體快快恢復。 傷風感冒湯水 傷風感冒湯水 不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」才是最好的辦法。 中醫師王卓坤為註冊中醫師，善長骨傷整脊、跌打復位、婦科調理等中醫治療，平日亦會在Facebook跟YouTube「休班醫師」分享醫療資訊。
傷風感冒湯水: 氣管敏感發作時可以怎樣做？
人人都想有安穩睡眠，以下食物及食療效果不錯。 中醫稱失眠為不寐；《內經》稱失眠為目不暝、不得眠或不得臥。 身體只要能維持這種正常的轉化功能，就能有正常的睡眠和覺醒。 中醫認為，陰氣和陽氣轉化的規則遭到破壞，便會導致失眠。 失眠原因在於心 引起失眠的原因很多，如：體弱、憂慮… 近周天氣異常悶熱，不但氣溫高，而且令人翳熱難耐，胃口差、易攰，都是普遍問題。
- 揪出病因——若頸部腫塊出現超過1個月或以上，服用消炎或其他藥物後亦未消退，就需要更深入的診斷，找出病因。
- 牛油果含健康的單元不飽和脂肪，又有豐富纖維、維他命及礦物質。
- 製法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。
- 寶寶發燒,可以煲些茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水供服,或用蘆根3錢,生薏米1兩,竹葉芯3錢煲雪梨水飲,都能清熱退燒.
秋冬季節天氣越來越冷，早晚溫差大，容易引起感冒流涕。 不少人喜歡在春天吃辣袪濕，何醫師說辛辣食品多性味溫熱，對於脾胃陽虛兼且濕的人士，吃少量的辛辣食品，的確可以幫助袪濕。 但香港屬於嶺南地區，大家生活習慣夜睡，體質偏於陰虛多見，常見口乾唇乾、喉嚨痛、目乾、牙肉腫，有以上明顯現象之人，就不適合吃辛辣食物，以免助熱生火，進一步加重熱象。
傷風感冒湯水: 風寒咳嗽
紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。 雖然要預備的材料頗多，但有助調理氣管不適，一試無妨。 煮法：全部材料洗淨，雪梨去花及核，雪耳浸軟，去蒂及撕成數塊；瘦肉切塊、汆水；全部材料加水以大火煮滾後，改文火煮1小時，加鹽調味即成。 可以參合中醫的保健養生理論，以及現代的抗病預防措施，確保身體健康，護養身體。 此外，每年接受流感防疫注射，可大大減低患病機會。
- 一般來說，大部分病人只是因炎症引致淋巴結腫脹，注射抗生素後便可控制感染，毋須一開始便看腫瘤科醫生。
- 晚上可適當進食清潤糖水，有助強心及具保溫之效。
- 應避免在空氣不流通，加上人多擠迫的環境逗留。
- 做法：芫荽、葱去根洗淨，切段；皮蛋去殼，剖開對半；鯇魚肉去鱗洗淨，切薄片；燒熱5碗水，放入全部材料，滾15分鐘即成。
- 粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉酸痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目，有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。
- 此粥要趁熱服， 食後宜蓋被青臥， 以微微出汗為佳。
- 外感咳嗽多屬突然發生，但若沒有及時治療，則可以由外感轉為內傷而累及其他五臟六府。
此湯可以一星期給仔仔飲用1次,放雪櫃可存放2天.但最好隔渣.一些用木耳,雪耳,酸性重的藥材煮的湯,最好當天飲用,以免起化學變化,一般湯水,只要湯渣和湯分開存放應該没問題. 傷風感冒湯水 我的意思是平日宜多食温暖的食物,飲涼開水亦佳,只要不是冰凍冷飲就成.香蕉有益但屬寒涼之品,大蕉有益正氣,可改用大蕉.香蕉吃半條不成問題.可以用真空煲,没問題的. 你可以用北茋3錢,白朮4錢,防風3錢,辛夷花3錢,桑葉3錢,菊花3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服.對眼,鼻敏感有幫助.亦有止汗作用. 傷風感冒湯水 芳姐，我老公去旅遊買了些沙蟲幹回來，說煲粥給1歲的寶寶吃。
傷風感冒湯水: 食豬肺防肺炎無根據！ 傷風、感冒豈只「小意思」
乳酪,益力多,蘋果汁適量食用可以,但因為含糖份太多,你家小b飲得多就會惹痰,容易出現嘔吐了.建議暫時戒飲益力多及蘋果汁,乳酪亦隔一兩天才吃一次,一個星期後看能否改善? 做法：鮮龍脷葉、棍杷葉洗淨；南北杏及桔餅沖洗，桔餅切碎；雪梨連皮洗淨，去核切塊；全部材料同7碗水煮半小時成4碗即可供服。 枇杷葉能清熱化痰、潤肺止咳；枇杷葉清熱和胃、降氣化痰；桔餅健脾和胃、化痰止咳；雪梨清熱化痰、解酒排肝毒。 數物合用，自然有潤肺化痰、止咳、及保護肝臟等的功效。 對一些日常工作無可避免要交際應酬，需要飲兩杯及有吸煙習慣的人，可以多用一些具有清熱化痰潤肺排肝毒的湯水作調理。
寶寶發燒,可以煲些茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水供服,或用蘆根3錢,生薏米1兩,竹葉芯3錢煲雪梨水飲,都能清熱退燒. 如果每天起床時或天氣變化時會有鼻子癢、打噴嚏、鼻涕多、鼻塞的情況，就要留意是否患上鼻敏感，過敏性鼻炎了。 三文魚含大量蛋白質，豐富的Omega-3有抗炎功效。 而且三文魚更有很多維他命、礦物質，同樣可以增強免疫力。 牛油果含健康的單元不飽和脂肪，又有豐富纖維、維他命及礦物質。
傷風感冒湯水: 傷風感冒後,飲呢個湯可以收鼻水
屬於外感的症狀有發冷或陣寒陣熱、有汗出或無汗、頭痛、周身骨痛、鼻塞流涕或打噴嚏。 中醫認為感受外邪後可及時發散，如果在外感初期能夠發一點汗，將有助疏散表邪。 對於平時身體較弱，容易出汗和怕冷的人，在外感初期可喝生薑紅糖水一方面讓身體暖和出一點汗，同時有溫中和胃的功能，防止汗出太過而令身體虛弱。
傷風感冒湯水: 氣管敏感｜止咳方法推介！中醫拆解9大常見疑問：喉嚨痕屬症狀＋湯水推介
無論是風熱、風寒或燥咳的人，也適宜喝熱粥及米水，頤養胃氣，加強吃藥後疏風的療效。 留意皮蛋較為下 火，如果是寒咳人士就要盡量避免食用。 可以配合百合、梨來煲糖水，但盡量低糖，太多糖會惹痰。
傷風感冒湯水: 感冒自療方法2：喝蔥白飲
建議在家自己煲最健康，以少許冰糖代替砂糖，比較滋潤，因燥咳多數痰少咽乾，滋潤的湯水會有潤喉化痰，幫助痰液排出而減輕咳嗽。 中醫角度，秋冬季氣候乾燥寒冷，臟腑腠理肢節營養水分減少，內在環境溫度相對降低，平時應加強鍛鍊，增加體溫，適當的戶外運動，有助增強機體的抵抗力。 秋冬季之精神以內斂為要，五臟固守：心肝宜柔潤，肺腎宜滋養，脾臟宜滋潤。 飲食宜均衡及富營養之品，如蔬菜魚類、蛋類及豆類等，忌油膩辛辣燥熱之物，以免延至春季衍生內疾。 隨著溫度愈降愈低，秋冬天的氣息漸濃，一不小心很易「凍親」生病。 除了添加衣裳，大家還可以透過健康飲食、增加抵抗力，今次推介12款保健湯水予大家。
傷風感冒湯水: 止咳保健品推介
本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
傷風感冒湯水: 傷風咳宜吃食物4.紫蘇葉、5. 生薑（風寒、寒咳）
每次都要勞煩您，真的過意不去，亦都非常感激您。 而且我個仔平時都比較雜食，零食方面都食得比較多，唔知係咪熱氣影響！ 想問下有啲乜嘢可以抗流感保健湯水可以介紹畀我個仔，可以日日飲都冇問題嘅。
傷風感冒湯水: 感冒就多喝水？營養師曝「喉嚨痛、鼻塞」：補充這2樣才對
另外，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科主任陳建宏提醒，如果是風熱型感冒最好不要再喝雞湯或補品，否則情況會更嚴重，合併發燒症狀則要注意水溫不可過高。 3、蔥豉湯：適合風寒型感冒，對頭痛、鼻塞和發燒有很好的療效，蔥白和發酵的豆豉能補充蛋白質、刺激血液循環，發燒時來碗蔥白粥，比薑湯的逼汗效果更好。 不過若是本來發燒就容易流汗者，就不適合喝蔥豉湯。 事實上，中醫看感冒還分成「風寒型感冒」和「風熱型感冒」，風寒型感冒的症狀主要有畏寒、清鼻涕、清痰，風熱型感冒症狀則有喉嚨痛、黃鼻涕、黃痰等，最好對症下藥才能看出最好的療效。
傷風感冒湯水: 傷風咳宜吃食物3. 白蘿蔔（風熱、熱咳）
3、菜根薑片飲：白菜莖根1個， 蘿蔔根1個， 共切粗片， 生薑3片， 紅糖50克， 加水適量， 煮 開3～5分鐘， 熱服取汗。 最後一句，坊間的傳說不要盡信，網路上也有很多矛盾的說法；雖然我不喜歡訴諸權威，但有時醫生／中醫師們的建議還是比較可信一點。 你可以用茅根1扎,馬蹄6粒,新鮮蓮藕節2個,冰糖適量,5碗水煮成2碗給你仔仔飲,有止鼻血作用.如出血量多,可以拍些蒜茸,敷脚板底[湧泉穴]位幾分鐘,能止血. 你試用粉葛半斤,土茯苓2兩,赤小豆1兩,扁豆1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,6碗水煮成3碗供服,來經期都可以服.有助清熱袪濕,消暗瘡. 傷風感冒湯水 可以用竹絲雞的雞胸肉(要去皮)1塊,沙參,麥冬各3錢,南北杏1兩,無花果4粒,6碗水煮成2~3碗供服.有滋陰潤燥,止咳之效.
蔥白飲的材料為蔥白（不要綠色的部份），如外感症狀較多可加入大蒜少許。 飲用後如身體有一點出汗，注意及時抹乾和避免再受涼。 如喝一次表邪未解或未有出汗，第二天可再飲用。
如處理不善，流感病毒會引起繼發性細菌性肺炎、脫水及心肌炎等併發症。 流感亦有可能加深一些慢性疾病，如充血性心臟衰竭、哮喘及糖尿病的病情。 報告發現最多的不良作用為注射範圍有局部不適及頭痛。 大部分情況下，流感疫苗與吉巴氏綜合徵狀並沒有任何關係，也沒有證據表明，流感疫苗會導致胎兒流產。 很多人將惡心、嘔吐及腹瀉等徵狀稱為〝腸胃流感〞。
何醫師說，春天陽氣漸長、肝氣旺盛，所以春季養生原則，主要在於疏肝及養肝，可適量進食甘辛發散之食物，包括洋葱、葱、韭菜、大蒜、生薑、芥菜、白蘿蔔、白菜、芹菜及菠菜等。 同樣應少吃酸味食品，因酸味收斂，不利陽氣和肝氣之升發，如柚子、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等。 傷風感冒湯水 鄧：當病人頸部出現腫塊，耳鼻喉專科醫生要詳細問症，還要做很多檢測。 揪出病因——若頸部腫塊出現超過1個月或以上，服用消炎或其他藥物後亦未消退，就需要更深入的診斷，找出病因。 （設計圖片，模特兒與文中提及疾病無關，champja＠iStockphoto，資料圖片）頸部腫塊當作熱氣，惡性腫瘤延誤治療，隨時影響吞嚥、說話及上肢活動能力。
