健身滑行墊接觸的面層是使用堅固耐用的泡沫材質，獨有的凹凸圖案令用家使用時手和腳發揮最理想的牽引力，可訓練肩袖穩定、核心抗旋與穩定、肌等長收縮能力（靜止在某個位置或角度持續的能力）。 透過滑盤協助動作可以更流暢，但滑行時會需要用到較多肌肉和核心力量去保持身體穩定，能有效收緊全身線條之餘，亦是很好的腹肌訓練。 今次一連四集，Kitty會用滑盤分別示範Mountain Climber、Side Lunge、Squat Jack和Back Lunge四個動作，去收緊全身線條，此外亦是帶氧運動，有助消耗脂肪。
※付款方式：提供信用卡一次付清、信用卡滿額分期、ATM、Line Pay、街口支付、四大超商代碼繳費(7-11、全家、萊爾富、OK，另付20元金流手續費)。 健身滑行盤 ※運送範圍：限台灣本島地區，不含郵政信箱。 ※出貨說明：商品出貨後以訂購Email通知。 物流到貨另需1-3個工作天。
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而且，核心還有一個非常重要的作用往往被我們忽視了，你就是核心是用來穩定我們軀乾的，對抗外界的扭轉力，保持脊椎的穩定。 所以，當我們的身體處於一個不穩定的狀態時，你的核心就會自動收緊去維持身體的平衡，這是一個身體的下意識動作，根本就不需要你的意識去控制。 所以，我們也就可以利用這一點去更為高效的訓練我們的腹肌。 ※商品實際出貨數量，請以商品規格與注意事項說明為主，本網站保留商品單位解釋、變更之權利。 ※交易保障：採用SSL最高安全等級加密機制，保障您的個資與付款資訊，請安心交易。
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Glider Exercises)在運動的訓練中，好像沒有那麼的突出。 只有少許的運動教練，把滑盤置入運動健身訓練的一個小節，雖然結構簡單，使用上來說也不是很難，一般居家都可以非常上手(腳)的基本運動。 好快就到農曆新年，團年飯、跟親戚朋友聚餐，加上過年食品通常較肥膩，連續幾天大吃大喝後，好易增磅兼食出個肚腩，想過年前後都一樣咁Fit，今次健身教練Kitty會教大家用滑盤（Sliding Disc）去做運動。
- 今次Kitty用滑盤示範的Mountain Climber、Side Lunge和Back Lunge動作，可以幫大家收身Keep Fit。
- ，市面上有類似產品，但是前後滑動設計，會有一點卡卡的感覺。
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這是一個非常經典的腹肌訓練動作，不過，這個動作只能訓練到你的腹直肌，而且還有很多的訓練弊端，對腹部兩側的腹斜肌並沒有什麼刺激作用。 ，市面上有類似產品，但是前後滑動設計，會有一點卡卡的感覺。 高效能的硬轉球使用上，不管是耐用度或是旋轉的效果都非常的棒，只是因為材質上，會有一點聲音。 於是帶著產品讓運動教練試用，其實在運動上訓練，聲音是還好的，重要的還是功能性是否能好好發揮，況且運動時的音樂聲響都高過器材。 例如徒手的登山式，改以滑盤輔助，在動作上的感覺有些許不同，滑盤協助了動作的流暢，並增加了執行的次數，來達到更好的運動效益，使用上是全身運動，算是小兵立大功。 • GoFit Go健身滑行墊可在柔軟或堅硬的表面上使用。
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僅需要一個小巧、攜帶方便的器材 健身滑行盤 6. 對任何年齡、體型來說都非常安全 7. 2.本滑行盤用美國今年最流行的特級材料，輕巧、好收納，使用MACMUS運動 滑行盤不但可以安全的健身還可以進行女性朋友最在意的手臂肌肉鍛鍊。 4.本滑行盤所選的為2019年最新流行的運動顏色，不管帶著滑行盤進行瘦身、 健身、重量訓練等活動，都可以讓心情更加開心愉悅。 健身滑行盤 滑盤是非常好用的健身小神器，它小巧、輕便又便宜，很適合在家中使用。 透過滑盤協助，動作可以更流暢，而且滑行時會用到較多肌肉和核心力量去保持身體穩定，因此有效收緊全身線條，是很好的腹肌訓練。
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