以上內容僅供參考，不可視作醫療建議，亦不能取代閣下就個人健康狀況向合資格的醫護人員作出咨詢。 睡眠窒息症是指睡眠期間因呼吸通道阻塞而引致短暫和反覆的窒息，患者每晚短暫窒息可多達數百次，每次持續數秒至數分鐘不等。 在家中做睡眠測試比較舒適又熟悉，也不用舟車勞頓，雖然大部份醫院都有提供睡眠測試，但排期較久，可能會擔誤病情。 對於經常外出公幹、熱愛旅遊者，笨重的睡眠呼吸機難免令人卻步。 中度睡眠窒息症 ResMed Airmini是全球最細的睡眠呼吸機，0.3kg便攜輕巧，身在外在也可無間斷治療窒息症狀。 正常的AHI指數，以每小時5次以下為標準，當呼吸中止指數達每小時5次至15次屬於輕度；15次至30次則為中度。
患者會在睡眠時，多次出現呼吸暫停而窒息，而在窒息期間，血液含氧量會降低，令患者在窒息後掙扎醒來，待回復正常呼吸後，便會再度進入睡眠。 這種情況可在一晚內發生十數次甚至數百次不等，每次的暫時窒息可維持數秒至一分鐘以上。 嚴重鼻鼾是睡眠窒息的症徵狀之一，亦相當影響旁人，患者不妨從日常飲食著手，紓緩呼吸道問題以減輕鼻鼾問題。 資料指出，每次窒息時間由數秒至1分鐘、每晚發生十數至過百次不等，嚴重影響患者的睡眠質素。
中度睡眠窒息症: 我們或許都知道這種病症對健康是不好的，但若要求醫治療，實際上要如何做？要照內窺鏡嗎？要麻醉嗎？今次我們請來耳鼻喉科專科醫生陳鍵明，為各位讀者解答疑難。
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編按：陳鍵明醫生，耳鼻喉科專科醫生，專科業務為睡眠呼吸管理、睡眠窒息症及打鼾過度、鼻竇炎微創手術。 中度睡眠窒息症 在此之前，陳醫生曾是瑪麗醫院的副顧問醫生及香港大學醫院的榮譽臨床助理教授，擁有有超過十年的耳鼻喉科專科經驗。 中度睡眠窒息症 於2016年2月加入楷和醫療集團，作爲集團的創始耳鼻喉科醫生。 睡眠窒息症是我們香港人常常聽見的都市病，對家人、朋友睡眠時發出鼻鼾聲也見怪不怪。
中度睡眠窒息症: 影響日常生活 嚴重或致猝死
如您睡覺時出現打鼻鼾或呼吸停頓等徵兆，您有可能是患上睡眠窒息症。 透過以下兩個小測試初步估計自己是否可能患上睡眠窒息症或立即了解更多睡眠測試的相關資訊。 可能因為曾經中風、腦部受到創傷或出現其他問題，而未能有效地把呼吸訊號傳送到有關器官及組織，令睡眠時呼吸間歇性停止，引致窒息。 睡眠窒息症常常與「打鼻鼾」掛上等號，但其實「打鼻鼾」只是其中一種病徵。 在香港， 有超過 10 萬人受到睡眠窒息症的困擾，除了令睡眠質量下降，影響日常生活外，更可能引致其他疾病！ Bowtie 團隊今次整合了關於睡眠窒息症的資訊，讓大家對其治療方法及保險保障有更多的了解。
- 鄺醫生指雖然肥胖容易令脂肪積聚於上呼吸道，使呼吸道變窄形成阻塞，令肥胖人士患有睡眠窒息症的風險增加，但纖瘦人士也不能忽視鼻鼾問題。
- 有研究指出，體重減輕10%可降低26%睡眠窒息次數（AHI），亦即是對於使用機器輔助作為睡眠窒息症治療的患者來說，氣壓度數亦有機會因成功減重而減少，這意味著這類型治療會相對變得舒適。
- 可能根据患者OSA的主导机制不同服用相应的药物可以获得更好的疗效，但这仍需要进一步研究。
- 如情況嚴重，或需接受外科手術解決上呼吸道阻塞問題。
- ”这副仪器，是一个鼻罩加打气机，打气机将空气加压，经鼻罩打进患者呼吸道。
- 鼻鼾的確是睡眠窒息症其中一個主要症狀，如果想知道另一半是否患有睡眠窒息症，大家可以小心留意另一半睡覺時呼吸是否突然暫停，如同窒息一樣，再大聲響起。
專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 患者鼻鼾聲會令枕邊人不能安睡，影響他們睡眠質素，他們為求安睡，常會避開患者，到另一房間睡覺，長遠下來可能影響家庭關係。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症的併發症
此外，许多人不能使用循环正气压仪，许多睡眠窒息症患者存在难诊断病情的现象，因此在过去的20年里，相继推出了许多治疗方案。 虽然正常体型人群出现睡眠窒息症是可能的，但是肥胖人群出现这种可能性增加一倍，斯滕伯格称，我大学毕业时身高1.79米，体重68公斤，到2009年，我的体重达到95公斤。 所以从2010年开始，我决定减肥，我定了一个目标——减肥13.5公斤，最终我实现减肥目标了，到2010年12月31日我的体重减到80.7公斤。 他对患者的鼻子制作了一个石膏模型，制作了一个玻璃纤维面罩，管子可以附在面罩上。 该面罩的吹风器来自于真空吸尘器，头带来自于自行车头盔内部的带状结构，这就是他发明的循环正气压仪。
结果表明，它能使非痴呆患者的减少嗜睡，但研究样本量小且AHI和ESS均未复常。 艾司佐匹克隆可以降低入选患者的OSA严重程度，尽管如此，仍需要大规模试验来验证这些结果。 在醫學上，睡眠窒息症是指患者在睡眠時，呼吸出現顯著的減少或短暫停止，令身體出現缺氧。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症不治療，誘發心臟病或中風！
但随着越来越多的患者进行治疗，循环正气压仪技术不断完善和升级，现在可以自动将患者数据上传至云平台进行分析，然而，医生发现该仪器的初级治疗通常没有效果。 沙利文指出，我曾遇到过一位人类患者，在他被安排进行气管切开术时，他非常迫切地想知道是否还有其他有效疗法，正是他的一番话，启发了我尝试修改狗面具，应用于人类患者。 斯滕伯格的医生对该症状感到迷惑不解，要求他验血、验尿、做心电图，认为这些症状可能与心脏病有关，尤其是夜晚出现的心悸现象。 但是斯滕伯格体检后显示，他的心脏很健康，血液各项指标很好。
在一般情況下會伴隨打呼聲；而重新呼吸時，有時會出現窒息或鼻音等聲音。 有時患者就會被重新呼吸時的聲響給吵醒，但患者不一定會意識到自己有睡眠窒息症，較多的情況是由家人發現。 睡眠內窺鏡檢查是在患者在睡眠的狀態下進行，睡眠內窺鏡會由鼻孔伸入整個呼吸道，觀察呼吸道阻塞或收窄的情况。 睡眠時患者腦部的〝呼吸中心〞可能由於曾經神經性創傷、中風未能有效地從腦部發出呼吸指令而引致呼吸間歇性停止。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症
慢性鼻鼾是 OSA 最常見的症狀，但這並不代表每個打鼻鼾的人都患有睡眠窒息症。 一般來說，睡眠窒息症患者在晚上不會意識到他們的呼吸問題。 因此他們通常只能從床伴、家庭成員或室友意識到問題。
- 日間渴睡-很多時由於睡眠呼吸問題，或長期失眠有關，但間中亦由「猝睡症」引致。
- 2) 手術：醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織，以減輕病情，但並非所有患者都適用，也可能有復發的機會。
- 如使用 Arlo Essential 無線智能視像門鈴及 Arlo Chime 2 智能警報器，就可將門外的情況，知道得一清二楚。
- 有沒有想過，他們打鼻鼾的背後成因，可能是跟睡眠窒息症有關，此症有機會增加冠心病、中風風險，危害生命。
- 根據美國睡眠醫學學會（AASM）的國際指引，在睡眠期間出現呼吸暫停並持續10秒或以上為一次窒息，每小時出現5次或以上窒息被界定為睡眠窒息症。
睡眠窒息症(睡眠呼吸中止症) 其實是一種睡眠障礙問題，估計在本港約有三十萬人(百分之五) 患有睡眠窒息症(睡眠呼吸中止症)。 由於窒息時沒有足夠的氧 份提供身體使用，導致腦部及其他器官出現短暫缺氧，患者便會立刻驚醒，雖然有部分人可能沒有”醒”的感覺，但其睡眠質素已被影響。 晚間沒有充裕的睡眠及休息以致日間的精神不足，影響日常生活及工作。 因此，不少人都開始關注睡眠窒息症 (睡眠呼吸中止症)，並積極找尋舒緩和治療的方法。
中度睡眠窒息症: 輕視鼻鼾 引發高血壓兼不舉 睡眠窒息 點止「轟炸」枕邊人
1981年，沙利文发表研究报告称，他和同事对5位患者使用了循环正气压仪，结果显示该装置可以完全避免上呼吸道阻塞。 中度睡眠窒息症 据统计，全球大约10亿人患有轻微或严重睡眠窒息症，睡眠中的呼吸暂停增大了心脏压力，人体不得不泵血速度更快，从而弥补缺乏的氧气。 体内氧气水平波动也会导致斑块在动脉中积聚，增加心血管疾病、高血压和中风的风险。 2008年，他做了结肠镜检查，当时强迫自己喝下5升牛奶清洗自己的肠道，以便让胃肠病学家仔细观察分析。
由於血液中的氧含量降低，患者會扎醒回復呼吸再進入睡眠，使他們難以達到深度睡眠狀態而獲得足夠的休息，患者的健康和日間精神可能會受到影響。 一名有高血壓、糖尿病、充血性心衰竭及曾短暫缺血性中風的煙民，去年曾半夜醒來並感呼吸困難。 中度睡眠窒息症 妻子更發現他睡着會暫停呼吸，日間則昏昏欲睡，遂帶同丈夫求診。 醫生發現他吸氣時肺底有雜音，顯示已有肺積水及早期心衰竭，嗜睡情況嚴重，診斷為嚴重睡眠窒息，但用普通正壓機並無改善。 因他有中風和心臟病史，醫生安排進行多頻道睡眠測試，終確定為中樞性睡眠窒息。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症的成因及種類
患有更严重的睡眠窒息症的患者可能需要通过使用持续正压呼吸器 中度睡眠窒息症 或接受手术以改善情况。 睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性三大類，其中最常見的是阻塞性睡眠窒息症。 其成因很多時是由於肥胖導致過多脂肪積聚於上呼吸道，令呼吸道變窄，容易形成阻塞。 不過纖瘦的人士也有可能因下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄、舌頭肥大或鼻瘜肉等因素而患上此症。 中度睡眠窒息症 患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是咽喉組織過多或呼吸道的肌肉鬆弛等。
他们醒来时会感到头痛，这与身体组织无法获得充足氧气有关，同样，人们可以预料到他们非常疲劳，生活中会变得抑郁，情绪波动较大，脾气暴躁。 虽然睡眠窒息症存在长期风险，例如：肥胖、脖子变粗、扁桃体增大、下颌变小或者衰老加快，但只有在人们入睡时才会出现身体危险信号，因此诊断该疾病的唯一方法就是监测一个人的睡眠状况。 一项研究表明，在18年的调查时间中，患严重睡眠窒息症人群死亡率比健康人群高3倍，该情况在全球普遍存在，依据2019年一项研究报告，全球近10亿人患有轻微至严重的睡眠窒息症。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症分類
睡眠窒息症在香港愈趨普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此症。 由於患者難以進入深層睡眠，會長期影響睡眠質素，患者在駕駛或操作器械時，可能會因為疲倦而發生意外，甚至會危害身邊的人，引起傷亡。 亦由於缺氧，會導致身體主要器官受損，增加患上心血管疾病，甚至會導致夢中猝死。
中度睡眠窒息症: 有關睡眠窒息症的常見問題
倘若懷疑自己有可能患有睡眠窒息症，建議進行睡眠測試。 睡眠窒息症可分为阻塞性、中枢性及混合性三大类，其中最常见的是阻塞性睡眠窒息症。 其成因很多时是由于肥胖导致过多脂肪积聚于上呼吸道，令呼吸道变窄，容易形成阻塞。 不过纤瘦的人士也有可能因下巴短小、吊钟过长、气管较窄、舌头肥大或鼻瘜肉等因素而患上此症。 手术治疗亦较为常见，包括鼻腔、口腔、舌和咽喉手术四大类。 主要是利用射频或激光技术，切除或收紧阻塞的组织，令呼吸道回复畅通。
中度睡眠窒息症: A.接受睡眠窒息症測試(附睡眠窒息症體檢推介)
因肥胖而引致睡眠窒息症的患者，可以靠食療以治療睡眠窒息症，改變高糖、高脂、高熱量的飲食習慣，多吃高纖、少鹽、少糖、少油、低熱量的食物，例如西蘭花、菠菜、西柚、橙、紅米及蕃薯等。 「治療睡眠相關呼吸疾病的舌骨懸吊術、上顎 / 下顎 / 舌頭前移術、激光懸吊術 / 切除術、射頻切割輔助垂腭咽成形術、垂腭咽成形術」屬於自願醫保保障範圍，是其中一種「中型手術」。 典型的是有時候家人發現身邊人好像不呼氣一般，接着他便突然「啩」一聲驚醒了。 醫生：大部分有鼻鼾的人也不知道自己有鼻鼾，因為有鼻鼾的人自己不覺得有問題。 通常是身邊的人，例如太太、家人覺得鼻鼾聲音太大，覺得太嚴重，要看醫生。
她表示「家居式」便携仪器操作简易，经医护人员讲解后非常安心使用。 長期失眠-由於精神困擾 (如焦慮、抑鬱)，亦有部份是屬於「精神生理性失眠」，或與酒精、藥物誤用有關。 患者睡覺時配戴特製的牙膠，套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。 有到泰國曼谷旅遊的朋友都知道，當地時常塞車水泄不通，一旦發生事故，救護車便寸步難行。 因此，泰國已活用5G網絡部署5G醫療系統，即使在擠塞中的救護車內，醫護人員也可與醫生連線進行救援工作。 美國加州大學伯克利（University of California, Berkeley）分校的科學家們發現了這個與我們生活習慣息息相關的問題。
