現在幫妳補充維他命D，妳對疼痛就不會太過敏感。 其實在我看來，很多慢性疼痛是發炎引起的，而維他命D的作用就是抗發炎，因此可以幫助緩解疼痛。 醫師也提醒，本身缺乏維生素B12、維生素C、維生素K，以及血友病、白血病、肝病、血管炎、敗血症及感染，也容易導致瘀傷，如果身體發現瘀傷時，算起後14天尚未轉淺消失，建議根據瘀傷位置及其他身體症狀，就醫詢問。
有时候红肿沿着下肢内侧成线样分布，触摸红线处可触及皮下索条，触痛明显，这是浅静脉血栓性静脉炎的表现，可以找血管外科看。 不明原因腳酸 带状疱疹是一种病毒感染，当发生在腰际的时候俗称缠腰龙。 一般表现为沿着神经分布走行的剧烈疼痛，甚至触碰皮肤都感觉烧灼样剧痛。 不明原因腳酸 刚开始时表面没有红肿，发热，只有当疱疹出现时才能得以确诊，有经验的医生，可能在水泡出现前就能判断。
不明原因腳酸: 身体全身酸痛难忍，大多是这几个原因引起的，别再忽视！
▌曾任台中榮總骨科主治醫師、彰化秀傳醫院足踝中心主任、東海大學講師。 ▌專長：足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。 中樞神經由腦及脊髓組成，所以引發腳麻情況的病徵，最常見的包括「椎間盤突出」和「椎管狹窄症」兩種，一旦確認病人腳麻的起因是由中樞神經障礙引起時，我們都會將其轉介至脊椎外科，讓專業醫師對症治療。
糖尿病足周邊神經病變：這種狀況是比較沒有辦法治癒的，屬於整體性的內科疾病，只能靠自己控制血糖、定期回診檢查。 汗水加速細菌滋生：穿上鞋子的足部處於一個陰暗和潮濕的環境，這有利於那些正常存活在我們皮膚上的細菌滋生繁殖。 而這些細菌會製造出異戊酸 不明原因腳酸 – 那是引起難聞腳臭的主要物質。
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缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 ※治療方法：一般原則也適用於減輕腳的腫脹，喝大量的水，並穿舒適，透氣的鞋子，足浴腫脹或墊在頭部上方並抬起，也可以緩解腳腫脹。 ，堆積之後又代謝不掉，就會變成一塊塊結晶狀的「石頭」，引發痛風。
但若用在慢性腎臟病或末期腎病的透析患者，開立藥物時必須減量給予，以免出現嚴重副作用如昏迷、嗜睡等情形。 症狀表現通常是在快要睡著時，會不自覺發生腳板向上抽動、小腿連帶跟著抽一下的情況，一次約持續 2~4 秒，但過不到一分鐘就又發作（每 20~40 秒抽動一次），嚴重者甚至一晚發作一千多次。 SunGuts三個字物理治療師曾在YouTube頻道上分享兩個幫助瘀青消散的小撇步。
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雖然痛風發作起來真的痛到要人命，但第一次痛風發作，可能痛幾個小時之後，就因為身體終於把尿酸代謝掉而不痛了，讓人以為這只是下肢水腫，或是不知道什麼時候撞到腳的一次症狀而已。 你可能也曾遇過長輩「腳部疲勞無力，但休息一下就好」的情形，這種小腿酸痛原因看似只是一般勞累、不怎麼嚴重，卻可能是周邊動脈疾病第二期的徵兆，輕忽不得。 不明原因腳酸 如果有高血壓、高膽固醇、高血糖或抽菸習慣，會使脂肪斑塊、發炎細胞、平滑肌漸漸堆積在動脈血管壁，最後變成纖維斑塊，甚至進一步形成血管狹窄、血栓。 受影響部位會產生缺血、壞死，總稱為周邊動脈疾病，一般常見於下肢部位。 愈靠近肚臍周圍的，可能會和便秘、脹氣、腸絞痛等有關的功能性問題；反之位置離肚臍愈遠、例如某個部位按下去特別疼痛的，往往是腸道疾病的表現。 例如：急性闌尾炎；如果痛點位於心窩處，有可能和胃食道逆流症狀有關。
在日常生活中一定要给尽可能的给环境多通风，将潮湿的环境彻底摆脱掉，只有这样，才能守护好关节，才能减少身体的不适症状。 虽然上述6种原因在生活中会经常出现，但是对大多数人来说，也是无法进行自我排查的，一定要到医院中及时就诊检查。 不明原因腳酸 ●激痛點（TP–trigger 不明原因腳酸 point）：按壓後會痛，且疼痛會轉移到遠 端的肌肉，稱為牽涉痛。
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急性腹痛往往是急性疾病的表現，通常是指突然肚子痛，可能痛到無法直立走路、臉色蒼白、直冒冷汗、小小孩不會說只會痛到尖叫大哭等等。 兒童最常見的原因是急性腸胃炎（也常常會合併出現發燒、持續嘔吐、水瀉），常因細菌或病毒的感染而引起。 不明原因腳酸 主要成分是骨頭、其次是韌帶和肌肉，還有血管和神經等。
- 由於造成腳麻的原因很複雜，病人經常到處尋尋覓覓，在內科、神經科、復健科、骨科、國術館、中醫……之間流浪。
- 所以有很多學生或上班族會因為這個原因，沒有辦法專心上課或做手邊的工作，也會因為這個原因，被誤解為是在偷懶，或有焦慮症。
- 训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。
- 如果睡前容易出現肢體痠痛，應該先注意我們的飲食習慣，平時要避免刺激性的飲食，像是咖啡、酒、辣食以及菸品等等，這些食物都有可能會刺激神經系統，導致不寧腿的症狀加重。
- 即使是身體受傷、碰撞引起的瘀青、血腫，只要在一開始先用無菌紗布，在碰撞處直接加壓二十分鐘，就能減少血液外漏的情況，讓傷口較快止血，四十八小時內，可適度冷敷，避免血腫及瘀青擴大。
因此，長期患有慢性疼痛的人要注意，自己的免疫力可能己經失調，造成身體一直慢性發炎，常常這邊痠、那邊痛的，卻都找不到原因。 當我們的身體遇到傷害，像是拉傷、扭傷或其他外傷，身體就會產生發炎反應，目的是為了清除侵入身體的外來物，修復自己的身體。 但是，如果這個發炎過程毫無節制，就會產生類似「自體免疫疾病」的狀況。 所以，有些慢性疼痛很難找出病因，醫生往往診斷半天，卻毫無頭緒。 我笑著對她說，維他命D本來就是應該補充的營養素，只是剛好妳的身體可能很缺乏，所以對疼痛比較敏感。
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其次，體溫過高會使人全身，包括雙腳的流汗量更多。 「整合醫學」從另一個的角度著手，正因為每個症狀都是身體的求救訊號，因此正視所有小症狀並追根究底釐清「身體到底出了什麼問題」。 因此這些如蜘蛛網般分布的靜脈就會不斷努力工作，讓女性身體可以提高血容量，也能夠滋養腹中的胎兒。
動不動就自發性出血，身上有青一塊、紫一塊的瘀青、口腔黏膜有血泡、解黑便，應謹慎看待，建議應到血液腫瘤科做進一步檢查，看看紅血球、白血球等有沒有出現數量下降或功能不良的情況。 據世界衛生組織調查發現，2014年全球75%的人有頭痛、暈眩、胃痛、胸悶、心悸、失眠、疲倦、常感冒等等處於健康與疾病之間的「亞健康」（Sub-health）狀態。 而這些看似的不以為意的症狀感，某些人長期累積之下，日益嚴重，症狀感益發強烈甚至影響生活品質，像謝小姐一樣長期飽受痛苦，卻找不到根本原因者也不再少數。 但也有人少動卻也一樣深受困擾，甚至影響睡眠品質，關鍵原因：你可能是體內『濕氣』過重囉！ 像是久坐上班族群，長時間辦公維持相同姿勢，容易造成下半身氣血循環不佳，體內濕氣阻塞，小腿出現「酸脹」與「緊繃感」。 在這個常有露出雙腿機會的季節裡，大家是否會在意足部水腫的問題呢？
不明原因腳酸: 健康勝過財富
腿疼是个常见症状，同时又是许多病都可以表现的症状，同样一种刺激，在某些病人表现为剧烈疼痛，有些人可能只感觉模糊的不适。 有些人是静卧或休息时疼痛，有些人是运动后疼痛。 其中最简单的腿疼是外伤引起的腿疼，有近期明确的外伤经历，有些人还有皮肤的伤口，一般这种情况要看骨科，某些综合医院分科更细，就要看骨创伤科。 训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。 但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。
