坐在地上，左腳屈膝，右腳往前伸直，右手抱住左腳膝蓋或大腿。 然後上半身慢慢轉向左邊，左手同時往後伸直，掌心貼地支撐身體。 雙腳站立與肩同寬，左手提高至胸前向右伸直，右手從下而上固定左手上臂，然後將左手臂壓向身體，直到肩膀有拉伸感覺，維持姿勢30秒之後換邊重複動作。 身體站直，抬頭挺胸，雙手伸直置於身體後方，掌心交疊，手臂慢慢舉起離開臀部位置向後上方伸展，維持姿勢30秒，此時肩膀前三角位置與胸肌會有拉伸感。 下胸骨痛 主動脈剝離發作時，患者胸前會突然出現一種劇烈的撕痛感，甚至從前胸延伸到後背，過程中亦有全身冒冷汗的現象。
- 胸骨下面中间疼痛的常见原因有以下几点： 第一、外伤：局部软组织损伤或胸壁损伤，比如外力的撞击可以出现胸壁损伤，或者睡姿不当，如经常俯卧位睡觉，则会引起胸壁软组…
- 二、胰腺疾病：胰腺的位置也位于上腹，胰腺炎患者出现恶心、呕吐、上腹疼痛，一般可以在暴饮暴食或大量饮酒后诱发。
- 如果患者出現右側胸部疼痛反覆發作、胸痛持續存在，並且在咳嗽、翻身等動作會加重疼痛，以及出現胸悶、咳嗽、咳痰、氣促等情況，都應及時到醫院就診。
- 如果符合這樣的情形，那基本上就是肋軟骨炎，而不是乳癌或是心臟病。
- 描述得越詳細，這些線索就越能夠成為判斷的材料。
另外若是骨盆腔出現疼痛感，也可能代表泌尿系統出現問題。 尤其是當腎和膀胱發炎時，會加劇此部位的疼痛感。 2、病毒感染：这种胸痛常有咽喉疼痛，发热，食欲减退等前驱症状，继而突然发生胸骨后剧烈疼痛，并常因咳嗽、喷嚏、转动身体而加剧，疼痛常在3～7天内消失。 而胸部會有莫名的疼痛，這確實是乳癌的前兆之一，不過，你也不能用「單一現象」來斷定，下面這6個情況也提供給你做判斷，若發現自己的狀況符合3點或以上，就需要就醫做進一步檢查了。
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因此平日可進行以下8個伸展或拉筋的動作，放鬆身體肌肉，除了能舒緩胸痛問題，亦有助舒緩其他部位的肌肉酸痛問題。 肋骨及肌肉都會引致胸痛，如肋骨骨折，腫瘤骨轉移或肌肉酸痛，都會造成胸部尖銳的疼痛，並隨著深呼吸、咳嗽以及按壓而加重疼痛感。 另外睡姿不良、劇烈活動亦是肌肉酸痛的常見成因，多半為乳酸堆積造成的酸痛，位置為胸腔兩側或下緣，只要好好休息就會慢慢復原。 氣胸所引起的疼痛一樣是悶痛表現，時間也較長，位置模糊，不過相較之下常見於外側。 肺部的痛覺神經較少，大多因心臟、神經肌肉引起，若肺部出現疼痛，大多是因為肺部已經破洞、氣胸、或是肋膜積水。 此情況雖非出於心臟，但會影響呼吸，一樣有致命的危險，應盡早就醫。
胃裡面的食物和胃酸回流到食道，引起咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞的症狀。 胃食道逆流的患者平時可能會感到胸悶、異物感，嚴重時心窩還可能有燒灼疼痛的感覺，就是俗稱的「火燒心」。 心肌梗塞的緊急程度非常高，主要出現在中高齡者，因為膽固醇塞住血管，導致動脈硬化所造成。 由於血流沒辦法順利運送，所以在胸痛發生前，還可能出現一些頭暈、疲勞、呼吸困難等全身性的症狀。 如果患者出現右側胸部疼痛反覆發作、胸痛持續存在，並且在咳嗽、翻身等動作會加重疼痛，以及出現胸悶、咳嗽、咳痰、氣促等情況，都應及時到醫院就診。
下胸骨痛: 肺炎导致胸骨痛该怎么办？
临床上我们所说的肋骨外翻，主要是指第7–10根肋骨向外突出，超过身体的外缘，其突出临床上也可以分为向前、向左、向下，或者是整体的凸起。 幼儿的肋骨外翻，通常是由于正常的生理发育过程。 对于婴儿正常的生理发育过程引起的肋骨外翻，我们需要临床观察即可。
其他疾病如風濕性關節炎、頸部前鋸肌的肌筋膜疼痛症候群、頸部神經根病變，或肩膀三角肌的滑囊炎，有時肋骨骨折或壓力性骨折的患者也都會以此處的疼痛來表現。 藥物治療部分，可考慮使用非類固醇抗發炎劑（NSAID），或者使用第二型環氧酶抑制劑等；對於疼痛久治不癒的患者，則可建議局部低劑量類固醇的關節內注射治療。 胸小肌屬深層肌肉，上面覆蓋胸大肌，較難徒手檢查，可以用手從腋下撥開胸大肌，向內側按壓，即可觸摸到胸小肌。
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患者如果发生胸骨疼痛，一般是由于肋间神经痛或者炎症所导致的。 下胸骨痛 这种情况会引起胸口的疼痛，也不排除是由于胸部的肌肉疼痛所导致的。 胸部这个位置有很多的脏器，有心脏、肺脏以及食道，所以也不排除是因为这些脏器所出现疾病导致的疼痛。
因此會產生比較明顯的壓痛， 多以當出現這個症狀的時候就要當心了。 那一般就是胸肋關節炎,或肋軟骨炎,是一種無菌性炎症,屬於骨軟骨炎的範疇,該關節屬於微動關節,平時活動度小,有時劇烈活動或勞累,體力下降,加之平時缺乏鍛煉,就會導致該關節發炎. 治療以休息,適當增加輕度體育鍛煉(如做操,打太極等)為主,如疼痛劇烈可加服NSAID類藥物,如布洛芬等,很快就會康復.但建議還是先去醫院檢查排除其他疾病。
下胸骨痛: 「胸骨が痛い」で考えられる病気と特徴
三、冠心病：冠心病中包括心绞痛和急性心肌梗死，疼痛的部位可以在心尖部，也可以在胸骨下面中间的位置。 因此，这个部位也要考虑冠心病，建议做心电图和心肌酶谱检查，明确诊断。 3、縱隔疾病：主要由於縱隔腫瘤壓迫局部神經而引起的持續性疼痛，並可伴有呼吸困難、聲音嘶啞、吞咽困難等症状。 還可見於急性縱隔炎，胸骨後疼痛的同時，可伴發高熱、畏寒等症状。 眼皮耷拉的情况考虑有可能是眼睑皮肤松弛，也可能是上睑下垂。 随着年龄增长每个人都可能会有眼睑皮肤松弛的状态，是正常的现象，如果觉得影响外观可以考虑手术，并不能预示什么疾病。
疼痛的位置為胸口的正中央，甚至連左肩、左臂、左手與下巴也會隨之疼痛。 這種胸痛是相當難以忍受的，即使患者停止進行原本的活動，或服用硝化甘油舌下錠（如耐絞寧錠），其疼痛感覺依然不減。 除了胸痛疼痛外，也會伴隨著呼吸急促、虛弱無力、噁心或冒冷汗等症狀。 可能原因：過度使用肌肉、疲勞、壓力、不正確的姿勢導致肋間神經痛，另外帶狀泡疹、肋骨骨折、狹心症、瘀青也會造成肋間神經痛。 胸痛的其他原因：雖然肺部不會感到疼痛，但肺部疾病若刺激到肋膜也會引起胸痛，例如肺炎有可能會導致呼吸胸痛。
下胸骨痛: 胸口中間按壓痛是怎麼回事
疼痛发作开始即为撕裂样剧痛，用吗啡等不能缓解，疼痛可波及头颈、后胸、腰部、上肢甚至下肢。 下胸骨痛 虽有休克样症状，但血压不下降，发病早期反而升高。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 找一處平整牆面，手臂呈90度靠上，停約15～30秒。 脊椎側彎的產生原因很難判斷，但有一部分是先天脊椎結構畸形所造成。
脊醫會運用手力矯正錯位關節，回復關節正常活動狀態及恢復脊骨神經正常功能，並配合物理治療儀器超聲波，干擾波等和針刺等非藥物治療，舒緩症狀。 醫生並指導患者配合伸展及強化運動，改善姿態及改良工作位置，根治問題。 遇到胸口痛 特別是伸廷至左肩的胸痛，很多時候都會令人聯想起心臟病，同時亦是肺部、循環系統及腸胃肝膽系統問題的病症，但有時胸口痛其實是源自關節骨骼肌肉部份，例如肋骨錯位。 部份胸痛肋骨痛的病人在專科檢查後排除心臟肌肉及冠狀動脈等問題後，仍然有心口痛的問題。 病變部位多在胸前第2– 5肋軟骨處， 以第2、3肋軟骨最常見， 也可侵犯胸骨柄， 鎖骨內側和前下諸肋軟骨。
下胸骨痛: 胸骨痛怎么回事
急性心肌梗塞的疼痛和胃食道逆流有些相似，一樣會有悶痛感、難指出確切位置，且時間較長。 臺大醫院新竹分院內科部醫師張家豪說明，一般而言，引起胸痛的原因，與肌肉骨骼、肺部、心臟、消化器官的疾病有關。 肌肉骨骼方面，最常見的是肋軟骨的疼痛，特性為尖銳的疼痛，會伴隨呼吸以及按壓痛點而增強疼痛感。
- 護理注意事項：可根據患者病情，對患者疼痛部位進行溼熱敷、冷溼敷以緩解患者疼痛症狀；由於肺部活動引起右胸痛加劇者，可在呼氣末用膠布適當固定右側胸部，以減小呼氣幅度，從而緩解疼痛。
- 1、疼痛為發作性的沿某一肋間神經走向的刺痛或灼痛， 咳嗽、噴嚏、深呼吸時疼痛加劇， 以單側單支為最多。
- 而輕微的脊椎側彎可藉由運動來矯正，只要記得在站和坐時保持正確姿勢，便可漸漸改善。
- 心绞痛急性发作可口含硝酸甘油和硝苯吡啶，两药交替使用。
長期痛症不單令人不適，更會影響日常功能，減低工作效率及運動能力，更會影響休息及睡眠質素，甚至影響人的情緒。 痛症成因多如天上繁星，本網站主旨為增加大眾對不同痛症資訊的認識及理解，從而改變大眾遇上痛症時的心態和行動，以免拖延診斷及合適治療。 專業資格：香港註冊脊醫、香港註冊物理治療師、美國西省大學脊骨神經科博士、香港理工大學物理治療(榮譽)學士、香港浸會大學物理治療師針灸專業進修文憑。 專注範圍包括頭痛，頭暈，頸痛腰痛，椎間盤 突出，脊柱側彎，坐骨神經痛，肩周炎，孕婦背痛，學童脊骨保健，足底筋膜炎等等。 3、沿著肋間神經分佈區域及其相當皮膚部位有壓痛點， 特別是在其外側皮神經的起點處。 前後腳站立，前腳屈曲，後腳拉直，將重心放於前腳。
下胸骨痛: 胸骨後疼痛
肋間神經炎、帶狀皰疹、食道炎 均可引起胸痛，帶狀皰疹時劇烈胸痛，沿肋間走行，1～2天後皮膚出現密集性 也有可能是肺大泡、小量氣胸，建議進一步做CT或磁共振檢查。 胸骨的软骨炎是一种常见的疾病，主要好发于青年人。 在治疗上主要是以对症治疗为主，疼痛的时候可以涂抹酮洛芬凝胶，可以口服醋氯芬酸钠，局部可以理疗或者针灸的方式去改善症状，很多患者能够慢慢自愈，不需要特殊的处理。 但首先要排除胸部有没有疾病，建议到正规的医院就诊，行胸部的CT或者拍片的检查，排除肺部的问题。 如果是感染而并发肋软骨炎，会有原发的病灶如肺炎、支气管炎这类疾病，也会出现并发症，肋软骨炎。
胃食道逆流是相當常見的文明病，在胸痛上的表現患者會有悶痛的感受，且位置模糊、難指出確切悶痛點，感覺大致在胸腔中間，通常也會維持一段時間。 建議改善生活模式，避免相關風險因子，如咖啡、甜食等，症狀也會有所改善。 也就是說，如果你平常或是睡眠的姿勢不良，或是咳嗽過度，都有可能會出現肋軟骨發炎的情形。 就臨床統計來看，肋軟骨炎是個容易發生在各個年齡層的常見疾病，而划船運動員以及女性更容易出現這個問題。 胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。 因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。
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二、一些的皮肤疾病，如带状疱疹的早期，可以引起肋骨下方的疼痛。 三、肋间神经痛以及肋软骨炎，可以引起肋骨下方的疼痛。 肋软骨炎可以由非特异性的肋软骨炎，或者是感染性的肋软骨炎所造成。 如其他部位发生了肿瘤转移到肋软骨，以及肋骨处所引起的骨质破坏，可以引起肋骨下面的疼痛。 如心脏病、胆囊炎等，都可以引起肋骨下面的疼痛。 不能排除一些消化道的疾病，可以引起肋骨下面的疼痛，如消化道的溃疡、穿孔等等因素造成。
下胸骨痛: 胸骨下面疼是怎么回事
乳房上面的胸骨出现疼痛，不除外是纵隔病变，应该进一步行胸部CT的检查。 因为有些纵隔囊肿的病人逐渐增大，也会表现为胸部疼痛，CT检查可以确诊，必要时还需要进一步选择手术治疗… 胸骨这个地方的解剖结构比较简单，有一个胸骨柄，并且两侧有肋骨，胸骨疼痛有可能是因为肋骨疼痛所导致的，比如肋间神经炎或者内脏疾病，在发病初期也会引起肋骨的放射性疼痛。 下胸骨痛 胸骨中间疼痛，有很多疾病有此症状，最常见的疾病是胃食管反流症。
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5、心肺疾病因素，心脏疾病患者如冠心病发作时，冠心病发作其疼痛的部位在胸骨之间，其疼痛会辐射到胸腔周围，给患者的感觉是胸骨的疼痛。 下胸骨痛 4、肋软骨炎因素，肋软骨发生炎症时也是伴随胸骨间的疼痛，初期的患者会感觉到胸腔部位的钝痛或尖锐疼痛的表现。 2、自然生理因素，有时候可能遇见非常紧张的或者是很刺激的事情，也会引起胸骨神经性疼痛，有时候可能是在负重或拉力过大的情况下，胸腔承受的压力太大所致。
除此之外，由於女性發病的年紀通常較男性遲，亦會導致年長女性延誤治療的情況較為嚴重。 據統計，女性在20至49歲時患心臟病的機會較男性低，主要原因是女性荷爾蒙具有保護心臟的功效。 然而，當踏入更年期，隨著月經停止、荷爾蒙分泌減少，女性患病的風險便會逐漸升高，與男性的患病風險看齊。
肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。 原发性肋间神经痛极少见，继发性者多与病毒感染，毒素刺激，机械损伤及异物压迫等有关。 【明報專訊】二尖瓣是心臟4個心瓣之一，位於左心房及左心室之間。 正常情况下，二尖瓣會通過自然開合，發揮如「單向閥」作用，控制血液經左心房流向左心室，再由心臟泵血到全身。 如果二尖瓣閉合不全，心臟泵血時血液會逆流，亦即是「二尖瓣倒流」。 此病不單會影響腦部及四肢供血，亦會增加心臟負荷，可誘發心臟衰竭，若血液倒流入肺部更可導致氣喘、窒息等。
主要仔细分析疼痛，跟咳嗽有没有关系，如果疼痛跟咳嗽有关系，甚至刺激性咳嗽，有没有可能是肺门这个地方有炎症，或者有肿瘤的可能性。 二、心脏的疼痛，不同的人感受不太一样，大部分就在左胸前或者胸骨前，就是胸口正中的前方，这个情况下可能是心脏，如果心脏的问题一定要警惕，而且要早点去看。 因为心脏的情况如果出现了异常和出现问题，有可能来得比较快、比较重。 三、纵隔疾病，纵隔有时候会，比如炎症或者肿瘤也会引起疼痛，这个是比较少见的疾病。 四、就是胸口中间疼的时候，其实并不是胸这个地方的器官，而是胃和十二指肠。 還有少數的比如說胃病，十二指腸球潰瘍，一般是劍突下，範圍不太接近，有時也會表現為右側的胸口疼痛。
下胸骨痛: 胸骨下端压痛鉴别诊断
6、急性气管、支气管炎：多为胸骨后灼痛和不适感，起病往往先有上呼吸道感染症状，如鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等，可伴畏寒、发热、头痛等全身症状及咳嗽、咳痰等呼吸道症状。 4、急性纵隔炎：该病引起的疼痛为胸骨后疼痛，呈持续性钝痛和钻痛，向颈部放射或引起耳痛，疼痛因吞咽与深呼吸而加剧。 治疗除针对病因进行相应处理外，应给予大剂量广谱抗生素。 这种疼痛多在进食或饥饿时加剧，并伴有泛酸、嗳气、食欲减退等症状。
下胸骨痛: 右側心內膜炎：症狀、病因及如何治療
需要注意是，約有一成心瓣脫垂的病人會發展成嚴重二尖瓣倒流，需要接受治療，他們會出現心臟衰竭病徵，包括氣喘、運動能力轉差、疲倦、氣喘等，嚴重更可演變成急性肺水腫或嚴重急性呼吸困難而入院。 女性患上二尖瓣脫垂的風險較高，而有家族病史，或患有馬凡氏症候群（Marfan Syndrome），也屬高危一族。 外伤有可能会导致胸骨的骨折、周围肋骨的骨折甚至肺脏的损伤，需要积极的完善CT检查。 大部分情况下保守治疗，可以使用多头胸带外固定，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。 如果没有受到外伤引起胸骨部位里面的疼痛，需要积极排除有没有胸腹部的主动脉瘤，以及主动脉夹层等致命性的疾病。 需要积极的完善CT造影检查，积极进行手术治疗。
你可以在肋骨區域對著胸骨向下壓，則疼痛明顯加劇；深呼吸一口氣，而胸口正中感到疼痛。 如果符合這樣的情形，那基本上就是肋軟骨炎，而不是乳癌或是心臟病。 除此还可见于恶性淋巴瘤、骨髓增殖性疾病，但后两者较为少见。
