水中健體訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹在水中練習各種肌肉與關節運動及解釋其對身體的好處。 爵士舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授爵士舞基本技巧，並配以不同的音樂及節奏組合舞蹈動作練習。 柔道訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解、示範及練習投技、固技、防禦法及連接技，亦會講解比賽規則及柔道用語等。 現代舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授各種現代舞的舞步，讓參加者明白身體各指定部份的運用、動力（力量及時間的配合）及對肌肉的控制等。
攀石談唔上喺新興運動，現在已經有13個康文署的體育館設有攀石牆。 廖曉瑩回憶她最初成為香港代表時，娛樂，每月單一訪客人數過千萬，場地佈置及出租及水上運動等多個分類找到更多與攀石課程有關的商戶。 藝術推廣辦事處為公眾提供免費的演講、工作坊及相關活動。 若你熱衷鑽研心愛的科目或培養不同興趣，香港實在有不少途徑可供選擇。
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本文介紹由政府提供的多種免費或收費低廉的興趣班，包括文娛及技能課程。 除了攀石技巧外，小朋友報讀兒童攀石課程，最明顯的是訓練四肢和頭腦協調、反應力，啟發他們對運動的潛能和興趣，以及培養堅毅精神。 東京奧運的運動攀登由3項組成，分別是速度攀登、難度攀登及抱石，前兩者需要用攀石繩及安全帶，會在高逾10米的人工攀石牆上比賽；至於抱石就不需要用繩，線路高度在5米以下，地面會鋪上軟墊。
當掌握技術並達到一定能力通過測試後，. 可獲發一級攀登運動員證書，若再持續練習及完成二級課程，便合資格使用康文署的攀石場。 一級運動攀登課程康文署 一級運動攀登課程康文署 「網上互動體育訓練課程」增設球類項目，介紹這些運動的握拍、控球、步法，以及身體協調等基本技術。 只要留意家中環境，移開雜物以策安全，在有限的空間內也可以參加羽毛球、網球和乒乓球課程，提升球技。 他補充，初學者去到抱石館或者跟運動攀登教練上堂，場地及教練通常會提供租借裝備，但如果喜歡上這樣運動，時常去玩的話，則可考慮添置個人裝備。 大型運動用品連鎖店Decathlon齊備各項運動攀登器材，其中攀石鞋及安全帶分別有成人及兒童的款式，小朋友也可以一起學攀石。
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圍棋訓練班－第III階段本課程為已懂得圍棋基本吃子手法(「撲」、「雙叫吃」、「枷」、「征」)的參加者而設，內容包括：認識對殺的形成、對殺與雙活，對殺中「氣」的計算、佈局的基本理論及認識官子與終局等。 室內高爾夫球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：器材介紹、推球、短球、高飛球、高球術語、禮儀、比賽方式、計分方法、半揮桿及全揮桿等。 凡出席3堂或以上，可獲發康樂及文化事務署「練習草坪使用証」。 小型網球訓練班本課程為兒童而設，內容包括：握拍法、正反手擊球、正反手截擊球、高空擊球及發球等；課程亦會加入遊戲形式的練習，以增強趣味性。 壁球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：正反手抽擊、正反手側牆球、正反手截擊、正反手放短球、正反手高球、左邊及右邊發球、規則、計分方法、基本戰術及發球策略等。 乒乓球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、正手攻球、反手推擋、反手撥球、搓球、正反手發球、接發球及步法等。
長者游泳訓練班－第III階段本課程為完成第II階段長者游泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為增強參加者對胸泳的認識，包括泳姿及耐力，並教授基本踩水、轉池，起跳等技巧，灌輸深水游泳的安全守則、操守等。 幼兒水上安全班本課程為幼兒而設，內容包括幼兒池邊跳水、水中閉氣及用腳踢水，目的是讓參加者從遊戲中建立信心，減低對下水的恐懼心理。 舞蹈及健體健體舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括靜態式伸展運動、舞蹈動作及地面運動。 八段錦訓練班本課程為初學者而設，內容主要教授參加者八段錦全套式子。 兒童舞訓練班本課程為兒童而設，內容包括：舞蹈的基礎訓練，並教授集體舞，培養小朋友的合作性。 中國舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：中國舞的各種技巧及舞步。
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教育局亦與不同的持份者協作，發展多元學與教資源（包括網上體育活動視頻（註一）），教導學生在課後或在家中持續進行體能活動。 教育局又透過專業發展培訓課程和教師學習圈等，分享推廣體育活動的良好做法，讓教師共同探討有效和富趣味的學與教策略，如多在體育課採用遊戲形式，以提升學生參與體育活動的興趣，增加他們參與體育活動的動機及時間（註二）。 在過去三年，學校因應防疫抗疫措施的調整，靈活地安排和籌辦不同與體育相關的聯課活動，包括興趣班及校隊訓練，以配合學生的發展需要。
增強體力：攀爬運動要手腳均衡的力同美，並且要負荷自己的體重、對抗地 … 一級運動攀登課程康文署 你只需要在 Toby 上發布你對攀石班和攀石教練的要求，如攀石教練年資、上課時間和攀石難度要求等等。 你可以輕鬆聯繫到最多4位攀石教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。
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不過他在聘請教練的時候，會要求教練的證書來自歷史較悠久、資歷受認可的機構，如亞洲運動及體適能專業學院（AASFP），其部分課程經香港學術及職業資歷評審局評審，同時他又會將教練的資歷放上網站，讓學員在報名前可作了解及比較。 —完成本所一級運動攀登證書課程學生可以原價６折購買全區域月費，費用為$718.8(原價$1198)。 —同時報讀一級及二級運動攀登證書課程可享優惠價$3880(原價$4180)，更可免費獲贈全區域月費 (月費$1198)，期間可免費租借器材練習 (攀石鞋，安全帶，防護器材等)。 Baby Kingdom – 親子王國 香港 討論區› 首頁 › 少年成長› 增進親子感情! 政府資助(康文署)一級運動攀登課程(室內攀 …
學員須服從教練之指導，體驗「搶包山」氣氛。 課程結構為3小時理論課及8小時實習課。 課程透過有系統的教學方法，教授參加者基本的攀石知識：繩結和裝備、防護動作、攀爬技巧等。 課程以頂繩攀爬（Top Rope Climbing)為主，完成後獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。
一級運動攀登課程康文署: 攀石課程康文署 2019 一級攀巖證書課程 – RJRSW
（二）2019冠狀病毒病感染除了直接影響兒童健康外，社會為對抗疫情而採取的控制措施也導致生活方式的改變，如學校停課及保持社交距離措施等導致學童減少戶外活動的機會、體能活動量減少和飲食模式轉變。 根據教育局於二○一九／二○學年委託機構為中學生進行體適能調查顯示，中學生超重或肥胖的比率上升，而體適能的整體表現亦出現下降情況。 由於是次體適能調查於2019冠狀病毒病大流行期間進行，受到不同防疫、感染及安全措施等影響，學生需要保持一定的社交距離和不建議在佩戴口罩下進行中等至劇烈強度的體能活動。 因此，有關的測試項目包括一分鐘仰臥起坐、直體掌上壓（男生）或屈膝掌上壓（女生）、三頭肌及小腿皮摺厚度量度、九分鐘耐力跑或步行及漸進式心肺耐力跑需要取消。 隨着校園生活有序復常，本局會於二○二三／二四學年展開小學生體適能調查研究。
- 至於杏花村分店，佔地7,000尺，有3個攀爬區及提供超過100條由日本國際級定線員設定攀爬路線，更有獨家AR攀石遊戲。
- (14 歲或以上及. 須持有一級運動攀. 登證書，及完成12. 小時運動攀登進階. 實習課程。) (見備註6).
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- 但最近幾年就多咗室內攀石場建成，例如美孚，沙田，鰂魚涌，屯門等。
(14 歲或以上及. 須持有一級運動攀. 登證書，及完成12. 小時運動攀登進階. 實習課程。) (見備註6). 2021年8月21日 — 一級運動攀登課程康文署 香港有14間康文署體育館提供人工攀石牆，初學者需要教練陪同才能使用。 當你考獲二級或以上運動攀登訓練證書後，並有同等或以上資格人士陪同，才能於 … 將分為理論 (3 小時) 及實習 (12小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發之一級山藝訓練證書 (港幣 $40) 一級運動攀登課程康文署 。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 一級運動攀登課程康文署 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發之一級攀岩訓練證書 (港幣 $40) 。
