事情是這樣的，隱藏角色奉行實用主義，覺得「裝潢」這件事就是把有機能的東西以最高C/P值弄進來就好，美觀只是次要考量，但視覺主義的老婆完全無法接受這樣的安排，所以室內設計這件事全權由老婆處理。 可以將平時的餐廳或家中某個小角落定為你的專屬空間，選搭較為小巧輕盈的活動式家具，運動時就能輕鬆的移開家具騰出運動空間。 較注重隱私的人也可以選擇加裝彈性拉門，可以讓空間開放，也能拉起成為獨立不受擾的房間，完全不用擔心會犧牲家中坪數。 經證實,踩踏功率確實與身體能量消耗與生理反應成高度相關,甚至將具代表性卻不易量測的生理指標,透過踩踏功率發展出數種自行車訓練指標,使我們在… 全球各大運動組織將訓練結合虛擬實境,除了建立360度的VR場景讓選手進行訓練,還能分析對手…
最近和老公一起在觀望居家健身器材的袁艾菲，就表示老魚除了實用性，更在意產品的美觀，夫妻倆皆希望可以擁有外型與實用兼具的健身器材，因為一物多用絕對是下手最重要的關鍵！ 美國紐約新創品牌MIRROR、台灣知名健身品牌喬山健康科技以及資策會服創所都以顯示器加上鏡像的功能推出健身鏡產品。 這類健身鏡皆可以直接吊掛於牆面上或是直立在家中，硬體規格上在顯示板配有動作感知鏡頭，可以追蹤使用者的動作並判斷動作正確度與準確度。 顯示螢幕也結合了鏡子的功能，藉由部分透光的特性，可以一邊進行訓練一邊檢視自己的動作。 軟體上則包含了種類相當多元的課程，有瑜珈、有氧、拳擊和肌力訓練等，皆是由專業的教練錄製課程，讓使用者在家中就可以享受到市面上費用較昂貴的教練課。
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比如 SK-II ，原本的核心價值是「改變肌膚」， 2015 年 SK-II 在全球發起了新的品牌核心價值傳播——「改寫命運」。 從「改變肌膚」到「改寫命運」，這是典型的從品牌價值行銷走向品牌價值觀的發展路徑。 SK-II 強調當你自信、勇敢地做自己時，你就能掌控自己的人生、改寫自己的命運。 當然，也是在暗示當你擁有了更美的肌膚和容顏之後你就能改寫命運。 在這裡， SK-II 清晰呈現了品牌能夠為消費者做些什麼，那就是不僅幫助她們擁有更好的肌膚，也鼓勵她們做更好的自己。
氧氣是身體燃燒熱量時所需的必要元素，如果沒有氧氣，人體就無法產生可用的能量，這也是為什麼在缺氧的狀態下人類很快就會死亡，所以消耗更多氧氣，意味著消耗更多能量。 數據輔助：外面健身房教練可以實時看到學員的各項健康指標，但MIRROR智能鏡自身也會根據這些數據進行提醒，如果學員參加直播課，MIRROR智能鏡發現心率沒有達到應有的要求，會通過鏡子提醒學員。 為了避免在家運動的孤獨感，健身魔鏡每日開設3-5堂直播課程，能立即連線各地的健身夥伴與教練，體驗在健身房中團體訓練課程的臨場感，一起盡情揮灑汗水、燃燒體脂。 在家「宅健身」，也最好注意以下3點才能安全有效：1.先熱身，讓肌肉變得柔軟；2.適當伸展、活動一下關節；3.動作要對稱、平衡，如果沒有教練，可以看著鏡子做。 羅巧倫把握工作前的空檔，到健身房健身，身材相當好，吸引網友們的目光。 （圖／翻攝自羅巧倫臉書）羅巧倫今（15日）在臉書更新貼文，她表示「昨天打打殺殺的一大場，今天起床工作前不忘還是要來運動，有種莫名的堅持，健身保持好的體態，讓身體健康，是我持之以恆的動力」。
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如果你每月支付39美元（約台幣1200元）的訂閱費，就可以用手機app把鏡子變成一個健身課程。 南韓健身YouTuber、瑜伽老師WONY（워니）不僅擁有甜美臉蛋，還有迷人豐腴翹臀和火辣傲人上圍，時常在社群媒體上分享運動辣照的她，IG擁有20萬人追蹤、YouTube也有34萬人訂閱，人氣相當旺。 今（21）日，她扮演女僕到健身房擦拭器材，豈料因為後面鏡子反射，使她的「黑色小褲褲」曝光，讓網友暴動直呼「希望來我的健身房」、「超辣」。 如果你有在健身房運動的習慣，那你很可能已經對牆上鏡子的存在習以為常了。
「對於那些已經專注於完美，也許已經注意到他們身體中每一個感知到的『缺陷』的人來說，這些鏡子最終可能會放大這些心理困難，」她說。 根據研究指出，並不是所有運動都有顯著的後燃效應，但是「高強度的無氧運動」比「低強度的有氧運動」還更能刺激後燃效應產生，但是，什麼是高強度的無氧運動呢？ 像是短跑衝刺、重量訓練、高強度間歇式訓練，或是任何需要爆發力、力量的運動，而中低強度的有氧運動，像是有慢跑、快走、中低速游泳、騎腳踏車等相對緩和且持久的運動。 當看到舒適又光亮的埸所，有琳瑯滿目的運動器材，志同道合的運動夥伴，那是多麼勵志的第一印象。 健身房鏡子 再者鏡子可以加強明亮度，使昏暗的區域看起來更明亮，也給人安全感，放心運動。
當消費者在家健身時， Mirror 可以播放音樂，可以顯示用戶的健身數據如心率、熱量消耗等。 尤其是消費者可以透過 Mirror 訂閱購買健身課程，照著進行鍛煉、還可配合健身者進行輔導。 擁有專業證照與豐富教學經驗的專屬健身教練群，提供豐富的訓練清單，針對不同的運動目標，提供不同主題與系列化的健身訓練，還能依據使用者喜好，主動推薦相關課程。 專注於瑜伽服裝的品牌沒有為傳統的廣告代言人付費，而是建立了一個由當地有影響力的人、精英運動員和優秀的瑜伽教練組成的大使計劃，他們創建社區，提供產品反饋，並與Lululemon合作開展社會影響計劃。 Lululemon曾提到，他們的退貨率非常低，這也是行業領先利潤率的一大動力，但退貨率總是可以改進。 其他服裝公司會要求你使用手機或電腦鏡頭來使用這種服務。
健身房鏡子: 健身魔鏡是什麼?
健身鏡之所以得以在國外市場流行開來，重要推手之一便是新冠疫情 ，人們在短期內無法出門，更別提去健身房這類人員密集之處；同時因病毒大流行，提高了人們對健康的重視程度。 健身房鏡子 當時一位會員寄信給她，稱讚健身房裡加裝的鏡子起到了動作回饋的作用。 他能面對鏡子清楚地看到自己的每一個動作並即時修正，這對他而言很有幫助。
最後，健身鏡走在了是一條反人性的產品賽道上，健身這件事，需要人們保持長久的自律，背後的汗水辛勞只有運動者內心清楚，且健身這項活動缺乏即時反饋，短期之內難見效果，一旦放棄馬上就會遭遇反彈。 倘若價格合理，例如只需以一個任天堂健身環的價格就能買到，每月再付幾十塊會員費就能解鎖更多課程，或許能讓健身鏡受到更多消費者的關注。 TEMPO、Tonal等品牌先後獲得巨額融資，這兩款新品牌皆在Mirror的基礎上拓寬功能，加入更多力量訓練的工具。 尤其是前者TEMPO，它採用立櫃設計，上面是一塊螢幕，而下方櫃子可以放置啞鈴片，背面則是啞鈴桿和杠鈴桿。
以每月收費的方式使用者便可以隨時進行訓練課程，其中當然也包含了完整的心率、消耗卡路里、運動時程及動作完成度等訓練資訊。 除了一般課程外，也可以連線的方式與健身好友一同運動，在螢幕上可以即時看到其他訓練者的運動資訊，以比賽競爭的方式增加訓練的趣味性。 這類健身鏡相關產品，確實解決了現階段人們不能外出運動的困擾，擁有小巧不佔空間的特性與豐富的課程，遠距離在家中與線上教練、好友一同連線訓練皆是健身鏡的獨特優勢。 但還有一些問題待解決，使用健身鏡時使用者必須與鏡面保持固定距離，因此限制了活動範圍；運動方向也侷限在原地無法加入較大的前後或橫向位移動作，現階段只支援個人訓練，若在攝影機拍攝範圍內不只一位訓練者，那系統可能就無法辨識動作資訊。
健身鏡恰好滿足了這部分的居家健身需求，在市場上收到了良性反饋，資本自然也嗅到了這波風潮，一時間湧出了許多健身鏡品牌。 Mirror健身鏡高132cm、寬56cm，設計簡潔且可靠牆、懸掛，但絲毫不會察覺到它是一面售價為1,495美元的鏡子。 這令Brynn回想起自己練芭蕾舞的日子，同樣是面對著大片落地鏡糾正自己的動作和體態，恰逢當時的她身懷六甲，往返於家庭和工作室令她感到身心俱疲，因此想開發出一款適合所有人在家運動的硬體設備。 高強度的玻璃鏡面，外力承載度和安全性高，產品鍍膜層不含金屬成份，鋁製外框可回收，通過台灣BSMI檢驗合格，也符合歐盟環保法規RoHS、REACH的規範。 搭配藍芽耳機與內建的高音質喇叭能即時通話互相打氣，也可以建立自己的健身群組，邀請朋友一起參與線上訓練挑戰賽，來場私人的健身Party。 健身魔鏡運用3D ToF（Time of Flight）的動態影像感測技術，能偵測全身四肢到軀幹共15個節點。
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Lululemon是一個非常值得信賴的品牌，家裡已經有了這樣的設備，這給他們提供了一個銷售額外服務的機會。 Lululemon已經在向課程和體驗店擴展，將他們強大的品牌延伸到服裝之外。 Mirror給他們提供了另一個新的途徑來完成這個目標。 Lululemon是一家運動服飾公司，主要生產健身褲。 最近，lululemon以5億美元的巨資，收購了一家創業公司Mirror。
健身魔鏡結合硬體與課程訂閱，一個在家運動的新生活方式，不管是沒時間或有時不想去健身房，也能讓運動成為日常生活的一部分。 至今仍受疫情影響的實體健身房、運動教室，今後該如何透過健身鏡，將居家健身的體驗和健身房健身無縫銜接，讓會員願意在家和健身房兩邊往返，這項挑戰將會是創造商機的關鍵。 Bala 重量手環是從歐美紅到台灣的時尚隨身運動器材，在美國更是運動人IG發文亮點，多款顏色可以搭配服裝、運動也能超時髦！ 若能在瑜伽、跑步、重訓中配戴重量手環，更可加強肌肉鍛鍊的效果，比啞鈴、沙包都來得有效。 值得注意的是，沒有任何關於Mirror客戶流失的數據。 Lululemon沒有公佈任何數據，但Mirror在2018年9月才推出他們的產品，這就是為什麼沒有很多數據可以使用。
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照片中，她身穿白色運動背心，下半身則是運動褲，緊身的設計讓她的好身材藏不住，豐滿的身材及勻稱的雙腿比例相當好，她也對著健身房鏡子燦笑比YA，看得出心情不錯。 最近，lululemon以5億美元的價格收購了家庭健身創業公司Mirror。 Mirror的主要產品價格為1495美元（約台幣4萬3千元）的智慧型鏡子——相當於一個漂亮的巨大iPad，可以掛在你家裡的牆上。
為什么生產健身褲的公司要收購開發智慧型鏡子和健身影片的公司呢？ 答案是這兩家公司都針對同一個客戶群體：富裕的新一代年輕人，他們喜歡鍛煉身體，喜歡看著鏡子裡自己運動的樣子。 健身房鏡子 透過這次收購，lululemon可以增加收入（有了新產品），向現有的健身褲客戶銷售Mirror，並且借助新的硬體產品在網路行業贏得一席之地。
雖然Mirror可以被看做是一個掛在牆上的巨型iPad，但在服裝和健身之外，還有一些案例會受益於能夠看到全身的視角。 健身房鏡子 如果lululemon是這樣尋找品牌大使的，他們已經有了一批知道自己是誰的人。 如果大使們開始透過Mirror辦班，那麼對Mirror和大使們的衣服都會有更高的需求。
1.保固期間內，家用器材未經允許使用於營業地點、公司行號、工廠或其他公共場所，本公司保留保固條件之說明權。 透過健身魔鏡自主開發的APP，可依照每日、星期、每月即時記錄運動數據，並結合課程完成度，解鎖成就徽章，激勵自己達成運動目標，也可在社群中查詢個人與好友的排行榜記錄，互相督促彼此。 健身房鏡子 一般線上的健身影音訓練課程通常是單向式的，健身魔鏡內建高解析度的鏡頭，搭配獨家開發APP，可邀請好友進行線上視訊一對一健身。 就像照鏡子一樣，即時就能確認每步動作的正確性，達到姿勢校正與指引的功能，運動的姿勢正確，才能避免運動傷害。
健身房鏡子: 健身房鏡子
事實上，通過使用SMS你可以使用更多變化的角度，而且你不必擔心身體核心肌群肌力不夠這件事，這是採用SMS訓練的一大好處。 但是，在比較FWS與SMS兩種訓練方法時，發現了一項級大的好處，根據一項研究的表示與自由重量深蹲相比，在使用史密斯機深蹲期間你的1RM Max將會提升更高，這是因為SMS訓練只需要專注於提升重量，而平衡和穩定性則不會有太大的問題。 第 2 點叫做理想化身，廣告就是讓消費者相信，購買了某個產品之後，我們就能變身自己想要的樣子、擁有夢寐以求的人生。
- 有研究顯示，當人舉起一次相同的重量的啞鈴時，堅持 14 秒竟然比做 7 秒的訓練效果更好。
- 長方形箱子的是蹲舉架OR啞鈴架，薄方形應該是槓片、厚方形應該是啞鈴…先清場組蹲舉架好了。
- 跑步跑一公里，運動持續一小時… 記得幫自己設可達成的目標，才能讓你感受到成就感。
- 但還有一些問題待解決，使用健身鏡時使用者必須與鏡面保持固定距離，因此限制了活動範圍；運動方向也侷限在原地無法加入較大的前後或橫向位移動作，現階段只支援個人訓練，若在攝影機拍攝範圍內不只一位訓練者，那系統可能就無法辨識動作資訊。
- 第 1 點叫做自我強化，我們透過購買來肯定自我存在的價值。
- 也许他们很喜勤学习，健身这件事并不如看起来那么简单，但是这些人就算同仇人忾也不怕，他们在健身房训练完，归去会学习相干材料和观看视频。
銷量如何尚且未知，他們於今年獲得了2.2億美元的C輪融資，從中可見資本對其抱持樂觀態度。 兩種創意適時地在Brynn腦海裡碰撞，於是便有了Mirror健身鏡的初步概念。 Mirror的中文意思便是鏡子，可以說以此命名，Brynn的創業之路已經成功了一半。 Mirror創辦人Brynn Jinnett Putnam自幼學習芭蕾舞，曾隨芭蕾舞團進行巡迴演出並擁有健身工作室的創業經驗，這兩段人生經歷為她創立Mirror公司埋下了伏筆。 3.使用說明請參閱機台說明書，了解器材的安全性、器材的使用方式後再行使用，並注意使用期間勿讓孩童靠近避免發生危險。
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《洞見遠勝創意》一書裡， BBDO 健身房鏡子 首席創意官菲爾・杜森伯裡舉過一個關於戒菸的廣告案例。 他們曾經接過一份來自英國國民健康局的需求，希望透過廣告傳播推動年輕人反吸菸，尤其是預防那些十幾歲的女生抽菸。 很多人去了健身房都是健身 5 分鐘，自拍 1 小時。 畢竟大多數人健身的動機就是為了變得更帥更美，擁有更完美的形體。 對於這一消費動機來說，沒有什麼產品比一面鏡子更完美的了。
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