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臨床實驗證實,攝取益生菌可以幫助調整口內菌落,幫助維持正常口腔健康。 值得注意的是,雖然有90%的益生菌是乳酸菌,但益生菌並不完全等於乳酸菌。 乳酸菌指的是能夠代謝醣類產生50%以上乳酸的細菌,但有部分乳酸菌無法在腸道發揮功能,因此不是所有乳酸菌都是益菌。

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這樣吃清除腸內垃圾又抗癌 大腸癌是台灣發生率最高的癌症,死亡率更在十大癌症中排名第三! 我們平常很難直接看到大腸內部的狀況,只能透過… 正確居家處理SOP,4種危急情況速就醫 一進入秋冬,除了迎來流感季,腸胃炎也是必須慎防的病症,因為每年的11月到隔年3月,是諾羅病毒大肆流行的時… 痠痛貼藥布慎防「經皮毒」傷腎!

抗癌6食物組成G型炸彈轟炸癌細胞! 健康有方 1杯「熱精力湯」濃縮精華好吸收 癌症會找上門,與每個人的生活習慣息息相關,如果想避免癌症,就必須從每天的生活開始改變! 其中,飲食是避開癌症的重要手段,不少研究指出有許多食…

建議遵照產品包裝上的指示服用,一般膠囊型一天吃2顆、錠劑一天2-3顆、粉狀1包,是比較安全的劑量。 益生菌是天然營養來源,只要不攝取過量,一般不會有太大副作用。 由於益生菌會促進腸胃蠕動,一開始吃有可能會造成排氣增加,是正常現象,不用擔心。 一般食物中也含有益生菌,像是酸菜、泡菜、優格、納豆、味噌、優酪乳等發酵食物。

  • 我有不少朋友的家裡都是一堆藥罐子,雖然在家中備些成藥也是常情,但往往這種自己當醫生的行為卻產生了問題,比如用藥不當、或是藥物引起了可怕的副作用等等,結果是沒治好病反而病上加病。
  • 挑食必學3招替代方案 最近天氣冷,有覺得自己的「便秘」問題變嚴重了嗎?
  • 右美沙芬属于中枢性止咳药,只适用于抑制干咳,还会抑制痰液排出,这有可能对一些慢性支气管炎、肺炎患者造成影响,因为抑制了痰液排出,所以可能会造成堵塞呼吸道,严重时还可能会窒息。
  • 南方地区则比较热,人群体质和环境因素湿热比较重。
  • 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎,並不代表是正確、完整、及時、適當。

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柯文思

柯文思

Eric 於國立臺灣大學的中文系畢業,擅長寫不同臺灣的風土人情,並深入了解不同範疇領域。