A：新手練習瑜珈時主要動作多為靜態，並且要靠長時間持續強化耐力，因此應該優先考慮瑜珈墊的穩定度。 此時建議選擇6mm以上較厚的產品，可以減緩長時間支撐的不適，同時給予身體關節較多的保護 。 抗磨損更耐用，適中的支撐力採用無毒的 PVC 材質，這款瑜珈墊不僅密度無比紮實、優於一般的 PVC，製造過程也不會產生有毒物質。 除此之外，Manduka 還大大提升了瑜珈墊的耐用程度，使用年限相較它款來得更常，有效降低汰換率達到環保的理想。 系列中不僅有素色的選擇，甚至有美麗的圖騰和富士山樣式，本身就像是藝術品般值得玩味。 雖然非平滑的藺草織紋容易藏汙納垢，但扣除這點之後，可說是款性能、美觀兼優的好選擇。
擁有著全面的性能，使這款商品受到許多專業人士推薦，如果仍在猶豫於要買哪款的話不妨考慮看看。 這款瑜珈墊特別加強了止滑機能，在雙面皆添加防滑加工設計，在穩定姿勢的同時也能牢牢緊貼地面，即使進行阿斯坦加等易大量出汗的瑜珈動作也不需擔心。 另外為了讓大家能輕鬆找到正位姿勢，其特別在表面畫上了簡單的輔助線，能避免錯誤的動作反而造成身體負擔。 此外，由於表面凸起的紋理增加了墊子的抓地力，因此亦可將這款瑜珈墊放在運動器材下作為止滑用途，讓安全性更加提升。 除了有多種花色可選外，也都會同時提供收納袋以便大家攜帶，綜合來說是款平實、無明顯缺點的瑜珈墊。
墊大: PROlite Mat 瑜珈墊
其中5mm的產品是由80%的 TPE 構成，並加入了20%的橡膠，讓硬度維持在適中的狀態，緩衝力充分且不容易造成壓迫處疼痛，不論是做伸展還是簡單的瑜珈動作都輕鬆自在。 經濟實惠，入門最合適由台灣製造的 HB Life 不僅在價格上相當親民，支撐力、平衡等各項功能也不馬虎。 剛開始練習瑜珈的初學者若在價格上有考量，不妨可以先買這款 HB Life 作為入門款試試看吧。
除非有大量外帶使用的需求，不然會建議讀者購買至少1.5kg以上的產品，確保瑜珈墊與地板之間的抓地力足夠承受自身體重。 相信有在練瑜珈的朋友們，或多或少都有聽過美國品牌 Jade Yoga。 不只是瑜珈墊更是藝術瑜珈墊總是以單色居多，Yoga Design Lab 則打破了刻板印象，將美麗的大自然景色繪製在瑜珈墊上，完成一張張獨一無二的藝術作品。 材質表現上優於一般的天然橡膠瑜珈墊，其表面特別選用了超細纖維布料，不僅增加了圖案設計的可能性，也使得瑜珈墊更加止滑、穩定。
墊大: 瑜珈墊 先知
其也是常被應用於日本榻榻米的材料，編織的紋路有著出色的防滑性，能夠用來進行各式各樣的瑜珈姿勢。 但也因為表面較容易藏污納垢、不易清洗，且容易在膝、肘等支撐部位上產生壓痕，除了伸展時可另外鋪上毛巾或軟墊外，皮膚較敏感、脆弱者也應斟酌選用。 A：重量同時也是影響瑜珈墊抓地力的重要因素，重量越輕代表抓地力會越低，因此不是一味講求輕便就行。
像是進行舒展運動或拉筋時，由於常須將身體維持同一姿勢一段時間，因此適合10mm以上較厚的緩衝墊，以確保手肘、膝蓋等關節處的安全；如果在運動時壓迫到關節時容易疼痛的話，亦可考慮此厚度的款式。 墊大 不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊，近年來有運動習慣的人越來越多，而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。 具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用，還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。 除了厚度會影響墊子的緩衝能力外，其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略，仔細比較後才能找到最合適的款式。 A：瑜珈墊兼具優秀的防滑力以及緩衝性能，除了做瑜珈外，想用於健身也沒有問題。
墊大: 瑜珈墊 45D
特別的是包含此款瑜珈墊在內，品牌許多商品都選用特殊的 POE材質製作，有著韌性佳且彈力出色的優點之外，甚至具備能自然分解的環保特性。 墊大 市面上瑜珈墊的長度大致介於160〜180cm，寬度則是介於60〜66cm之間。 其中寬度的差異不大，選購時可不用特別篩選，戴考量到練習瑜珈時會有三角式等需要將腿拉開的姿勢，為避免進行時身體超出墊子外，長度部分務必選購在躺平狀態下，頭頂到腳趾皆在墊子範圍內的款式。 民視新聞／李佳樺、楊柏玨 宜蘭報導宜蘭縣南方澳跨港大橋重建工程已經完工，下午3點就可以通車。 這也是敗選後第2次合體，前一天一同出席食農教育推廣活動，兩人的互動情況，被外界做文章。 今天蘇貞昌受訪表示，不同眼睛有不同解讀，要做文章大可不必，他和總統的辛苦彼此最清楚。
TPE、EVA 這兩個材質的優點在於可以使用清水沖洗，且因材質密度低、重量輕，非常適合外出時攜帶使用。 另外，此素材也有著不錯的緩衝性能，即使厚度偏薄也能提供一定的保護力。 與 TPE、EVA 不同的是，PU材質有著較出色的防滑能力，對於容易出汗的人、又或是運動項目較為激烈者，不妨考慮優先購入此材質製成的瑜珈墊。 A：可視運動內容決定，例如靜態瑜珈著重姿勢的穩定度，較需要留意產品的防滑性能，以確保身體能夠長時間穩定維持同一姿勢。 至於健身訓練時對身體帶來的負擔較大，因此必須注重緩衝能力，這樣才能在接觸地面時不受到太大的衝擊。 墊大 國際知名運動品牌 NIKE 也有生產瑜珈墊，並根據不同的厚度採用不同的材質的尺寸。
墊大: 折疊瑜珈墊
1kg以下的輕量級瑜珈墊雖然好攜帶，但捲起收納時卻十分容易散開，不過只要挑選有附贈揹帶、收納袋的商品便可以解決此問題。 如果想要帶著墊子出門、且款式本身沒有隨附的話，也建議另外以加購方式準備好適當的配件，便於攜帶之餘也有利於方便。 PVC製品的防滑、緩衝性能分別雖不及前述材質，但兩者皆具有一定的水準，作為一般瑜珈練習的輔具已綽綽有餘；加上其價錢相對其他材質也更容易入手，是一種 CP值很高的產品。 然而此材質特有的不平整表面，使其較容易藏污納垢，且因不能水洗也較易磨損，產品的壽命並不算長。
- 但得注意的是它本身沒有特別做吸收噪音的加工，因此當健身過程較激烈、有大量跳躍等動作時，還須使用專門的訓練墊為佳。
- 另外為了讓大家能輕鬆找到正位姿勢，其特別在表面畫上了簡單的輔助線，能避免錯誤的動作反而造成身體負擔。
- 雖然許多瑜珈墊會藉由增加表面紋路的凹凸，來達到加強止滑的功能，但凹凸過於明顯的話，將會使墊子容易藏污納垢，清潔起來相對費時。
- PVC製品的防滑、緩衝性能分別雖不及前述材質，但兩者皆具有一定的水準，作為一般瑜珈練習的輔具已綽綽有餘；加上其價錢相對其他材質也更容易入手，是一種 CP值很高的產品。
- A：瑜珈墊兼具優秀的防滑力以及緩衝性能，除了做瑜珈外，想用於健身也沒有問題。
- 但另一方面，極薄的構造使這款瑜珈墊在緩衝能力上較為不足，建議在墊子下方鋪上地毯避免直接接觸地面，想必能有效減緩不適的感受。
雖然許多瑜珈墊會藉由增加表面紋路的凹凸，來達到加強止滑的功能，但凹凸過於明顯的話，將會使墊子容易藏污納垢，清潔起來相對費時。 若是對衛生面較為敏感的讀者，不妨可以在確保止滑效果符合需求的前提下，挑選表面較為平整的瑜珈墊。 但另一方面，極薄的構造使這款瑜珈墊在緩衝能力上較為不足，建議在墊子下方鋪上地毯避免直接接觸地面，想必能有效減緩不適的感受。 不過這種折疊式商品免不了有折線的狀況，得特別留意汗水、汙垢卡縫的問題。
厚度僅3～4mm的產品最大優點就在於收起來時不僅體積小，重量也較輕盈，市面上甚至也有可折疊收納於後背包的類型，讀者可依自身的需求做選擇。 不過薄型瑜珈墊的緩衝、防滑性能皆稍嫌不足，如果沒有攜帶需求，建議仍以其它較厚的款式為優先。 而若有帶到戶外使用的想法，考量到墊子容易沾染髒汙的問題，也推薦挑選方便清洗的瑜珈鋪巾。 另外，此厚度的產品仍屬輕薄，捲起收納時圓圈直徑約為13cm，想外出攜帶至瑜珈教室也不會太有負擔。 深耕瑜珈用品多年的台灣品牌 墊大 Taimat，旗下產品有著備受國際肯定的好品質，瑜珈墊則配合各種不同的需求設計了多種系列。 這個先知系列可說是他們的代表作，其採用的天然橡膠材質，在緩衝力、重量等各個機能中有著良好的平衡，搭配專家及新手皆適用的5mm厚度，想用在瑜珈以外的健身用途也沒問題。
- 如果現有的瑜珈墊已不能應對目前的練習程度，不妨考慮換上這條進階款的墊子，以更精準、穩定地完成困難的動作。
- 抗磨損更耐用，適中的支撐力採用無毒的 PVC 材質，這款瑜珈墊不僅密度無比紮實、優於一般的 PVC，製造過程也不會產生有毒物質。
- 雙面不同顏色的設計讓人便於判斷正反，而且都有以特別的止滑設計做強化，不必擔心流汗之後滑動造成危險。
- 另外，此厚度的產品仍屬輕薄，捲起收納時圓圈直徑約為13cm，想外出攜帶至瑜珈教室也不會太有負擔。
- A：重量同時也是影響瑜珈墊抓地力的重要因素，重量越輕代表抓地力會越低，因此不是一味講求輕便就行。
- 然而此材質特有的不平整表面，使其較容易藏污納垢，且因不能水洗也較易磨損，產品的壽命並不算長。
但得注意的是它本身沒有特別做吸收噪音的加工，因此當健身過程較激烈、有大量跳躍等動作時，還須使用專門的訓練墊為佳。 越困難的瑜珈動作需要更大的穩定性，除了防滑機能有無之外，墊子的厚薄也扮演著關鍵的角色。 這款商品來自於台灣的瑜珈用品品牌 LOTUS，最大特色在於厚度只有輕薄1.5mm，不僅可完全貼合地板打造絕佳的抓地力，對身體也能提供相當的支撐力。 如果現有的瑜珈墊已不能應對目前的練習程度，不妨考慮換上這條進階款的墊子，以更精準、穩定地完成困難的動作。 雙面不同顏色的設計讓人便於判斷正反，而且都有以特別的止滑設計做強化，不必擔心流汗之後滑動造成危險。
墊大: 瑜珈墊 先知
即時中心／劉芳妤報導民進黨在九合一選戰失利，內閣改組狀況持續受到關注，有最新民調指出，53.2%的受訪民眾同意內閣應該總辭，不能拖到明年。 行政院長蘇貞昌今（17）日形容，行政院長的工作就像挑一個很重的擔子，有人嫌姿勢不好看，但這麼重的擔子要優雅也很困難。 看完上述的說明及多樣產品之後，相信讀者們對如何挑選合適的瑜珈墊有了大致上的理解。 墊大 本文另外蒐集了一些進階的問題，提供給對於購買此產品還有些許疑問的讀者參考。
