蔡小姐也透過WorldGym客服申訴此狀況，並要求退款，但客服則以契約中載明，「若未於期限內上完課程，視同放棄，不得退款」為由拒絕退款，讓她相當氣憤，質疑契約並不合理，懷疑業者經常以欺騙的方式慫恿顧客購買課程，根本就是慣犯。 還原簽約過程，蔡小姐表示，4月中旬在健身房專員的推銷下，購買3個月健身課程共24堂課，且專員「口頭承諾」可把入會費2888元轉為課程，也就是總共可以上32堂課，另也「口頭承諾」1個月8堂的課程可分為2個月上完，也就是1週1堂課；當下雙方達成共識，隨即簽約。 業務其實就是垃圾桶，從眾多的沙子內撈出一顆金子，然後把這個金子用夾子拿出來，跟你說妳們都是金子但是我只給你沙子的錢，努力成為金子吧。 如果你剛好是健身教練，或者想成為健身教練，目前對於未來的規劃沒有方向，歡迎參加《教練的自我經營術》線上講座。 Worldgym板橋中山店專業完善各專長教練訓練團隊 可指定男女教練 Hi！ 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。
從2006年8月到World Gym任職至今，從一個小小教練到今日成為一位教練部經理；在World Gym只有四家店奮鬥到如今近百家據點，公司的成長歷歷在目，心中滿是喜悅與驕傲。 行政院推出的振興五倍券在9月22日開放數位綁定，9點一開搶就出現大當機的窘境，讓許多網友哀嚎等一小時還無法綁定成功，而後也出現許多「後悔綁定數位」的討論，根據調查，數位五倍券近幾日的討論比紙本五倍券多了超過2000筆，許多網友抱怨，數位五倍券實在太複雜，還不如直接領紙本。 蔡小姐要求退款，以當初繳交的總費用1萬1852元除以32堂課計算，一堂課為370元，再以370元去計算未上完的23堂課程，應退款8510元。 Dokomo老闆口才跟思緒多半不差.有一定的說服力.很少說的二二六六的(不包含只做1~2年就倒閉那種)一部分老闆是技術性出身,再配合業務強的合夥夥伴.要存活業務能力是必須的.老闆本身業務就強更好..
該名網友在PTT八卦板發文，表示自己是工程師，在健身房運動時偶然聽見教練跟妹子的對話，「教練就說他們薪水月薪12萬起跳，妹子說怎麼可能這麼高，教練說真的啦我同事1個月12萬沒騙你，不信我叫他來」。 worldgym教練 薪水 其實是有使用說明的, 只是都是英文, 而且你沒辦法知道自己的姿勢跟發力是不是練到你想練的地方, 他們有巡場保護會員的義務, 但是他們也不可能無償幫你上課丫, 他們上班也是要賺錢;你自己也體驗過了, 有人帶跟自己練真的有差別, 若不想花錢,那就自己練就好了. 然後又是與第一天我剛入會時那樣的話術開始搬弄唇舌了(還有很長的話術不多述)，一樣，也是要說服我買那個昂貴的個人專屬教練堂數，我當然也是一再婉拒，我說我來這邊純是為了有個地方可以下雨天也能運動，我也可以純用跑步機就好，我真的不需要什麼個人專屬教練，我真的不需要…. 現代人追求健康生活，不少人都會選擇去健身房運動。
worldgym教練 薪水: 教練在體驗課中最常犯的5個錯誤，每一句都在趕走你的客戶
World gym教練薪水 ，大家都在找解答。 前籃球國手何守正經營健身房將近1年，有明星光環加持，吸引不少學員，師資裡也有教過周杰倫 … 當初獨排眾議捨棄當工程師， 選擇投入休閒健康產業擔任私人教練逐夢。 這個產業跟其他業績制最大的差別就是有底薪，2.蔬菜店全台800名教練，年薪百萬以上的約200人年薪80萬以上的約400人左右- 健身教練. 上課的過程中有任何疑問都可以當下馬上提出，因為組間休息教練可以陪你講話，但下了課可能還要趕著上下一堂，不見得有時間讓你提問。 【開箱】最高 CP 值的健身房 – World G…【人物故事】World Gym健身魔法 讓運動變成…【綜合訓練】健人就是腳勤 有效訓練打造跑者最強肌力…【體驗】運動即是遊戲 MYZONE 陪你用心率突破…
國內排名第一的軟板材料公司台虹科技，慶祝成立25週年，就以星光大道走秀的方式，來進行尾牙晚會。 主管們盛裝出席，員工氣氛熱烈彷彿像金馬獎頒獎典禮，熱情充滿，讓大家也看到台灣在科技上的努力和豐碩成果。 如果說這症狀還不是非常嚴重的話可以訓練腹肌、臀肌並且適度的放鬆髖屈、腰方、豎脊肌群喔！ 再來就是WG現在有與ACE合作，他們的CPT（私人教練）執照有打折，記得原價將近6W經過輔助之後只要3W多。 而你講的那些行為如果真的引起會員不適的話也是該教練在拿職業生涯開玩笑，上述行為極為容易引起法律糾紛，更不用說針對個人的訊息騷擾了，這不僅只是教練個人的專業不足也是個人教養的失格。
worldgym教練 薪水: 上課獎金
健身教練的體態就是最好的證明，相較於學員，健身教練理當需要花更多時間、精力來維持自己的體態。 Ricky教練表示：「體態好當然不是必須練得非常壯，就代表教得好。但是好的健身教練散發出來的氣質，會讓學員說我想要達到你這樣的體態，並朝這樣的體態邁進。」從健身教練的體態延伸出來的公信力，也會讓健身教練的授課方式讓人信服。 坊間許多關於健身房的消費糾紛，大部份都來自退教練課，為什麼民眾買了教練課後會想退掉呢？ 以下將根據花花經營健身部落格四年、健身房工作一年的經驗，跟大家分享我的心得。
而這個方法並不只在你工時排滿，生活品質下降，連飯都沒時間吃的時候才來煩惱。 你大可以從剛入職就開始思考，該如何越做越輕鬆，減少每一個環節的工時，以及提高效率。 教練是一個以時間換取收入的工作，你想要做教練多久呢？ 五年、十年、還是二十年，還是你認為教練是畢生志業？ 又有極少數的教練能夠每個月上 堂課，每個月領12-15萬，也就是年薪 萬之間。
worldgym教練 薪水: 健身教練起薪12萬「海放工程師」 過來人曝祕辛：你有辦法嗎？
如果遇到陰雨天或是空氣品質不佳，無法在室外進行有氧運動時，World Gym Express 也有提供跑步機、腳踏車和滑步機，且數量很多不怕你跑，就怕你不跑。 我2022年9月新加入會員，一年約+新竹區Sport多點1488×2免入會費、免手續費，這樣算有貴嗎？ 良好的運動習慣跟正確的飲食，是減少疾病、促進健康的預防措施；一旦罹患重大或慢性疾病，緊接而來的壓力，將嚴重影響整個生活。
珩如果只是單純追求有腹肌的切割度就好的話其實只要多做減脂就好，一般人大約在12%以下腹肌的切割線就會慢慢浮現。 真的要增重建議5KG就好，5X5的課表還嫌太早，肌力課表不太適合健身兩個月的人去碰，先維持在12下左右的次數即可。 至於重訓和有氧的分配都是先重訓後有氧，這段時間做的有氧脂肪燃燒的效益更高，有氧時間抓個30分鐘即可，另外你的心跳數可能還要再提高一些。 我有氧都是登山機和跑步機(用競走的,沒跑),都抓 心跳130時間約25~30分 , 小腹還是有…..
worldgym教練 薪水: 專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯！健身教練費用公開
最後要介紹的則是健身房B，也就是我現在任職的動動好適能訓練中心。 在我們健身房很特別的是，不管會員購買的課單價是多少，我們的課堂費是相同的。 也就不會出現，為了我要抽比較多，就刻意賣學生比較貴的狀況發生。 5.月結： 每個月月初1號，教練需要核對自己的上課堂數以及業績，做上個月的結算好領薪水。
對於各行業的專業度，每個人在心中都會有個既定印象，女生比較會煮菜，男生比較會修車。 在健身領域這塊，女生在運動時會比較偏好找「女教練、女老師」來上課，一方面是同性間的相處較為自在，一方面也是怕被男教練教得「練太壯」。 對於這樣的迷思，Ricky教練表示對於「專業技能」方面，男、女健身教練基本上不會有太大的落差，想要有蜜桃臀，男教練也可以做到。
worldgym教練 薪水: Q1 費用問題：為什麼我朋友比我便宜？
比起舞蹈、樂器類別的技能，大多數人從小就開始學習，沒有練個五年八年，不太可能出來做教學，收費大多也落在1000上下之間。 除了本篇的薪資水平，我也整理了29個健身教練常見問題，幫助你更快速的對產業有深度瞭解，請點擊超連結。 ️唯思運動空間創辦人 ️Top Pro認證 私人教練️業界首創居家訓練私人教練️可指定男女教練超過千位學… Alpa/阿帕教練 £教練履歷 曾任職 -WorldGym訓練主任 -WorldGym個人教練 -成吉思汗私人教練 三項…
- 網路影音、社群影響越發達，許多人也將自己的健身紀錄、訓練過程放在網路上分享。
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- Goodlife 不需要簽約，你想上幾堂課都可以，每個教練收費方式都不同，價錢也不一樣。
- 如果針對當日的主要肌群來做訓練的話建議3-5個動作即可，重點在訓練當下的品質而不是要求花樣，當然這並沒有絕對的定律，每個人都有自己推崇的一套理論，不過還是要先親自試驗才能掌握到最適合自己的方式。
- 事後回想，健身房中那麼多的器材，就算我沒有請個人專屬教練，但我也是月付900多元來這裡，Worldgym是否也該在每種器材附近派人巡迴或駐點，以防有什麼不當使用或危安的情況發生。
- 五年、十年、還是二十年，還是你認為教練是畢生志業？
- 這些狀況都可以在與教練進行洽談時先提出來方便教練掌握狀況。
珩基本上我現在不會碰任何含糖飲料了，至於食物的話倒是不會特別忌口，只是會稍微抓一下蛋白質的攝取量而已，飲食不是我特別著重的一環。 珩至於受傷的問題嘛……雖然體脂肪的確是有保暖和一點點緩衝的功用，不過這功效終究有限啦XD……如果是要避免運動傷害的話事前的暖身和事後的伸展還有安全觀念更重要。 考取證照除非你是業界的老手，不然還是建議去上證照班學習更完整的知識，也可以認識到業界的同行累積人脈，這對於往後教練的工作都是額外的加分。 生酮飲食最開始是給特殊疾病的患者當做菜單的，但不知何時也在一般民眾中掀起一股風潮，以我個人而言是不推崇這種飲食法，一般人健康吃多運動便能有效改善體態了。 有氧掉肌肉雖然確有其事，但擔心這點只是庸人自擾，一般人真的要訓練到”掉肌肉”的程度是非常困難的……通常有氧強度高到會掉肌肉的人以我自己所見只有耐力型運動員才有機會（每日會跑20km以上的人）。 總結一下，我覺得這個行業雖然賺的不少，但是花費也比一般職業來的高，小弟我至今已經在證照費用上花了15W了（4張國際執照+2張研習證書）。
小弟不在萵苣在其他廠有請教練教練收的學生數差很多⋯⋯. 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練這邊就推薦給一些想當教練的你一些薪水上的資訊本人立場僅是參考講到抽成都是各憑教練實力~ 賺多賺少 … 這篇文章帶你來一起透視健身教練的薪資組成，在百萬年薪背後的真相. 也有各式自由重量器材，毎個人可以依照自己的程度至所屬的區域訓練，不需要再苦苦尋覓適合自己程度的器材，讓運動更有效率。 很簡單，因爲我有一位好的主管Betty老師，她像老師也像朋友，更像家人關心關懷每個人，在這裡每年都可以學習和創新，且認識不同專長的項目，讓自己的專業知識跟技巧更加卓越、提升；超喜歡在這裡工作～像家人一樣互相鼓勵，我愛這大家庭。 契約生效後，蔡小姐透過APP進行課程預約，第一個月預約狀況正常，不過要預約下個月課程時則跳出「尚未有可用的付款選項」，因此需請專員幫忙預約日後的課程。
教練並不是萬能的，要知道教練是沒有辦法做”治療”的行為，所以當一個教練跟你說他可以治療你的駝背、扁平足、脊椎側彎blabla的，那請不要找這位教練，他高機率唬爛你。 基本上教練這行業底薪都很低（2-3W之間）所以成為教練的門檻也非常低（基本上是沒有門檻，尤其WG是來者不拒）。 別想著局部燃脂，脂肪的性質與肌纖維不同，之所以會有小腹是因為脂肪的累積，而燃燒脂肪的氧化反應不會針對單一部位的脂肪進行。 worldgym教練 薪水 編排課表或許是健身時困擾最多人的事情之一，然而健身新手編排課表的概念最重要的核心之一便是循序漸進，這邊不得不分享美國國家運動醫學院所提倡的重要概念－－OPT模組。 先簡單的自我介紹，小弟是一名初出茅廬的小教練，明天即將邁入二十七，運動資歷二十一年，從國中時期一路到大學都是田徑選手，有額外學跆拳道和游泳（各十年），健身年齡兩年。
對此，有一名網友在健身房聽到，有教練說他們薪水都12萬起跳，讓他相當震驚，因此好奇「健身教練月薪12萬起跳？」貼文發出後，引起網友熱議。 謝謝你這2日的輔導，我想你這麼過度熱心幫忙，我今日總算了解原因了，但其實可以一開始就明講比較好, 不然我也是覺得怎麼這麼熱心而有點很不安，不過今日總算也已經知道你這麼熱心的原因了，但以後我想自己先練練看，謝謝。 我來這邊也不是真的要練到什麼強大的肌肉，純是來使用跑步機與三溫暖，下雨天運動也有個去處，所以我拒絕了健身房worldgym教練的推銷後就自己去摸索去了。
讓新手教練能夠快速的了解職場上需要注意的大小事，也讓資深教練做好客戶關係管理，更讓優秀及頂尖教練突破突破工時限制的天花板。 這時你擁有一定的銷售觀念，但不至於熟練到臨場發揮，大多數還是講著剛背起來的銷售講稿。 三個月到六個月，也是第一批學生畢業，上完課的時候。 worldgym教練 薪水 這時你會學習到，該如何經營客戶關係，讓學生願意繼續跟你上課。 這也是最多人離職的區間，只做三個月想說適應看看，撐了半年發現自己真的不適合而離職。 這五個區間的人數呈現一個倒U的圖形，也就是大多數人是落在第二到第四區間，其中，第三區間人數是最多的。
江湖傳言有一間新開的健身房 World Gym Express，一個月月費降到 588，剛好就在筆者家附近，於是我接到開箱任務後立馬到現場為大家解開謎底⋯⋯。 主管時常的關心問候、持續且多項新課程的培訓，以及兼職跑課時不曾有過的福利和升遷機會，當然還有最棒的會員朋友們。 沒有顯赫的學歷，沒有特殊專長，跟隨公司扎實的訓練，一步一步往上爬，在任何階段遇到困難，主管隨時給予建議與協助，讓我在各方面進步成長、茁壯。 這些年南北跑了一圈，感受到不同的文化，經歷過酸、甜、苦、辣，磨練過後的我更加成熟，公司給的不只是一份工作，更是人生成長經驗的學習，在World Gym沒有做不到的事，只要夠努力，完成夢想近在咫尺。 提供最好、最豐富的專業資源及工作環境，全體員工從上到下，團結、忠誠、喜歡創新及突破，能跟著World Gym一起努力、一起成長，是我最驕傲的成就，幸福團隊、幸福企業就在World Gym。 worldgym教練 薪水 蔡小姐也抱怨，協商過程中，店長不斷神隱、拒接電話，並以「總公司還沒有回覆」為理由推辭、拖延時間；種種狀況都令蔡小姐相當不滿，認為業者根本沒有誠意解決。
只是大部分女生會指定女教練，可能會因為生理期、身體因素，不敢跟男教練開口，在溝通上會稍微有隔閡，因此偏好女教練。 不管是男女教練「溝通」就會是最重要的關鍵，只要明確的提出自己的需求，好的健身教練其實不分男女。 對於運動新手剛踏入健身房時，都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題，在決定要上教練課時，一堂動輒上千元的課程，讓人有點心慌，真的是值得嗎？ ，換了個教練後因為覺得教的沒有原本的教練好所以想退課。 通常健身房都會回應幫你換教練，換到你滿意為止但不會讓你退課。 有本事你就去請律師告他們，打官司要花上許多的時間跟心力，大部份學員怕麻煩，最後只能心不甘情不願地跟一大堆不同的教練上完剩下的課程。
通常除了重量訓練以外也有極多的功能性訓練，台灣的健身房比較少見這類型的訓練法，此週期不建議超過四週。 在這時候不會加什麼重量，通常也不會管重訓的次數和組數，而是不斷的對動作微調提升感受和肌肉使用的狀況為主。 貼文發出後，網友紛紛留言「教練普遍年薪60-70萬吧，業績好的有100萬多但課很滿」、「不少大媽有錢有閒上健身房，很多都給男教練教課」、「平均以上的教練真的差不多這樣的薪水喔」、「時薪算1千好了，一天5個學生週休二日會有10萬，但你要有辦法一天5個才是重點，難在這個」。
更令蔡小姐不滿的是，當她8月初再度向專員反應仍無法預約課程，並要求賠償未上到課程之費用，專員卻顧左右而言他，僅願意以「回溯的方式，補完沒有上完的23堂課」，但蔡小姐認為，「課程根本預約不到」，拒絕這項賠償方式。 工作就算你是專業你進去一個環境一樣重頭學，錢夠了讓你待的住，待久了就是你的一定學得會，與其去學習工作技能還不如說學怎麼和人溝通相處應對，除非你要餓死了身上連個幾千幾萬都沒有，那你真的不能挑只能去賺零用錢，要不然進去就是痛苦和肚爛累積而已。 健身教練Xavier曾在紐約留學2年，入行3年手邊就有7張國內外證照，短時間內不停加強自己，就是因為教練圈也是很競爭的。
worldgym教練 薪水: 健身教練的薪水與收入結構
雖然在重訓完的當下該肌群的確會因為充血的關係而膨脹，血管也會更容易浮現，但這幅度終究是有限，效果不會到很誇張，要想要隨時隨地都能有自信的秀出身材還是得好好增肌減脂，我上面拍的照片也是沒有運動的情況下拍的。 循序漸進的改變身體的排斥也不會這麼強烈，健康的飲食和運動是要養成習慣長久維持的，因此用短暫的飲食法（生酮、斷食等）立刻改變自己的飲食習慣並非長久之道。 我目前是從 Youtube worldgym教練 薪水 學習使用重訓器材的基本姿勢與注意事項。 如果真有心要增肌，攝取乳清還是最有效率的一種方法，但因為我自己沒有特別增肌的需求，所以我只是單純喝牛奶和豆漿（加總一天一公升約莫30G蛋白質）加上日常的飲食，以我73KG的體重我大約攝取100G蛋白質一天，搭配運動還是有緩慢的增肌效果，供你參考。 這些狀況都可以在與教練進行洽談時先提出來方便教練掌握狀況。
核心概念便是用最短的時間達成最大的位移（追求高速），適用於追求運動表現的人和職業運動員，此週期也是最容易對身體造成傷害的時期，要訓練爆發力必須要確認自身的身體能力是否足夠，不然可能訓練的當下直接GG…… 經過前面數個月的訓練之下，操作者已經掌握了穩定身體的能力、正確動作的流程、正確肌肉的發力、以及粗厚的肌纖維支撐，這個時候如果操作者還想要尋求突破，則需要跑入此週期。 有鑒於現在台灣的運動產業正蓬勃發展，但運動的概念和好處卻仍未深入大眾，逛了逛職場版好像也沒有看到這行業的人分享心得，外加上這版的負能量還挺強的，便上來與大家分享這職業的經歷順便傳遞一些正能量平衡一下。 你看的底薪6萬的教練是健身房合夥人之一吧~~ …
第一天進健身房時，那邊的人會先幫我量個身體各項指數(身體組成分析)，站上一台機器後就能量出全身的身體組成分析的數據，要量之前須把全身有金屬的東西全數拿下，也必須赤腳站上去量，量完後會印出一張報表，報告你身體目前各項數據的比例，例如肌肉佔了多少、脂肪佔了多少、肥胖診斷等等…. 一名工程師發文表示，他之前去健身房時，聽見教練在和妹子聊天，自曝薪水12萬元起跳，讓他感到相當吃驚，「健身教練真的薪水都那麼高喔？」貼文一出， … 九天年假剛結束，你是不是也大魚大肉餐餐美食、零食不停手、嘴巴沒停過？ 每到年後，又是一波甩油潮，「甩肉成功」仍是不少人新年願望上的一項革命！ 不過，如何開始動起來的第一步，也是許多人的煩惱，在運動風氣盛行，越來越多健身房紛紛設立分店競爭激烈的情況下，不少人對於選擇去哪運動很是頭痛。
worldgym教練 薪水: (高雄) 教練諮詢表單
如果說一個教練真的能察覺你的問題並解決最後還能讓你的訓練效率直線提升，其實一堂課2000都是划算的，因為這2000是能讓你受用一輩子，癥結點最後還是在於多數連鎖企業健身房的專業素養與這價錢並不匹配。 一、我上網查&到WG詢問，一般教練課是時薪1,000～1,800不等，而WG及其他連鎖健身房較多落在1,500以上，我想詢問為什麼時薪會這麼貴？ worldgym教練 薪水 換作其他專業一對一家教，例如清大畢業的高材生，他們的收費也沒那麼高。 或者換專業的一對一補習，例如程式高手，也是一樣道理。 worldgym教練 薪水 基本上連鎖企業大多都是這個鳥樣（低抽成高工時），所以除非是天生就對推銷樂在其中的人，多數較有實力的教練可能會選擇往工作室或是自由教練發展，因此連鎖企業健身房留下來的教練會有比較多素質參差不齊的狀況（新人居多，但也是因為大企業有比較完善的培訓制度因此才能容納新人）。
飛輪心率課程的起源，要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動，西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America ，這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。 土耳其外長卡夫索格魯18日訪問華府，與美國國務卿布林肯舉行會談，雙方討論重點放在美國銷售F-16戰機的可能性，以及安卡拉反對瑞典和芬蘭加入北約。 珩首先要先確立自己的目標，特地做腹部訓練除了追求腹肌的”立體感”以外更有提升核心肌群的能力，這讓你在操作其他動作時能得到更穩定的體態也會間接的提升訓練效率。
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