World Gym為世界知名品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根21年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有百間健身俱樂部，秉持著「將健康推展到世界的每一個角落」的經營理念。 方法融入於各領域中的學習，自然地學習力量、平衡、協調和靈活性，與同儕互動開啟社交的能力，並建立自信心和運動的好習慣。 wg健身房 我2022年9月新加入會員，一年約+新竹區Sport多點1488×2免入會費、免手續費，這樣算有貴嗎？ 天母World Gym擁有三層樓近千坪獨棟的運動空間，從門口迎面而來的是─兩側木質地板以及戶外休憩區；心肺有氧器材區，由大片落地窗組成，可以隨時欣賞窗外景色；重訓區更是一大特色，抬頭就是玻璃天窗，一整片藍天盡收眼底；最後來到戶外泳池區放鬆一下緊繃身體，躺在躺椅上做個日光浴，再換上泳裝來到SPA水療池，準備拋開一切煩憂……。 wg健身房 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向，看似簡單的變換身體動作，其實已經是肌力方面的挑戰。 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 當然課程的規劃，也隨著不同運動族群需求，有不同的課程方式提供；FITZONE正是以此為概念，全新打造的品牌。 FITZONE，是全台首見、心率訓練團體教練課程，利用手機app預約課程，獨家代理的MYZONE心率帶科技監測運動狀態，結合心肺、肌力、耐力訓練，讓運動透過科技，精確計算出消耗的熱量及努力程度；60分鐘的一堂課，可以燃燒近千大卡、運動後產生後燃效應近36小時。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
wg健身房: (高雄) 教練諮詢表單
適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。 專業教練提供的一對一健身教學課程，不但能雕塑出好身材，更能鍛鍊出好體魄，此外，游泳池及減壓SPA三溫暖提供更多不同的選擇，深受一般大眾的喜愛。 wg健身房 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 飛輪心率課程的起源，要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動，西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America ，這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
World Gym有氧課程是全台最豐富的，每月都有好幾千堂的有氧團體課程，包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列，有氧老師師資也非常充足與專業，滿足您隨時想上課的需求。 World Gym私人健身教練能讓您事半功倍，用最少的時間達成您心目中的體態，讓每次的努力不會白費，除此之外還有許多好處，像是提高動力、增加安全性、訓練個人化、訓練精緻化、飲食建議、伸展放鬆、定期INBODY體質測量。 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 新店World Gym位於新店家樂福賣場5樓及6樓，獨立電梯尊榮禮遇，不需與逛街群眾人擠人，千坪空間採用挑高設計減少壓迫感，兩層樓皆用落地窗增加明亮採光，設施應有盡有─SPA水療池、烤箱、蒸氣室等，所有器材不限次數、時間使用，更有每週豐富多元的有氧團體課程，以及溫水游泳池，更特別的是，有舒眠區可以提供休憩。 隨著消費者健身及運動習慣不同， World Gym也開始檢視市場需求，同時思考回到健身的初心，於是打造小坪數，僅單純提供重訓器材、心肺器材的「World Gym Express」，月費588元，讓消費者把錢花在自己需要的運動器材使用上。 World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA…等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。
wg健身房: 健身房推薦｜私人健身教練課程首選
Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事，團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味，可以讓人們愛上有氧運動，透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排，以及台上老師的教學帶動，讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動，而在課堂前、中、後學員與學員中的互動，讓有氧運動不只是運動，也可以變成一種社交活動。 wg健身房 和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 wg健身房 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。
- World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA…等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。
- ISports運動企業認證、國家品牌玉山獎、華人公益節公益大使、創新設計金炬獎、十大企業金炬獎、讀者文摘優秀服務獎、最感人工作貢獻獎、Les Mills台灣萊美最佳推廣、Mossa最佳貢獻獎。
- 有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事，團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味，可以讓人們愛上有氧運動，透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排，以及台上老師的教學帶動，讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動，而在課堂前、中、後學員與學員中的互動，讓有氧運動不只是運動，也可以變成一種社交活動。
- 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。
- 俱樂部內附設停車場，下國道74號松竹或太原交流道至俱樂部也都僅5-10分鐘，未來等台中捷運通行，文心捷運站步行約5分鐘即可抵達World Gym台中崇德店。
俱樂部內附設停車場，下國道74號松竹或太原交流道至俱樂部也都僅5-10分鐘，未來等台中捷運通行，文心捷運站步行約5分鐘即可抵達World Gym台中崇德店。 World Gym於2001年，於台中設立第一家分店，分店據點遍及北、中、南及東部地區，展店拓點計畫，預計2022年，全台將會有超過120家分店，其中包括100家以上World Gym、20家以上World wg健身房 Gym Express、3家FITZONE。 wg健身房 ISports運動企業認證、國家品牌玉山獎、華人公益節公益大使、創新設計金炬獎、十大企業金炬獎、讀者文摘優秀服務獎、最感人工作貢獻獎、Les Mills台灣萊美最佳推廣、Mossa最佳貢獻獎。
wg健身房: 台中潭子店
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