「一顆UC-II可抵六顆葡萄醣胺」、「UC-II大勝葡萄糖胺3.3倍」…這些是廠商的銷售話術還是真有其事？ UNIQMAN推出顧關節的這款葡萄糖胺+軟骨素膠囊，也是不少人推的人氣商品。 熱愛運動、喜歡跳舞的族群使用關節的頻率會比較高，針對這些愛動的族群，添加「關鍵三寶」葡萄糖胺、鯊魚軟骨素及專利MSN，以及貓爪藤、維生素B、C、膠原蛋白等輔助成分，讓你的關節動得更順暢，脫離「膝蓋弱」一族。
現在很火紅來自台灣的BHK’s，也有推出針對軟骨關節保健的葡萄糖胺錠。 這款專利的葡萄糖胺，還添加了維他命D3及維他命C，成分由100%的天然植物性來源萃取出，99%的高純度以及12國專利的頂級發酵技術。 在形態上，以水性膜衣錠型、高劑量(3顆1500mg)的特性，讓你也可以好吸收，一天攝取足夠營養。
uc2 糖胺: 葡萄糖胺功效
在早期的研究中，有不少都指出葡萄糖胺對於緩解疼痛以及改善功能有效。 但在比較近期的研究，則紛紛出現跟早期研究不一致的結果，從 2008 uc2 糖胺 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。 至今所有葡萄糖胺的相關研究中，較可能有作用的是「硫酸鹽」形式的葡萄糖胺。 目前國內硫酸鹽型式的葡萄糖胺被視為醫師、藥師指示藥品來管理（不需處方籤），只有口服的劑型，用於緩解退化性關節炎之疼痛，但並沒有被製作成外用的劑型。 其他形式的葡萄糖胺目前為止被視為「食品」來管理，也就是說除了硫酸鹽葡萄糖胺（ glucosamine sulfate uc2 糖胺 ）以外的形式，不管是吃的還是擦的，以政府的立場只需要安全就可以，並不需要證明它有效，但法令上也不能宣稱有療效。
希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇葡萄糖胺，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 uc2 糖胺 針對需要加強保養的狀況，可以進一步搭配透明質酸鈉調節生理機能。 據阿江營養師的觀察：我的好固力 1顆(空腹使用)+透明質酸鈉MAX 2顆(飯後使用)，效能再升級，給你更好的行動力！。
uc2 糖胺: 專業推薦：10 大熱門葡萄糖胺
針對 32 名腰痛患者的另一項研究發現，服用含有 MSM 的葡萄糖胺補充劑可顯著降低腰部僵硬和運動時的疼痛，並大大提高生活品質。 】吃葡萄糖胺、但建議按照醫生指示，雖然針對糖尿病患者的研究中，補充葡萄糖胺並無不良反應，但仍須依病情嚴重程度評估使用劑量，避免影響血糖控制。 但要注意，天地合補龜鹿雙寶飲有另外添加【中藥材龜鹿】，這個成分因為比較補，所以可能有『便祕、口乾』等副作用。
- 現代人肥胖比率增加、活得也比較久，這類因為壓力磨損及退化流失的疾病發生率自然就逐漸升高。
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- 有時候肩友明明積極治療了，關節囊已經沒有沾黏，但是肩部使用上仍然不順手，多半是肌肉力量還沒到位所致。
- 而台灣在綜合各國骨科的專業指引後，健保署也於 2018 年，不再健保給付葡萄糖胺類產品來用做關節炎的治療。
- 退化性關節炎是大腿和小腿之間，膝蓋的關節軟骨退化所造成的疾病。
美國骨科醫師學會 2013 年發表的膝蓋骨關節炎治療指引：本指引綜合了 12 篇葡萄糖胺與膝關節炎的研究進行統計分析，認為葡萄糖胺對於改善膝關節炎沒有顯著的效果（ Ref 5 ）。 近來受到廣告的洗腦，提到關節保養不少人會立即聯想到葡萄糖胺，但它真的是「萬靈丹」嗎？ 我曾看過幾家，使用成分來源為鮭魚精華(20%蛋白聚醣)的原料，建議選擇成分來源為鮭魚鼻軟骨萃取物(40%蛋白聚醣)，因為這才是較佳的好原料。 2.玻尿酸：機器生鏽了，需要塗潤滑油，玻尿酸就是行動力的潤滑油，幫助環節的活動順暢，但隨著年紀增長，玻尿酸的製造也會減少，適時補充可幫助活力維持。 而有研究證實，補充足量的專利Mobilee玻尿酸80毫克，經24小時後能提升關鍵含量高達134倍。 近幾年綠唇貽貝在關節保養上的討論也非常多，相關論文也不少，主要是因為它富含omega 3不飽和脂肪酸，可以減緩身體的發炎。
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從求學及生活經驗中體會到「營養素」對於身體正常運作的重要性，相信 you are what you eat，希望透過營養諮詢服務，傳達正確的營養知識，同時善用保健食品搭配來補足營養缺口，以維持健康的身心狀態。 一般膠原蛋白因為經過水解分解加工，破壞了立體螺旋結構，無法與 UCII / UC2 達到相同作用。 介紹：從求學及生活經驗中體會到「營養素」對於身體正常運作的重要性，相信 you are what you eat，希望透過營養諮詢服務，傳達正確的營養知識，同時善用保健食品搭配來補足營養缺口，以維持健康的身心狀態。
且葡萄糖胺類的藥品鈉含量較高，吃多也有可能對心血管及腎臟帶來負擔。 uc2 糖胺 因為一旦人體吸收不了的，都會被新陳代謝掉，就等於白花錢，還徒增身體代謝上的負擔。 而在大部分實驗數據中，補充葡萄糖胺的副作用也很少見，不過仍有少數人因體質問題 或 攝取量過多，而部分導致產生胃部不適、過敏反應等現象。
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而在美國，葡萄糖胺也不被列入處方藥，只有歸類成膳食補充品，並無特別的健康宣稱，且在美國學會（AAOS）及衛生部機構（AHRQ）的指引下，並不建議使用葡萄糖胺；而歐洲學會（ESCEO）的指引中，葡萄糖胺軟骨素可做為前期使用，但也不是所有歐洲國家都認同。 其中，最具有作用性質，且在台灣廣為使用的是「硫酸鹽葡萄糖胺」，屬於藥品，需依照指示用藥的方式管理，然而到底有沒有用？ 答案是「不一定」，在2003年許多研究都說明有幫助，直到2013年卻有更多研究偏向並無幫助，因此台灣健保署也因為其效果不明確，已於2018年針對含葡萄糖胺的31項藥品，取消健保給付。 (五)當您在網站的行為，違反服務條款或可能損害或妨礙網站與其他使用者權益或導致任何人遭受損害時，經網站管理單位研析揭露您的個人資料是為了辨識、聯絡或採取法律行動所必要者。
而其他兩類的葡萄糖胺被視為營養補充品，在一般藥妝店、大賣場、線上網站就可買到。 但要如何找到備受推薦、功效好的葡萄糖胺可不是一件容易的事，通常搭配 MSM、UC2 或者軟骨素成分在功效上可以創造出更好的功效。 結構密度沒有第一型來得緊實，但主要作用在關節軟骨處；這也就是為什麼市售顧關節的膠原蛋白，都會標榜是第二型的原因。 在 UC2/UC-II 攝取量上，根據美國原廠實驗研究顯示，每日建議攝取 40 毫克以上的 UC2/UC-II，加上 因 UC2/UC-II 成分的免疫耐受作用，必須至少連續服用一個月，才會有作用與幫助。 看了前面的敘述，可以理解到 UC2/UC-II 的主要功效在於關節保養/關節炎保健，因 UC2/UC-II 很難透過日常飲食攝取，一般都會建議直接從保健食品來補給。 因此，UC II與蛋白聚醣的組合，是江欣樺營養師本人目前看過那麼多有關提高「行動關鍵」和「環節不卡卡」的保健食品裡面，最好的搭配。
軟骨素可針對行動環節營養補給，因有不少研究指出，軟骨素可與葡萄糖胺搭配，因此市面上常見到葡萄糖胺+軟骨素的組合品。 除了螺旋立體的「UC2 非變性二型膠原蛋白」，還有「蛋白聚醣」，是由葡萄糖胺與軟骨素組成。 環節的主要成分是水、第二型膠原蛋白（Type-II Collagen）/UC2、蛋白聚醣、玻尿酸所組成。 環節保健之所以重要，是因為每天與每天的活動(例如：爬樓梯)有關。 免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。
本文作者 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系，擅長疾病營養、健康內容教育、臨床疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。 有任何疑慮，建議先諮詢自己的專業醫療人員，了解目前身體的健康狀況是否適合使用，以免影響生理或是與藥物產生的交互作用。 此外，UC2具有調節生理機能、增強體力的功效，是現代高價值且安全的保健成分，尤其在劑量的部分，更是功效發揮的重要指標，有助於維持活動順暢與健康。 依據哈佛實驗建議每日攝取量 40 毫克，【UCII / UC2關鍵複方膠囊】1 顆就可以滿足一天所需。
但由於實驗中的營養補充劑中還含有其他成分，因此無法判定葡萄糖胺是否真的會影響血壓。 但如果你患有高血壓，基本上還是建議使用前先洽詢醫師，交由醫師進行診斷再做使用。 市面上的葡萄糖胺產品如雨後春筍，優質原料的研發、實驗、萃取到品管量產，不是小工程，因此會建議在挑選產品時，留意產品上關於原料的來源與使用。 除了藥品級須經專業醫生開立處方籤才可服用外，其它兩種食品級的葡萄糖胺，在食用上只要挑選合格的食品業者與有專利性的原料來源，安全上都是受保障的。 一般 葡萄糖胺 的保健食品都會做複方的搭配，常見的為搭配 e.g. UC2/UC-II、薑黃、軟骨素、MSM、鮭魚軟骨…等等，能在功效上取得更全面的好處。
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