標榜健康食品，卻害得消費者上醫院打點滴，由於生產廠商位在桃園，全案移請桃園縣衛生局追蹤辦理。 衛生局再度提醒，紅心芭樂本身並沒有減肥效果，是不肖業者加入過量番瀉葉，引發腹瀉，讓民眾誤以為有減肥效果，嚴重得甚至會影響健康。 最後是「維生素B3」主要作用就是提供細胞正常運作的能量，是啟動全身50多處不同代謝路徑所需「輔酶」的合成原料。
芭樂種類相當多，紅肉芭樂也是很不錯的芭樂選項。 大部分的紅肉芭樂是土芭樂、珍珠芭樂嫁接改良的品種，維生素跟纖維含量也更豐富 還有養顏美容、幫助排便等作用。 江再郎表示，過去老一輩的人會說吃芭樂籽會造成便秘，是因為三、四十多年前，民眾常採路邊的「土芭樂」食用，這種芭樂品質沒有經過控管、品種不好，加上果肉少、籽又多，容易造成便秘。 現在的芭樂大不同，因為品種改良加上嚴格的品管控制，不但外型美觀，籽也少了很多，食用並不會造成排便不順。
吃芭樂便秘: 芭樂籽到底該不該吃？ 網曝恐怖經歷：很愛吃導致盲腸開刀
芭樂正確學名是番石榴，熱量低、纖維高，成為女明星減肥菜單中的重要成員，芭樂不只有減重的效果，對身體健康好處更是多多啊！ 芭樂最豐富的營養來源莫過於維他命C，其含量為柑橘類水果的4倍，尤其中型的芭樂能提供的維他命C更是每日所需量的2倍，能夠提升免疫力，具有抗發炎作用、預防感染。 每日健康致力於生活化的健康資訊傳播，結合豐富圖文與專業編輯，提供每日最新健康新聞資訊與專家採訪報導，建立最適合大眾閱讀的健康社群新媒體。 不過她也提醒，有3類人吃芭樂時要注意，第1種是「不習慣高纖飲食者」，怕吃了腸胃會不舒服，要用循序漸進的方式，第2種是「腸胃消化不佳者」，例如小小孩或腸胃炎患者，最後1種則是「剛動腸胃手術者」，要特別注意把籽挖掉，甚至先不吃。 芭樂的熱量每100克只有68卡路里，吃芭樂，可改善血壓升高的問題，更可以降低影響心臟疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。
芭樂的皮和種子含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物，因此，連同種子一起食用是比較推薦的吃法。 很多人在吃芭樂前會先把籽挖掉，因為聽說吃芭樂籽會引起便秘。 吃芭樂便秘 番石榴奶昔也很美味，這將使它的味道更好，營養更豐富。
吃芭樂便秘: 健康人群
通常會便秘可能是因為有了纖維卻缺乏水分或油脂，多喝水可能就順暢囉！ 但還是建議3種人吃芭樂籽要多注意攝取量：不習慣高纖飲食者（有些人腸胃會不舒服 要循序漸進方式）；腸胃消化不佳者（例如小小孩或腸胃炎）；剛動腸胃手術者就要特別注意把籽挖掉，避免食用。 芭樂是不少人喜歡吃的水果之一，但「吃芭樂籽會便秘」的謠言滿天飛，對此營養師林世航解釋說道，芭樂籽本身並不會造成便秘，會便秘是因為缺乏水分，只要多吃蔬果與多攝取膳食纖維，即可保持腸道順暢。 另外，營養師特別提醒，有三類族群吃芭樂籽時，須特別注意食用方式。
- 維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽酸，再隨廢物一起排出體外，以維持血管彈性、預防心血管疾病。
- 如果吃芭樂引起水腫， 要及時就醫， 引起重視。
- 同時也含有大量水分，有助於緩解和防止便秘。
- 芭樂，英文名稱：Guava；學名：Psidium guajava；別名：番稔、花稔、番桃、天漿、金罌；先民稱之為「拔仔」，因果實多籽類似石榴，又是由南洋傳入，也稱為「番石榴」，後來以其閩南語音譯美化為「芭樂」。
- 對此，曾任國立陽明大學附設醫院中醫科主任、現任衛生署中醫藥委員會主委，擁有豐富中醫臨床經驗的黃林煌醫師指出，他從來沒有聽說過這樣的說法，並認為芭樂籽在中醫學上並不具有這樣的效用。
- 芭樂含有大量的番茄紅素，對預防前列腺癌非常有益。
芭樂籽纖維豐富，能防止膽汁在腸道中被吸收，讓身體增加低密度脂蛋白受體（LDL受體）的量，產生更多膽汁鹽（bile acids），有助於降低血液中膽固醇。 花椰菜可以保護腸道和緩解消化，還有助於防止某些危害腸道健康的微生物過度生長。 在2017年的一項研究中，健康人群每天吃20g綠色花椰菜，4週後，研究人員發現，這些人排便更順暢，極少出現便秘現象，另外，綠色花椰菜也是熱門防癌食物。 麥麩富含纖維素，能加速腸道運動，促進排泄物的排出。
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一般人較不清楚芭樂的挑選技巧，一不小心就會買到「澀芭樂」，快來看看好吃的芭樂該怎麼挑選。 2）購買較軟的番石榴，應小心清洗，若表皮在清洗時破損，會讓髒汙流進果肉中，也容易將寶貴的維生素C洗掉，清洗時務必輕柔，別讓外皮受損。 3、榨汁（養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水， 根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用， 芳香可口， 乃是高級飲料之一。 芭樂皮的藥用價值廣， 可以直接吃， 也可以用來泡水喝， 其具有治療腹瀉的功效。 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 敬請使用電子郵件聯繫，並且確認收到本公司寄出的回覆信件，方為聯繫成功。
芭樂籽除了不會便秘以外，芭樂營養真的超豐富，芭樂富含維他命C更是高纖維水果。 維他命C：又稱抗壞血酸 是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一。 但人體無法自行合成 必須由食物中攝取 這時芭樂就是很好的選擇！ 另外維生素C可以幫助縮短感冒病程、加快傷口癒合，提升免疫力。
對於一般人來說，適量食用芭樂籽並不會造成不良影響。 吃芭樂便秘 資深營養師袁毓瑩表示，芭樂籽是很堅硬的種子，胃酸無法將芭樂籽消化分解，而是會隨糞便一同排出體外。 芭樂說它有豐富的膳食纖維，其實有益腸胃蠕動、幫助排便，而且芭樂籽雖然堅硬，沒辦法被胃酸消化，但適量的吃，就會和糞便一起被排出體外，才不會造成便秘問題呢！ 吃芭樂籽嗯嗯不順的人，其實是因為你們喝水不夠，沒有充足的水分，幫助身體排泄！ 或是腸胃功能本來就不好，硬梆梆的芭樂籽增加了消化系統很大的負擔。
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至於為什麼有「吃芭樂籽會便秘」的說法，是因為芭樂放太久，裡面的纖維跟著硬化，若是腸胃不好、有消化道疾病的人，可能無法消化。 加上以前的芭樂，籽多、果肉少，品質不穩，現在的芭樂改良後籽變少，只要吃慢一點、多喝水，並不會便秘。 但腸胃不好的人建議少吃籽以免刺激腸胃，造成不適。 小時候總會聽長輩說，吃芭樂的時候，一定要把籽挖掉，不然會便秘！
民視新聞／陳妍伶、胡景順 台北報導立法院會期本來在昨天（1月13日）結束，外界也預期內閣將啟動改組，沒想到國民黨用特別條例卡總預算，讓會期延到1月19日，打亂民進黨步調。 國民黨團人士私下表示，總預算案牽動內閣改組，時程越拖，綠營內部越亂，現在就看府院黨如何接招。 華爾街日報導指稱，Google正在其YouTube服務測試由特定媒體業者提供，並且藉由廣告支撐播放成本的內容。
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芭樂，英文名稱：Guava；學名：Psidium guajava；別名：番稔、花稔、番桃、天漿、金罌；先民稱之為「拔仔」，因果實多籽類似石榴，又是由南洋傳入，也稱為「番石榴」，後來以其閩南語音譯美化為「芭樂」。 若買回家的芭樂本身帶有蔬果套，不要拆掉直接放入冰箱的蔬果冷藏室；若沒包蔬果套，就要先裝進塑膠袋內綁緊再冷藏。 另外，一般的芭樂品種放在室溫下都會持續熟成、肉質變軟，喜歡吃軟芭樂的人可以存放於常溫。 果皮太青綠的芭樂熟度不足，帶有澀味，建議選擇綠色較淺，並且呈現淡淡的黃、白色的芭樂，熟度較高、口感適中；若喜歡軟一點的芭樂，則可以顏色更黃的芭樂。 最重要的是果皮的顏色要均勻，並且帶有漂亮的光澤。
芭樂熱量低，一顆中等大小的珍珠芭樂的熱量還比兩根蛋捲少，同時還能攝取膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及多酚類、類黃酮素等抗氧化物質，營養十分豐富，是取代零食、餅乾等點心的好選擇。 吃芭樂便秘 擁有「維生素C之王」美譽的水果「芭樂」，一向深受國人喜愛！ 吃芭樂便秘 營養師李婉萍在個人部落格《李婉萍的營養天地》表示，芭樂富含膳食纖維和維他命C，營養高熱量低，適合取代點心，還能止瀉、改善便秘，降血壓血脂又抗發炎，是水果中的優等生。
至於網路上中醫師說，芭樂籽具有「收斂止瀉」的效果，因此吃了就會造成便秘。 對此，曾任國立陽明大學附設醫院中醫科主任、現任衛生署中醫藥委員會主委，擁有豐富中醫臨床經驗的黃林煌醫師指出，他從來沒有聽說過這樣的說法，並認為芭樂籽在中醫學上並不具有這樣的效用。 吃芭樂便秘 吃芭樂便秘 3）醃漬的番石榴的確能去除澀味，但在製作過程中珍貴的維生素C也受到破壞，梅粉則易使鈉的攝取量超標。 偶爾吃醃製番石榴解饞無妨，但想攝取番石榴完整的營養素，還是要吃鮮果為宜。 1）果實在搬運或儲藏過程中，若受到損傷容易腐壞發霉，因為果實富含水分，細菌或黴菌很快就會擴散至整顆果實，所以即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，莫為了省錢而丟了健康。 這2種食物是生活中較為常見的，所以日常是可以吃到的。
代謝型態公司資深營養師袁毓瑩指出，芭樂的營養成分非常豐富，含有維生素A、維生素C和大量的膳食纖維。 她認為，芭樂籽並不會直接造成便秘，而是當人體消化功能低落，加上水份攝取不足時，排便才有可能受到影響。 袁毓瑩營養師解釋，像是芭樂籽、葡萄籽這種堅硬的種子，人的胃酸本來就不容易破壞。
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油炸的食物非常的好吃，又香又脆的味道讓人流口水。 但是它的營養非常的低，經過油料后里面的脂肪會增多 ，同時會產生致癌多。 食用過多就會造成腸胃積熱，就會引起上火便秘。
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