【早安健康／廖苑利（美容皮膚科醫師）】很多人都有過嘴破的經驗，尤其是夏季燥熱，嘴破的機率也提高不少，廖醫師近來的門診中，來看口內傷口的民眾也增加了不少。 這時若想多吃些富含維生素C的水果，可以選擇吃蘋果、芭樂、葡萄、梨子、葡萄等水果代替。 同時伴隨有全身性問題，像是發燒高熱、淋巴結腫大、皮膚紅斑明顯、關節疼痛甚至紅腫、口渴喜冷飲、小便短赤、大便乾燥難排出等症狀。 所以建議治療上，需從清熱解毒、涼血滋陰著手，常用方劑有清瘟敗毒飲、普濟消毒飲加減等。
- 舉個例來說好了，如果因為壓力大或免疫力降低等原因，通常會造成的，不只是嘴巴破皮，皮膚炎也是常見的發炎反應。
- 治療上則需給予補氣藥物，例如，補中益氣湯，或生脈散加味等方劑。
- 而在口腔發生潰瘍初期，記得4大準則，「多喝水，不熬夜，保持心情輕鬆，多補充蔬菜水果」，但若狀況一直沒有改善，或是經常發生的話，建議還是盡快就醫，請醫生診療。
- 類型2／虛火：主要和熬夜、經期、壓力大導致虛火上炎引起。
- 俗稱的火氣大嘴破、嘴巴破洞，其實正式名稱是口瘡（Canker sores），是一種在嘴巴裡面淺而小的口腔潰瘍（Aphthous ulcer）。
- 若是因潛在的健康狀況而引起的口瘡，原因可能是免疫系統受損、荷爾蒙波動、維生素或礦物質的缺乏，如缺乏維生素B12、葉酸、鋅、鐵、鈣等，或胃腸道疾病，如乳糜瀉等。
- 另外一種能幫助傷口癒合的藥品是主成份為聚甲酚磺醛的濃縮液，這種濃縮液可以選擇性作用在病變組織，使之凝結、易於排除，但不會影響正常鱗狀上皮細胞。
- 夏天易上火，不少人會因為火氣大而生成口瘡，嘴巴破洞雖然小小的，但痛起來卻十分不舒服。
另外，飲食偏好油炸、辛辣等食物的人，也會容易有嘴破的問題。 嘴破在醫學上稱之為「口瘡性潰瘍」，口腔黏膜細胞受損，包括舌頭、嘴唇或牙齦，都有可能產生潰瘍現象，傷口微小但非常疼痛，通常1～2週內就會痊癒。 ●維生素C：維生素C可以幫助膠原蛋白形成，也可以幫助傷口的癒合，建議大家可以適量補充。 另外，嘴破時也可以多吃水果，像是柑橘類水果，或是芭樂、奇異果，草莓、釋迦、木瓜，這些水果維生素C含量都很高；蔬菜來說的話，像是彩椒、青椒，或是糯米椒，維生素C含量也很高，都是在嘴破時可以吃的蔬菜水果。 針對這類族群，吳宛容中醫師建議，在平時的口瘡護理上，可選用淡鹽水頻漱口，來幫助排除瘡面污染物、輔助治療。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。 嘴破是日常相當常見的毛病，雖然事小，但總讓人心煩又不舒服。 賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師表示，遇到這樣的小麻煩，可以到藥局詢問相關的藥物，或尋求醫師協助。 不過若是遲遲不見好轉，或是身體出現其他不適，就建議盡早檢查，因為恐怕不是單純的潰瘍而已。
吃嘴破怎麼辦: 健康勝過財富
「雖然說嘴破，是門診非常常見的症狀之一，引起的原因說起來有很多種，可深可淺但不容輕忽喔！」柯仁弘指出，口腔破洞大多是都是因為咀嚼時形成食物尖銳面，去劃傷口腔黏膜所引起。 如果你的嘴巴傷口不是自己咬破的，而是自己破掉，大多是因為大家平常不愛吃水果惹的禍，害得身體缺乏維生素。 柯仁弘指出，部分引發嘴破的原因，是因為缺乏維生素 A、B、C、E 或鋅、鐵等礦物質，這時候，這天王組合就是你的救星了！ 每天吃一顆奇異果，不出 3 天就可以看到明顯的效果。 海藻類含有豐富的維生素B2，可以改善並預防維生素B2不足所造成的嘴巴破，並促進嘴巴破的地方皮膚與黏膜的生長，譬如海帶、羊栖菜等都是可以改善嘴巴破洞症狀的有效食材。
師大附中祕書陳冠銘也贊成，他表示過去各校家長會在校園擺桌子，容易造成紛爭。 吃嘴破怎麼辦 最後，吳宛容中醫師也提醒，民眾若發現自己有反覆嘴破、口腔潰瘍好不了的問題，切勿一昧隱忍。 而應儘速就醫，尋求專業合格的中醫師協助，釐清病因、對症調理。 類型2／虛火：主要和熬夜、經期、壓力大導致虛火上炎引起。 體質屬於虛火者，通常會有嘴破容易反覆發作；且伴隨有心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱且盜汗、舌紅少苔等症狀。
吃嘴破怎麼辦: 嘴巴和舌頭破洞破皮的原因？是火氣大嗎？吃檳榔的影響？
是身體能否維持健康的重要關鍵，當作息不正常、工作或念書壓力大時，免疫力就容易下降，讓外來的病菌更有機會入侵身體，導致嘴破。 周宗翰中醫師補充，慢性口瘡反覆發作的人多半屬「氣陰兩虛」體質，藥膳茶飲方保健部分可以從幫助「補氣滋陰」的方向著手，有益於改善壓力或熬夜所致虛火口瘡。 訂閱《今健康》全家都健康，專訪全台專科醫師與營養師，提供最正確實用的健康資訊與圖文報導，每周線上直播邀請醫師專家解答健康迷思，實用、即時、專業，照顧全家人的數位媒體。 吃嘴破怎麼辦 嘴破雖然是小傷口，但若沒有妥善處理也會讓症狀加重，大大影響身心健康，一般來說嘴破如果按照上述方法，大約1週左右就能康復，但如果超過2週未痊癒，持續有疼痛感受，應該就醫檢查。 牙齒不工整或裝假牙的人，容易會因摩擦口腔黏膜導致潰瘍，因此盡量避免咬唇、咬舌等不良習慣，或是改善齒列不整或調整不合適的假牙。
另外接下來幾天也必須避免吃刺激性、辣味的食物，讓黏膜復原。 體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。 吃嘴破怎麼辦 奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。 假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。 有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、椰子水、蓮子、白木耳、冬瓜、椰子水，還有苦瓜、豆腐等。
吃嘴破怎麼辦: 嘴巴和舌頭破洞破皮可以吃什麼？喝什麼？有什麼禁忌？
18.左手香：葉片洗乾淨、剁碎之後，連同葉片的碎末直接敷在傷口上，左手香有消炎的功效，一直是印度人的家庭良藥。 癌症患者嘴破則要就醫先確認白血球指數，必要時再搭配醫師指示用藥，如擦拭口內膏藥，不要自行擦用來路不明的藥物。 小編我不是沙發上的馬鈴薯，而是喜歡上網的科技宅，想用個人微小的力量，整理有用的資訊，讓大家能夠輕鬆過生活。
去看牙醫發現六顆蛀牙，醫師說根管治療加上牙套等費用，要價7萬多元，找上第二家更喊到11萬。 最近她透露，與一名天蠍座男子一個舌吻給吻得太激烈，舌頭被對方咬掉了一塊，滿口血送醫治療，她決定以後不要再找天蠍座了。 近日一位義大利醫生分享了閃電對人造成傷害的照片，一名中年男子在夏季暴雨的森林裡騎腳踏車，不幸被閃電打中身亡，而當下他承受了攝氏8000度的高溫。 法國小說之父巴爾扎克曾經說過：「有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。」所以，生活再忙碌，也要盡量維持規律的日常生活才是健康人生重要的關鍵所在。 以上圖文彙整自： 優活健康資訊網、中時電子報、39健康網、環仙，如有不妥請來信告知，本站會盡速刪除圖片，謝謝。 [NOWnews今日新聞]今（15）日清晨6時許，台北市大同區天水路一棟建物4樓發生火警，警消獲報到場，趕緊升起雲梯車射水灌救，所幸屋內人員均自行逃出未釀傷亡，火勢約在半小時後被撲滅，燃燒面積約100…
有28.2%的復發性口瘡性口腔潰瘍病人缺乏維他命B1, 吃嘴破怎麼辦 B2, B6，這類病人建議可以補充維他命來改善口腔狀況。 大家俗稱的嘴破，不管是破在嘴唇、舌頭、還是口腔黏膜其他地方，排除感染、惡性或其他原因，其實叫做復發性口瘡性口腔炎或是復發性口瘡性口腔潰瘍，有分嚴重型和輕微型，大部分人都是輕微型居多，佔了85%。 有種嘴破是營養不良造成的，最常見的就是缺乏維生素B2，所以要讓傷口快速復原就要多補充。
最常見於同時接受化療與放療的癌症患者併發，其中頭頸癌的患者發生率更高達9成。 三、飲食須多留意：太燙、太辣、過度刺激的食物請避開。 菸、酒、檳榔，盡可能的避開，因為會影響口腔內傷口癒合的狀況。 要嘴破預防最好的方法就是養成運動習慣、作息正常、睡眠充足、吃蔬果均衡飲食、多喝水、保持愉快精神就可以改善嘴破問題，為大家整理一些可以嘴巴破的基本知識。
在傷口癒合階段，你只需要維持正常口腔清潔即可；我知道這有點難，因為咬破嘴那邊，畢竟是個傷口，牙刷或牙膏、漱口水碰到那邊會超痛的。 尤其是活動式假牙，它需要一段時間去適應、調整，所以定期回診是必要的，醫師會依照回診的時候，你嘴巴裡面的狀況評估，並調整，再讓你回去適應，在調整。 口腔癌主要症狀：口腔癌的症狀有：嘴破持續2周以上不癒、口腔內有白斑或紅斑、口腔有疼痛感或麻木感、不明原因口腔出血、頸部淋巴腫大、吞嚥困難等。 翰鳴堂中醫診所執行長周宗翰醫師說，若吃過多烤炸辣、上火等食品造成者則屬「實火」；若因熬夜、經期、壓力大而嘴破則屬「虛火上炎」。
除了前面提到嘴破有可能是口腔癌造成的，矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜，造成同一位置反覆潰瘍，也可能會引起口腔病變，提高罹癌風險，如果您有這種情況，一定要向牙科醫師尋求協助。 此外，衛生福利部國民健康署提供30歲以上有嚼檳榔或吸菸者（包含已戒）每兩年一次的免費口腔癌篩檢，有必要便可善加利用。 丸山和弘特別強調，嘴破持續2周以上或是短時間內多處嘴破並不尋常，一定要尋求醫師協助，不可輕忽。 口腔癌：因腫瘤增生，缺乏血液循環引發組識壞死，最後呈現潰瘍。 口腔癌泛指口腔內的所有惡性腫瘤，成因是口腔黏膜長期受到刺激使細胞變異，如抽菸、吃檳榔、喝酒、口腔衛生不良、咬合不正、蛀牙反覆造成傷口、太辣、太熱的食物，都有可能使口腔黏膜過度受到刺激。 長期挑食、不愛吃蔬菜、水果，很有可能會缺乏維生素C及維生素B群。
嘴破持續超過2個星期，或是短時間內嘴巴多處都有破洞，這樣的現象其實屬於不尋常的狀況，萬萬不可輕忽。 比如矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜、同一位置反覆潰瘍，也比較容易引發口腔病變，我們可以從觀察口腔白斑來全面預防。 想要快速治療嘴破，主要還是需要改善造成嘴破的原因，若是因為壓力的累積、過度疲勞及睡眠不佳所引起，就需要有適度的休息、壓力的調節；若是因為營養不均衡，就必須增加蔬菜、水果的攝取。
吃嘴破怎麼辦: 補充這3種營養素 改善嘴破問題
《生命時報》訪問多位醫師專家，分析口腔潰瘍的類型、病因和如何預防。 當口腔潰瘍嚴重時，可適量使用口內膏、消炎藥物等幫助緩解疼痛、加速傷口復原。 而藥粉類的常見成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛等這類藥材多具消炎與清熱的功效，火氣大、易躁者選用此類消炎藥粉，也能有助於促進傷口癒合。 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳宛容表示，「復發性口瘡」是口腔黏膜病中最常見的潰瘍類疾病，病因複雜，多與免疫、消化性疾病、感染、生活作息、心理壓力等因素有關。
自來水富含礦物質，很可能會誘發鳳梨酵素的活性，從而增加刮舌感，加上生水還有很多細菌跟雜質，恐有衛生疑慮。 如果在削鳳梨前需清洗刀具，或是削好的鳳梨需略做清洗，可使用白開水或礦泉水，就能盡量避免這些問題。 已到產季的鳳梨特別美味，但吃鳳梨時，嘴中總有刺痛、麻癢的不適感，有時甚至會引起口腔潰瘍，也就是俗稱的嘴破，讓人又愛又怕，問題就出在鳳梨的「鳳梨蛋白酶」。 高達80%患者出現嘴破的原因，主要與情緒緊張、過度熬夜、疲勞，造成免疫功能失調，或因此使人體肌肉持續處於緊繃狀態，使黏膜的血液循環不良有關。 這些都需要給醫師評估後，在決定下一步如何改善；若咬合凌亂，經醫師評估可能會建議不同的矯正治療計劃來改善。 我們大多數人的嘴破，是這樣的純粹意外的嘴咬破情況。
吃嘴破怎麼辦: 健康網》高血壓要喝咖啡還是茶？ 營養師解密
常見的 policresulen 口腔濃縮液，其有效成分對壞死或病變組織具有選擇性作用，能使病變組織凝結而易於排除，所以使用時會有刺痛感。 另一種非類固醇消炎止痛劑為甘草萃取物 Carbenoxolone，其機轉像類固醇，不過沒類固醇那麼強。 最常見的嘴破患者是復發性口腔炎，應該全台灣有10個人就有9個人都遇過這種嘴破的情況。 這跟患者體質有很大關係，再碰上熬夜、勞累，就可能出現嘴破。 有些嘴破跟營養素缺乏有關，像鐵、B12、鋅、葉酸缺乏，都可能造成口腔潰瘍。 嘴巴裡出現小破洞時，總是讓人痛不欲生，而持續未消退的嘴巴破洞或口腔白斑，更可能是疾病的徵兆，以一曲「小丑」走紅的急智歌王張帝的弟弟張魁，曾經上顎出現白斑不以為意，兩個月後檢查才發現已經罹患口腔癌！
因此，每天僅要補充60毫克的維生素C，即足夠維持供應，且只要養成均衡飲食，在日常營養補充上就能充分獲取人體所需的維生素C成分。 飲食其實我不必多說；因為，當你口中有傷口，你自己本能反應就會避開那些咀嚼或飲食過程中會疼痛的食物。 FUNTOP資訊網創立以來，以分享實用的生活懶人包：運動賽事、電玩娛樂攻略、網路電視線上看、旅遊觀光資訊、電腦綠色軟體、推薦APP工具為宗旨。 在這網路爆炸時代，FUNTOP整理資料，讓大家能用最有效率的方式獲取想要的資訊，歡迎廠商接洽合作。 嘴巴破的藥主要以類固醇、非類固醇消炎止痛劑、組織凝結劑、保護性膠質為主。
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，在討論服用維生素C、喝鹽水對於改善嘴破不適有無幫助前，不妨先來了解嘴破是怎麼產生的。 除了食用太燙食物，以及油炸、辛辣等刺激食物，造成黏膜損傷等常見因素外。 臨床上，高達80%患者出現嘴破的原因，主要與情緒緊張、過度熬夜、疲勞，造成免疫功能失調，或因此使人體肌肉持續處於緊繃狀態，使黏膜的血液循環不良有關。
吃嘴破怎麼辦: 謠言終結站》嘴巴破皮還在喝沙士？ 營養師：快補充「這些」才有效！
絕大多數的復發性口瘡性口腔潰瘍會自己好，如果真的很不舒服，可以求助皮膚科醫師，擦藥或吃藥都可緩解疼痛並加速癒合。 所謂的火氣大也可以說是體內造成氧化的自由基太多，長期失眠、作息不正常或是壓力太大的人，身體都會產生發炎反應，當免疫力較為低落時，就有可能引發嘴破。 ●礦物質鋅：除了維生素C之外，還可以適量地補充礦物質鋅，鋅是讓細胞、酵素正常作用的重要元素，與蛋白質、膠原蛋白、身體組織的生成有關，因此在嘴破時攝取足量的鋅，能夠幫助口腔黏膜的生成及傷口癒合。 想攝取鋅，食物可以從南瓜子或是海鮮類，像是蝦子跟牡蠣等，鋅的含量都很高，可以適量地攝取。
趙藥師提醒，避免嘴巴破洞的方式，以多喝水、注意口腔衛生及少吃辣或油炸刺激性的食物，增加水果和蔬菜攝取量，補充多種維生素和礦物質，平時養成規律生活及運動的習慣，且避免過度疲勞、熬夜，都能降低口腔潰瘍的發生率。 當發生嘴破時，除了上述預防方式，使用類固醇消炎藥、口內膏或貼片也可緩解不適。 小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。 漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
吃嘴破怎麼辦: 注意事項
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 有些人會把口瘡與唇皰疹（Cold sores）搞混，這兩者是不同的。 吃嘴破怎麼辦 唇皰疹又稱為「發熱性水皰」或「第一型單純疱疹」，由病毒引起，具有極強的傳染性，但口瘡不具傳染性；唇皰疹通常出現在口腔外，如人中、嘴唇周圍或下巴，而口瘡是長在口腔內。 這一類偏方的「心理作用」可能大於實際功效，柯仁弘指出以上三種偏方，效果會因人而異，而且需要特別注意成分來源以及過敏原等物質，免得最後嘴破問題不但沒好，反而引發其他問題上身。
缺乏維生素C、B12 或貧血患者也容易產生口腔潰瘍。 愛吃火烤、油炸、辛辣等燥熱、刺激性強的食物，也容易火氣大，造成嘴破。 感染性潰瘍：病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。 如果我們免疫力不好，就有可能因為這些病菌導致口腔潰瘍。 生活上仍應避免誘發口腔潰瘍的危險因子，包括菸、酒、檳榔、長期食用高溫或刺激性食物等，更應保持規律生活作息、均衡飲食、適度運動，及良好睡眠品質等，才能有效預防口腔潰瘍發生。
運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 原則1、要避免刺激、香辛料的食物，盡量以軟質、容易吞食優先，最好避免過硬、酥、脆，甚至粗糙的食物，以避免咀嚼過程中與傷口摩擦。 若是藥粉類的，常見的成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛、黃柏。 通常嘴破過一段時間都會自行痊癒，但是這個過程真的會讓人覺得很漫長又痛苦，除了擦口內專用的藥膏以外，也要避免刺激性食物，如辛香料酸、辣或太燙的食物，傷口還在嘴巴內的時候，盡量以清淡、軟嫩的食物為主，也可以避免咀嚼時的摩擦。 雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素。
且值得注意的是，攝取過量的維生素C（＞500毫克），不僅容易導致腹瀉的發生，更易在體內形成草酸，一旦這些草酸與血液中的鈣結合，就可能增加罹患結石、腎結石的風險。 嘴巴破的原因有免疫失調、咬到、火氣大等，要預防嘴破要養成作息正常、均衡飲食、固定運動、心情愉悅沒壓力。 嘴破病友最常遇到的問題有哪些食物不要吃、吃哪些食材可以改善嘴破、鹽水漱口有效嗎、嘴破藥品哪種藥效最好。
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