營養師陳嫚羚說明，食物進入胃中會依照型態、份量或種類，影響在胃裡的排空速度。 以食物的種類來說，醣類速度消化快過蛋白質，脂肪速度居末；以型態來說則液體排空速度大於固體。 從吃進食物約三小時後，胃中的食物殘餘量會小於8%，因此如果擔心不能一起吃的疑慮，可以考慮間隔兩個小時再吃較妥當。 如何補充，妳應該要注意的4件事，分別為萃取來源、製造方式、吃的包裝方式及公司品質等，這4件應該要注意的事，來選擇購買懷孕哺乳期最適合的膠原蛋白。 4.公司品質是否通過食品安全驗證、售後服務、退換貨機制等。 4.單次包裝方式及口服直接吃的型式最推薦購買。
很多高血壓病人都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。 吃不能吃什麼 高血壓病人者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。 吃不能吃什麼 因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。 吃不能吃什麼 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。
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但是，斷食的精神還是不進食，以喝水為主，若還是很餓，以下這些食物可以抵擋一下食慾。 吃不能吃什麼 高鉀的食物對一般人來說，可以幫助降低體內的鈉離子，同時預防高血壓的狀況，是很健康的食物，像是香蕉、奇異果、桃子、香瓜、釋迦、榴蓮、芋頭、馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等，都是非常營養的。 例如常見的 Warfarin、Aspirin，因魚油本身有抗凝血作用，併服有可能會增加出血機會，需避免重複攝取。 懷孕時需要同時供應胎兒發育所需的營養素，加上體內荷爾蒙變化劇烈，容易消耗大量體力，因此孕期營養補充非常重要。
- 而西醫也有相似的看法，藉由腹瀉，能將病毒、細菌、毒素、食物殘渣盡快排出體外，只要不影響生活、沒有嚴重脫水或是合併其他症狀，就不會刻意止瀉。
- 這幾種水果會影響腸胃道中代謝酵素，讓藥物變得不好代謝，導致降血脂藥一直存在腸胃道中、增強吸收的濃度，導致血中膽固醇過低。
- 體溫計、體重計：用這兩種量測儀器，協助檢視現在的身體狀況。
- 營養師建議，盡量將每天的咖啡因攝取量限制在 200 毫克以下，大約為 1 杯中杯美式的量；或是逐量降低喝咖啡頻率，像是從每天 2 杯，慢慢降低至每天 1 杯，控制攝取量就能大大降低頭痛發作機率。
- 所以， 在大量食用海鮮的時候， 千萬別喝啤酒， 否則會對身體產生不利影響。
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- 其中植物蛋白佔50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。
但對健康而言，最好不要讓自己飢不擇食，有一些食物是不能空腹吃的，空腹吃的話，不僅達不到營業滋補身體的作用，有時還會損害健康。 簡鈺樺營養師表示，確診後很多人會選擇軟質食物如布丁，但這類甜點添加較多糖份，建議可以換成無糖的仙草、豆花等。 另外，黏膜修復須要維生素A，也可用南瓜、牛奶做成南瓜布丁，營養豐富又含有礦物質，有助於免疫力。 重口味的食品大多數指含食鹽量豐富的食物，晚上進食一定要注意控制鹽分的攝入。 因為深夜進食時間距離睡覺不久，如果攝入過多鹽分，容易導致血液中鈉的濃度升高，進而導致細胞失水，尿量增加，出現與臨睡前大量喝水同樣的效果，影響睡眠質量。 須注意營養的均衡並減少澱粉的攝取量，如果發生時，應諮詢專業醫師及營養師並遵照糖尿病飲食建議，避免血糖不穩定。
吃不能吃什麼: 確診喉嚨痛爆怎麼吃？ 營養師點名1食物：助修復黏膜與免疫力
腸胃不好的人儘量少吃海鮮的食物或者選擇不吃。 因為海鮮大部分都是寒性的食品，會導致腸胃受傷，導致噁心，腹瀉等腸胃症狀。 櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
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吃不能吃什麼: 台灣英文新聞
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桂圓：雖然桂圓的營養成分豐富，但屬於燥熱食物，孕婦食用容易出現胎熱，引發陰道出血、腹痛等症狀，故應盡量避免食用。 吃不能吃什麼 〔健康頻道／綜合報導〕有人說用抗凝血劑不能吃綠色蔬菜、葡萄柚、甚至不能喝綠茶；為降低民眾疑慮，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請社區藥局藥師吳厚澤說明，抗凝血劑（Warfarin）的飲食禁忌。 身邊確診的親友越來越多，就連自己也難逃Omicron入侵嗎？ 營養師李婉萍呼籲，快篩陽、PCR確診不要慌張，先準備好7類物品。 此外，她也進階分享染疫常見7症狀，如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、不能吃」的食物有哪些，完整攻略一次報你知。
吃不能吃什麼: 飲食習慣
採取健康飲食型態，對於目前腎功能雖正常但具有慢性腎臟病危險因子的族群來說，更是重要；若等到腎功能變差了才想要改吃健康的飲食，雖可減低死亡率，但無法減低之後洗腎的機率。 研究發現，不管是採取哪一種飲食型態，最後之總死亡率或死於心血管疾病的機率，皆沒有顯著差異。 簡單說，就是只吃蔬果而不敢放肆吃那些高熱量炸物的腎友，和完全不忌口的人相比，存活率並沒有比較高。
由於長肌肉也需要胰島素，這就是乳清蛋白適合在運動後喝的原因。 很多研究證實，餐前攝取乳清蛋白，能改善糖尿病病人的飯後血糖，這也跟乳清蛋白不影響血糖，卻能刺激胰島素分泌有關。 作法：千萬不要用咖啡配藥吃，而且一天要控制在1~2杯450cc美式咖啡的份量，如果是喝高濃度的咖啡、茶或巧克力，最好不要超過1杯，也建議不要每天喝。 鈣質：胎兒的骨骼形成與發育所需的鈣質都需要母親的供應，因此母親應多補充鈣質，以免對胎兒的骨骼產生不良影響。 維生素：維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響，因此也需多從飲食中攝取。
吃不能吃什麼: 牛奶
其中植物蛋白佔50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。 每週還應吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。 如此多的限制，除了在日常生活中很難完全落實外；遵從這些建議是否真能減緩腎功能惡化、降低洗腎或死亡風險？ 有研究指出限制某些營養素的攝取，帶來的護腎效益並不大。
- 另外還衍伸出一種「魚素」，只吃魚類、其他海鮮如蝦蟹蚌類通通都不吃。
- 如今在廣州民間，不少家庭在中秋期間，都有炒田螺的習慣。
- 調查還發現，一些心肌梗死患者有愛吃海魚的習慣。
- 不過，因為維生素K攝取不足可能會導致凝血時間延長，以及容易骨折等問題。
- 蕭捷健建議可以燉雞湯來喝，適合斷食補充元氣。
有些人習慣於睡前小酌，增進睡眠品質，不過懷孕時可就不建議這樣做囉！ 由於懷孕期間，胎兒的營養素皆由母親供應，因此若孕婦喝紅酒，則酒精也會透過胎盤到達胎兒，從而影響胎兒的發育。 豆製品：豆類能提供許多優質蛋白質、纖維素、鐵質、鈣質與葉酸，都是懷孕初期所需的營養素，對胎兒早期發育也十分重要，因此可多多攝取。 吃不能吃什麼 刺激性強的食物：辛辣、口味重的食物容易引發消化功能障礙，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。 如果一起吃，腸胃會不舒服，嚴重的可能導致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應忌食。
吃不能吃什麼: 螃蟹不能吃生的
牛肉、豬肉、羊肉都是紅肉，會增加壞膽固醇的濃度，還會改變腸道裡的菌叢。 如果真的要吃，記得最好選擇油脂成分少一點的部位。 想要攝取多一點蛋白質時，可以從火雞肉、雞肉、魚肉、或是蛋裡面作選擇。 貝類本身帶菌量比較高， 蛋白質分解又很快， 一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素， 同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。 不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基， 對人體健康造成威脅。
而水果中附有較多的鞣酸，假如吃完海產品後，即將吃水果，不僅影響人體對蛋白質的汲取，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，構成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至導致腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 如果父母其中一人有過敏體質，寶寶過敏的機率有50%；如果父母兩人都過敏，則寶寶過敏的機率高達80%。 懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶健康長大。 吃不能吃什麼 但對於在服用心血管藥物的人來說，鉀離子過高也會影響心臟的功能，造成高鉀性的高血壓，反而容易讓心臟不健康。 而這些高鉀食物，例如200g的地瓜中就有542mg的鉀，要控制每天的份量。
少分量為主，而食物的選擇可以參考上述提及的項目。 像是白吐司、白稀飯、水煮蛋、蒸蛋、過濾果汁等。 若有嚴重腹瀉、慢性腹瀉、糞便帶血或黏液、嘔吐、大量脫水、虛脫無力、發燒、電解質不平衡、營養不良等併發狀況，宜盡快就醫治療。 5、油膩類：此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。 油膩有損脾胃健運，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當禁忌。
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