事實上，一些通常掌握痘痘的女孩可能會發現它們在出現前幾天就會出現。 這被稱為經前期痘痘，大約七分之一的女性從體內荷爾蒙的變化中獲得它。 在臉上不同位置長痘痘，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時也可藉此配以不同的方法去消滅痘痘，重點解決惱人痘痘煩惱。 周宛儀也建議，飲食上需注意避免西式飲食（高升糖飲食）、奶製品（牛奶、起司、奶茶、拿鐵、乳清蛋白、優格）、膠原蛋白，也要避免吃油的、辣的、炸的，避免火上加油，讓痘痘越長越多。 解決辦法：注意休息，保持心情愉快，春捂秋凍，不要嬌氣，多到戶外活動，健身鍛鍊，也可以在家做做有氧運動，瑜伽，保持身體平衡。 多數和腸道有關係，細細的想想，腸道是在胃下面，胃不好，腸道能好嗎？
- 多吃青菜、水果對皮膚絕對有益無害，但要記得「每天的適量攝取（約60大卡）」很重要！
- 日常飲食建議可多攝取涼血食物如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
- 一般來說，這樣的女性對體內的荷爾蒙變化更加敏感，所以容易長生理期痘痘。
- 下面小編跟大家分享關於痘痘及痘痘護理的一些知識，希望對大家有所幫助。
- 在臉上不同位置長痘痘，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時也可藉此配以不同的方法去消滅痘痘，重點解決惱人痘痘煩惱。
- 周宛儀也建議，飲食上需注意避免西式飲食（高升糖飲食）、奶製品（牛奶、起司、奶茶、拿鐵、乳清蛋白、優格）、膠原蛋白，也要避免吃油的、辣的、炸的，避免火上加油，讓痘痘越長越多。
- 痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導致肺經熱盛、脾胃濕熱。
嘴角部位對應位置和「大小腸」、「消化系統」有關。 平日若有胃腸脹氣、便秘、痔瘡便血、口臭問題，嘴角就容易長痘。 建議減少攝取燒烤油炸、辛辣刺激性食物及酒精性飲料，可多選用清肝解熱的食物，如西瓜、秋梨、菊花茶等。 若平日日夜顛倒，就容易導致肝功能下降，肝火上升就容易長痘。 建議可多攝取清熱排毒的食物，如菊花、蓮子等來改善。 根據《iHealth愛健康》整理，不同部位的痘痘，背後可能代表身體某個地方出問題了。
右臉長痘痘: 「痘痘位置」暗示五臟六腑健康狀態？額頭是疲勞導致「心火旺」，女性注意長「下巴」與內分泌有關
胸口長痘痘可能代表你的肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應。 右臉長痘痘 根據中醫學，胃經在胸部，所以胸前冒痘痘也與不良飲食或食物敏感有關。 應避免吃太多辛辣食物，宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。 右臉長痘痘 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗痘對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長痘痘的主因。 應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。 有些刺激性成分，潛藏在你每天大量塗抹在臉上的化妝品及防曬乳當中，如果選擇不當，便讓你更容易額頭、臉頰長痘痘。
以中醫學來看，腎虛容易引發內分泌失調，如果女生經期不順，下巴就容易冒痘。 建議減少飲料及寒冷食物的攝取，可多喝水、多吃「黑色食物」，如黑木耳、黑棗來排毒。 最後，趙昭明醫師也提醒，防疫期間民眾配戴口罩的需求和時間大幅提升，在口鼻呼出的熱氣容易被口罩悶住下，更易加速皮脂腺的分泌，使毛囊容易阻塞，導致粉刺、痘痘的增生。
右臉長痘痘: 健康網》你正在慢性發炎？ 營養師授3抗炎食物：滅身體的火
皮脂囊對雄性激素相當敏感，當雄性激素增加時（例如女性月經期間或是動情期），皮脂囊會增大，且皮脂質的分泌量也會增加，所以女性在生理期前2周，女性荷爾蒙發生變化、促進皮脂分泌，讓毛孔容易阻塞，就會長痘痘。 若是心肺功能減弱，或是心緒不寧，有太多煩心事，就容易在眉心爆出痘痘，除了試著放鬆，調整作息外，也可以安排一些較溫和的運動，增加心肺能力，同時可以流汗紓壓，一舉兩得。 有些人除了臉上長痘之外，背部也逃不過痘痘折磨。 背部長痘反映肺熱或經絡不通，只要做到早睡早起、改為清淡的飲食習慣，就能舒緩狀況。 如果情況沒有緩解就要及時就醫對症下藥，或搭配針灸治療以作緩解。
中醫師呼籲，飲食上以原型食物為主，且不要添加過多調味料，吃得健康再加上適當運動、充足睡眠，讓身體健康心靈才會跟著健康快樂。 鼻子對應脾胃，如果痘痘長在鼻子周圍，可能是胃火旺盛或脾濕，也就是消化系統出了狀況，你可能最近吃得太油膩、辛辣或重口味，並伴隨著便秘或拉肚子的症狀。 建議飲食要清淡一些，且少吃一些；適當吃點綠豆、蓮藕或新鮮蔬果，也能協助調理胃火旺盛的問題。
右臉長痘痘: 青春痘、下巴痘痘位置隱藏著你的身體毛病！長在額頭、左臉頰要當心，最強抗痘攻略趕快筆記
應避免將護髮素、焗油膏弄到髮際線上，用完護髮產品後須徹底清潔雙手再進行面部護膚，日常洗臉時也須注意髮際線處的清潔。 左臉頰冒痘代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。 嚴重的痘痘，如結節型痤瘡、囊腫型痤瘡，除了會在臉上留下難看疤痕，造成「月球表面」般的坑洞，若不妥善治療，甚至可能造成蜂窩性組織炎，若引發敗血症，最嚴重可能會致命。 右臉長痘痘 透過正確洗臉、避免NG抗痘習慣等簡單的方式，就能從根本上改善痘痘問題。
在中醫理論中，左右臉頰分屬不同的臟腑，但都與「排毒」相關，一旦空氣品質太差，兩側臉頰暴露在空污之下，影響排毒功能，都可能誘發痘痘生成。 另外，右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰，平時可多攝取「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等，其中的百合和杏仁除了清肺，還有滋潤的效果，可保皮膚光滑。 臉頰兩側部分皮膚出現痘痘、粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，推薦吃可以幫助身體排毒的食物，像是蘋果、竹筍等對身體腸胃的清潔有很大的功效；嘴角冒痘則是可多補充鐵質。 沿著髮際線位置長出突發性痘痘或粉刺，可能是因為錯用洗髮精或卸妝不夠乾淨。
右臉長痘痘: 剛決定交往別做5件事 避免兩人關係越來越走鐘
髮際線長痘可能是你用錯洗髮精，或是面部清潔不夠乾淨。 這部位長痘通常代表毛孔堵塞，導致油脂無法順利排出，變成養成痘痘最好的溫床。 建議可改用無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗髮產品。 左邊臉頰經常長痘，一般與熬夜過度導致肝火旺有關，也可能是肝臟或血液循環出現問題。 一般只需戒掉晚睡即可，因為凌晨1至3點是養肝的黃金時間。
所以，除了要多喝水，攝取蔬菜之外，每天要好好洗臉，保持臉部清潔。 萬一，痘痘真的嚴重失控，可以考慮皮膚科開的口服藥合併治療。 還有很多人，每個月在大姨媽來之前都會長痘痘，那些痘痘又大又紅又硬，一般都是長在下巴上的，有時候臉頰上也會有。
所以，在同一位置反覆出現痘痘，絕對反映了你的身體狀況。 右臉長痘痘 誘發痘痘、粉刺的原因很複雜，和壓力、內分泌與飲食習慣也息息相關；但以上四個生活習慣是你可以立即作出行動改變的。 人體的皮膚能反映五臟六腑的健康狀況，藉由痘痘的位置就可以推測出身體哪裡有問題。 所以關注臉上痘痘的同時，也別忘了要注意這可能是身體發出的警訊。 右臉長痘痘 下巴會長痘痘就代表妳內分泌有可能出了問題，或是生殖、泌尿、排便系統有問題。
有時候臉的問題不一定只跟保養有關係，不恰當的飲食也是肌膚殺手！ 台灣的水果好吃但甜度高，冒痘時期應適量攝取，尤其應該避免晚上吃水果。 晚上吃水果、身體攝取太多醣份，會影響睡眠，睡不好痘痘自然不會好，所以，如果你是愛吃水果的痘痘肌，除了適量吃之外，也要避開晚上吃。 粉刺是痘痘的前身，而粉刺生成來自臉部油脂堵塞毛孔、代謝不良，這時，許多人的錯誤處理就是亂拔粉刺、用力擠痘痘、過度去角質…，長粉刺或痘痘的肌膚就像「暫時便秘了」，試想看看，便秘了，你會去挖嗎？ 徹底斷捨離錯誤對待臉的方式，痘痘肌膚也能自救成功。
右臉長痘痘: 驚！網路瘋傳秋刀魚「線蟲超標」…其實煮熟就好別擔心
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 從中醫角度來說，額頭長痘痘是因為心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致。 如果你覺得最近脾氣很差，心情焦躁、心慌胸悶、睡不好，就是心火旺的徵兆。 30歲女人臉上的痘痘，和20歲少女的痘痘是不同的，雖然它們的成因各式各樣，但顯然都跟身體狀況有關，不再像少女可能只是因為荷爾蒙或油脂分泌過剩才長痘痘的。 所以，假如你已經年近30或30多歲，臉上長痘痘時，就不能懶得理它，也不能隨便亂擦藥。
Zeichner醫生表示，任何長時間與臉部接觸的物品都可能將堵塞毛孔的灰塵或細菌帶到臉上。 建議定期使用抗菌劑清潔手機，通話時盡量使用耳機。 一般頸部長暗瘡都是因為頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長痘痘，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 比如，今天晚上吃了麻辣鍋或水煮魚，明天早上就會冒痘痘，有時候長在臉頰，有時候長在嘴角，位置不固定。
右臉長痘痘: 鼻子長痘
後續的保養品則建議越簡單越好，不要過於複雜，對皮膚的負擔較低。 這14個部位長痘痘一定要注意：下巴、眉毛、鼻子痘痘反覆長是因為… 導致額頭長痘痘的原因，大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度，導致心火過旺，所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。
香港SEO服務由 featured.com.hk 提供
