第二场公演之后，三名观众喜爱度最高的姐姐和上场安全团队长成为队长，本场公演分成4个5人组。 同时本场公演中加入了个人战，各组派出一名姐姐参与，结果与团体战相加决定排名。 公演中个人战和团体战票数总和居首位的组合全员晋级，其余组合中观众喜爱度排名靠后的3位姐姐暂时中止比赛。 本集大綱：在成團之夜的舞臺，姐姐們帶來了一場場高水準的表演。
上男爸的下屬是王峯的老朋友，到學校找王峯商量相親的事。 上男爸又遇到了光泊，兩人又吵得不可開交，多虧上男打來電話，光泊趁機逃跑。 美浩媽下定決心見一次民鍾，但是民鍾爸來首爾見民鍾，民鍾叫別人替送快遞，美浩媽覺得很遺憾。 民鍾爸把給民鍾做的送快遞架子送來，民鍾爸看到民鍾住的房子，勸他去丈人家住。 好泊在地鐵站碰到王峯的學生拳擊館的館長，館長説給好泊免費，讓她經常去打拳擊釋放壓力。
姐姐們第一集: 姊妹們追吧 第1集
秀泊和民鍾找要租的房子，好泊買到了便宜的公寓房，三人在房產中介門前遇到，好泊請秀泊和民鍾吃飯，秀泊問好泊是不是買了房子，好泊不敢承認，秀泊因為要住的房子小的不行很難受。 民鍾和秀泊搬進了租的房子，好泊幫忙收拾，媽媽卻還在一旁詢問好泊是否買了房子，還讓好泊不要無視秀泊，秀泊的命好運氣好一定會好起來的。 家人們一起辦民鍾和秀泊的喬遷宴，歡喜憂愁各個都有自己的心情。 爸爸回家後埋怨媽媽把秀泊嬌生慣養，趁這次應該讓秀泊成人，還拿王敦和秀泊作對比，媽媽聽了很生氣。
秀泊因為民鍾給民鍾爸寄錢而生氣，丈母孃向着秀泊也一起訓斥民鍾。 姐姐們第一集 光泊和上男爸都到便利店喝酒，兩人再次相遇，又爭吵起來，最後兩人還鬧到派出所去，當兩人都要告對方的時候，兩人酒醒了也清醒了，最後決定再也不要相見。 美浩媽帶着美浩離開了上男家，上男爸回家發現美浩和美浩媽不見了，趕緊追到車站把兩人帶回了家。 神通一直髮現爸爸手機裏奇怪的消息提醒媽媽，好泊卻不相信叫神通不要亂想。 王錢勸世達不要當真以為那女人喜歡他，不對的事情永遠是不對的，世達回去找理事，理事已經生氣了，立馬讓世達辭職了。 民鍾喝醉酒回家大喊快遞來了，叫出了全家人，説感覺自己都不像這家的人，回家之後一點温暖都沒有，也沒有人開燈等他回來。
第二天民鍾爸給民鍾和秀泊準備了飯糰在路上吃，秀泊卻覺得飯糰不好吃，民鍾卻流着淚吃着，民鐘的心情爆發大哭着。 光泊看到雜誌出版，為了不讓上男看到，不讓他去書店，説出版了會送給他，上男卻剛好看到了出版的雜誌。 民鍾和秀泊回家，法院的人沒收了車和房子，秀泊大喊着哭泣，找了媽媽和妹妹們過來，説自己過不了這樣的日子，岳母和岳父趕到，岳母只會訓斥民鍾，搞得家裏大亂。 晚上民鍾發現秀泊不見了，打回孃家發現也沒有在孃家，眾人出去找秀泊，媽媽和光泊在公園找到秀泊，秀泊精神不振很茫然。 媽媽突然到好泊工作的地方找好泊，對好泊説話的語氣也跟平時不一樣。 姐姐們第一集 52017年3月10日金亨碩、張真英、I.O.I （Produce 101 時期資料片段）藝元到耳鼻喉科醫師接受聲帶體檢；聲樂課；造訪藝元新居，喬遷宴暨睡衣派對暨藝元和Somi生日派對。
張柏芝所在小組的《Bazaar》舞台獲得了915票的好成績，這也是《乘風破浪的姐姐》兩季節目以來的團體最高得分。 在第一次公演舞台上，破浪挑戰組對乘風守擂組發起挑戰。 如果挑戰成功則獲得換位資格，全新賽制來襲公演舞台充滿未知。 首次齊聚練習室，“乘風守擂組”“破浪挑戰組”的姐姐們分別身穿各自的紫色隊服和黃色隊服出現，團魂滿滿。 而直面“乘風破浪的姐姐”舞台的第一次考核測評，她們更是在壓力之下紛紛拿出最佳狀態投入訓練，不給隊伍拖後腿。
乘風守擂組共分為5個小組，每3人一組進行表演。 破浪挑戰組共3組，每組5人，破浪挑戰組只有3次發起挑戰的機會，只有挑戰成功才能換位成功。 組內總分排名前三位的楊鈺瑩、張柏芝、程莉莎進入了“乘風守擂組”。
來自各界乘風破浪的女性代表親臨助陣，展現女性力量。 所以，不管是節目給的劇本，還是耿直的女孩人設，還是希望王鷗給姐妹們和姐妹們交流時，能“委婉”點。 至少第一期就對參與競演的姐妹們如此毒舌，恐怕真的會讓人覺得，這人不是來當評委的，就是來搞笑的吧。 其實王鷗來參加《乘風破浪的姐姐》第二集還是很合適的。 人長得美，有氣質，也有思想，應該是比較符合姐姐選擇標準的。 期節目中，姐姐們進行“組合競演賽”，決定第四場公演的最終成績。
第三场公演之后，晋级的姐姐分成2个5人组和1个7人组。 本场公演分为两轮比赛，第一轮为团体战，第二轮为同新裤子一起表演的合作战，各3首曲目。 训练次日，制作团对各组合进行单人随机抽查，来自郁可唯团的蓝盈莹获得第一，该团获得第四场公演亲友团现场拉票特权。 合作战环节，获郁可唯团邀请的杨澜为该团现场拉票，并与杜海涛共同参与该场公演主持人。
姐姐們第一集: 乘風破浪的姐姐第三季
拳館館長把世達帶到隱蔽處説好泊被綁架了，世達覺得這是好消息，才不信好泊被綁架。 民鍾打翻了洗好的白菜被岳母責備，被正巧來的美浩看見。 美浩才知道民鍾是大泊的姐夫，又把所見所聞告訴了母親，説民鍾叔叔好可憐。 昂金不斷的指使民鍾跑來跑去，這時民鍾弄傷了手。
為什麼在沒有剪輯偏愛、賽前造勢、大規模行銷的情況下，王心凌能脫穎而出呢？ 其實理理原因，她這次爆火真的一點都不能算是中頭彩那樣的意外。 春節連假第一天，台中市長盧秀燕，視察高鐵台中站，與台中捷運。 高鐵表示，因為春節天數長，分散人數，所以在小年夜（1月20日）這天，南來北往都還有空位。 盧秀燕也笑稱，要建議中央，以後春節都要放長假。
製作單位考量Jessi真正的夢想是由於小時候為成為歌手而隻身赴韓，希望但幾乎無法與父母見面。 陸綜《乘風破浪的姐姐》6月開播後，在對岸掀起一陣熱潮，參加該節目選秀的「姐姐」們也吃到節目紅利，戲約、代言接不完。 即使節目初期講錯話招來全網黑的伊能靜，據悉之後就會復出拍戲；只是伊能靜即便有個已成年的兒子小哈利， 52歲的她少女心仍然強烈，依舊擺明不接媽媽角色。 第四場公演之後，晉級的姐姐分成2個7人組。 公演結束後排名第一的團將全員晉級總決賽。 同時通過復活的7位姐姐組成第3個團，該復活團中的優勝者將有機會替換第四場晉級的姐姐接棒衝刺總決賽。
上男給光泊留了作業，就是要時刻增肥，這會又拉她去吃大餐。 世達在法院門前打電話叫好泊快出來，光泊直接去找跆拳道教練教她如何被人偷襲反擊。 秀泊因為工作上的事情不順心，回家看到愛芝跟奶奶看電視又跟奶奶吵了一架。 到廚房責備母親不知道看孩子，昂金因為重芝(秀泊第二個孩子)生病又是買藥又是跑醫院的。 秀泊仍是不依不饒的責備母親，民鍾一回家準備勸架。 昂金反過來又責備民鍾無能讓公司倒閉，後悔讓他們搬進來。
第三輪火中逃生盈達也得了第一，朴薩拉只好認同盈達參加選秀。 上男拜託大叔趁大家不注意時候把調料包倒進光泊的湯裏，光泊得了第一。 大家都在吃飯，民鍾提議開家庭會議，就是大家都要主動分擔岳母的家務活，畢竟岳母不再年輕。 大家都覺得提議很好，只有秀泊認為母親做這些很應該。 上男給光泊留下回去的車票，讓她考慮是自己坐車回去，還是等自己回來一起回去。
姐姐們第一集: 乘風破浪的姐姐第一季
民鍾回來帶給昂金禮物，發現岳母因為家務繁多哭得正傷心。 民鍾拿出岳母喜歡的雞米花，便伸手整理家務。 第一輪理論考試光泊得了第一名，上男收到信息很興奮。 第二輪考試才藝表演，盈達獻上了性感的舞蹈。 光泊硬着頭皮跳了一隻奇怪的舞蹈，大家看了很開心。 世達收到館長的短信，被逼無奈下找出房產證，因為手續不全不能賣掉。
- 世達回家來取雜菜，好泊含淚説理事是女人怎麼不早説。
- 崔大世在房間裏想了很久突然跑出來讓純情打電話給上男，純情聽此很高興，崔大世揭穿她跟上男一直有聯繫。
- 正巧世達買冰淇淋回來，被蒙面的好泊一頓暴打。
- 儘管第六集尚未開播，但網上已經有一位「預熱」狙擊的姐姐，就是觀眾喜愛度第一位，深受其他姐姐喜愛的演員萬茜。
- 正好路過的真人開車送桃子回去，但是，坐在副駕駛席的桃子的手不知為何發抖了。
千万不要剪成冲突向，那样就可惜这个阵容了，30+女艺人一定有很多能量和故事值得展示和分享。 许愿：如果剪成热血向，信女愿一生荤素搭配~ //节目未播先火，所以别再说什么观众不爱看女性向节目了，观众很爱看啊，多做点同类节目吧。 //开篇的文案写得太好了，节奏剪得干脆利落，姐姐们也好有气质，各有各的风采，观后感怎一个爽字了得！ //点评环节刻画得有些弱，感觉杜华太匠气、追求整齐划一了，看不到艺人的优势点，这样做出的团就是灵气缺失的n倍复制品啊。
姐姐們第一集: undefined | 姊妹們 追吧
在被聖誕飾物裝扮得五彩繽紛的房間裡，感到家人溫暖的真人被幸福包圍著，心裡熱乎乎的。 作為安達家的慣例，全家每個人都要宣布一件事。 這時，偶然發現悟志秘密的日南子大受刺激。 這時，家居中心通知大家，在聖誕夜閉店後，要招待工作人員及其親友，開一下簡單的聖誕派對。
世達反過來責備好泊沒問過，還説好泊每次給那麼少的錢，跟理事給的卡怎麼能比。 安桂心被鄰居家的老太太笑話有兒子卻沒人給買小推車，氣憤的回家大吼大叫。 家裡卻沒人，看到一個嬰兒車就讓王敦陪她出去練戲推。 昂金見婆婆推着秀泊貴重的嬰兒車，覺得婆婆不可理喻。 民鍾爸一個人忙着做很多好吃的，愛芝吃的很開心。
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另外，在中捷，預估除夕（1月21日）與初一（1月22日），運量最低，以拉長班次間距因應。 ［記者高金次新北報導］ 春節期間，警方維護治安沒有假期! 今年「加強重要節日安全維護工作」自112年1月1日起至30日止，為期共30日。 科學家探索古文明，最近在中美洲一處古馬雅遺蹟有了新發現，利用光學雷達穿透茂密的原始森林後，竟然描繪出了一張地圖，有長達177公里的高速公路，連結了近千個古馬雅聚落。 節目中不難看出阿雅的溫柔，留意到韓國選手Jessica不擅中文，她總是會主動上前用英語交談，還細心為Jessica翻譯賽制規則，體貼的舉動大受網友們好評。
丈母不給民鍾做早飯吃還讓他幹活，王峯批評了妻子，妻子又強詞奪理咄咄逼人的跟王峯理論。 世達和理事開心的約會着，王錢給世達打電話説也想做王錢做的工作，世達沒有理他。 姐姐們第一集 姐姐們第一集 姐姐們第一集 姐姐們第一集 大泊因為美浩老到學校找他無法跟其他女生一起放學而生氣，但是又對美浩對他説的道理無法否認，兩個人又和好了。
好泊無心寫作，想起跟上男快樂的日子更加傷心起來。 世達帶在母親家裡無視好泊的來電，朴薩拉還在責備好泊怎麼能趕丈夫出門，又説起讓世達幫忙出錢擴展下理髮店。 光泊得知世達跟好泊再鬧矛盾，勸她該注意下自己的形象，男人才會喜歡。 好泊便給世達留言説以後自己會多注意，讓他快回來。 光泊從王敦那得知世達跟理事間的曖昧關係，告訴了好泊。
美浩媽和民鍾終於見面了，兩人一起去吃飯，聊起往事互相都緩解了心情，美浩媽沒有告訴民鍾自己離婚的事，民鍾以為上男爸就是美浩媽的老公，民鍾給美浩媽看了自己孩子和妻子的照片。 光泊和上男議論着上男把光泊的手機號碼存成你是我的飯，光泊不滿意，上男説對於我來説飯是最重要的，並且把光泊手機裏自己的號碼存成你是我的飯桶，兩人甜蜜的約着會。 民鍾和美浩媽回到家都回憶着以前的往事黯然神傷。 好泊在拳擊館發泄着，想要回孃家又想起媽媽不讓她來的話，好泊唯一能發泄的對象只有光泊了。 光泊和王錢一起到酒店找世達，光泊勸世達回心轉意，世達卻一直不悔改，王錢氣憤的上去揍他。 上男約盈達見面，送了她一個名牌包，讓她回家看包裏的卡片。
大世得知黃金鑰匙不見了，對着讓家裏沒人的光泊發了火。 王峯和昂金聽到民鍾説要離婚很傷心，並表示絕對不同意，民鍾心很痛地跑了出去，滿清(上男親媽)趁純情不在的期間進入了大世的房間，翻找東西。 民鍾和好泊見面對她説現在我們已經是外人了，求她告訴自己以前的事情究竟是什麼。 另外，民鍾在回家的路上看到了純情，之後就昏倒了。 秀泊對民鍾説整理材料吧，生氣的民鍾因為孩子們的關係陷入苦惱中，對秀泊回答道之後再聯繫你。 大世讓光泊在 2小時之內到家裏來，但上男和光泊卻先去了王峯家。
隨着女兒們一天天長大以及女兒們的不斷支持，她深受鼓舞並充滿了能量。 然而，與二女兒相比，她卻喜歡只比二女兒大一歲的大女兒。 大女兒在經濟上總是幫助母親，而二女兒是個守財奴，甚至連一雙襪子都沒有給母親買過。 由於她的生活充滿遺憾，她總感到內心的苦澀。 有時，她認為一個人生活可能更好，因為丈夫和孩子們都不能理解她。
為了為成為作家進行準備，她完全拋棄了工作，這讓家人大為震驚。 有一天，一個男人通過她的小弟弟接近到她。 由於她的錯誤與誤解，他們打在了一起，但是最終，這個男人還是進入了光泊的腦海裏。 她意識到，誘惑一個男人是世界上最難的一件事。 第五場公演分為兩輪，第一輪為1v1 battle，第二輪為3團團戰。 第一輪復活團觀眾喜愛度總票數最高，該團獲得1個復活名額。
隨後姐姐們自行拍攝「追蹤可回收垃圾」為題的實習紀錄片，並親身體驗分揀塑膠垃圾。 露營是因為一直以來都是一個人去露營，丈夫無暇陪伴，兒子長大後也對露營沒興趣，所以希望在節目完結前跟其他團員登山露營。 選擇拳擊的理由：因人們常常有性別歧視，而此節目之成員均為女性（女性綜藝），要向世人展現女性擁有的力量；同時也考量到拳擊有紓壓效果。 但因Jessi對閔孝琳的鼻子放不下心，因此特別保證不會傷害閔孝琳的鼻子，並且提供保護服務。 其中製作單位設計橋段，令Jessi父親為假拳擊教練上場與Jessi對打，而後公開身份與Jessi見面。 新的一季有Twins合體一起參賽，阿Sa蔡卓妍繼續以最佳姿態參賽，不論是和阿嬌合體還是單獨出賽，都一樣讓人期待在節目中會迸出甚麼令人難忘的火花。
